Psixoloji vəziyyətiniz həyatınızın hər sahəsinə, o cümlədən dərsdə nə qədər yaxşı oxuduğunuza təsir edir. Psixi sağlamlığınızla mübarizə aparırsınızsa və bu barədə professorunuzla danışmaq istəyirsinizsə, onlarla bir iş saatı təyin edin, ola biləcək hər hansı bir buraxılmış tapşırığı yerinə yetirə biləcəyinizi soruşun və professorunuzla əlaqə saxlamağa davam edin. müddət ərzində. Qorxuducu görünə bilər, ancaq professorunuzla psixi sağlamlıq mövzusunda açıq və vicdanlı söhbət edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 2: Profesorunuzla nə vaxt danışacağınızı bilmək
Addım 1. Mübarizə edə biləcəyinizi bilirsinizsə, müddət başlamazdan əvvəl professorunuza e -poçt göndərin
Zehni sağlamlığınız daha əvvəl bir sinifdə maneə törədibsə, bunun baş verməmişdən əvvəl bir problem ola biləcəyini bilə bilərsiniz. Dövr və ya semestr başlamazdan əvvəl professorunuzu öyrənin və niyə dərsi buraxa biləcəyinizi və ya bəzən gecikə biləcəyinizi bildirin. Onlara erkən məlumat vermək, professorunuzu daha uyğunlaşdıracaq və sizinlə işləmək istəyini artıracaq.
- Qısa bir e -poçt göndərin: "Salam professor, bu dövrdə Math 200 sinifinizdəyəm və son vaxtlar ruhi sağlamlığımla mübarizə etdiyimi bildirmək istədim. Bu, 1 və ya 2 dərsi buraxmağım və ya bəzi işlərə gecikməyimə səbəb ola bilər. Bu sinif üçün fəaliyyət planımı müzakirə etmək üçün sizinlə bir iş saatı təyin etmək istərdim."
- Xüsusi müalicə istədiyinizi söyləməməyə çalışın. Bunun əvəzinə bunu professorunuza işarə edərək çərçivəyə salın.
Addım 2. Tapşırıqları itirməyə başlayan kimi professorunuzla danışın
Bir tapşırığı əldən verdiyiniz zaman, qiymətiniz saxlanıla bilməyənə qədər qartopu ata bilər. Ruhi sağlamlığınızın dərsdən geri qalmağınıza səbəb olduğunu görürsünüzsə, bunun niyə baş verdiyini dərhal professorunuza bildirin. Uğursuz bir qiymət alana qədər gözləməyin.
İpucu:
Dövr və ya semestrin əvvəlində professorunuzla danışmağa çalışın. Bu yolla, icazə verərsə, işinizi tamamlamaq və ya əlavə kredit etmək üçün hələ vaxtınız var.
Addım 3. Professorunuza dərsi niyə buraxdığınızı bildirin
Bütün kollec dərsləri iştirak etmir, amma bəziləri iştirak balları almaq üçün sinifdə olmağınızı tələb edir. Psixi sağlamlığınız səbəbiylə bir dərs buraxırsınızsa, professorunuzla danışın və bir xəstəlik səbəbiylə getdiyinizi və bunun təkrarlana biləcəyini izah edin. Tənbəllikdən və ya cansıxıcılıqdan dərslərini keçmədiyinizi bildiyiniz zaman professorlar qiymətləndirəcəklər.
Dərs zamanı əldən verdiyiniz iştirak nöqtələrini toplaya bilməyəcəksiniz
Addım 4. Yalan danışmaqdan və bəhanələr uydurmaqdan çəkinin
Bir dərsi və ya tapşırığı buraxmısınızsa və bunu professorunuza izah etmək istəyirsinizsə, heç bir şey düzəltməyin və ya ailə fövqəladə hadisəsi uydurmayın. Davranışınızı bəhanə etmək üçün saxta bir səbəb ortaya qoymağı düşünürsünüzsə, yəqin ki, professorunuzla danışmağın vaxtıdır. Qaçırdığınız sinif işləri haqqında onlarla görüşməyi xahiş edin.
Addım 5. Çətin olsanız da işlərinizi vaxtında təhvil vermək üçün əlinizdən gələni edin
Kollecdə bəzi professorlar gec və ya əlavə kredit işi qəbul edə bilməzlər. Son tarixə yaxın edə biləcəyiniz hər hansı bir işi təhvil verin. Bir tapşırığın yalnız yarısını etsəniz belə, heç olmasa qismən kredit ala bilərsiniz.
Dərsə getmək üçün iştirak balları əldə edə bilərsiniz. Bacardığınız qədər dərslərə getməyə çalışın
Metod 2 /2: Ruh Sağlamlığınızı izah edin
Addım 1. Professorunuzla iş saatı təyin edin
Professorunuzla həssas bir mövzuda danışmaq daha asan olacaq, əgər onlarla təkbətək danışırsınızsa və diqqətinizi yayındırmırsınızsa. Onlarla görüş təyin edin ki, sizi gözləsinlər və ətrafınızda başqa şagirdlər olmasın.
İpucu:
Professorların çoxu iş saatlarını ilin əvvəlində sizə xəbər verir. Randevu necə alınacağından əmin deyilsinizsə, sinif proqramınızı yoxlayın.
Addım 2. Açıqladığınız şeyi paylaşın
Professorunuzun psixi sağlamlıq tarixinizi bilməyinizə ehtiyac yoxdur, əgər onlara danışmaqdan xoşunuz gəlmirsə. Sınıflarında mübarizə aparmağınıza və ya dərs yükünüzdən geri qalmağınıza səbəb olan müvafiq faktlara əməl edin. Psixi sağlamlığınızın pisləşməsinə istinad etmək mesajınızı çatdırmaq üçün kifayət etməlidir.
Məsələn, "Son vaxtlar psixi sağlamlığımla mübarizə aparıram və deyə bilərəm ki, bu, sinifinizdəki məhsuldarlığımı təsir edir."
Addım 3. Etdiyiniz hərəkətlərə görə məsuliyyət daşıyın
Professorunuza niyə mübarizə apardığınızı söyləmək gözəl olsa da, özünüz üçün bəhanə gətirməməyə çalışın. Professorunuz sinif işinizin niyə aşağı düşdüyünü söylədiyinizi və bunun əvəzini verməyin sizin məsuliyyətiniz olduğunu qəbul etməyinizi də qiymətləndirəcək.
Deməyə çalışın: “Psixi sağlamlığımla bağlı mübarizələrim son 3 dərsi buraxmama səbəb oldu və bu mənim qiymətimi xeyli aşağı saldı. Bunun əvəzini verməyim üçün verə biləcəyiniz əlavə kredit işi və ya gec tapşırıq krediti varmı?"
Addım 4. Əlinizdə olan psixi sağlamlıq mənbələri haqqında soruşun
Tez -tez, universitet kampuslarında psixi sağlamlığı ilə mübarizə aparan tələbələr üçün qaynaqlar mövcuddur. Kampusunuzdakı məsləhət mərkəzi, sağlamlıq mərkəzi və ya qeyri -kommersiya psixi sağlamlıq qrupları ümumiyyətlə tələbələr üçün pulsuzdur və sizə kömək etmək istəyir. Professorunuzdan zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün fəal şəkildə çalışdığınızı sübut etmək üçün hər hansı bir mənbədən xəbəri olub olmadığını soruşun.
Belə bir şey soruşun: “Bunun öhdəsindən gəlmək üçün dəstəyə ehtiyacım olduğunu bilirəm. Kampusda mənim üçün faydalı ola biləcək mənbələrdən xəbəriniz varmı?"
Addım 5. Bütün müddət ərzində professorunuzla əlaqə saxlamağa davam edin
İlkin görüş, professorunuza mübarizələriniz haqqında məlumat vermək üçün əladır, ancaq dərsdən geri qalmağa davam edirsinizsə, professorunuzu bu işdə saxlayın. Hələ də zehni sağlamlığınızla bağlı problemləriniz varsa və bunları yaxşılaşdırmaq üçün nə etdiyinizi onlara bildirin. Onlara tez bir e -poçt göndərin və ya professorunuzla yenidən söhbət etmək üçün başqa bir iş saatı təyin edin.
