Doğuşa nəzarət həbləri, həbdən asılı olaraq bir neçə fərqli şəkildə hamiləliyin qarşısını almaq üçün hormonlardan istifadə edir. Kombinə edilmiş doğum nəzarət həbləri yumurtalıqlarınızdan bir yumurtanın (yumurtanın) salınmasını dayandırır, spermanın serviksdən keçməməsi üçün servikal mukusunuzu qalınlaşdırır və spermanın yumurtaya döllənməməsi üçün uşaqlıq astarını incə edir. Minipill servikal mucusu qalınlaşdırır və uterusun selikli qişasını incə edir. Ovulyasiyanı da dayandıra bilər. Populyar jarqon doğum nəzarətini "Həb" adlandırsa da, əslində bir neçə növ doğum nəzarət həbi var. Daha əvvəl heç vaxt doğum nəzarətini almamısınızsa və düzgün istifadə etdiyinizə əmin olmaq istəyirsinizsə (maksimum effektivlik üçün çox vacibdir), seçimlərinizi araşdırdığınızdan və bunları həkiminizlə müzakirə etdiyinizə əmin olun.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Bir həb seçmə
Addım 1. Seçimləriniz barədə həkiminizlə danışın
Qadınlar üçün bir çox təhlükəsiz və təsirli doğum nəzarət variantları mövcuddur. Doğum nəzarət həbləri geniş yayılmışdır və ucuz ola bilər, bu da onları cəlbedici bir seçim halına gətirir; Bununla birlikdə, ehtiyaclarınıza, sağlamlığınıza və əvvəllər mövcud olan tibbi şərtlərə görə, müəyyən seçimlər sizin üçün daha yaxşı ola bilər, buna görə doğum nəzarət ehtiyaclarınızı sağlamlıq xidmətinizlə müzakirə etmək vacibdir.
- Doğuşa nəzarət həblərinin iki əsas növü var. Qarışıq həblər estrogen və progestin hormonlarından istifadə edir. Başqa bir növ, minipill, yalnız progestin istifadə edir.
- Qarışıq həblər də iki növdə olur. Monofazik doğum nəzarət həblərinin hamısı eyni miqdarda estrogen və progestin ehtiva edir. Çoxfazalı həblər müəyyən mərhələlərdə hormonların miqdarını dəyişir.
- Qarışıq həblər də "aşağı dozalı" həblər olaraq gəlir. Bu həblərin tərkibində 20 mikrogramdan az etinil estradiol var (normal doğum nəzarət həblərində 50 mikrogram və ya daha az). Hormonlara, xüsusilə estrogenə həssas olan qadınlar, aşağı dozalı həbdən faydalana bilər; lakin, aşağı dozalı həb də dövrlər arasında daha çox qanaxmaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Sağlamlığınızı düşünün
Qarışıq həblər ümumiyyətlə təyin edilir, lakin həmişə uyğun olmur. Həkiminizlə son qərarı siz verəcəksiniz. Aşağıdakılardan hər hansı biri sizə aiddirsə, həkiminiz birləşmə həblərindən istifadə etməməyi tövsiyə edə bilər:
- Sən əmizdirirsən
- 35 yaşdan yuxarısınız və siqaret çəkirsiniz
- Yüksək qan təzyiqiniz var
- Ağciyər emboliyası və ya dərin damar trombozu tarixiniz varsa və ya laxtalanma riskinizi artıran irsi bir vəziyyətiniz varsa
- Döş xərçəngi tarixiniz var
- Tarixiniz və ya ürək xəstəliyiniz və ya vuruşunuz var
- Şəkərli diabetlə əlaqədar tibbi fəsadlarınız var
- Qaraciyər və ya böyrək xəstəliyiniz var
- Səbəbsiz uşaqlıq və ya vajinadan qanaxma var
- Qan laxtalanma tarixçəniz var
- Lupus var
- Auralı migreniniz var
- Sizi uzun müddət hərəkətsiz edən böyük bir cərrahiyyə əməliyyatı keçirəcəksiniz
- St John's wort, antikonvulsan və ya vərəmə qarşı dərmanlar qəbul edirsiniz
- Doktorunuz, döş xərçəngi, səbəbsiz uterus və ya vajinal qanaxma və ya antikonvulsan və ya tüberküloz dərman qəbul etməniz halında minipill istifadə etməməyi tövsiyə edə bilər.
Addım 3. Qarışıq həblərin faydalarını düşünün
Qarışıq həblər bir çox qadınlar üçün cəlbedici bir seçim halına gətirən müxtəlif faydalar təqdim edir; bununla yanaşı bəzi riskləri də daşıyırlar. Hansı həb növünün sizin üçün uyğun olduğunu düşünərkən, hər ikisini də nəzərə almaq istəyə bilərsiniz. Kombinə edilmiş həbin faydaları aşağıdakılardır:
-
Doğru istifadə edildikdə hamiləliyin yüksək effektiv qarşısının alınması (99%)
100 qadından təxminən səkkizi bu həbi istifadə etmənin ilk ilində səhv istifadə səbəbiylə hamilə qalacaq
- Menstrual krampları azaldır
- Pelvik iltihablı xəstəliklərdən qoruya bilər
- Yumurtalıq və endometrial xərçəng riskini azaldır
- Menstrual dövrünün tezliyini və ağırlığını azalda bilər
- Sızanaqları yaxşılaşdırır
- Sümük mineral sıxlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər
- Polikistik yumurtalıq sindromunun (PCOS) səbəb olduğu androgen istehsalını azaldır.
- Ektopik hamiləlikdən qoruyur
- Ağır menstrual axını səbəbiylə dəmir çatışmazlığı anemiyası riskini azaldır
- Döş və yumurtalıq kistlərindən qoruyur
Addım 4. Qarışıq həblərin risklərini nəzərdən keçirin
Qarışıq həblərin bir çox faydası olsa da, həkiminizlə müzakirə etməli olduğunuz risklər də var. Bu risklərin çoxu nadirdir, lakin ciddi ola bilər. Müəyyən tibbi şərtləriniz varsa və ya siqaret çəkirsinizsə bu risklərin çoxu artır. Kombinə edilmiş doğum nəzarət həblərindən istifadə riskləri bunlardır:
- Cinsi yolla keçən infeksiyalardan və HİV -dən qorunma yoxdur (bunlardan qorunmaq üçün prezervativ istifadə etməlisiniz)
- İnfarkt və vuruş riskinin artması
- Qan pıhtılaşması riskinin artması
- Yüksək qan təzyiqinin inkişaf riski
- Qaraciyər şişləri, safra daşları və ya sarılıq inkişaf riski
- Döş həssaslığının artması
- Bulantı və ya qusma
- Kökəlmək
- Baş ağrısı
- Depressiya
- Düzensiz qanaxma
Addım 5. Minipillin faydalarını düşünün
Minipills və ya yalnız progestin həblərinin birləşmə həblərindən daha az faydası var; eyni zamanda daha az riskə meyllidirlər. Minipillin sizin üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışmalısınız. Minipillin üstünlüklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Qan laxtalanması, yüksək təzyiq, migren və ya ürək xəstəliyi riski kimi müəyyən sağlamlıq problemləriniz olsa belə alına bilər.
- Emzirmə zamanı istifadə edilə bilər
- Menstrual krampları azaldır
- Dövrləri yüngülləşdirə bilər
- Pelvik iltihablı xəstəliklərdən qorunmağa kömək edə bilər
Addım 6. Minipillin risklərini nəzərə alın
Minipillin riskləri birləşmiş həblərə nisbətən daha az olsa da, istifadənin nadir, lakin ciddi yan təsirləri yaşamaq mümkündür. Faydaların sizin üçün risklərdən üstün olub olmadığını düşünmək üçün həkiminizlə danışın. Minipillin istifadəsi risklərinə aşağıdakılar daxildir:
- Cinsi yolla keçən infeksiyalardan və HİV -dən qorunma yoxdur (bunlardan qorunmaq üçün prezervativ istifadə etməlisiniz)
- Qarışıq həblərdən daha az təsirli ola bilər
- Həbi hər gün eyni vaxtda üç saat ərzində almağı unudarsanız, doğum nəzarətinin ehtiyatı lazımdır
- Dövrlər arasında qanaxma (minipillə birləşmə həblərindən daha çox rast gəlinir)
- Döş həssaslığının artması
- Bulantı və qusma
- Yumurtalıq kistası riskinin artması
- Ektopik hamiləlik riskinin bir qədər artması
- Sızanaqlarda mümkün artım
- Kökəlmək
- Depressiya
- Qeyri -adi saç böyüməsi
- Baş ağrısı
Addım 7. Aylıq seçimlərinizi düşünün
Doğum nəzarət həbləri üçün kifayət qədər sağlamsınızsa, bir neçə seçiminiz var. Bir çox qadının etdiyi kombinasiyalı doğum nəzarət həblərini seçsəniz, istəsəniz menstrual dövrünün tezliyini azaltmağı seçə bilərsiniz.
- Uzun müddətli həblər olaraq da bilinən davamlı dozalı həblər, hər il yaşadığınız menstrual dövrünün sayını azaldır. Qadınların ildə ən az dörd dövrü ola bilər. Bəzi qadınlarda menstruasiya tamamilə dayandırıla bilər.
- Adi həblər menstrual dövrünün sayını azaltmır. Hələ hər ay bir dövr olacaq.
Addım 8. Bəzi dərmanların həbə müdaxilə edə biləcəyini bilin
Həkiminiz, doğum nəzarətinizin effektivliyinə mane olacaq hər hansı bir dərman və ya əlavələr qəbul edib -etmədiyinizi təyin etməyə kömək edə bilər. Hormonal doğum nəzarətinin effektivliyinə mane olduğu bilinən dərmanlar bunlardır:
- Penisilin və tetrasiklin də daxil olmaqla bir neçə antibiotik
- Bəzi nöbet dərmanları
- HİV müalicəsi üçün istifadə olunan bəzi dərmanlar
- Vərəm əleyhinə dərmanlar
- St John's wort
Addım 9. Həkiminizə aldığınız dərmanlar haqqında məlumat verin
Doğuşa nəzarət həbinə qərar verməzdən əvvəl, həkiminizə hazırda qəbul etdiyiniz dərmanlar və əlavələr haqqında məlumat verin. Bəzi dərmanlar doğum nəzarət həblərinin təsirini maneə törədir, digərləri isə mənfi qarşılıqlı təsirlərə və yan təsirlərə səbəb ola bilər. Aşağıdakılardan birini götürsəniz mütləq qeyd edin:
- Tiroid hormon dərmanları
- Benzodiazepinlər (diazepam kimi)
- Prednizon dərmanları
- Trisiklik antidepresanlar
- Beta-blokerlər
- Pıhtılaşma əleyhinə dərmanlar (varfarin kimi "qan sulandırıcılar")
- İnsulin
4 -dən 2 -ci hissə: Rejiminizə başlayın
Addım 1. Həkiminizin göstərişlərinə əməl edin
Həmişə həkiminizin sizə verdiyi göstərişlərə əməl etməlisiniz. Fərqli həblərin fərqli tələbləri var. Bəziləri xüsusi bir zamanda başlamalı, bəziləri isə müəyyən vaxtlarda alınmalıdır. Təlimatları oxuyaraq başlayın və sonra növbəti addımları izləyin.
Doğum nəzarət həblərini təlimatlara uyğun olaraq qəbul etməsəniz, təsirli olmaya bilər və hamilə qala bilərsiniz
Addım 2. Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək həbi sağlamlığınız üçün son dərəcə təhlükəli edir. Birlikdə sizi asanlıqla öldürə biləcək qan laxtalanma riski altına qoyurlar. 35 yaşdan yuxarı və siqaret çəkən qadınlar hər hansı bir kombinasiyalı doğum nəzarət həbi istifadə etməməlidir.
Siqaret çəkirsinizsə, dayandırın. Bəzən sosial siqaret çəkmək təhlükəli ola bilər. Siqaret çəkmirsinizsə, başlamayın
Addım 3. Həb qəbul etməyə başlayın
Sizə yazdığınız doğum nəzarət həbinin növündən asılı olaraq, müəyyən bir zamanda həb almağa başlamalı ola bilərsiniz. Həmişə resept yazan həkiminizdən həbə necə başlamalı olduğunuzu soruşun. Ümumiyyətlə, bir neçə variantınız var:
- Menstruasiya dövrünün ilk günündə qarışıq həblərə başlaya bilərsiniz.
- Adət dövrünün başlamasından sonra bazar günü kombinasiya həblərinə də başlaya bilərsiniz.
- Vaginal olaraq yeni doğulmuş olsanız, birləşmə həbinə başlamaq üçün üç həftə gözləməlisiniz.
- Qan laxtalanma riskiniz varsa və ya əmizdirirsinizsə, birləşmə həbinə başlamazdan əvvəl doğumdan sonra ən az altı həftə gözləməlisiniz.
- Abort və ya aşağı düşmüsünüzsə, dərhal birləşmə həbini almağa başlaya bilərsiniz.
- Yeni kombinasiya həbləri paketini həmişə ilk paketi başladığınız kimi həftənin eyni günündə başlayın.
- İstənilən vaxt minipill (yalnız progestin) həbinə başlaya bilərsiniz. Əgər minipillin istifadəsinin ilk 48 saatı ərzində vajinal cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırırsınızsa, ehtiyat kontrasepsiya üsulundan istifadə edin.
- Minipillanı hər gün eyni vaxtda almalısınız. Həb qəbul etməyi xatırlayacağınız bir vaxt seçin, məsələn, yatmazdan əvvəl ayağa qalxın və ya dərhal.
- Abort və ya aşağı düşmüsünüzsə, minipillə dərhal başlaya bilərsiniz.
Addım 4. Bəzi hallarda hamilə qalmağın mümkün olduğunu bilin
Adət dövrünün ilk günündə doğum nəzarət həblərinizi almağa başlasanız, dərhal hamiləlikdən qorunmaqda təsirli olur. Həbinizi başqa bir gündə başlamısınızsa, müdafiəsiz cinsi əlaqəyə girsəniz hamilə qalma şansınız var.
- Buna görə də, ilk həb paketiniz üçün ehtiyat doğum nəzarətindən istifadə etməyiniz tövsiyə olunur.
- Rejiminizə başqa vaxt başlasanız, həbin tam təsirli olması tam bir ay çəkə bilər.
- Hamiləliyin qarşısını almaq üçün, menstruasiya başlamasından 5 gün sonra həb almamısınızsa, tam bir ay və ya bir tam həb dövrü üçün alternativ bir kontrasepsiya üsulundan istifadə etməlisiniz.
4 -dən 3 -cü hissə: Həb qəbul etmək
Addım 1. Həbi hər gün eyni vaxtda qəbul edin
Səhər və ya gecə qəbul edə bilərsiniz, ancaq qadınların çoxu gecə onları daha yaxşı xatırladıqlarını görürlər, çünki yatmaq üçün gecə rejimləri səhər rutinləri qədər dəyişmir. Həbinizi hər gün eyni vaxtda qəbul etməsəniz, ləkə ala bilərsiniz və o qədər də yaxşı qorunmayacaqsınız.
- Minipill istifadə edirsinizsə, hər həbi hər gün eyni vaxtda üç saat ərzində almalısınız. Əks təqdirdə, qarşıdakı 48 saat ərzində ehtiyat kontrasepsiya vasitələrindən istifadə etməlisiniz. Məsələn, həbinizi ümumiyyətlə 20: 00 -da qəbul edirsinizsə, ancaq gecə yarısına qədər unutmusunuzsa, həbi içməli, eyni zamanda növbəti 48 saat ərzində prezervativ kimi bir kontrasepsiya vasitəsi istifadə etməlisiniz.
- Həblərinizi götürmək və ya diş fırçanızın yanına qoymaq üçün cib telefonunuza həyəcan siqnalı qoymaq, unutqanlığa meylli olduğunuzu xatırlamağa kömək edə bilər.
- MyPill və Lady Pill Reminder kimi həblərinizi içməyinizi xatırladacaq mobil tətbiqlər də var.
- Yeməkdən təxminən yarım saat sonra ürək bulanmasının qarşısını almaq üçün həb qəbul edin.
Addım 2. Hansı növ həb istifadə etdiyinizdən xəbərdar olun
Qarışıq həblər bir neçə "mərhələdə" gəlir. Bəziləri üçün həblərdəki hormonların səviyyəsi ay ərzində dəyişir. Monofazik bir həbdən başqa hər hansı bir həb qəbul edirsinizsə, qəbul etdiyiniz həbə xas olan bir həbi əldən verdiyiniz təqdirdə əlavə təlimatlarınız ola bilər.
- Monofazik həblərin hamısında eyni səviyyədə estrogen və progestin var. Bu həblərdən birini qəbul etməyi unutsanız, xatırladığınız anda alın. Ertəsi günün həbini normal vaxtınızda qəbul edin. Nümunələrə Ortho-cyclen, Seasonale və Yaz daxildir.
- Bifazik həblər ayda bir dəfə estrogen və progestinin səviyyəsini dəyişir. Nümunələr arasında Kariva və Mircette Ortho-Novum 10/11 var.
- Üç fazalı həblər, həblərin ilk üç həftəsində hər yeddi gündə bir estrogen və progestin səviyyəsini dəyişdirir. Nümunələrə Ortho Tri-Cyclen, Enpresse və Cyclessa daxildir.
- Dörd fazalı həblər, dövr ərzində estrogen və progestinin səviyyəsini dörd dəfə dəyişir. Natazia, ABŞ -da təyin olunan yeganə dörd fazalı həbdir.
Addım 3. Seçdiyiniz rejimə görə birləşmə həbləri alın
Qarışıq həblər adi və ya davamlı dozada (və ya uzadılmış dozada) ola bilər. Seçdiyiniz kombinasiya həbinin növündən asılı olaraq, ayın fərqli vaxtlarında fərqli həblər qəbul edə bilərsiniz. Təlimatlarınıza baxın.
- 21 günlük birləşmə həbləri üçün 21 gün ərzində hər gün eyni vaxtda bir həb alacaqsınız. Yeddi gün ərzində həb qəbul etməyəcəksiniz. Ümumiyyətlə bu dövrdə menstruasiya olacaq. Yeddi gündən sonra yeni bir həb paketinə başlayın.
- 28 günlük birləşmə həbləri üçün 28 gün ərzində hər gün eyni vaxtda bir həb alacaqsınız. Bu həblərin bəzilərində hormon yoxdur və ya yalnız estrogen ola bilər. Bu həbləri qəbul edərkən dörd -yeddi gün ərzində qanaxma yaşayacaqsınız.
- Üç aylıq birləşmə həbləri üçün 84 gün ərzində hər gün eyni vaxtda bir həb alacaqsınız. Sonra yeddi gün ərzində hormonları olmayan və ya yalnız estrogen ehtiva edən hər gün eyni anda bir həb alacaqsınız. Hər üç ayda bir yeddi gün ərzində qanaxma yaşayacaqsınız.
- Bir illik birləşmə həbləri üçün, bütün il boyunca hər gün eyni anda bir həb alacaqsınız. Daha az menstruasiya ola bilər və ya ümumiyyətlə menstruasiya dayandıra bilər.
Addım 4. Vücudunuzun hormonlara uyğunlaşmasına icazə verin
Unutmayın ki, ilk ay ərzində bədəniniz hormonlara (döşlərin şişməsi, həssas məmə bezləri, ləkələnmə, ürəkbulanma) uyğunlaşdıqda hamiləlik əlamətləri ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bəzi doğum nəzarət həbləri, menstruasiya dayandırmanıza da səbəb ola bilər, buna görə də aradığınızı bilmək üçün sizin və həkiminizin hansını aldığınızı dəqiq bildiyinizə əmin olun.
Hamilə ola biləcəyinizdən narahat olsanız, evdə bir hamiləlik testindən istifadə edə bilərsiniz. Doğuşa nəzarət həbləri qəbul edərkən belə dəqiqdirlər
Addım 5. Ləkələnməyə diqqət yetirin
Hər ay aybaşı keçirməməyiniz üçün hazırlanmış həblər qəbul edirsinizsə, lekelenmə və ya sıçrayışlı qanaxmalara (dövrlər arasında qanaxma) baxın. Hətta menstruasiya keçirməyə icazə verən həblər hələ də bəzən lekelenmeye səbəb ola bilər. Bu normaldır. Vücudunuzun yeni cədvələ uyğunlaşması bir müddət çəkir və ləkələnmə ümumiyyətlə üç ay ərzində yox olur, ancaq altı aya qədər davam edə bilər.
- Ləkələnmə və ya "sıçrayışlı qanaxma" aşağı dozalı birləşmə həblərində daha çox rast gəlinir.
- Bir günü qaçırsanız və ya hər gün eyni anda həb qəbul etməsəniz qanaxma da daha çox görülür.
Addım 6. Vaxtında doldurduğunuzdan əmin olun
Həblərin tükənməsini istəmirsiniz, buna görə yenidən doldurulmadan əvvəl həkiminizlə görüş təyin etməyinizə əmin olun. Reçetenizde iki paket həb qaldıqda ümumiyyətlə bir görüş təyin etməlisiniz.
Addım 7. Birincisi sizin üçün işləmirsə, fərqli doğum nəzarətini sınayın
Fərqli markaları və ya fərqli doğum nəzarət üsullarını sınamaqdan qorxmayın. Menstruasiya əvvəli sindromun simptomları və ya istifadə etdiyiniz həbin yan təsirləri sizi narahat edirsə, fərqli bir həb qəbul etməyiniz barədə doktorunuzla danışın. Həbdən başqa bir çox doğuşa nəzarət üsulları var ki, onlarla mübarizə aparmaq daha asandır.
- Doğuşa nəzarətin digər hormonal formalarına estrogen və progestin yamaları və vajinal halqa daxildir.
- Digər uzunmüddətli, yüksək təsirli doğum nəzarət üsullarına intrauterin cihaz (RİA), kontraseptiv implantlar və kontraseptiv enjeksiyonlar daxildir.
Addım 8. Dərmana mənfi reaksiyalara diqqət yetirin
Sarılıq, qarın ağrısı, sinə ağrısı, ayaq ağrısı, şiddətli baş ağrısı və ya göz probleminiz varsa, həb qəbul etməyi dayandırın. Siqaret çəkirsinizsə problemlərə qarşı xüsusilə diqqətli olun. Doğuşa nəzarət həbləri qəbul edərkən siqareti buraxsanız yaxşı olar. Hər ikisini də etmək, qan laxtaları kimi sağlamlıq fəsadları riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Addım 9. Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
Doğuşa nəzarət həbləri bəzi risklər yaradır. Aşağıdakılardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, ən qısa müddətdə həkiminizlə əlaqə saxlayın:
- Şiddətli, ardıcıl baş ağrısı
- Görmə itkisi və ya dəyişməsi
- Aura (parlaq, parlaq xətləri görmək)
- Yorğunluq
- Şiddətli sinə ağrısı
- Nəfəs alma çətinliyi
- Qan öskürək
- Başgicəllənmə və ya bayılma
- Dana və ya budda şiddətli ağrı
- Dərinin və ya gözlərin sararması (sarılıq)
4 -cü hissənin 4 -ü: əldən verilmiş həblə işləmə
Addım 1. Heç vaxt həbləri əldən verməməyə çalışın, əks halda bunu kompensasiya edin
Bir həbi unudanda, xatırladığınız anda həbi qəbul edin və növbəti həbi normal vaxtda qəbul edin. Bəzi birləşmə həbləri, xüsusən də çox fazalı həblər, riayət etməli olduğunuz əlavə təlimatlara malik ola bilər.
- Əksər həblər üçün, ertəsi günə qədər xatırlamırsınızsa, həmin gün iki həb qəbul etməlisiniz.
- Həbinizi iki gün unudursanız, xatırladığınız ilk gündə iki, ertəsi gün iki həb qəbul edin.
- Dövrünüzün istənilən vaxtında bir həbi unudursanız, həb paketini bitirməyinizə qədər ehtiyat bir kontrasepsiya vasitəsi (məsələn, prezervativ) istifadə etməlisiniz.
- Bir paketin ilk həftəsində bir həbi unutmusunuzsa, hamiləliyin qarşısını almaq üçün təcili kontrasepsiya istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
- Yalnız progestin həbləri qəbul edirsinizsə (daha çox istifadə edilən birləşmə həbi əvəzinə), hər gün eyni vaxtda içmək son dərəcə vacibdir. Hətta bir neçə saatlıq fasilə hamilə qalmağınıza imkan verə bilər.
Addım 2. Həkiminizlə əlaqə saxlayın
Bir həbi əldən verdiyiniz təqdirdə nə edəcəyinizi bilmirsinizsə və ya təcili kontrasepsiya üsullarını nəzərdən keçirməyiniz lazım olduğunu bilmək istəyirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın. Onlara tam olaraq nə olduğunu söyləyin (neçə həbi unutdunuz, neçə günə və s.).
Bir həbi necə itirməyiniz və ya unutmağınız qəbul etdiyiniz həbdən asılı olaraq dəyişir, buna görə həkiminizlə əlaqə saxlamaq həmişə yaxşı bir fikirdir
Addım 3. Xəstələnəndə alternativ variantları nəzərdən keçirin
Xəstəsinizsə və qusma və ya ishal yaşayırsınızsa, həb təsirli olması üçün həzm sisteminizdə kifayət qədər uzun müddət qala bilməyəcəyi üçün başqa bir doğum nəzarət üsulundan istifadə edin.
- Bir həb aldıqdan sonra dörd saat ərzində qusursanız və ya ishal edirsinizsə, hamiləlikdən qorunmaqda təsirsiz ola bilər. Qaçırılan bir həbdə olduğu kimi, doğum nəzarətinin ehtiyat formasından istifadə edin.
- Yemək pozğunluğundan əziyyət çəkirsinizsə və qusma və ya laksatiflərdən istifadə edirsinizsə, oral kontraseptivin təsirli olması ehtimalı azdır. Yedək bir kontrasepsiya üsulundan istifadə edin. Kömək üçün həkiminizlə və ya psixi sağlamlıq mütəxəssisinizlə məsləhətləşin.
İpuçları
- Həmişə müalicə istədiyiniz hər hansı bir tibb işçisinə doğum nəzarət həbləri aldığınızı və ya səhərdən sonra həb aldığınızı söyləyin. Bura diş həkimi kimi bilməməyiniz lazım olduğunu düşündüyünüz sağlamlıq təminatçıları daxildir.
- Həbləri içməkdən qorxmayın. Sizin üçün hamiləlikdən daha az sağlamlıq riski var.
- Kilo vermək, qadınların həb qəbul etməsi ilə əlaqədar ən böyük narahatlıqdır. Araşdırmalar göstərir ki, ilk ildə bir kilodan bir az artıq çəki artımı var, lakin bu, birinci ildən sonra itirilir. Ümumiyyətlə, çəki artımı əksər qadınlar üçün narahatlıq yaratmamalıdır; lakin bəzi qadınlar xüsusilə iştahı artıran progesterona qarşı daha həssasdırlar.
