Dehidratasiya, vücudunuzda kifayət qədər mayenin olmamasıdır və bədəninizin itirdiyi mayeləri və elektrolitləri dəyişdirməlisiniz. Evdə yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya hallarını müalicə edə bilsəniz də, ciddi dehidratasiya üçün tibbi müalicəyə ehtiyacınız var. Uşaqlarda və ya böyüklərdə maye artıraraq susuzlaşdırmanı müalicə edə bilərsiniz. Ancaq simptomlar yaxşılaşmazsa, simptomlar şiddətlənirsə və ya tez bir zamanda nəmləndirilməlidirsə həkiminizə müraciət edin.
Addımlar
Metod 1 /4: Uşaqlarda kəskin susuzlaşdırmanın müalicəsi
Addım 1. Müalicənin təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün şiddətini qiymətləndirin
Yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya ümumiyyətlə evdə müalicə edilə bilər, ancaq uşaqların ağır dehidratasiyası üçün təcili tibbi yardıma ehtiyacı var.
- Yüngül və orta dərəcədə susuzlaşma əlamətləri arasında susuzluq, ağız quruluğu və ya yapışqanlıq, göz yaşı müşayiət etmədən ağlama, nadir hallarda idrar, tünd sarı rəngli sidik, quru və soyuq hiss edən dəri, baş ağrısı və əzələ krampları var.
- Şiddətli susuzlaşdırma əlamətləri arasında gözlərin batması, letarji, qıcıqlanma, yorğunluq, başgicəllənmə, sürətli nəbz və şüursuzluq var. Körpənin başının üstündəki batmış yumşaq nöqtə şiddətli susuzlaşmanın başqa bir əlamətidir.
Addım 2. Ağızdan rehidratasiya həlli hazırlayın
Uşağın yaşı nə qədər təmin ediləcəyini təyin edəcək, ancaq ümumi bir göstəriş olaraq, məhsul etiketində göstərildiyi kimi həll hazırlayın. Çocuğunuza bir neçə dəqiqə ərzində 1-2 çay qaşığı (5-10 ml) hazırlanmış ağızdan rehidratasiya məhlulu vermək üçün bir qaşıq və ya şpris istifadə edin. Ən az 3-4 saat davam edin və ya uşağın sidik rəngi aydınlaşana qədər. Qusma azaldıqca miqdarı tədricən artırın.
- Oral rehidratasiya məhlulları balanslaşdırılmış dozada su və duzlar təmin edir, buna görə də eyni zamanda itirilmiş elektrolitləri dolduraraq yenidən nəmləndirirlər.
- Xüsusilə uşağınızın qusması və ya ürəkbulanması varsa, otaq temperaturu mayelərini udmaq ən asan ola biləcəyini unutmayın.
Addım 3. Körpələr üçün adi qidalanmaya davam edin
Körpəniz hələ də ana südü və ya süd içirsə, onu yeməyə davam edin. Bebeğinizin mayelərini saxlamaqda çətinlik çəkirsə, daha az miqdarda daha tez -tez verməlisiniz.
- İshal xəstəliyindən əziyyət çəkən körpələr üçün, simptomlar yaxşılaşana qədər laktozasız formulaya keçin. Laktozanın həzm edilməsi çətin ola bilər və ishalı pisləşdirə bilər və bununla da susuzlaşdırmanı da pisləşdirə bilər.
- Formulanı təlimatlardan və ya doktorunuzun məsləhətlərindən başqa heç bir şəkildə seyreltməyin.
- Həm oral rehidratasiya həllini, həm də ana südü/formulasını dəyişdirmək lazım ola bilər. Körpənizə hər dəfə bir şüşə ana südü və ya qarışıq təklif edərkən ağızdan rehidratasiya məhlulu verməyi düşünün.
Addım 4. Potensial zərərli yemək və içkilərdən çəkinin
Bəzi qidalar və içkilər susuzlaşdırmanı daha da pisləşdirə bilər, buna görə yaxşılaşana qədər uşağınıza verməyin qarşısını almaq vacibdir. Süd, kofein, seyreltilməmiş meyvə suyu və jelatindən çəkinin. Kofein susuzlaşdırmanı pisləşdirir. Süd, meyvə suyu və jelatin uşağınızın susuzluğuna səbəb olan qusma və ya ishalın pisləşməsinə səbəb ola bilər və bununla da vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
- Bir uşaq susuz qaldıqda düz su əslində təhlükəli ola bilər. Bədənin susuzlaşması zamanı duzları və mineralları itirir və düz su bu qədər az olan əsas mineralların konsentrasiyasını daha da artıra bilər.
- Eynilə, idman içkiləri itirilmiş elektrolitləri doldurur, ancaq tərləmə nəticəsində itirilənlər. Çocuğunuz ishal və ya qusma səbəbiylə susuz qalsa, idman içkiləri itirdikləri mineralları doldura bilməyəcək.
Addım 5. Təkrarlanan epizodları yaxından izləyərək qarşısını alın
Uşağı yenidən nəmləndirməyi bacardıqdan sonra onun vəziyyətini yaxından izləməyə davam etməlisiniz. Diqqətli müalicə başqa bir susuzluq epizodunun qarşısını ala bilər.
- Uşağınız xəstələnərkən, xüsusən ishal və ya qusmadan əziyyət çəkirsə, içdiyi maye miqdarını artırın. Ana südü və qarışığı körpələr üçün ən yaxşısıdır. Böyük uşaqlar üçün soyuq su, qabıqlar, seyreltilmiş meyvə suyu və buz parçaları ən yaxşısıdır.
- Qusma və susuzlaşdırmanı pisləşdirə biləcək qidalardan çəkinin. Bunlara yağlı qidalar, yüksək şəkərli qidalar, yağsız ətlər, kompleks karbohidratlar, qatıq, meyvə və tərəvəzlər daxildir.
- Atəş və boğaz ağrısı uşaqların maye qəbul etməsini çətinləşdirə bilər, buna görə də bu simptomları olan uşaqlara asetaminofen və ya ibuprofen də verilə bilər.
Metod 2 /4: Yetkinlərdə kəskin susuzlaşdırma ilə mübarizə
Addım 1. Müalicə edə biləcəyinizə əmin olmaq üçün şiddətini qiymətləndirin
Yetkinlərdə yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya ümumiyyətlə evdə çox komplikasiya riski olmadan müalicə edilə bilər, lakin ağır dehidratasiya təcili tibbi yardım tələb edir.
- Yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya olan yetkinlərdə susuzluq, quru və ya yapışqan ağız, idrar etməkdə çətinlik, tünd sarı rəngli sidik, toxunuşda quru və ya soyuq hiss edən dəri, baş ağrısı və əzələ krampları ola bilər.
- Şiddətli dehidratasiya yaşayan yetkinlərdə sidik çatışmazlığı, kəhrəba rəngli sidik, cızıqlanmış dəri, qıcıqlanma, qarışıqlıq, başgicəllənmə, sürətli nəbz, sürətli nəfəs alma, gözlərin batması, halsızlıq, şok, deliryum və ya şüursuzluq ola bilər.
Addım 2. Vücudunuzu nəmləndirmək üçün şəffaf mayelər alın
Elektrolit ehtiva edən düz su və içkilər ən yaxşı seçimdir. Ümumi bir qayda olaraq, ürək bulanması və qusmağı daha da pisləşdirmədən bacardığınız qədər içməlisiniz.
- Yetkinlərin çoxu gündə 2 ilə 3 litr arasında (2 və 3 litr) maye qəbul etməlidir.
- Bulantı və ya boğaz ağrısı səbəbiylə susuz qalmısınızsa, şirələrdən və idman içkilərindən hazırlanan buz parçalarını və ya düyüləri emməyə çalışın.
- Elektrolit balanssızlığı uşaqlarda olduğu kimi böyüklər üçün də ciddi bir təhlükə deyil, amma yenə də diqqətə layiq bir şeydir. Vücudunuzun susuzlaşdığı zaman itirdiyi elektrolitlərin bir hissəsini doldurmağa kömək etmək üçün oral rehidratasiya həlləri və ya idman içkiləri içməyi düşünün. Ağızdan rehidratasiya həlləri xəstəlik səbəbiylə susuz qaldığınız təqdirdə ən yaxşısıdır, ancaq həddindən artıq güc səbəbiylə susuz qaldığınız halda idman içkilər yaxşı işləyir.
Addım 3. Vücudunuzun daha çox maye itirməməsi üçün sərinləyin
Kəskin dehidratasiya tez -tez həddindən artıq istiyə məruz qalması və ya bədən istiliyinin yüksəlməsi ilə müşayiət olunur. Hər iki halda da bədənin əlavə su tərkibini itirməməsi üçün soyumağa çalışmalısınız.
- Dərini sıxmamaq üçün artıq paltarları çıxarın və lazımi paltarları gevşetin.
- Sərin bir yerdə oturun. Mümkünsə klimalı bir binaya köçün. Bu mümkün deyilsə, açıq havada kölgədə oturun və ya qapalı bir elektrik fanının yanında oturun.
- Dərinizi su ilə sərinləyin. Boynunuza və ya alnınıza yaş bir dəsmal qoyun. Açıq dərinizi bir sprey şüşəsi ilə ilıq su ilə nəmləndirin.
- Unutma ki, soyutma prosesi tədricən baş verməlidir. Həddindən artıq soyuqlara məruz qalma qan damarlarının titrəməsinə səbəb ola bilər və bununla da daxili istiliyi yüksəldə bilər. Bu səbəblə dərinizi soyutmaq üçün buz paketləri və ya buzlu su istifadə etməyə çalışmayın.
Addım 4. Mədə -bağırsaq traktının bütün simptomlarına nəzarət edin
Susuzluq qusma və ya ishal səbəb olduqda, əlavə su itkisinin qarşısını almaq üçün bu simptomları pəhriz və dərman vasitəsi ilə idarə etməyə çalışmalısınız.
- Əksər hallarda, reseptsiz satılan loperamid diareyə nəzarət edə bilər. Ancaq hərarətiniz varsa və ya ishal ilə qarışıq qan varsa bu dərmanı istifadə etməyin.
- İstədiyiniz hərarətə nəzarət etmək üçün ibuprofen əvəzinə asetaminofen istifadə edin. Ibuprofen mədə astarını qıcıqlandıra bilər və qusmağı daha da pisləşdirə bilər.
- İlk 24 saat ərzində bulyonlar və jelatinlər daxil olmaqla şəffaf mayelərlə saxlayın. Qusma və ishal azaldıqca, yumşaq qidaları tədricən diyetinizə yenidən daxil edin.
Metod 3 /4: Yetkinlərdə Xroniki Dehidrasyona Qarşı Mübarizə
Addım 1. Susuzlaşmanın qarşısını almaq üçün gün ərzində daha çox maye içmək
Ortalama bir yetkin kişinin gündə təxminən 13 fincan (3 L) maye ehtiyacı olduğu halda, yetkin bir qadının təxminən 9 stəkana (2.2 L) ehtiyacı var. Bu ideal miqdarlara uyğun olaraq maye qəbulunu artırın və ya bir qədər aşın.
- Su vacibdir, lakin bu tövsiyələr lazımi miqdarda düz suyun deyil, ümumi mayenin miqdarını nəzərdə tutur.
- Deyilənə görə, bəzi içkilər digərlərindən daha yaxşıdır. Su, bitki çayı, meyvə suyu, idman içkiləri və digər elektrolit içkilər sizi nəmləndirməyə kömək edəcək, lakin kofein (qəhvə, soda, qara çay) və ya spirtli içkilər susuzlaşdırmanı daha da pisləşdirə bilər.
Addım 2. Yüksək su tərkibli meyvə və tərəvəz istehlak edin
Yüksək su tərkibli meyvə və tərəvəzlər itirilmiş mayeləri doldurmağa kömək edə bilər. Bu qidalarda qida maddələri, duzlar və şəkərlər olduğu üçün elektrolitlərin düzgün balansını bərpa etməyə kömək edə bilər.
- Banan çox gözəl bir seçimdir. Bir muzun su tərkibi yüzdə 75 -ə qədər ola bilər və susuzlaşma pisləşdikcə azalmağa meylli olan bir mineral olan kaliumla da zəngindir.
- Nəmləndirmə üçün istehlak edilməli olan əlavə meyvə və tərəvəzlərə qarpız, pomidor, üzüm, şaftalı, qovun, çiyələk, qızılcık, alma, böyürtkən, ərik, xiyar, brokoli və balqabaq daxildir.
Addım 3. Kafeinsiz çay içmək sizi daha da susuzlaşdırmasın
Çobanyastığı çayı xüsusilə xroniki dehidrasyonun müalicəsində xüsusilə faydalı ola bilər. Demək olar ki, hər hansı bir bitki çayı və ya təbii olaraq kafeinsiz çay, itirilmiş su miqdarını artırmağa kömək edə bilər.
Çobanyastığı çayı, susuzlaşdırma üçün güclü bir müalicə olaraq tanınan təbii ağrı kəsici hesab olunur. Bədən susuzlaşdıqca mədə əzələləri kramplara başlaya bilər. Çobanyastığı çayı, bu krampları müalicə edərkən bədəni nəmləndirməyin təsirli bir yoludur
Addım 4. Sizi nəmləndirmək və itirilmiş elektrolitləri əvəz etmək üçün hindistan cevizi suyunu sınayın
Hindistancevizi suyu elektrolitlərlə zəngindir, buna görə də xroniki dehidrasiya üçün standart sudan daha yaxşı ola bilər.
- Digər qida maddələri arasında, əhəmiyyətli miqdarda dəmir və kalium ehtiva edir. Bədənin susuzlaşması artdıqca bu iki qida da tükənməyə meyllidir.
- Hindistancevizi suyunun hindistan cevizi südündən fərqli olduğunu unutmayın. Susuzlaşdırmanın müalicəsi üçün hindistan cevizi suyu ikisinin daha yaxşı seçimidir.
Adım 5. Epsom duzlu vanna qəbul edin ki, bədəniniz mineralları mənimsəsin
Hamamı isti su ilə doldurun və 1-2 stəkan (250 ilə 500 ml) Epsom duzlarını həll edin. Duz həll edildikdən sonra hamamda təxminən 15 dəqiqə isladın.
- Vücudunuz maqneziumu hamam suyundan dəridən udur, bu da xroniki dehidratiyanın səbəb olduğu iltihabı, yorğunluğu və ya ağrını azalda bilər.
- Duzlu suda olan sulfatlar, vücudunuzun qida maddələrini udma qabiliyyətinə də kömək edə bilər ki, bu da vücudunuzun elektrolit səviyyələrini düzəltməsini asanlaşdıra bilər.
Metod 4 /4: Tibbi Baxış Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Siz və ya uşağınız maye qəbul etməzsə, həkiminizə müraciət edin
Maye və ya ORS tətbiq etməyə başladıqdan sonra yüngül və orta dərəcədə dehidratasiya yaxşılaşmalıdır. Ancaq bu həmişə belə olmur. Siz və ya uşağınızın susuzlaşdırma əlamətləri davam edərsə və ya pisləşərsə, əlavə müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Dehidratasiya yaxşılaşmazsa, tez bir zamanda ağırlaşa bilər. Siz və ya uşağınızın təcili müalicəyə ehtiyacı var
Addım 2. Şiddətli dehidratasiya əlamətləri üçün təcili müalicə alın
Həddindən artıq susuzluq sizin və ya uşağınızın qarışıqlığına, başgicəllənməsinə və ya başgicəllənməsinə səbəb ola bilər. Əlavə olaraq, susuzluq istirahətdən sonra da həddindən artıq yorğunluğa səbəb ola bilər. Bu baş verərsə, sizin və ya uşağınızın təcili tibbi müalicəyə ehtiyacı var. Kömək almaq üçün həkiminizə və ya təcili yardım otağına gedin.
Dərhal müalicə alsanız sağalacaqsınız, buna görə narahat olmayın. Ancaq dərhal bir həkim görmək vacibdir
Addım 3. Mayeləri aşağı sala bilmirsinizsə dərhal həkiminizə müraciət edin
Mayeləri aşağı sala bilməsəniz, itirilmiş mayelərinizi əvəz etmək çətin olacaq. Bu o deməkdir ki, vəziyyətiniz çox tez ağırlaşa bilər. Susuzluğunuzu müalicə etmək üçün həkiminizə müraciət edin ki, tez sağalasınız.
Bu o deməkdir ki, içdiyiniz şeyi qusursunuz və ya heç bir şey içməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz
Addım 4. Əgər 24 saatdan artıq ishalınız varsa həkimə müraciət edin
İshal, susuzlaşdırmanın ən çox yayılmış səbəblərindən biridir və ağır simptomlara səbəb ola bilər. 24 saatlıq ishaldan sonra çoxlu maye itirmiş olacaqsınız. Xoşbəxtlikdən, həkiminiz sağalmağınıza kömək edə bilər.
Hər dəfə ishal keçirdiyiniz zaman bədəniniz bağırsaq hərəkətinizlə birlikdə maye buraxır. Bu o deməkdir ki, sağalarkən əlavə maye qəbul etməlisiniz
Addım 5. Qara və ya qanlı nəcisiniz varsa həkiminizə müraciət edin
Çox güman ki, narahat olmağınız lazım olmasa da, bu, çox susuz olduğunuza və ya bir şeyin səhv olduğuna işarə ola bilər. Yaxşı olduğunuzdan əmin olmaq üçün həkimə müraciət edin. Doğru müalicəni ala bilmək üçün nələr olduğunu anlaya bilərlər.
Addım 6. Şiddətli dehidrasyonunuz varsa, mayelərinizi bir damarla əvəz edin
Tərkibində olan duzlu mayelər, itirilmiş mayeləri əvəz etməyin ən sürətli yoludur. Həkiminiz xəstəxanada mayeləri idarə edə bilər. Bu, daha tez sağalmanıza kömək edəcək. Siz və ya uşağınızın ciddi şəkildə susuz qalması halında, IV mayelər haqqında doktorunuza müraciət edin.
