Diffuziya, qazların, mayelərin və bərk maddələrin hissəciklərinin yüksək konsentrasiyalı bir bölgədən aşağı konsentrasiyalı bir bölgəyə spontan və təsadüfi hərəkətidir. Efir yağlarının yayılmasının yeganə təhlükəsiz yolu heç bir istilik istifadə etməyən soyuq yayılmadır. Soyuq yayıcı yağlarla məşğul olmağın müxtəlif yolları var.
Addımlar
Metod 1 /3: Birbaşa inhalyasiya istifadə edin
Addım 1. Soyuq yayılmasını anlayın
Diffuziya, tərifinə görə, kortəbii və təsadüfi bir prosesdir. Bu o deməkdir ki, heç bir istilik əlavə edilməməlidir, çünki proses artıq özbaşına olmayacaqdır. Qızdırılmış diffuziya populyar olsa da, efir yağlarının qızdırılması da effektivliyini azaldır. İstilik, efir yağında kimyəvi reaksiyalara səbəb ola bilər, bu yağdakı maddələrin növlərini dəyişdirə və allergik reaksiyaya səbəb ola bilər.
Efir yağları da yanıcıdır, bu da onları qızdırmaq lazımsız bir riskdir
Addım 2. Qoxunun şüşədən yayılmasına icazə verin
Efir yağının yayılmasının ən asan yolu, efir yağının şüşəsini açmaqdır. Bunu edərkən açıq əlinizi şüşənin üstünə yelləyin və şüşədən çıxardığınız havadan nəfəs alın.
- Yağı bir qaba qoyub birbaşa qabdan iyləyə bilərsiniz. Bu, yağın daha az konsentrasiyasından birbaşa şüşədən nə qədər güclü olduğunu azaltmağa kömək edəcək.
- Birbaşa şüşədən iyləməkdən çəkinin. Efir yağları çox güclüdür və güclü reaksiyalara səbəb ola bilər.
Addım 3. Bir pambıq topu isladın
Bir pambıq topunu seçdiyiniz efir yağına batıraraq da sınaya bilərsiniz. Pambıq topu burnunuzun altında tutula bilər, bir fincana qoyula bilər və ya yağı yaymaq üçün bir otağa qoyula bilər. Buruna və ağzına gətirin və yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirin ki, ətir sizə doğru uzansın.
Bir parça pambıq parça, bir dəsmal və ya doka yastığı da istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. İsti su istifadə edin
Əsas yağlarınızın daha sürətli yayılması üçün bir neçə damcı isti suya qoya bilərsiniz. Suyun bədən istiliyindən daha isti olmadığından əmin olun ki, yağın tərkibini dəyişməsin.
Bu üsuldan istifadə etmək üçün isti suyu və yağ qabını daxil olduğunuz otaqda mərkəzi bir yerə qoyun. Yağların daha çox konsentratlaşdırılmış qoxusunu almaq istəyirsinizsə bu qabdan da iyləyə bilərsiniz
Addım 5. Dərinizə sürtün
Efir yağlarının daha birbaşa yerləşdirilməsini istəyirsinizsə, dərinizə sürtə bilərsiniz. Biləklərinizə, sinənizə və ya məbədlərinizə bir damla efir yağı qoyun. Bu, efir yağının ətrafınızdakı havada yayılmasına imkan verəcəkdir.
İstəyirsinizsə, yağların ətrini iyləmək üçün ovuclarınızın içinə sürtün və üzünüzə gətirin
Addım 6. Bir fan istifadə edin
Diffuziya sürətini artıran bir üsul faninqdir. Suya bir neçə damla efir yağı tökün və qabı fanın yanına qoyun. Hər hansı bir hava üfürmə mənbəyindən təxminən altı ilə 12 düym məsafədə yerləşdirə bilərsiniz.
Sərin havalarda, qabı istilik qeydindən bir metr aralıda qoyun. Çox yaxın olmadığından əmin olun. İstinin təhlükəsizlik üçün təhlükə yarada biləcəyi ehtimalı yoxdur, ancaq efir yağlarını çox qızdırmaq istəmirsiniz
Metod 2 /3: Soyuq Difüzörlərdən istifadə
Addım 1. Terakota və ya qumdaşı yayıcılarından istifadə edin
Bir çox fərqli mağazada əldə edilə bilən bu diffuzorlar çox gözeneklidir. Əsas yağların əvvəlcə daşa, sonra havaya yayılmasına imkan verirlər. Bunlar ən çox istifadə edilə bilən yerə, məsələn, yüksək trafik sahələrində və ya qapının ağzına yerləşdirilə və ya asıla bilər. Yanından keçən insanlar hava dalğalarının diffuzorlardan hərəkət etməsinə səbəb olacaq. Bu diffuzorları bir fan qarşısında da yerləşdirə bilərsiniz.
- Yağ buxarlandıqdan sonra yenidən doldurmalı olacaqsınız.
- Bunun üçün xüsusi olaraq boynuna taxılan boyunbağılar da ala bilərsiniz.
Addım 2. Elektrikli fan yayıcısı alın
Elektrikli fan yayıcıları müxtəlif ölçülərdə, formalarda və üslublarda mövcuddur. Bunlar ümumiyyətlə yağları emdirmək üçün istifadə olunan yastıqlarla gəlir. Yağlar tez buxarlana bilər, ancaq yastıqlar dəyişkəndir.
Təxminən bədən istiliyinə təyin edə biləcəyiniz diffuzorun parametrləri olmadıqda, yağları qızdıran hər hansı bir diffuzordan çəkinin
Addım 3. Bir nebulizator və ya atomizatoru sınayın
Nebulizatorlar və atomizatorlar nəmləndiricilər kimidir. Yağı daha kiçik damcılara ayırırlar, beləliklə daha asan yayılırlar. Bunlar ümumiyyətlə iki əsas komponentdən ibarətdir: nebülizator üçün motor olan bir əsas və əsas yağın qoyulduğu bir şüşə və ya plastik qab.
- Şüşə plastik qablardan daha üstündür, çünki efir yağları plastikdə olduğu qədər şüşəyə yapışmayacaq. Şüşə qabda diqqətli olun, çünki dəyişdirilməsi bahalı ola bilər.
- Həm onlayn, həm də mağazalarda bu tip yayıcıları satan bir çox şirkət və müəssisə var. Hansı növün sizə daha uyğun göründüyünə baxın və ən yaxşısını tapmaq üçün hər hansı bir rəy və ya müştəri rəyinin olub olmadığını yoxlayın.
Metod 3 /3: Əsas yağlar üçün reseptlərdən istifadə
Addım 1. Narahatlıq üçün bir resept hazırlayın
Fərqli narahatlıqlar üçün edilə biləcək bir çox fərqli resept və ya efir yağı birləşməsi var. Bunları hər hansı bir yayma seçimində istifadə edə bilərsiniz. Narahatlığınız varsa, narahatlığı azaldan efir yağı resepti hazırlayın. İki damla berqamot yağı, iki damla turş adaçayı yağı və bir damla buxur qarışdırın.
Ayrıca üç damla lavanda yağı və iki damla şüyüd yağı qarışdıra bilərsiniz
Addım 2. Rahatlaşdırıcı yağları qarışdırın
İstirahət etmək istəyirsinizsə, kömək edə biləcəyiniz bir neçə efir yağı resepti var. Sakitləşdirici təsir göstərmək üçün bir damla lavanda yağı və iki damla çobanyastığı yağı qarışdırın. Yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə və istirahət etməlisinizsə, iki damla çobanyastığı yağı, bir damla kərəviz adaçayı və bir damla berqamot yağı qarışdırın. Ayrıca iki damla çobanyastığı yağı və iki damla lavanda yağı qarışığı da hazırlaya bilərsiniz.
Addım 3. Depressiyanı azaltmağa kömək edin
Depressiyanı azaltmağa kömək etmək üçün üç damcı portağal yağı və iki damcı qreypfrut yağı qarışdırın. Sitrus meyvələrinə həssas olsanız, üç damla berqamot yağı və iki damla kərəviz adaçayı qarışığını sınayın.
Üçüncü damla berqamot yağı və iki damla zəncəfil yağı hazırlaya bilərsiniz
Addım 4. Stresi azaldın
Stressin azaldılmasına kömək etmək üçün efir yağı qarışığını üç damcı qreypfrut yağı, bir damla ilanq ilanq yağı və bir damla yasəmən yağı ilə qarışdırın. Sitrus meyvələrinə həssassınızsa, iki damla çobanyastığı yağı və iki damla lavanda yağı qarışdırın. Ayrıca üç damla berqamot, bir damla sardunya yağı və bir damla buxur qarışdırmağa cəhd edə bilərsiniz.
Addım 5. Konsentrasiyanı və yaddaşı gücləndirin
Konsentrasiyanıza və yaddaşınıza kömək etmək üçün iki damla portağal yağı və iki damla nanə yağı qarışdırın. Sitrus meyvələrinə həssassınızsa, üç damla berqamot yağı və iki damla nanə yağı qarışdırın.
Addım 6. Toxunulmazlığı və tənəffüs sağlamlığını artırın
Toxunulmazlıq və tənəffüs sisteminizlə bağlı probleminiz varsa, bir damla rozmarin yağı, bir damla qərənfil yağı, bir damla evkalipt yağı və bir damla darçın yağı qarışdırın. Bir damla limon yağı, bir damla evkalipt yağı, iki damla nanə yağı və bir damla rozmarin yağı qarışdıraraq sınaya bilərsiniz.
Sitrus meyvələrinə həssassınızsa, bir damla berqamot yağı, bir damla paçuli yağı və bir damla ilanq ilanq yağı qarışdırın
İpuçları
- Hər hansı bir bitkiyə allergik reaksiya verə biləcəyiniz kimi, hər hansı bir bitkiyə də həssas ola biləcəyiniz kimi, insanlar da efir yağları kimi bitki məhsullarına allergik və ya həssas reaksiyalar inkişaf etdirə bilərlər. Bu reaksiyalar nisbətən nadirdir, lakin efir yağları çox güclü (konsentrat) olduğu üçün bu reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu konsentrasiyalı yağlarla birbaşa təması minimuma endirərək bu riski minimuma endirə bilərsiniz.
- Efir yağları çox güclüdür. Bunun belə olduğunu görürsünüzsə, efir yağını bir -iki çay qaşığı badam yağı ilə seyreltin.
