Mütəxəssislər qan bağışlamağın təhlükəsiz və sadə olduğunu qəbul edirlər. On altı yaşından yuxarı, 110 kilodan çox olan və ümumiyyətlə sağlam olan insanların əksəriyyəti heç bir problem olmadan bağışlaya bilər. Qan bağışlamağa hazırlaşmaq, siz edə biləcəyiniz müddətcə nisbətən asandır: (1) bağışa layiq görülmək, (2) randevunuza şəxsiyyət vəsiqəsi gətirmək və ya qan təhvil verin və (3) çəkilişdən əvvəl fiziki keçin. Məsələn, Qırmızı Xaç kimi təşkilatlar, bağışlamadan əvvəl sağlam bir yemək yeməyi və bol su içməyi məsləhət görürlər. Bir neçə sadə addımı atsanız, qan verməyə mümkün qədər hazır olacaqsınız.
Addımlar
2 -nin 1 -ci hissəsi: Bağışa Hazırlaşmaq
Addım 1. Uyğun olub olmadığınızı müəyyənləşdirin
Hər bir ölkənin qan xidmətinin qan bağışlamaq üçün fərqli tələbləri var. Bunlar qan xəstəliyi narahatlıqlarından keçmiş səyahət yerlərinə, yaşa və çəkiyə qədər dəyişə bilər. Ümumiyyətlə, müəyyən meyarlara cavab verdiyiniz təqdirdə qan verə biləcəksiniz.
- Mayo Clinic -in qan bağışlaması üçün hərtərəfli bələdçisinə baxın
- Sağlam, sağlam olmalı və mövcud xəstəlikdən əziyyət çəkməməlisiniz. Soyuqdəymə, soyuqdəymə, öskürək, virus və ya mədədə narahatlıq varsa qan verməkdən çəkinin. Antibiotiklər kimi müəyyən dərmanlar, qan hədiyyə etməyinizə səbəb ola bilər.
- Ən az 110 kilo və ya 50 kq ağırlığında olmalısınız.
- Yetərincə yaşlı olmalısan. Bir çox ölkələrdə qan vermək üçün 16-17 yaşlarında valideyn icazəsi tələb olunur. Bu yaşda olduğunuzda bölgənizdəki qan təşkilatını yoxlayın.
- Yalnız 56 gündə bir kişi olsanız, 84 qadın olsanız da qan verə bilərsiniz (dəmir səviyyəsinin menstrual dövründən sonra kifayət qədər yüksək olmasını təmin etmək üçün). Bundan daha yaxın müddətdə qan bağışlamısınızsa, o müddət bitənə qədər bir daha uyğun ola bilməzsiniz.
- 24 saat ərzində sadə diş işiniz və ya son bir ayda böyük diş işiniz varsa qan verməyin. Ümumiyyətlə diş işi bakteriyaların yerdəyişmə riski altında ola bilər. Bu bakteriyalar qan dövranına girərək sistemli infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Yeni bədən pirsinqləri və ya döymələr aldıqdan sonra qan vermək üçün 6-12 ay gözləyin.
Addım 2. Randevu alın
Bir çox ölkədə qanvermə mərkəzləri var. Bu mərkəzlərin qan verməyinizə hazırlaşmaq üçün zamana ehtiyacı olduğu üçün randevu almalısınız. Bu, həmin tarix üçün bütün uyğunluq tələblərinin yerinə yetirilməsini təmin etmək üçün vaxt verir.
Randevu almaq istəmirsinizsə, qan təhlili də axtara bilərsiniz. Bölgənizdəki qan testləri üçün yerli reklamları yoxlayın
Addım 3. Dəmirlə zəngin qidalar yeyin
Qan istehsalı üçün dəmir lazım olduğu üçün, təyin edilməzdən iki həftə əvvəl dəmirlə zəngin qidalar yeməlisiniz. Bu, bağış üçün güclü qanınız olacaq və bağışdan sonra daha yaxşı sağalmanıza kömək edəcək. Dəmirlə zəngin qidalara ispanaq, tam taxıl, balıq, quş əti, lobya, orqan əti, yumurta və mal əti daxildir.
Yaxşı miqdarda C vitamininə sahib olmaq da dəmir emilimini artırmağa kömək edəcək. Sitrus meyvələri, şirələr və ya C vitamini əlavələri yeməyə çalışın
Addım 4. Özünüzü nəmləndirin
Vücudunuzu qan itkisinə hazırlamaq üçün bağışlamadan əvvəl gecə və səhər bol su və ya meyvə suyu içmək lazımdır. Qan verərkən halsızlıq və başgicəllənmənin əsas səbəbi qan təzyiqinin və ya qan şəkərinin düşməsidir. Bağış mərkəzini ziyarət edərkən yaxşı nəmlənmiş olsanız, bunun riski əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq.
- Bağışlanma vaxtına gedən 24 saat ərzində, xüsusən də isti olanda çox içmək məsləhət görülür. Bağışınıza qədər üç saat ərzində dörd yaxşı stəkan su və ya meyvə suyu içmək daxildir.
- Plazma və ya trombosit bağışlayırsınızsa, randevunuzdan iki-üç saat əvvəl dörd on səkkiz unsiya maye içmək.
Addım 5. Yaxşı bir gecə istirahət edin
Qan vermədən əvvəl düzgün yuxuya getməlisiniz. Bu, qan verərkən özünüzü daha yaxşı və daha ayıq hiss etməyinizə kömək edəcək, bu da prosesə hər hansı bir mənfi reaksiya riskini azaltmağa kömək edəcək.
Bu, qan bağışlamadan əvvəl tam bir gecə yatmalısınız (böyüklər üçün 7-9 saat)
Addım 6. Bağışdan 1-3 saat əvvəl yeyin
O gün yemək yeməmisinizsə heç vaxt qan verməyin. Yemək qan şəkərinizi sabit saxlayacaq, bu da qan bağışladıqdan sonra özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcək. Sisteminizdə yeməklərin olması başgicəllənmənin və bayılmağın qarşısını alır. Sizi doyuran, ancaq sizi doyduran hiss etməyən sağlam bir şey yeməlisiniz.
- Erkən bağış edirsinizsə, yumurta və tost kimi bir şey yeyin və ya dəmir səviyyənizi, duz səviyyənizi və su səviyyənizi artırmaq üçün başqa bir şey yeyin. Günün yarısına yaxın qan verirsinizsə, sandviç və meyvə parçası kimi nahar edin. Çox doymayın, ancaq qan təzyiqinizi bağış üçün kifayət qədər yüksək tutmaq üçün kifayət qədər yediyinizə əmin olun.
- Bağış zamanı ürək bulanması riskini azaltmaq üçün randevunuzdan dərhal əvvəl yeməyin.
- Bağışlamadan 24 saat əvvəl yağlı qidalardan çəkinin. Qan axınınızdakı yağ artımı, bağışladıqdan sonra qanınızda edilən məcburi müayinə testləri haqqında dəqiq oxunuş əldə etməyi qeyri -mümkün edə bilər. Mərkəz bütün testləri keçirə bilmirsə, bağışınızı ləğv etməli ola bilərlər.
Addım 7. Müvafiq şəxsiyyət vəsiqələrini toplayın
Hər qan bağışlama mərkəzinə olan tələblər fərqli ola bilər, ancaq ziyarətiniz üçün həmişə ən azı bir şəxsiyyət vəsiqəsinə ehtiyacınız olacaq. Bura ümumiyyətlə sürücülük vəsiqəniz, qan donor kartınız və ya pasportunuz və sosial təhlükəsizlik kartınız kimi iki alternativ şəxsiyyət forması daxildir. Randevu aldığınız gün bunları aldığınızdan əmin olun.
Qan donor kartı, sizi qan sistemindən qeydiyyata alan qan bağışlama mərkəzindən aldığınız bir kartdır. Onlardan birini onlayn sifariş edə bilərsiniz, birini sifariş etmək üçün mərkəzə gedin və ya ilk dəfə bağışladığınızda onlardan soruşun, beləliklə sonrakı bağış ziyarətləri üçün biriniz var
Addım 8. Müəyyən fəaliyyətlərdən çəkinin
Randevunuza bir neçə saat qalmış, qanınızı bağışlama və ya çirkləndirmə şansınıza zərər verə biləcək müəyyən fəaliyyətlərdən çəkinməlisiniz. Görüşdən bir saat əvvəl siqaret çəkməməlisiniz. Bağışlamadan 24 saat əvvəl spirtli içkilərdən də çəkinməlisiniz.
- Saqqız və ya konfet çeynəmək ağzınızdakı istiliyin yüksəlməsinə səbəb olur ki, bu da hərarətiniz yüksəlmiş kimi görünür və sizi qan verməyə məcbur edə bilər. Ancaq bu təsirlər 5 dəqiqə ərzində yox olur.
- Trombosit verirsinizsə, bağışlamadan iki gün əvvəl aspirin, ibuprofen və ya digər NSAİİ qəbul etməməlisiniz.
2 -ci hissə 2: Qan bağışlamaq
Addım 1. Formaları doldurun
Randevunuza gəldikdə, ilk növbədə ümumi sağlamlığınızla əlaqədar bir çox suala cavab verməli və çox güman ki, gizli bir tibbi tarix formu doldurmalısınız. Sizdən soruşulacaq sualların növləri, yerləşdiyiniz yerə görə dəyişir, ancaq ən azından hazırda aldığınız dərmanları və son 3 ildə səyahət etdiyiniz yerləri adlandırmağa hazır olmalısınız.
- Birləşmiş Qan Xidmətləri ABŞ Qida və Dərman İdarəsi tərəfindən tənzimlənir. FDA tərəfindən müəyyən edilmiş qaydalara riayət etməlidirlər. FDA qaydaları ictimaiyyətin təhlükəsizliyini nəzərə alır və hər hansı bir davranış, xəstəlik və ya dərman potensial çirklənmə və ya xəstəliyin ötürülməsi üçün riskli hesab edilərsə, bağışlamaması xahiş olunur. Ayrı -seçkilik etmək məqsədi daşımır.
- Bu səbəbdən, müəyyən fəaliyyətlər qanla keçən xəstəliklərin şansını artırır və soruşulacaq. Bunlara intravenöz narkotik istifadəsi, müəyyən cinsi fəaliyyətlər, müəyyən dərman qəbul etmə və müəyyən ölkələrdə yaşamaq daxildir. Bu suallardan hər hansı birinə bəli cavabını versəniz, qan verə bilməyəcəksiniz.
- Hepatit, HİV, AİDS və Chagas xəstəliyi kimi bəzi xəstəliklər də var ki, bu da heç vaxt qan bağışlamanızı mümkünsüz edəcək.
- Bütün müsahibə suallarına vicdanla cavab verin. Həssas mövzulara girə bilərlər, amma vicdanlı olmalısınız ki, mərkəzin sizin qanınızdan istifadə edə biləcəkləri barədə fikir sahibi olsun.
Addım 2. Fiziki olaraq götürün
Anketin bütün hissələrini keçdikdən sonra sizə kiçik bir fiziki veriləcək. Bu tipik olaraq qan təzyiqinizi ölçən, nəbzinizi yoxlayan və bədən istiliyinizi ölçən bir tibb bacısı daxildir. Daha sonra hemoglobin və dəmir səviyyənizi yoxlamaq üçün tibb bacısı sizə barmağınıza kiçik bir zərbə vuracaq.
Qan verməzdən əvvəl qan təzyiqiniz, nəbziniz, temperaturunuz, hemoglobin səviyyələriniz və dəmir səviyyəniz sağlam aralığın daxilində olmalıdır. Bu, qanınızın sağlamlığını təmin edir və bağışladıqdan sonra anemiya keçirmirsiniz
Addım 3. Özünüzü zehni olaraq hazırlayın
Qan verən bir çox insan iynədən qorxur və ya iynəyə ilişib qalmağı sevmir. İşinizi asanlaşdırmaq üçün diqqətinizi yayındıra və ya özünüzü hazırlaya bilərsiniz. İğnədən uzaqlaşın və iynə içəri girməzdən əvvəl dərindən nəfəs alın. Diqqəti yayındırmaq üçün qan verməyən qolunuzla da çimdikləyə bilərsiniz.
- Nəfəsinizi tutmayın. Belə etsən, huşunu itirə bilərsən.
- Əmin olun ki, insanların çoxu ağrını çox az hiss edir və ya heç hiss etmirlər, əsasən də sadəcə bir çimdik hiss edirlər. Əsl problem narahatlıqdır, buna görə nə qədər gərgin olsan, bir o qədər yaxşıdır.
Addım 4. Qanınızı götürün
Fiziki işinizi bitirdikdə, tibb bacısı sizdən uzanmış bir kresloya uzanmağınızı və ya uzanmağınızı xahiş edəcək. Damarlarınızın daha yaxşı görülməsini və qan pompanızın daha sürətli olması üçün qolunuza bir manşet qoyulacaq. Tibb bacısı iynənin qoyulacağı dirsəyinizin içini təmizləyəcək. Sonra tibb bacısı iynəni uzun boruya bərkidilmiş qolunuza qoyacaq. Tibb bacısı əlinizi bir neçə dəfə pompalamağınızı xahiş edəcək və qanınız çıxmağa başlayacaq.
- Tibb bacısı test üçün əvvəlcə bir neçə flakon qan alacaq, sonra qanınız torbanı dolduracaq. Adətən bir anda bir stəkan qan verirsiniz.
- Bu proses ümumiyyətlə 10-15 dəqiqə çəkir.
Addım 5. Rahatlayın
Əsəbilik də təzyiqinizin düşməsinə səbəb ola bilər və başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edərsə, qanınızı alan şəxslə danışın. Edilən hər şeyi izah etmələrini istəyin.
Bir mahnı oxumaq, bir şey oxumaq, oxuduğunuz bir kitabın və ya izlədiyiniz bir serialın nəticəsini düşünmək, elektron cihazınızı dinləmək və ya bağışınızın layiqli son nəticəsini düşünmək kimi diqqəti yayındırmağın yollarını tapın
Addım 6. İstirahət edin və doldurun
Qan verməyi bitirdikdən və tibb bacısı qolunuzu bağladıqdan sonra, huşunu itirməməyiniz və ya başınız gicəllənməməsi üçün oturub təxminən 15 dəqiqə gözləməyiniz xahiş olunacaq. Mayelərinizi artırmağa və qan şəkərinizi artırmağa kömək edəcək bir qəlyanaltı və bir az şirəsi də alacaqsınız. Tibb bacısı günün qalan hissəsində müəyyən şeylərdən çəkinməyi və növbəti 48 saat ərzində mayelərinizi artırmağı da təklif edəcək.
- Günün qalan hissəsində belə ağır məşqlər etməməlisiniz.
- Günün ikinci yarısında başgicəllənmə hiss edirsinizsə, ayaqlarınızı yuxarı qaldıraraq uzanın.
- Bağışdan sonra bandajı 4-5 saat ərzində saxlayın. Zədələnirsə, soyuq kompres tətbiq edin. Ağrıyırsa, onu aradan qaldırmaq üçün reçetesiz satılan ağrı dərmanı alın.
- Ziyarətdən sonra uzun müddət özünüzü pis hiss edirsinizsə, hər şeyin yaxşı olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizə müraciət edin.
İpuçları
- Böyük bir şüşə portağal suyu gətirin. Qan verdikdən sonra sizə ruzini sürətlə artıracaq.
- Bağış edərkən düz yatın. Bu, qan təzyiqinin düşməsinə və başgicəllənməyə kömək edir, xüsusən də ilk dəfədir.
- Prosesi tamamladıqdan sonra trombosit bağışları haqqında soruşun. Trombositləri bağışlamaq daha uzun çəkir, ancaq qırmızı qan hüceyrələrini saxlamaq lazımdır. Trombositlər qanımızın pıhtılaşmasına səbəb olan şeydir və ağır xəstələrin müalicəsində istifadə olunan həyati bir məhsuldur.
- Özünüzü zəif hiss edirsinizsə, tibb işçilərinə deyin. Kresloda uzanmış vəziyyətdə oturmağınıza kömək edəcəklər. Bağış mərkəzini tərk etmisinizsə, beyninizə qan axını artırmaq üçün başınızı dizlərinizin arasına qoyun və ya bacarsanız ayaqlarınızı uzadın. Klinikada dincəlmək, tibb bacısının tövsiyə etdiyi mayeləri içmək və verilən qəlyanaltıları yemək üçün vaxt ayıraraq bunun qarşısını almağa çalışın.
- Bağışlamadan əvvəl qan qrupunuzu bilməlisiniz. Mənfi insanlar pozitiv insanlara bağışlaya bilər, pozitiv insanlar isə mənfi insanlara bağışlaya bilməzlər. Alıcının qanınızda olan markerlərin olduğundan əmin olun. A+ AB+ -ya qan verdi, amma A-a vermək- YOXDUR.
