Bəzi qızlar tampon geymək kimi şeyləri analarından soruşmağa utanırlar. Özünüzü doğru vaxt və materiallarla hazırlayaraq tampondan istifadə etmək üçün icazə istəmək qorxunuzu dəf edin. İcazə istəyərkən nəzakətli olun və valideynləriniz "yox" desə ağlamayın.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Mövzuna yaxınlaşmaq
Addım 1. Şəxsi söhbət üçün valideyninizdən/qəyyumunuzdan soruşun
Dövrünüz üçün yastıq yerinə tampon istifadə etməyə hazır olduğunuzu hiss etdiyiniz zaman valideynlərinizin (bir çox hallarda ananızın) icazəsini almalı ola bilərsiniz. Qadın məhsullarınızı aldıqları üçün icazə almaq vacibdir. Sənə qayğı göstərə bilmələri üçün həyatında nələr baş verdiyini bilmək də onlar üçün yaxşıdır.
- Məsələn, ananız mağazaya bir saatdan sonra gedəcəyini söyləyirsə, getməzdən əvvəl söhbət edə biləcəyinizi soruşun.
- Valideyninizdən və ya qəyyumunuzdan sizinlə görüşməsini istəmək üçün tez bir mətn göndərin ki, onları üz -üzə görsəniz, dinləməyə hazır olsunlar. De: "Bu gün məktəbdən evə gələndə bir dəqiqə danışa bilərikmi?"
Addım 2. Onlara bir məktub yazın
Valideynlərinizlə tampon istifadəsi haqqında danışmaqdan utanırsınızsa və ya stress keçirirsinizsə, onlara bir məktub yazmağa çalışın. Onlarla oturmaq üçün vaxt tapmaq çətindirsə, bir məktub da yazmaq istəyə bilərsiniz. Bir məktub yazmaq düşüncələrinizi nizamlamağa və güclü bir müraciət etməyə kömək edir.
- Tampon istifadə etmək istəyinizlə açmaq, niyə yaxşı bir fikir olduğunu izah etmək, onları idarə etmək məsuliyyətinizin olduğunu izah etmək və nəzakətli bir istəklə bağlamaq kimi düşüncələrinizi məntiqli bir qaydada yazın.
- Düzgün ifadələr və durğu işarələri üçün məktubunuzu nəzərdən keçirin.
- "Sevgili ana, bilirəm ki, məktub yazmağım qəribə görünə bilər, amma səndən şəxsi bir şey soruşmaq istəyirdim və üz -üzə danışmaqdan daha rahat bir məktub yazıram."
- Valideyninizin və ya qəyyumunuzun oxuduğu bir şey olarsa, ya elektron yazmağı, ya da bir mətn və ya e -poçt yazmağı düşünə bilərsiniz.
Addım 3. Etibar etdiyiniz biri ilə danışın
Valideyn və ya qəyyumla danışmaq çox çətindirsə, ya emosional, ya da maddi baxımdan, əvvəlcə başqa bir etibarlı yetkinlə danışmaq istəyə bilərsiniz. Valideynlərinizə necə müraciət etməyiniz barədə onlardan məsləhət alın. Onlarla qorxularınızı müzakirə edin. Öz valideynlərinizlə danışmaqdan daha az narahat hiss edəcək məsləhətlər verə bilərlər.
- Bunu müzakirə edə biləcəyiniz başqa bir yetkin həkiminizdir. Həkiminiz həm sizin, həm də valideynlərinizin qorxularını sakitləşdirərək tampon tətbiqi ilə bağlı tibbi məsləhətlər verə bilər.
- Etibarlı bir yetkinliyi kənara çəkin və soruşun: "Hey, səninlə şəxsi bir məsələ haqqında tez danışa bilərəmmi?"
- Bu da təcrübəli bir dost ola bilər.
Addım 4. Rədd edilməyə hazır olun
İcazə istəməyin bir hissəsi, tələbinizin rədd edilməsinə hazır olmaqdır. Valideynləriniz belə bir addıma emosional olaraq hazır olduğunuzu hiss edə bilməzlər. Bir az daha yaşlı olmağınız lazım olduğunu və ya tamponların təhlükəsiz olmadığını düşünə bilərlər. Rədd etdiklərinə görə üzülməməklə yetkinlik nümayiş etdirməyə hazır olun.
- Dediklərini təxmin etməyə kömək etmək üçün onların şəxsiyyətlərini və onlarla keçmiş təcrübələrinizi düşünün.
- Niyə hörmətli bir şəkildə tampon istifadə etməyinizə razı olmadıqlarını soruşun.
- Kədərlənməmək, valideynlərinizin tampon istifadə etməyə başlamağınıza razılıq verməsi lazım olan bir yetkinlik əlaməti ola bilər. Məsələn, yetkin bir insan minnətdar olur, yəni hər şey istədiyi kimi getməsə belə minnətdarlığını bildirir.
- Ananızın çox güman ki, təhlükəsizliyinizlə maraqlandığını və alçaq olmağa çalışmadığını anlayın.
3 -cü hissədən 2 -si: icazə istəmək
Addım 1. Onlara nə olduğunu söyləyin
Valideynlərinizin diqqətini çəkdikdən sonra onlara tampon istifadə etmək istəyiniz barədə danışın. Mövqeyinizi aydın şəkildə başa düşmələrini istəyirsiniz. Anlayacaqlarını düşünməsəniz də, istəyinizi hər halda ifadə etməlisiniz.
"Buna görə də bu barədə düşündüm və tamponlardan istifadə etmək istəyirəm" kimi bir söz söyləməklə başlayın
Addım 2. Niyə tampon istifadə etmək istədiyinizi izah edin
Bir şey etmək istəməyinizin bütün səbəblərini izah etmək, qarşı tərəfin inandırılmasına kömək etmək üçün vacibdir. Uyğun vaxt, qarşılığında bir şey etmək istəyi və inadkarlıq kimi inandırma taktikalarından istifadə edin. Valideynləriniz, ağlamadan edilən məntiqi mübahisədən çox təsirlənəcəklər.
- Valideynləriniz işdən evə qayıtdıqdan dərhal sonra rahatlaşdıqda tamponlar haqqında müzakirə istəyin.
- Tampon istifadə icazəsi qarşılığında yerinə yetirməyinizi istədikləri işləri və ya başqa bir işi görməyə hazır olun.
- Əvvəlcə yox deyirlərsə, təklif etdikləri şərtləri yerinə yetirin və yenidən soruşun. Razılaşana qədər soruşmağa davam edin.
- "Tamponlar üçün yetərli yaşım var və idmanla məşğul olduğum üçün onlara ehtiyacım var."
Addım 3. Nəzakətli bir şəkildə soruşun
İcazə istəyəndə nəzakətli və nəzakətli olun. Ananız və ya atanızla göz təması qurun və onlar haqqında xoş sözlər söyləyin. Sizinlə razılaşmaq üçün onlara yaltaqlıq etməyin; əvəzinə verdiyiniz hər hansı bir iltifatla səmimi olun. Cavablarını bəyənmədiyiniz təqdirdə ağlamaqdan, ağlamaqdan və ya onları ittiham etməkdən çəkinin.
- De: "Bu gün mənimlə görüşmək üçün vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirəm."
- Can, can, may, might, would, vs. kimi sözlərdən istifadə edin. Bu sözlər tələb etməkdən daha çox təvazökardır və çox güman ki, istədiyinizi əldə etməyə kömək edəcək.
- Məsələn, "indi tampon geyinməliyəm" əvəzinə "tampon geyinməyə başlamaq istərdim" deyin.
Addım 4. Yox deyirlərsə, ağlamaqdan çəkinin
Cavab "xeyr" dirsə, əsəbləşməyin. Bu, yalnız valideynlərinizə tampon istifadə etmək məsuliyyətinə hazır olmadığınızı əmin edəcək. Ağlamaq, şikayət etmək və ya qeyri -adi olmaq əvəzinə, qərarlarını sakitcə qəbul edin.
- Özünüzü daha yaxşı göstərmək üçün bir qardaşa toxunmayın.
- Böyük bacınız, məsələn, valideynlərinizin icazəsi olmadan tampon istifadə edərsə, ona yolunuzu göstərməsini söyləmək, işinizə kömək etməkdənsə ailə dramına səbəb ola bilər.
3 -dən 3 -cü hissə: Dava etmək
Addım 1. Qorxularını sakitləşdirin
Valideynlərinizə tampon istifadə etmək üçün müraciətinizi təqdim edərkən, qorxularını sakitləşdirməklə başlamaq istəyə bilərsiniz. Məsələn, tampon istifadə edərək xəstələnəcəyinizdən narahatdırlarsa, tamponunuzu nə vaxt çıxartacağını bildiyinizə əmin olun. Yanlış istifadə edəcəyinizdən narahatdırlarsa, tampondan düzgün istifadə etməyi öyrəndiyinizə əmin olun.
Məsələn, hər dörd -altı saatda bir tampon dəyişdirməli olduğunuzu bildiyinizi izah edin
Addım 2. Tamponları araşdırdığınızı nümayiş etdirin
Veb səhifələri çap edərək başlayın. Valideynlərinizə tamponun necə düzgün tətbiq olunacağını oxuduğunuzu göstərə bilərsiniz. Risklər haqqında oxuduğunuzu da göstərə bilərsiniz.
- Toksik Şok Sindromunu oxuduğunuzu və bunun qarşısını necə alacağınızı göstərin.
- Yaşınızın tampon istifadə etmə qabiliyyətinizlə heç bir əlaqəsi olmadığını sübut edin. Adət dövrü olan hər bir qız tampon istifadə edə bilər.
- Tamponların həm bakirə, həm də bakirə olmayanlar üçün necə mükəmməl təhlükəsiz olduğunu izah edin. Tampon qızlıq pərdəsinə (vajinanı əhatə edən dəri) müdaxilə etmir.
- Tamponların bədənə girə bilməyəcəyini onlara bildirin, buna görə də yastiqciklərə təhlükəsiz bir alternativdir.
Addım 3. Yaşınızdakı başqalarının hekayələrini təklif edin
Eyni yaşda və eyni idmanla məşğul olmaq kimi vəziyyətlərinizdə oxşar vəziyyətdə olan dostlarınızdan valideynlərinizə danışın. Tampon geydiklərini və çox yaxşı olduqlarını izah edin.
- Tampon geyinməyə icazə verilmədiyindən özünüzü kənarda hiss edirsinizsə, bunu valideynlərinizə izah edin.
- Tampon geyinmədiyiniz üçün kimsə sizə təcavüz etməyə çalışırsa, dərhal bir yetkinə deyin.
- Davamlı olaraq seçildiyiniz təqdirdə təcavüzə uğradığınızı deyə bilərsiniz; zorakının boyu səndən daha böyükdür və ya daha güclü bir şəxsiyyətə malikdir; və narahat olanda zövq alır.
Addım 4. Ehtiyac duyduğunuz vəziyyətləri izah edin
Tamponların bazarda bir seçim olmasının səbəbi, aktiv qadınların onlara ehtiyacı olmasıdır. Üzgüçülük kimi bir idmanla məşğul olsanız, aybaşı dövrünü saxlaya bilməyincə fiziki olaraq üzməməlisiniz; əks halda suyu çirkləndirə bilərsiniz. Bir tamponla hər hansı bir idmanı daha yaxşı oynaya bilərsiniz.
Tampon istəyə biləcəyiniz digər hallar arasında dar paltar geyinmək, ictimai soyunma otağında paltar dəyişdirmək və ya rahatlıq naminə paltar geyinmək ola bilər
İpuçları
- Başlamaq üçün aşağı emici tamponla başlayın. Tampondan istifadə etmək daha rahat olduğu üçün onun emiciliğini artırın.
- Ananızı cəlb etmək və onu məlumatlandırmaq həmişə müdrikdir, çünki hər hansı bir problemdə güvənəcəyi ən yaxşı insandır.
- Onları alış -veriş etməkdən utanırsınızsa, ananızdan bunları sizin üçün ala biləcəyini soruşun. Özünüzü seçmək daha yaxşı ola bilər.
- Adət dövrünün ağır olduğu günlərdə külotlu astar geyinmək istəyə bilərsiniz.
- Növbəti dövrünün nə vaxt olacağına dair heç bir məlumatınız yoxdursa və ya sürpriz ola bilərsə, çantanızda, sırt çantanızda və ya başqa bir daşıyıcıda həmişə yastıqlar/tamponlar olduğundan əmin olun. Üstəlik, dövründən keçən başqa bir qız bir gün istəyə bilər, onların gününü xilas edəcəksiniz.
- 1 -ci dövrünüz olanda təqviminizə yazın. Növbəti dövrünün hansı günə başlayacağını əsaslandırmağa kömək edəcək.
- Gecə saatlarında yastıqlar taxın, çünki onlar əlavə emicidir və sızıntılardan narahat olmayacaqsınız.
Xəbərdarlıqlar
- Menstruasiya yoxdursa və ya axıdılmırsa heç vaxt tampon qoymayın.
- Toksik Şok Sindromu (TSS) son dərəcə nadirdir və bir tamponu mütəmadi olaraq dəyişdirməklə qarşısını almaq olar. Ancaq simptomlardan xəbərdar olmaq problemlərin qarşısını ala bilər.
- Həmişə tamponunuzu hər dörd -altı saatda və ya doymuş olduqda dəyişdirin.
- TSS simptomları arasında əzələ ağrıları, baş ağrısı, gözlərin qızarması, qəfil yüksək hərarət, başgicəllənmə və ya yüngül başgicəllənmə, qusma, ishal və ya günəş yanığı kimi bir səpgi var.
