Ümumi vanna otağı olduqca qorxunc ola bilər. Xüsusilə müntəzəm olaraq (və ya heç vaxt) təmizlənməyən bir yerdəsinizsə, tualet kreslosuna toxunmadan işlə məşğul olmaq üçün çılğıncasına bir yol tapa bilərsiniz. Ancaq hər kəs sidik etməli olur və çox vaxt haranın xüsusiyyətlərini seçə bilmirik. Ən yaxşı seçiminiz ya tualet kreslosuna toxunmamağın yollarını öyrənmək və ya mümkün qədər təmiz saxlamağı öyrənməkdir.
Addımlar
Metod 1 /2: Səthdən qaçın
Addım 1. Bir huni satın alın
Qadınlar uzun müddət tualetə toxunmamağın yollarını axtarırlar. Kişilərin oturmaq məcburiyyətində qala bilməsi ədalətli görünmür, elə deyilmi? Xoşbəxtlikdən, bazar qadınların ehtiyaclarına cavab verdi. Satışda qadınlara idrar edərkən ayaq üstə durmağı asanlaşdıran huni kimi qurğular var. Alış -veriş edərkən, Qadın Sidik Cihazı olaraq bilinənə baxın.
Ətrafda alış -veriş etmək istəyəcəksiniz. Bir çox FUD var və əksəriyyəti olduqca əlverişlidir. Sizə uyğun üslub və ölçü seçin. Məsələn, FUD -u tez -tez nəql etməyi planlaşdırırsınızsa, daha kiçik bir seçim seçməyə çalışın. Sevmirsinizsə narahat olmayın-cəhd edə biləcəyiniz başqaları var
Addım 2. Tualetin üstünə gedin
Qadınların çoxu çömbəlmə/hover üsulunu sınadı və əksəriyyəti razı olardı-bunu daha yaxşı etmək üçün məsləhətlərə ehtiyacınız var. Ən az qarışıq nəticələr üçün ayaqlarınızı kifayət qədər geniş qoymağa çalışın (kalça genişliyindən daha geniş düşünün). Bu sabit bir baza yaradacaq. Sonra bir az irəli əyilərkən oturacağın tərəfinə doğru hərəkət edin.
- Bir çox qadın, titrəmənin qarşısını almaq üçün önə əyilərkən əllərinizi və ya dirsəklərinizi budunuzda balanslaşdırmağa çalışmağı faydalı hesab edir.
- Budlarınızı gücləndirin. Ayaqlarınız nə qədər güclü olsa, çömbəlmə sizin üçün bir o qədər asan olacaq. Yüngül çəkilərlə gücləndirmə məşqlərinin bir neçə təkrarını etməyə çalışın. Çömbəlmə və ağciyərləri düşünün. İdman salonuna getməyin başqa bir faydası!
Addım 3. Nə geyindiyinizdən xəbərdar olun
Bəzi paltarları çirkli bir ictimai tualetlə qarşılaşdıqda idarə etmək daha asandır. İdeal olaraq, gəzmək ehtiyacı ilə üzləşəndə həmişə alt paltarı olmayan bir ətək geyinərdiniz, amma bu reallıq deyil. Tullanan kimi daha mürəkkəb bir şey geyinirsinizsə, əlavə tədbirlərə ehtiyacınız olacaq.
- Tullanan ayağınızın yuxarı hissəsini yuvarladıqdan sonra, aşağıya diqqət yetirin. Yerə sürüklənməmək üçün paltarınızın geniş ayaqlarını əlinizə yığın. Sonra tualetdən çıxana qədər yavaşca hover vəziyyətində geri çəkin.
- Digər problemli geyimlərə şort və şalvar da daxildir. Yerə sürüklənməmələri üçün bunları yalnız lazım olduğu qədər aşağı salın. Dizlərinizdə şortunuzla balanslaşdırma təcrübəsi də istəyəcəksiniz.
Addım 4. Avtomatik cihazlara etibar edin
Çirkli bir banyoda texnologiya ən yaxşı dostunuz ola bilər. Bir çox ictimai tualet yalnız avtomatik yuyulma cihazları ilə deyil, həm də avtomatik təmiz oturacaq örtükləri ilə təchiz olunmuşdur. Bu təkmilləşdirmələrlə tualet axtarın. Nə qədər az səthə toxunmalı olsanız, vəziyyəti o qədər yaxşı hiss edəcəksiniz.
Addım 5. Əgər bir kişisinizsə, ümumiyyətlə səthə toxunmadığınız üçün sidik istifadə etmək asan bir seçimdir
Addım 6. Rahatlayın
Dəhşətli görünsələr də, ictimai tualetlər əslində bir çox insanın düşündüyündən daha az sağlamlıq riski daşıyır. Əslində tualet kreslosundan bir xəstəlik və ya infeksiyaya tutulma şansınız inanılmaz dərəcədə aşağıdır. Mətbəxinizdəki süngərlərdə yaşayan bakteriyalardan daha çox xəstələnirsiniz. Çömbəlməyinizi mükəmməlləşdirə bilməmisinizsə, çox narahat olmayın!
Metod 2 /2: Səthi örtmək
Addım 1. Öncədən planlaşdırın
Əlbəttə ki, hamam mikrobları ilə məşğul olmaq istəməyəcəksiniz, amma bu real deyil. Bunun əvəzinə, vanna otağı fasilələrini mümkün olan ən təmiz sahənin yanında olmağı planlaşdırın. Bir yol səfərindəsinizsə, təmizliyi ilə böyük nüfuzu olan yanacaqdoldurma məntəqələrini əhatə edin. Araşdırmalarınıza kömək etmək üçün bir çox rəy yazan sosial media və səyahət saytlarından istifadə edin.
- Həm də idarə edilməsi asan olan paltarlar geyin. Manipulyasiyası asan olan boş geyimlər ən yaxşı seçimdir.
- Mümkün qədər az səthə toxunaraq otaqda və ya tövlədə necə gəzəcəyinizi düşünərək əvvəlcədən planlaşdıra bilərsiniz. Məsələn, avtomobildə makiyajınıza toxunun. Sonra tualetdə daha az vaxt sərf etməli olacaqsınız və buna görə də daha az səthə toxunacaqsınız.
Addım 2. Bir maneə yaradın
Çömbəlmək və ya oturacağa toxunmaq istəmirsinizsə, bir maneəyə ehtiyacınız var. Bir çox ictimai tualetdə olan kağız astarlarından istifadə edin, bitirdikdən sonra onları yuyun. Bir astar yoxdursa, yuxunuzu qorumaq üçün oturacağı təzə tualet kağızı ilə düzəldə bilərsiniz.
Öz kağız astarlarınızla səyahət etməyə çalışın. Kiçik səyahət paketləri tez -tez mağazalarda mövcuddur və bir çox probleminizi aradan qaldıra bilər
Addım 3. Yuymaq üçün tualet kağızı istifadə edin
Tualetin sapı əslində hər hansı bir hamamın ən çirkli hissələrindən biridir. Çox vaxt ayağınızı yuyunmaq üçün cazibədar ola bilər. Bu çağırışa müqavimət göstərin! Bu, əslində tualetdən bir qədər geri çəkilməyinizlə nəticələnə biləcək mexaniki problemlərə səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə bir parça tualet kağızı istifadə edin və əlinizi yuyun.
Addım 4. Əllərinizi yuyun
Hamamdakı mikrobların çoxu insanların əllərini yumamasının nəticəsidir. Bir çox səthə toxunurlar və nəticədə çirklənmə baş verir. Sağlamlığınızı qorumaq üçün əllərinizi gündə bir neçə dəfə yuyun (yalnız tualetdən istifadə etdikdən sonra deyil).
İpuçları
- Əllərinizi yuyun!
- Qarşı cins üçün nəzərdə tutulan yolun sizin üçün daha yaxşı işlədiyini görə bilərsiniz.
- Nəzakətli olun. Portativ tualetlər, bəlkə də tualet mikroblarından qorunmağa çalışan insanlar üçün ən qorxulu vəziyyətlərdən biridir. Bu porta qablarının xüsusilə kobud olmasının səbəblərindən biri insanların zibil qutusu kimi istifadə etmələridir. Mikrobların çoxu əslində çuxura atılan yemək, uşaq bezi və s. Yaxşı bir nümunə göstərin və bunu etməyin. Həmişə hamam qaydalarını düzgün istifadə edin-sağlam düşüncə.
