Hipotiroidizm, bədəndə tiroid hormonunun az istehsalına aiddir. Bəzi insanlar açıq simptomlar göstərmədən, bəziləri isə görünən əlamət və simptomlar göstərə bilərlər. İnsandan insana dəyişir. İşarələr ya maddələr mübadiləsinin yavaşlaması, ya da qlikozaminoglikanlar adlanan şəkər molekullarının yığılması nəticəsində ortaya çıxır. Hipotiroidizmin erkən əlamətlərini aşkar edə bilmək, bunun üçün müayinə olunmanıza və lazım olduqda müalicə olunmanıza kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Erkən İşarələrin Tanınması
Addım 1. Enerji səviyyənizi qiymətləndirin
Potensial hipotiroidizmin ən çox görülən əlamətlərindən biri yorğunluq və/və ya son vaxtlar enerji səviyyənizin düşməsidir. Tiroid bezi maddələr mübadiləsi ilə birbaşa əlaqəli olduğundan, hipotiroidizm, yavaş bir metabolizmlə əlaqələndirilir və bu da yorğunluq və lənglik hissinə səbəb ola bilər.
Addım 2. Son çəki dəyişikliklərini müşahidə edin
Hipotiroidizm də kilo almağınıza səbəb ola bilər, çünki maddələr mübadiləsi normal səviyyədən aşağı yavaşlayır. Son vaxtlar izah edilməyən bir səbəbdən kilo alırsınızsa, bunun hipotiroidizmlə əlaqəli olması mümkündür.
Addım 3. Soyuqda necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin
Hipotiroidizmin başqa bir potensial nəticəsi soyuq havaya dözümsüzlükdür, yəni soyuqda özünü daha az idarə edə bilirsən. Maddələr mübadiləsi yavaşladıqda (hipotiroidizmdə olduğu kimi), özünüzü istilənmək üçün eyni daxili istiliyi yarada bilməzsiniz.
Addım 4. Dərinizdə, saçlarınızda və ya gözlərinizdəki dəyişiklikləri düşünün
Hipotiroidizm quru və qalın dəri kimi əlamətlərə səbəb ola bilər (toxumalarınızdakı glikozaminoglikan çöküntülərindən); tərləmə olmaması (maddələr mübadiləsinin azalması səbəbindən); bədəninizdə və ya qaşlarınızda daha az tüylər; və/və ya kövrək dırnaqlar. Bunlardan hər hansı birini, xüsusən digər daha çox görülən əlamətlər və yorğunluq və kilo artımı kimi simptomlarla birlikdə görürsünüzsə, tiroid bezinizin müayinəsi üçün həkiminizlə görüş təyin edin.
Addım 5. Əhvalınızda və ya yuxu vərdişlərinizdə dəyişikliklərə baxın
Bəziləri üçün hipotiroidizm depresif bir ruh halında özünü göstərə bilər. Digərləri üçün, gecə oyanışları ilə qeyri -adi horlama və/və ya uyğun yuxu dövrlərinə səbəb ola bilər (bəzən hipotiroidizm eyni vaxtda yuxu apnesinə səbəb ola bilər).
Addım 6. Qeyri -adi kabızlığa diqqət yetirin
Hipotiroidizm də qəbizliyə səbəb ola bilər. Əgər bağırsaq hərəkətləriniz həftədə üç dəfədən az (ən azı üç həftə ərzində) və ya normaldan əhəmiyyətli dərəcədə az olarsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Bu hipotiroidizmlə əlaqəli ola bilər və ya olmaya bilər; hər halda, danışmağın faydası olan bir şeydir, çünki həkiminiz bu problemi həll etməyə kömək edə bilər.
Addım 7. Hər hansı bir qeyri -adi nəfəs darlığından xəbərdar olun
Bəzən hipotiroidizm, xüsusən də məşq zamanı nəfəs darlığınıza səbəb ola bilər. İdman salonunda gəzərkən və ya məşq edərkən nəfəsinizi tutmaq normaldan daha çətindirsə, bu, tiroid bezi xəstəliklərinin əlaməti ola bilər. (Hipotiroidizm deyilsə, səbəbsiz nəfəs darlığı hələ də həkiminiz tərəfindən qiymətləndirilməlidir.)
Addım 8. Digər potensial əlamətlərə diqqət yetirin
Hipotiroidizm müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər və insandan insana dəyişir. Daha az rast gəlinən (lakin yenə də hipotiroidizmin göstəricisi ola bilən) əlamətlər bunlardır:
- Göz ətrafında yüngül şişlik
- Qadınlarda aybaşı pozuntuları
- Yüngül yüksək təzyiq (bunun üçün həkim müayinəsi lazımdır)
- Yüksək xolesterol (bunun üçün həkim müayinəsi lazımdır)
- Yaddaş itkisi
- Bilişsel disfunksiya (yaddaş, konsentrasiya)
- Kəskin səs
- Ayağın şişməsi
- Yavaş ürək dərəcəsi
Metod 2 /2: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Qan testi alın
Potensial hipotiroidizm əlamətləri göstərirsinizsə, həkiminiz diaqnozu təsdiqləmək üçün sadə bir qan testi edə bilər. Normalda, həkiminiz tiroid stimullaşdırıcı hormon (TSH) və T4 (tiroiddən salınan hormonlardan biri) yoxlayacaq; bəzən T3 üçün də test edilir.
- TSH, tiroid bezinizə (boynunuzun ön hissəsinin ortasında) gedən beyniniz tərəfindən hazırlanan və tiroid hormonları istehsal etməsini söyləyən bir hormondur.
- Bədəndə T4, T3 və s. Adlanan bir çox fərqli tiroid hormonu forması vardır. T4 əsas aktiv hormondur, buna görə də test edilən hormondur.
- Bir qan testi, hipotiroidizm diaqnozunun qəti bir yoludur və bu vəziyyətin olub olmadığını bilmək üçün yeganə dəqiq yoldur.
Addım 2. Lazım gələrsə müalicə olun
Hipotiroidizm diaqnozu qoyulursa, yaxşı xəbər müalicənin ümumiyyətlə olduqca sadə olmasıdır. Əksər insanlara, səviyyənizi normal həddə qaytarmaq üçün tiroid əvəzedici hormon (sintetik T4) olan sintroid (Levotiroksin) təyin edilir. Qan testlərinizdə rəsmi olaraq hipotiroidizm diaqnozu qoyulubsa, bu dərman üçün resept almaq üçün həkiminizlə danışın.
- Sintetik T4 hormonu boş bir mədədə, ideal olaraq səhər yeməyindən bir saat əvvəl alınmalıdır.
- Ancaq unutmayın ki, hipotiroidizm müalicələri dərhal təsir göstərə bilməz.
- Doktorunuz, dərmanların düzgün dozasını təyin etmək üçün ilk bir neçə ay ərzində tiroid səviyyənizə çox diqqət yetirməlidir.
Addım 3. Daimi tiroid ölçüləri alın
Diaqnoz qoyulduqdan və ilkin tibbi müalicə aldıqdan sonra, tiroid səviyyənizin normal olmasını təmin etmək üçün mütəmadi olaraq qan testlərindən keçməlisiniz. Normal diapazondan çıxmağa davam edərlərsə (çox yüksək və ya çox aşağı), həkiminiz tiroid səviyyənizin normal aralığa düşməsini təmin etmək üçün dərmanınızın dozasını tənzimləyə bilər.
