TSH (tiroid stimullaşdırıcı hormon) hipofiz beziniz tərəfindən istehsal olunur və tiroid bezinizi tənzimləməyə kömək edir. TSH səviyyələri aşağı olduqda, bu, ümumiyyətlə, tiroidinizin həddindən artıq aktiv olması və lazım olduğu qədər daha çox tiroid hormonu istehsal etməsi deməkdir, bu da tibbi qiymətləndirmə tələb edən bir vəziyyətdir. Ən sürətli həll, bir problem olduğundan şübhələndiyiniz anda diaqnoz qoymaq və müalicəyə başlamaqdır. Hipertiroidizm və ya həddindən artıq tiroid ən çox görülən səbəb olsa da, digər tibbi şərtlər və bəzi dərmanlar da TSH səviyyəsini basdıra bilər. Həkiminiz dəqiq bir diaqnoz qoya və doğru həll yolunu təklif edə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Əsas səbəbin müəyyən edilməsi
Addım 1. T3 və T4 səviyyənizi yoxlamayın, yoxsa
TSH, tiroidinizə T3 və T4 adlı hormonların istehsalını bildirir. TSH səviyyəniz aşağı, T3 və T4 səviyyələriniz yüksəkdirsə, tiroid beziniz həddindən artıq aktivdir. TSH, T3 və T4 səviyyələriniz aşağıdırsa, hipofiz bezi xəstəliyiniz ola bilər.
- Həkiminiz hormon səviyyənizi ölçmək üçün qan testi təyin edəcək. Tiroidinizin həddindən artıq aktiv olub olmadığını görmək üçün bir infeksiyaya işarə edən antikorları yoxlaya bilər və ya radioaktiv yod tutma taraması apara bilərlər.
- Hipofiz bezi daha yüksək TSH istehsal etdikdə, bu, tiroidin kifayət qədər hormon istehsal etmədiyi deməkdir. TSH səviyyəsinin aşağı olması ümumiyyətlə tiroidin çox hormon istehsal etdiyi anlamına gəlir.
- TSH və tiroid hormonu testlərinin nəticələrini əldə etmək üçün ümumiyyətlə 24 ilə 48 saat çəkir.
Addım 2. TSH səviyyəsini basdıran hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə həkiminizdən soruşun
Astma, iltihab, Parkinson xəstəliyi və xərçəng üçün bəzi dərmanlar aşağı TSH səviyyəsinə səbəb ola bilər. Doktorunuza aldığınız bütün dərmanlar haqqında məlumat verin və rejiminizdə hər hansı bir dəyişiklik təklif edib etmədiyini soruşun.
- Bəzi dərman qəbul etməyi dayandıra bilməyəcəksiniz, buna görə həkiminiz yalnız vəziyyətinizi izləyə bilər.
- Sürətli ürək döyüntüsü və ya açıqlanmayan kilo itkisi kimi qeyri -adi simptomlarla qarşılaşsanız, həkiminiz tiroid dərmanı tövsiyə edə bilər.
Addım 3. Hipotiroidizm üçün dərman qəbul edirsinizsə dozanı tənzimləyin
Yüksək T3 və T4 sayı, aşağı TSH səviyyələri, tiroid bezi üçün çox dərman qəbul etdiyinizə işarədir. Həkiminiz dozanı azaldacaq, sonra düzəlişin işlədiyinə əmin olmaq üçün sonrakı görüşdə səviyyələrinizi yoxlayacaqlar.
- Dozunuzu dəyişdikdən sonra 6 həftə ərzində çox güman ki, həkiminizə müraciət edəcəksiniz. Səviyyələrinizi yoxlayacaqlar və lazım gələrsə əlavə düzəlişlər edəcəklər.
- Hipotiroidizm müalicəsi zamanı yüksək və ya aşağı hormon səviyyələri tez -tez görülür və düzgün tarazlığın tapılması zaman ala bilər. Tiroid dərmanı alırsanız, çox güman ki, hormon səviyyələriniz sabit olduqdan sonra hər 6-12 ayda bir və doz dəyişikliyindən sonra hər 6-8 həftədə bir testdən keçəcəksiniz.
Addım 4. T4 səviyyəniz aşağı olarsa, hipofiz bezi xəstəliyi üçün test alın
Test nəticələriniz tiroid hormon səviyyənizin də aşağı olduğunu göstərirsə, hipofiz bezinizin TSH istehsalına mane olan bir şey ola bilər. Lazım gələrsə, həkiminiz hipofiz bezinin pozulmasını yoxlamaq üçün qan işi və görüntü müayinəsi təyin edəcək.
- Aşağı TSH səviyyələrinə, demək olar ki, həmişə xoşxassəli (xərçəngli olmayan) hipofiz bezinin şişləri səbəb ola bilər. Bir şiş aşkar edilərsə, hormon və ya şüa müalicəsi alacaqsınız və ya cərrahi yolla çıxarılacaqsınız.
- Hipofiz bezinin pozulması səbəbindən aşağı TSH səviyyəsi halları nadirdir. Çox vaxt tiroid bezinin həddindən artıq aktiv olması problemdir.
3 -dən 2 -ci hissə: Həddindən artıq aktiv bir tiroidin idarə edilməsi
Addım 1. Qısamüddətli müalicə üçün reçeteli antitiroid dərmanı alın
Tiroid əleyhinə dərmanlar ümumiyyətlə bir neçə həftə ərzində və ya bir xəstə ən çox yayılmış müalicə olan radioaktiv yod müalicəsinə qədər alınır. Dərmanlarınızı göstərişlərə uyğun olaraq alın və həkiminizin icazəsi olmadan qəbul etməyi dayandırmayın.
- Metimazol kimi antitiroid dərmanlar ümumiyyətlə hər 8 saatda yeməklə birlikdə alınır.
- Mədə narahatlığı, dəri döküntüsü, oynaq və ya əzələ ağrısı və qeyri -adi uyuşma, karıncalanma və ya yanma kimi yan təsirlər yaşarsanız həkiminizə deyin.
- Hamilə və ya ana südü ilə qidalanan qadınlar radioaktiv yod terapiyasından keçə bilməzlər. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa və hipertiroidizmi idarə etməlisinizsə, radioaktiv yod terapiyasından keçmək təhlükəsiz olana qədər antitiroid dərmanları qəbul etməlisiniz.
Addım 2. Radioaktiv yod terapiyası ilə həddindən artıq aktiv bir tiroidə nəzarət edin
Hipertiroidi olan insanların çoxu radioaktiv yod müalicəsi alır. Tipik olaraq, tiroid toxumasını qalıcı şəkildə məhv edən bir maddənin bir kapsul və ya maye dozasını alacaqsınız. Müalicə nəticəsində tiroidiniz zəif fəaliyyət göstərəcək və çox güman ki, tiroid hormonlarını əvəz etmək üçün dərman qəbul etməlisiniz.
- Radioaktiv yod qəbul etdikdən bir neçə gün sonra boğaz ağrısı yaşaya bilərsiniz.
- Radioaktiv maddənin çoxu 2 gün ərzində tiroidiniz tərəfindən sorulacaq, ancaq müalicədən sonra bədən mayeləriniz də müvəqqəti olaraq az miqdarda olacaq. Başqalarının bu radioaktiv yod izlərinə məruz qalmaması üçün tədbir görməlisiniz.
- Həkiminiz çox güman ki, bir neçə gün ərzində kiçik uşaqlar və hamilə qadınlarla təmasdan çəkinməyinizi sizə göstərəcək. 3-4 gün ərzində digər insanlarla uzun müddət yaxın təmasdan çəkinməlisiniz.
Addım 3. Bir beta-bloker tövsiyə etdiklərini həkiminizdən soruşun
Bir beta-bloker hipertiroidi müalicə etmir, ancaq sürətli ürək atışı, titrəmə və əsəbilik kimi simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. Reçeteyle hər hansı bir dərman qəbul edin və həkiminizlə məsləhətləşmədən dərman qəbul etməyi dayandırmayın.
Yan təsirlərə başgicəllənmə, yorğunluq, ishal və qəbizlik daxil ola bilər. Hər hansı bir yan təsir şiddətli və ya davamlı olarsa həkiminizə müraciət edin
Addım 4. Digər müalicə variantları mümkün olmadıqda əməliyyat olun
Ümumiyyətlə, tiroid əməliyyatı yalnız böyük guatr, tiroid bezinin anormal genişlənməsi və ya tiroidində xərçəngli düyünləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur. Tiroid əleyhinə dərman qəbul edə bilmirsinizsə və ya radioaktiv yod müalicəsi ala bilmirsinizsə, cərrahiyə də ehtiyacınız ola bilər.
- Tiroid əməliyyatı ümumiyyətlə təxminən 2 saat çəkir və bir çox insan əməliyyatla eyni gün evə gedə bilir.
- Əməliyyatdan sonra ən az 2 həftə gərgin işlərdən çəkinməlisiniz. Həkiminizin əməliyyatdan sonrakı təlimatlarına əməl edin və bütün planlaşdırılan təqib randevularına qatılın.
Addım 5. Hipotiroidizm üçün dərmanı göstərişlərə uyğun olaraq alın
Demək olar ki, bütün insanlar hipertiroidizmdən müalicə aldıqdan sonra hipotiroidizm və ya qeyri -aktiv tiroid inkişaf edir. Həkiminiz hormon əvəzedici dərmanlar yazacaq və TSH, T3 və T4 səviyyənizi izləyəcək. Hipotiroidizm üçün daimi olaraq dərman qəbul etməlisiniz və səviyyələriniz sabit olduqda 6-12 ayda bir və doz dəyişikliyindən 6-8 həftə sonra bu sayların tarazlaşdırıldığından əmin olmaq üçün testlərdən keçməlisiniz. Vücudunuzun düzgün şəkildə udulmasını təmin etmək üçün dərmanı qida və ya digər dərmanlar olmadan qəbul etdiyinizə əmin olun.
- Hipotiroidizm müalicəsinə başladıqdan sonra 6 həftə ərzində hormon səviyyənizi yoxlamalısınız. Lazım gələrsə, həkiminiz dozanı tənzimləyəcək. Tiroidiniz tənzimlənənə qədər hər 2-3 ayda bir əlavə təqvim təyin edə bilərsiniz.
- Tiroid bezinin həddindən artıq aktiv müalicəsinin qeyri -aktiv tiroidə səbəb olması qəribə görünə bilər. Hipotiroidizm dərman vasitəsi ilə asanlıqla idarə olunur, lakin hipertiroidizm potensial olaraq həyatı təhdid edən bir vəziyyətdir. Hipotiroidizmlə nəticələnsə də, hipertiroidizm üçün müalicə lazımdır.
3 -dən 3 -cü hissə: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Müalicə alarkən az yodlu bir pəhrizə riayət edin
Yodlaşdırılmış duz, dəniz məhsulları, dəniz yosunu, süd məhsulları və yumurta sarısından çəkinin və yediyiniz taxıl, ət və quş əti miqdarını məhdudlaşdırın. Daha çox yeməməyə çalışın 1⁄2 fincan (120 mL) makaron və 6 unsiya (170 q) ət və ya quş əti.
- Həkiminizin göstərişi ilə az yodlu bir diyetə riayət edin. Hipertiroidizmi müalicə etdikdən sonra, sağlam tiroid funksiyasını inkişaf etdirmək üçün yodla zəngin olan normal bir pəhrizə keçməyiniz lazım ola bilər.
- Yüksək miqdarda yod hipertiroidizmi ağırlaşdıra bilər. Bundan əlavə, radioaktiv yod müalicəsi zamanı, tiroidinizin radioaktiv olmayan yod əvəzinə radioaktiv maddəni udmasını təmin etmək üçün yod qəbulunu məhdudlaşdırmalısınız.
Addım 2. Stres səviyyənizi nəzarətdə saxlayın
Yorulduğunuzda və ya narahat olduğunuzda dərin, yavaş nəfəs alın. Rahatlaşdırıcı bir tətil yeri və ya uşaqlığınızdan etibarən təhlükəsiz bir yer kimi sakitləşdirici mənzərələri təsəvvür edin. Sakitləşdirici musiqi dinləmək, köpüklü vanna qəbul etmək və ya yaxşı bir kitab oxumaq kimi hər gün istirahət etmək üçün vaxt ayırmağa çalışın.
Stress hipertiroidizmi pisləşdirə və sürətli ürək atışı və titrəmə kimi simptomları tetikleyebilir. Xüsusilə müalicədən əvvəl və müalicə zamanı stres səviyyələrinizi idarə etmək üçün əlinizdən gələni edin
Addım 3. Həkiminizdən kalsium və D vitamini əlavələri tövsiyə etməsini xahiş edin
Tiroid hormonlarının çox olması vücudunuzun kalsium və D vitamini udulmasını maneə törədə bilər ki, bu da kövrək sümüklərə səbəb ola bilər. Əlavə kömək edə bilsə də, hər hansı bir vitamin və ya əlavə qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.
- Bəzi əlavələr, hipertiroidizmi ağırlaşdıra bilən və ya radioaktiv yod terapiyasına müdaxilə edə bilən yod ehtiva edir.
- Bundan əlavə, kalsium vücudunuzun qeyri -aktiv bir tiroid üçün dərman qəbul etməsini maneə törədə bilər. Doktorunuz bir kalsium takviyesi tövsiyə edərsə, dərman qəbul etdikdən sonra 6-8 saat ərzində onu qəbul etməyin.
Addım 4. Kilo itkisi yaşamısınızsa daha çox kalori və protein istehlak edin
Hipertiroidizm səbəbiylə kilo itkisi və əzələ itkisi yaşamısınızsa, daha çox kalori və qida istehlak etməlisiniz. Az yodlu bir pəhriz saxlayırsınızsa, baklagiller kimi az yodlu mənbələrdən daha çox kalori və protein istehlak etməyiniz barədə həkiminizdən məsləhət alın.
- Aşağı yodlu bir pəhrizdə deyilsinizsə, daha çox makaron, taxıl və quş əti və dəniz məhsulları kimi yağsız protein mənbələri yeyərək kalori əlavə edin.
- Hipertiroidizmlə mübarizə apararkən ağır məşqlərdən çəkinin. Daha az kalori yandırmalısınız və hipertiroidizm ürəyinizin işini çətinləşdirdiyi üçün həddindən artıq məşq təhlükəli ola bilər.
Addım 5. Tiroidiniz işləməyəndə daha az kalori yeyin
Müalicədən sonra hipotiroidizm inkişaf edərsə, arıqlaya və arıqlamaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Kilo almağı idarə etmək üçün kalori qəbulunuzu izləyin və tövsiyə olunan gündəlik miqdardan çox kalori yeməkdən çəkinin.
- Gündəlik tövsiyə olunan kalori və qida dəyərləri yaşınıza, cinsiyyətinizə və fəaliyyət səviyyənizə bağlıdır. Xüsusi ehtiyaclarınız haqqında daha ətraflı məlumatı https://www.choosemyplate.gov ünvanından əldə edin.
- Etiketləri yoxlayın və yediyiniz və ya içdiyiniz hər hansı bir məhsulun qidalanma məzmununu araşdırın. Kalori qəbulunuzu bir jurnalda qeyd edin və ya fitness izləmə tətbiqindən istifadə edin.
- Alkoqolsuz içkilər və digər yüksək kalorili içkilərin kəsilməsi, kalori qəbulunuzu azaltmağın sadə bir yoludur.
- Daha çox meyvə və tərəvəz yeyin və qırmızı ət, şirniyyat və sağlam olmayan qəlyanaltıların yağlı hissələrini azaldın.
Addım 6. Tiroid bezi probleminiz varsa, idmanla əlaqədar həkiminizlə məsləhətləşin
Məşq ümumiyyətlə sağlamlığınız üçün faydalıdır, ancaq tiroid hormon səviyyələrinizin nəzarətsiz olması təhlükəli ola bilər. Hipertiroidizm və ya hipotiroidizminiz olub -olmamasından asılı olmayaraq həkiminizdən sizin üçün uyğun bir məşq rejimi tövsiyə etməsini xahiş edin.
- Hipertiroidizminiz varsa, bədəniniz 24 saat bir koşu bandında qaçırmış kimi daimi stres altındadır. Həddindən artıq məşq ürək problemlərinə və digər tibbi problemlərə səbəb ola bilər.
- Hipotiroidizminiz varsa, nəbziniz yavaşdır və həddindən artıq məşq ani, stresli bir sarsıntı kimidir.
- Hormon səviyyənizi tənzimlədikdən sonra, gündə 30 dəqiqə sürətlə gəzmək kimi orta dərəcədə intensiv məşqlər enerjinizi artıra və çəkinizi idarə edə bilər.
İpuçları
- Daha yaxşı hiss etməyiniz üçün lazım olan vaxt xüsusi vəziyyətinizə bağlıdır. Ümumiyyətlə, müalicələrin tiroid səviyyəsini tənzimləməsi 2 ilə 3 ay çəkir və bu müddət ərzində simptomlarınız tədricən yaxşılaşmalıdır.
- Hipertiroidizm əlamətlərinə sürətli ürək döyüntüsü, titrəmə, əsəbilik, qeyri -adi kilo itkisi, tərləmənin artması, daha tez -tez bağırsaq hərəkətləri və boyun dibində şişkinlik daxildir.
- Hipofiz bezinin pozulmasının simptomları baş ağrısı, görmə dəyişikliyi, başgicəllənmə, ürəkbulanma və qeyri -adi çəki artımı və ya azalması ola bilər.
- Aşağı TSH sayına sahib ola biləcəyinizi və heç bir simptom yaşamayacağınızı unutmayın.
Xəbərdarlıqlar
- Həmişə həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq hər hansı bir dərman qəbul edin və pəhriz, idman və digər həyat tərzi seçimləri ilə bağlı tövsiyələrinə əməl edin.
- Doktorunuzla məsləhətləşmədən TSH səviyyəsini əlavələrlə, reçetesiz dərmanlarla və ya tiroid dərmanlarınızın dozasını artıraraq sürətlə artırmağa çalışmayın.
