Şizofreniya, əziyyət çəkənlərin zehni fəaliyyətini və rifahını əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə biləcək ciddi bir beyin xəstəliyidir. Şizofreniyası olan insanlar səsləri eşidə bilər, emosiyalarını pozur və bəzən başa düşülməsi çətin olan və ya mənası olmayan danışa bilərlər. Yenə də şizofreniya ilə söhbətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün edilə biləcək bir çox şey var.
Addımlar
Metod 1 /2: Şizofreniya haqqında məlumat
Addım 1. Şizofreniya simptomlarını tanıyın
Bəzi əlamətlər digərlərindən daha çox nəzərə çarpır, ancaq müşahidə etmədiyiniz simptomları belə hiss edərək, danışdığınız insanın nələr yaşadığını daha yaxşı anlayacaqsınız. Şizofreniya əlamətlərinə aşağıdakılar aid edilə bilər:
- Əsassız şübhə ifadələri.
- Birinin ona zərər vermək istədiyini söyləmək kimi qeyri -adi və ya qəribə qorxular.
- Halüsinasiyaların və ya duyğu təcrübələrindəki dəyişikliklərin sübutu; məsələn: başqalarının eyni zamanda və eyni yerdə yaşamadığı şeyləri görmək, dadmaq, iyləmək, eşitmək və ya hiss etmək.
- Düzensiz yazı və ya nitq. Bir -biri ilə əlaqəli olmayan faktlar. Faktlara uymayan nəticələr.
- "Mənfi" simptomlar (yəni tipik davranış və ya zehni fəaliyyətin azalması), məsələn, duyğunun olmaması (bəzən anhedoniya), gözlə təmas, üz ifadəsi, gigiyenaya laqeyd yanaşma və ya sosial çəkilmə.
- Qeyri -adi bəzəklər, məsələn, əyri və ya başqa bir şəkildə uyğun olmayan geyimlər (bir qol və ya şalvar ayağı heç bir səbəb olmadan yuvarlanmış, uyğun olmayan rənglər və s.).
- Vücudunu qəribə duruşlara salmaq və ya ceketini yuxarı və aşağı sıxmaq kimi mənasız həddindən artıq/təkrarlanan hərəkətlərlə məşğul olmaq kimi qeyri -mütəşəkkil və ya anormal motor davranışı.
Addım 2. Şizoid şəxsiyyət pozğunluğu ilə simptomları müqayisə edin
Şizoid şəxsiyyət pozğunluğu şizofrenik xəstəliklərin spektrinin bir hissəsidir - hər iki xəstəlik duyğularını ifadə etməkdə və ya sosial əlaqələr qurmaqda çətinlik çəkir; lakin, nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqlər var. Şizoid şəxsiyyət pozğunluğu olan insan reallıqla təmasda olur və halüsinasiyalar və ya davamlı paranoyalar yaşamır və onların danışıq nitq nümunələri normaldır və izləmək asandır. Şizoid şəxsiyyət pozğunluğu olan bir insan təkliyə üstünlük verir və göstərir, cinsi istəyi azdır və ya yoxdur və normal sosial göstərişlər və qarşılıqlı təsirlərlə qarışdırıla bilər.
Şizofreniya spektrinin bir hissəsi olsa da, bu şizofreniya deyil, buna görə də burada şizofreniya xəstəsi üçün təsvir edilən üsullar şizoid şəxsiyyət pozğunluğu olan şəxsə tətbiq edilməyəcəkdir
Addım 3. Şizofreniya xəstəsi olduğunuzu düşünməyin
Şizofreniya əlamətləri görünsə belə, avtomatik olaraq şizofreniya olduğunu düşünməyin. Şəxsin şizofreniya xəstəliyinə sahib olub -olmamasına qərar verərək qətiliklə səhv başa düşmək istəmirsiniz.
- Əmin deyilsinizsə, bu şəxsin dostlarından və ailəsindən soruşmağa çalışın.
- "Səhv bir şey söyləmədiyimə və ya səhv bir şey etmədiyimə əmin olmaq istəyirəm, buna görə də soruşmaq istədim: X -in psixi pozuntusu var, bəlkə də şizofreniya?, sadəcə bəzi simptomları görürəm və hələ də ona hörmətlə yanaşmaq istəyirəm."
Addım 4. Empatik bir perspektiv götürün
Şizofreniya əlamətləri haqqında öyrəndikdən sonra, bu zəifləyən xəstəlikdən əziyyət çəkən şəxsin yerinə keçmək üçün əlinizdən gələni edin. Şəxsin perspektivini empati və ya bilişsel empatiya ilə götürmək, müvəffəqiyyətli əlaqələrdə əsas amildir, çünki daha az mühakiməli, daha səbirli olmağa kömək edir və digər insanın ehtiyaclarını daha yaxşı anlamağa imkan verir.
Şizofreniya əlamətlərinin bəzilərini təsəvvür etmək çətin olsa da, öz ağlınızın nəzarətindən çıxmağın və bəlkə də bu nəzarətin itirilməsinin fərqində olmamağın və ya əsl vəziyyəti tam anlamamağın nə olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz
Metod 2 /2: Söhbət etmək
Addım 1. Fərdi ilə hər kəsə danışdığınız kimi danışın, söylənilən qeyri -adi bir şeyə icazə verin
Unutmayın ki, danışarkən arxa planda səslər və ya səslər eşidə bilər, bu da sizi başa düşməyi çətinləşdirir. Bu səbəbdən səsləri eşitməkdən əsəbləri dağılmış ola biləcəyi üçün aydın, sakit və daha sakit danışmağınız vacibdir.
Danışdıqca bu səslər onu tənqid edə bilər
Addım 2. Xəyallardan xəbərdar olun
Şizofreniya xəstəsi olan hər beş nəfərdən dördündə xəyallar yaranır, buna görə də danışarkən bu şəxsin bunları yaşaya biləcəyinə diqqət yetirin. Bunlar sizin və ya CIA və ya qonşu kimi kənar bir qurumun nəzarət etdiyiniz xəyallar ola bilər. ağlına, ya da sənə Rəbbin bir mələyi və ya başqa bir şey kimi baxmaq.
- Söhbət zamanı hansı məlumatları süzgəcdən keçirəcəyinizi bilmək üçün konkret aldatmacalara fikir verin.
- Mümkün böyüklüyü nəzərə alın. Unutmayın ki, sanki məşhur bir insan, səlahiyyət sahibi və ya adi məntiqin hüdudlarından kənara çıxmış kimi düşünə bilən biri ilə danışırsınız.
- Danışarkən mümkün qədər razı olmağa çalışın. Həddindən artıq güllü və ya çoxlu təriflərlə yaltaqlanmayın.
Addım 3. Heç vaxt həmin adam yoxdur kimi danışmayın
Davam edən bir aldanma və ya halüsinasiya olsa belə, onu istisna etməyin. Tipik olaraq, hələ də baş verənlərin bir mənası olacaq; söhbət ətrafınızdakı adamın olmadığı kimi inciməyinizi əhatə edir.
Başqası ilə onun haqqında danışmaq lazımdırsa, heç kimin eşitməyinə mane olmayacaq şəkildə danışın və ya bir anlıq danışın
Addım 4. Bu şəxsi tanıyan digər insanlarla məsləhətləşin
Dostlarınızdan və ailənizdən və (əgər varsa) baxıcıdan soruşaraq bu şəxslə necə danışmağın ən yaxşı yolu haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz. Bu insanlardan soruşmaq istəyə biləcəyiniz bir çox sual var, məsələn:
- Düşmənçilik tarixi varmı?
- Heç həbs olubmu?
- Xüsusilə bilməli olduğum bir xəyal və ya halüsinasiyalar varmı?
- Bu şəxslə qarşılaşa biləcəyimi düşündüyünüz hər hansı bir vəziyyətə reaksiya verməli olduğum xüsusi yollar varmı?
Addım 5. Yedək planınız olsun
Söhbət pis gedirsə və ya təhlükəsizliyiniz üçün təhlükə olduğunu hiss edirsinizsə, otaqdan necə çıxacağınızı bilin.
İnsanı qəzəbdən və ya paranoyadan sakitcə necə sakitləşdirəcəyinizi və yumşaq bir şəkildə danışacağınızı əvvəlcədən düşünmək üçün əlinizdən gələni edin. Bəlkə də insanı rahat hiss etməsi üçün edə biləcəyiniz bir şey var. Məsələn, hökumətin ona casusluq etdiyini hiss edirsə, təhlükəsiz və hər hansı bir tarama/casusluq cihazlarından qorunmaq üçün pəncərələri alüminium folqa ilə örtməyi təklif edin
Addım 6. Qeyri -adi şeyləri qəbul etməyə hazır olun
Düz bir ayaq saxlayın və reaksiya verməyin. Şizofreni olan bir adam, ehtimal ki, xəstəliyi olmayan birindən fərqli davranacaq və danışacaq. Səhv düşüncə və məntiqə gülməyin, istehza etməyin və lağ etməyin. Hədə -qorxu gələ bilər kimi ağlabatan bir təhdid və ya qaçılmaz bir zərər görsəniz, polisə müraciət edin, ancaq polislə ünsiyyət çox tez -tez xəstənin polis tərəfindən öldürülməsi ilə nəticələndiyi üçün orada qalın.
Belə bir problemli bir xəstəliklə yaşamağın nə olduğunu təsəvvür etsəniz, vəziyyətin ciddiliyini və bu cür problemlərin lağ etmək üçün bir şey olmadığını anlayacaqsınız
Addım 7. Dərman istifadəsinə davam etməyi təşviq edin
Şizofreniyadan əziyyət çəkənlərin dərman qəbul etmək istəməsi adi haldır. Ancaq dərman istifadəsinin davam etməsi çox vacibdir. Söhbət əsnasında onun dərmanlarından imtina etməsindən bəhs olunarsa:
- Belə ciddi bir qərar verməzdən əvvəl həkimə müraciət etməyi təklif edin.
- Xatırladaq ki, əgər kimsə indi özünü daha yaxşı hiss edirsə, bunun səbəbi dərman istifadəsi ola bilər, amma daha yaxşı hiss etməyə davam etmək üçün bu dərmanların davamlı istifadəsini tələb edə bilər.
Addım 8. Yemək aldatmasından çəkinin
Paranoyak olarsa və ona qarşı plan hazırladığınızı qeyd edərsə, çox cəsarətli gözlə təmasdan çəkinin, çünki bu paranoyanı artıra bilər.
- Onun haqqında bir şeylər yazdığınızı düşünürsə, seyr edərkən heç kimə mesaj yazmayın.
- Oğurluq etdiyinizi düşünürsə, uzun müddət otaqda və ya evdə tək qalmaqdan çəkinin.
İpuçları
- Ken Steele -in böyük bir qaynaq kitabı var: Səslərin Dayandığı Gün. Bu xəstəliyi olan birinin nədən keçdiyini və şizofreniya ilə sağalmış bir insanla necə ziddiyyət təşkil etdiyini anlamağa kömək edə bilər.
- Ona sosial ziyarətlər edin və söhbətiniz, mövcud psixi vəziyyətindən asılı olmayaraq normal bir insanla söhbət etdiyiniz kimi olsun.
- Uşaqlara bənzər sözlər və ya ifadələrə himayədarlıq etməyin və istifadə etməyin. Şizofreniya xəstəsi olan bir yetkin böyükdür.
- Birinin şiddət və ya təhdid olacağını avtomatik olaraq düşünməyin. Şizofreniya və digər psixotik xəstəlikləri olan insanların böyük əksəriyyəti ümumi əhalidən daha şiddətli deyil.
- Semptomlar görünməsin və narahat olmayın.
- Bu məqalə əsasən həddindən artıq şizofreniya hallarına yönəlib. Şizofreniya xəstəsi lazımi şəkildə müalicə olunarsa və psixiatrla görüşərsə, çox güman ki, heç kimdən fərqlənməz. Stereotiplərə əsaslanaraq nəticə çıxarmayın.
- Şizofrenik bir şəxs, bu tip bir işin dayandırılması, narahatlıq hücumu, epizod və ya bir şey yaşayırsa və ya yaşamışsa, ən qısa müddətdə onlara peşəkar yardım göstərin.
Xəbərdarlıqlar
- Şizofreniya, ümumi əhaliyə nisbətən yüksək intihar nisbətləri ilə əlaqədardır. Söhbət etdiyiniz şəxs intihar etmək fikrində kimi görünürsə, dərhal 911 və ya İntiharın qarşısının alınması Milli Həyat Xətti kimi intihar qaynar xəttinə zəng edərək kömək almaq vacibdir: 1-800-273-TALK (8255)
- 911 -ə zəng etsəniz, zabitlərin kimlə məşğul olduqlarını bilməsi üçün fərdin psixi sağlamlıq diaqnozunu qeyd etməyi unutmayın. Tez -tez bir çox vəziyyət təhlükəli olur, çünki zabitlərə cavab verdikləri şəxsin psixi pozuntusu olduğu və polisin varlığına mənfi cavab verə biləcəyi barədə məlumat verilmir.
- Şizofreniya xəstəsi halüsinasiya edirsə, xəyal qurursa və ya başqa bir şəkildə psixotik simptomlar göstərirsə, öz təhlükəsizliyinizi unutmayın. Unutmayın ki, bu, paranoyaya və aldanmalara səbəb ola biləcək bir xəstəlikdir və bu adam mükəmməl dostluq kimi görünsə belə, gözlənilməz bir çaxnaşma meydana gələ bilər və ya davranışlarda qəfil dəyişikliklər də mümkündür.
