Sinə döküntüsü, ümumiyyətlə döşlərin altındakı dəridə meydana gələn qıcıqlanma və qızartıdır. Döş döküntüsü, uyğun olmayan bir sutyen taxmaq və ya döşlərin altında həddindən artıq tərləmə nəticəsində baş verə bilər. Döş səpgisi, döş altındakı dərinin qabıqlanması, blisterlər, qaşınma və qırmızı ləkələr şəklində özünü göstərə bilər. Şükürlər olsun ki, qaşıntıları sakitləşdirmək və səpgilərdən xilas olmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə bir qızartı müalicəsi
Addım 1. Bölgəyə soyuq bir kompres tətbiq edin
Döşlərinizdə bir döküntü görürsünüzsə, soyuq kompres edin. Bu, iltihabı azaltmağa və simptomların yaxşılaşmasına səbəb ola bilər.
- Pambıq bir dəsmal və ya plastik torbaya buz bağlaya bilərsiniz. Buz paketlərini yerli bir supermarketdən də ala bilərsiniz. Mağazada satın alınan buz paketlərinin birbaşa dəriyə tətbiq edilməməsi lazım olduğunu unutmayın - tətbiq etməzdən əvvəl bir dəsmal ilə sarın.
- Buz paketini bir anda 10 dəqiqə tətbiq edin. Sonra ara verin və simptomlar davam etdikcə təkrarlayın.
- Buz paketi olaraq bir torba dondurulmuş qarğıdalı və ya noxud da istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. İsti vanna və ya duş qəbul edin
İsti bir hamam və ya duş, döş altındakılar da daxil olmaqla hər hansı bir dəri döküntüsünə kömək edə bilər. İsti suyun altında bir paltar yuyub sinənizin altına bir neçə dəqiqə qoya bilərsiniz.
Addım 3. Fesleğen cəhd edin
Fesleğen, bəziləri üçün dərini sakitləşdirməyə kömək edə bilən bir bitkidir. Təzə fesleğen pastaya bənzər bir maddə əmələ gələnə qədər əzin. Sonra macunu yumşaq bir şəkildə döküntünüzə yayın və quruyana qədər oturun. Pastanı isti su ilə yuyun və sahəni qurudun. Bu metodu gündə bir dəfə istifadə edin və bir effekt görüb görmədiyinizə baxın.
Bir daha deyirəm ki, ev müalicəsi hər kəs üçün uyğun deyil. Bunun döküntünüzü pisləşdirdiyini görürsünüzsə, bu üsulu təkrarlamayın. Fesleğen alerjiniz olduğunu bilirsinizsə, reyhan yarpaqlarından istifadə etməməlisiniz
Addım 4. Qıcıqlanmanı yatırmaq üçün döküntüyə kalamin losyonu, aloe vera və ya ətirsiz nəmləndirici tətbiq edin
Bəzi losyonlar və nəmləndiricilər səpgiləri aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ətirsiz nəmləndirici, aloe vera və ya kalamin losyonu istifadə etməyə çalışın.
- Kalamin losyonu qaşınma və qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər, xüsusən də döküntünüzün zəhərli palıd və ya sarmaşıq kimi bir şeydən qaynaqlandığını düşünürsünüzsə. Gündə iki dəfə istifadə edin və pambıqla tətbiq edin.
- Aloe vera gel, əksər supermarketlərdə və apteklərdə satılan bir jeldir. Bəziləri üçün səpgi və dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırır. Döküntünün sağalmasına kömək edən antifungal və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Aloe vera gelini təsirlənmiş bölgəyə sürtün. Silməyə ehtiyac yoxdur, ancaq geyinmədən əvvəl təxminən 20 dəqiqə oturmasına icazə verməlisiniz. Lazım olduğu kimi təkrarlayın.
- Yerli bir aptekdə və ya supermarketdə ətirsiz nəmləndirici ala bilərsiniz. Qoxusuz olduğundan əmin olun, çünki ətirli losyonlarda istifadə olunan yağlar və ətirlər qıcıqlanmanı daha da pisləşdirə bilər. Şüşə üzərində olan xüsusi təlimatlara uyğun olaraq lazım olduqda döküntüyə tətbiq edin.
Addım 5. Çay ağacı yağı istifadə edin
Bəziləri üçün çay ağacı yağı dəri döküntülərini sakitləşdirə bilər. Çay ağacı yağı əla antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Unutmayın ki, çay ağacı yağı heç vaxt birbaşa dəriyə çəkilməməlidir, çünki bu, problemləri daha da pisləşdirə bilər. İstifadədən əvvəl həmişə çay ağacı yağını zeytun yağında seyreltin.
- Altı damla çay ağacı yağı ilə dörd xörək qaşığı zeytun yağı qarışdırın. Pambıq topunu qarışığa batırın və təsirlənmiş əraziyə yumşaq bir şəkildə sürtün.
- Yağı dərinizə sürtmək üçün təsirlənmiş ərazini bir neçə dəqiqə yüngülcə masaj edin. Ən yaxşı nəticələr üçün bunu hamam və ya duş qəbul etdikdən sonra və yatmazdan əvvəl edin.
- Bəzi insanların çay ağacı yağına həssaslığı ola bilər. Daha əvvəl heç istifadə etməmisinizsə, dərinizi qıcıqlandırmadığından əmin olmaq üçün qolunuzun daxili hissəsi kimi kiçik bir sahədə sınayın. Hər hansı bir qıcıqlanma hiss edirsinizsə və ya çay ağacı yağına cavab olaraq simptomlarınız pisləşərsə, dərhal istifadəni dayandırın.
Metod 2 /3: Tibbi Baxım
Addım 1. Həkimə nə vaxt müraciət etməli olduğunuzu bilin
Döşünüzün altındakı əksər döküntülər xoşxassəlidir və tibbi müalicə olmadan gedəcək ümumi dəri xəstəliklərindən qaynaqlanır; lakin, döş döküntüsü bəzən zona kimi daha böyük tibbi narahatlıqların əlaməti ola bilər. Aşağıdakı şərtlərdən hər hansı birində həkimə müraciət etməlisiniz.
Döküntünüz bir-iki həftə sonra evdə müalicəyə cavab vermirsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Döküntünüzə hərarət, şiddətli ağrı, sağalmayacaq yaralar və simptomların pisləşməsi kimi simptomlar müşayiət olunarsa, həkimə də müraciət etməlisiniz
Addım 2. Həkim ziyarətinə gedin
Döküntünün qiymətləndirilməsi üçün adi həkiminizlə randevu alın. Döküntüyə əlavə olaraq başqa simptomlarla qarşılaşdığınızı bildirin.
- Həkiminiz yəqin ki, döküntüyə baxmaq istəyəcək. Əgər xoşxassəli bir şeydən qaynaqlanırsa və başqa simptomlarınız yoxdursa, əlavə müayinə olmadan sizə diaqnoz qoya bilərlər.
- Mantar infeksiyasını yoxlamaq üçün bir dəri kazıma testi təyin oluna bilər. Həkim, dərini daha da müayinə etmək üçün Wood lampası olaraq bilinən xüsusi bir lampadan da istifadə edə bilər. Nadir hallarda bir dəri biopsiyasına ehtiyac ola bilər.
Addım 3. Dərmanları sınayın
Döküntü bir infeksiyadan qaynaqlanırsa və ya öz -özünə yox olmazsa, həkiminiz dərmanlar tövsiyə edə bilər. Dəri döküntüsünü müalicə etmək üçün istifadə olunan müxtəlif reseptlər var.
- Həkiminizin göstərişi ilə dərinizə tətbiq etdiyiniz antibiotik və ya göbələk əleyhinə krem tövsiyə oluna bilər.
- Dərini qoruyan aşağı dozalı steroid krem və kremlər də təklif oluna bilər. Həkimin bakterial infeksiyaya yoluxa biləcəyini düşünürsə, topikal antibiotik də tövsiyə edilə bilər.
Metod 3 /3: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. Döşlərinizin alt hissəsini quru saxlayın
Döşlərin altındakı nəm dəri infeksiyalarına və qızartılara səbəb ola bilər. Döküntülərin qarşısını almaq üçün döşlərinizin alt hissəsini quru saxlamaq üçün çalışın.
- Məşqdən sonra sinənizin altındakı dərini təmizləyin və qurudun.
- İsti günlərdə çox tərlədiyiniz zaman döşlərinizin altında quruduğunuzdan əmin olun.
- Sahəni quru saxlamaq üçün toz və ya qarğıdalı unu istifadə etməyi düşünün.
- Döşlərinizin altını qurutmaq üçün bir fan istifadə etmək istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Potensial qıcıqlandırıcılara diqqət yetirin
İstifadə etdiyiniz müəyyən bir məhsulun dəri döküntüsünə səbəb ola biləcəyi mümkündür. Yeni bir sabun, şampun, losyon, parça yuyucu və ya dərinizlə təmasda olan başqa bir məhsul istifadə edirsinizsə istifadə etməyi dayandırın. Semptomların aydın olub olmadığını yoxlayın. Əgər etsələr, gələcəkdə həmin məhsuldan çəkinin.
Addım 3. Özünüzə uyğun bir sutyen taxın
Çox böyük və ya çox kiçik bir sütyen, döşdə döküntülərə səbəb olan dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Yüksək keyfiyyətli elastik materiallardan istifadə olunan pambıqdan hazırlanmış büsthalterlər alın. Sintetik parçalardan hazırlanmış büsthalter almamalısınız, çünki dərini qıcıqlandıra bilər. Sutyeninizin ölçüsündən əmin deyilsinizsə, yerli mağazanıza gedin və uyğun olmasını istəyin.
Mümkünsə, alt tellərdən çəkinin və ya dərinizi sıxmadığından və qıcıqlandırmadığından əmin olun
Addım 4. Pambıq parçaya keçin
Pambıq parçalar döşlər altındakı nəmin azalmasına kömək edə bilər. Digər kumaş seçimlərinə nisbətən daha nəfəs alır və nəmi daha yaxşı mənimsəyir. 100% pambıq parçalardan tikilmiş geyimləri hədəfləyin.
