Diz dəstəyi taxmaq ağrını idarə etməyə və yenidən zədələnməməyə kömək edə bilər, ancaq tez çirklənə bilər. Çirkli brace bakteriyalar üçün çoxalma yerinə çevrilə bilər, buna görə də dizinizi yumaq istərdiniz. Braceinizi yuymağın ən təhlükəsiz yolu əllədir, lakin bəzi aşırmalar yumşaq bir dövrdə paltaryuyan maşında yuyula bilər. Braceinizi mütəmadi olaraq yuyub və tez -tez dezinfeksiya edərək təmiz saxlaya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3 -dən: Əyləcinizi Əllə Yuyun
Addım 1. Mümkünsə, plastikdən və ya metaldan olan parçaları dəstədən çıxarın
Bu hissələr yuyularkən zədələnə bilər və hətta parçaya zərər verə bilər. Onları kənara qoyun.
- Plastik və ya metal parçalarınız çirklidirsə, sabunlu bir dəsmal ilə silə bilərsiniz. Sonra bir dəsmal ilə qurudun.
- Parçaları çıxara bilmirsinizsə, yuyulmadan əvvəl bantınızı bağlayın. Bu, qolları qorumağa kömək edir.
Addım 2. Lavabonuzu, küvetinizi və ya qabınızı sərin su ilə doldurun
Sərin su parça üzərində daha asandır və əllərinizi yandırmaq riskini ortadan qaldırır. Dəstəyi tam örtmək üçün kifayət qədər su olduğundan əmin olun.
- Yuyucu qabınız təmiz olmalıdır.
- Parça üzərində sərt olduğu üçün isti su istifadə etməyin.
- Bantı birinci yerə qoymayın. Parçadan əvvəl yuyucu vasitənin qoyulması vacibdir, çünki bu, parça üzərində daha az stress yaradır.
Addım 3. Suya 1 çay qaşığı (4,9 ml) yumşaq yuyucu deterjan əlavə edin
İstəsəniz daha çox yuyucu vasitələr əlavə edə bilərsiniz, ancaq çox əlavə etsəniz parçanı gərginləşdirə biləcəyini unutmayın. Yuyucu vasitəni qarışdıraraq suyu fırlatmaq üçün əllərinizi istifadə edin.
Bərabərinizi bərabər hissə çörək soda və sirkə qarışığı ilə yuya bilərsiniz. Bu kəməri təmizləyəcək və qoxuları aradan qaldıracaq. Sirkə qoxusu buxarlanacaq, ancaq efir yağı ilə də maskalaya bilərsiniz
Addım 4. Dəstəkləmək üçün kəməri suya sıxın
Dəstəyi bükməyin və ya çöpün kənarlarına sürtməyin, çünki bu zərər verə bilər. Su batana qədər barmağınızla dəstəyi aşağı çəkin.
Dəstəkdən tər və ya kir çıxdığını görə bilərsiniz və bu heç bir problem deyil
Addım 5. Bracein təxminən 30 dəqiqə islanmasına icazə verin
Dəstək dolduqdan sonra sadəcə islatmaq lazımdır. Bu, yuyucu vasitənin parça içərisində qala biləcək tər, kir və yağları çıxarmasına imkan verir.
Dəstəyi doyurduqdan sonra suyunuz çirklidirsə, suyu boşaltmaq və zibil qutusunu doldurmaq istəyə bilərsiniz. Braceinizi yuyucu qaba qaytarmadan əvvəl daha çox yuyucu vasitə əlavə edin
Addım 6. Yuyucu qabı təmiz, sərin su ilə dolduraraq dəstəyi yuyun
Yuyucu qabı boşaltın, yuyun, sonra təmiz su ilə doldurun. Dəstəyi suya qoyun, sonra sabunu çıxarmaq üçün yuxarı və aşağı hərəkətlərlə yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirin.
- Bütün sabunu çıxarmaq üçün küveti bir dəfədən çox təmiz su ilə doldurmaq lazım ola bilər.
- Suyun birbaşa kəmərinizin üstündən keçməsinə icazə verməyin, çünki bu, kəmərinizə zərər verə bilər.
Addım 7. Dəstəyin havasını düz bir səthdə qurutun
Dəstəyi tezgah və ya plastik masa örtüyü kimi su keçirməyən bir səthə qoyun. Alternativ olaraq, bir dəsmalın üstünə qoyun.
- Qurudulmasını sürətləndirmək istəyirsinizsə, dirsəkləri günəşə qoya bilərsiniz.
- Bantınız quruyana qədər plastik və ya metal parçaları dəyişdirməyin.
Metod 2 /3: Braceinizi Paltaryuyan Maşında Yuyun
Addım 1. Paltaryuyan maşına girə biləcəyinə əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın
Əyləclərin çoxu bir maşında yuyula bilməz, buna görə özünüz edə biləcəyinizə əmin olun. Maşında yuyula bilərsə, etiketdəki bütün təlimatları izləyin.
Braceinizi yuyursanız, zədələyə bilərsiniz. Dəstəyin zəmanəti olsa belə, səhv yuduğunuz halda şirkət onu əvəz etməyəcək
Addım 2. Menteşələri və ya tokaları çıxarın
Bu parçalar paltaryuyan maşında asanlıqla zədələnir. Xüsusilə metal tokalar və ya lövhələr halında da zərər verə bilərlər.
- Bu parçalar çirklidirsə, sabunlu bir dəsmal ilə silin, sonra təmiz və quru bir dəsmal ilə qurudun.
- Çıxmırlarsa, onları bağlamalısınız.
Addım 3. Paltaryuyan maşını yumşaq bir dövrəyə qoyun
Paltaryuyan maşınınızda ayarı tənzimləməyə imkan verən düymə və ya düymə olmalıdır. Bu yüngül quruluşun kumaşa zərər vermə ehtimalı daha azdır.
Həssas bir dövrdən də istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. Su istiliyini “soyuq” olaraq təyin edin
”Paltaryuyan maşınınızda suyun temperaturunu dəyişməyə imkan verən düymə və ya düymə olmalıdır. Soyuq su kumaşınız üçün daha təhlükəsizdir, amma yenə də kəmərinizi təmizləyəcək.
Etiketdə heç bir şey olmadığını söyləyirsinizsə, əvəzinə isti su istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Yuyucunuza yumşaq bir deterjan əlavə edin
Nə qədər əlavə edəcəyinizi müəyyən etmək üçün yuyucu etiketdəki təlimatları izləyin. Kiçik bir çamaşır üçün tövsiyə olunan miqdarda istifadə edin.
Ağ olsa da ağzınıza ağartıcı tətbiq etməyin. Bu parça zəiflədə bilər
Addım 6. Bracein havada qurumasına icazə verin
Braceinizi tezgah kimi suya davamlı bir səthə qoyun. Dəsmalın üstünə də qoya bilərsiniz.
- Daha tez qurudulmasını istəyirsinizsə, günəşin altında yerləşdirə bilərsiniz.
- Dəstəyinizi quruducuya qoymayın.
Metod 3 /3: Barmaqlarınızı təmiz saxlayın
Addım 1. Gündəlik geyinmək üçün braceinizi hər 4-6 gündə bir yuyun
Dəstəyinizi hər gün taxsanız belə, çox kirli olmadıqda həftədə bir və ya iki dəfə yumaq lazımdır. Bu, diş ətinizin bakteriya və ya göbələklərə yoluxmamasının qarşısını almaq üçün kifayətdir.
- Atletika zamanı bürüncünüzü taxırsınızsa, hər 2-3 gündə bir kəmərinizi yuyun.
- Bağçılıq kimi çirkli bir fəaliyyətlə məşğul olsanız, bu məşqi etdikdən sonra dirsəkləri yuyun.
Addım 2. Yuyucular arasına dezinfeksiyaedici bir vasitə qoyun
Dezinfeksiyaedici vasitəni hər gün çıxardığınız anda tətbiq edin. Bu, dəstəyi daim yuymadan bakteriya və mikrobların inkişafını məhdudlaşdırmağa kömək edir. Spreyi braketin üstündən 6 düym (15 sm) tutun və 1 hamar hərəkətlə bükün.
Dezinfeksiyaedici maddə səpdikdən sonra barmağınızı qurudun
Addım 3. Dəstəyin hər gün bir neçə saat qurudulmasına icazə verin
Dizinizə hər gün ən az bir neçə saat ara verməlisiniz. Xoşbəxtlikdən, bu, havalandırmaq üçün dişinizə vaxt verir! Qapağınızı taxmadan əvvəl tamamilə quruduğundan əmin olun.
Dəstəyin qurudulması çox uzun çəkirsə, aşırmalarınızı döndərmək daha yaxşıdır. Nəmli və ya nəmləndirici taxma taxmayın
İpuçları
- Dəstəyinizi təmiz saxlamaq onun ömrünü uzada bilər.
- Yuyulmazdan əvvəl braceinizin üzərindəki etiketi yoxlayın.
Xəbərdarlıqlar
- Çirkli bant infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Bəzi aşırmalar yanlış yuyarsanız ləğv ediləcək bir zəmanətlə gəlir.
