Doğru saç baxımı vərdişlərini inkişaf etdirsəniz və saçlarınızı zərərdən qoruyarsanız sağlam və gözəl saçlara sahib olmaq mümkündür. Saçlarınızı yumşaq bir şəkildə işlətdiyinizdə, təbii kondisionerlərlə qidalandırdığınızda və istilik üslubu vasitələrindən istifadə etmədiyiniz zaman saçlarınıza həmişəkindən daha sağlam görünmək və hiss etmək şansı verirsiniz. Vitamin baxımından zəngin qidalar yeyərək daxildən sağlam olmaq saçlarınızın görünüşünə də təsir edəcək.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Saçlarınıza qulluq
Addım 1. Saçlarınızı yuyub qurudanda yumşaq bir şəkildə tutun
Saçlara qulluq etmə tərziniz, görünüş və görünüşünüzdə böyük fərq yaradır. Saçlarınızla kobud olduğunuzda, saçlarınız qıvrılır və donuq görünməyə başlaya bilər. Saçlar, incə bir parça parçası kimi diqqətlə işlənməli olan kövrək bir materialdır. Burada yadda saxlamalısınız:
- Saçınızı şampunladığınız zaman, demək olar ki, taramayın. Şampunu saçınıza masaj edin və barmaqlarınızla paylayın.
- Kondisionerinizi dayana biləcəyiniz ən soyuq suda yuyun. Soyuq temperatur kəsikulanı bağlayır və saçlarınızın parlaq görünməsinə kömək edir, isti su isə qıvrılmasına və donuq görünməsinə səbəb olur.
- Saçınızdakı suyu yumşaq bir şəkildə sıxın və bükün və sıxmayın, bir dəsmal ilə qurudun.
Addım 2. Həftədə bir neçə dəfə şampunla yuyun
Saçlarınızı hər gün şampunlamaq saçlarınızın qurumasına və kövrək olmasına səbəb olur. Saçlarınızı qidalandırmaq üçün baş dərinizin istehsal etdiyi təbii yağ, işini yerinə yetirməzdən əvvəl yuyulur. Saçlarınızın sağlam və parlaq qalmasını istəyirsinizsə, saç tipinizə görə həftədə bir və ya iki dəfə yuyunmalısınız.
- Saçlarınızı nə qədər tez yuduğunuzu ilk dəfə kəsdiyiniz zaman normaldan daha yağlı görünə bilər. Gündəlik yuyulmalara alışdığınız üçün baş dəriniz həddindən artıq sürətlə yağ çıxarır. Bir -iki həftə sonra balanslaşacaq və saçlarınız daha təmiz, daha uzun görünəcək.
- Yuyulma aralığında, saçlarınızı tökmək lazım olduqda, quru şampun istifadə edin. Saçınıza yağ səpmək üçün səpdiyiniz bir toz və ya sprey etdiyiniz bir aerozoldur və cazibədarlıq kimi işləyir.
Addım 3. Saçlarınızı istilik istifadə etmək əvəzinə qurudun
Saçlarınızı sağlam saxlamağın ən yaxşı yolu saç qurutma maşını istifadə etmək əvəzinə təbii şəkildə qurumasına icazə verməkdir. Saç qurutma maşınından gələn istilik saç milinə zərər verir və hər gün etsəniz, zamanla zərər görərsiniz. Saç qurutma maşını qoyun və saçlarınızı təbii şəkildə qurutun.
- Eyni, qıvrım ütüləri, düzləşdirici ütülər və isti silindirlər kimi digər istilik üslubu vasitələrinə də aiddir.
- Saç qurutma maşını və ya digər saç düzəltmə vasitələrindən istifadə etmək istədiyiniz günlərdə, saçınıza o qədər zərər verməmək üçün bir istilik qoruyucu serum tətbiq edin.
Addım 4. Saçlarınızı taramaq yerinə tarayın
Saçlarınızın içərisindən plastik tüklü bir fırça çəkmək, xüsusən də yaş olduqda, demək olar ki, zərər verəcəyinə zəmanət verilir. Fırçalamaq saçınızı yırtmağa meyllidir, tarama isə dolaşıqları çıxarmadan aradan qaldırır. Geniş dişli bir tarak istifadə edin və uclara yaxın başlayaraq köklərə doğru hərəkət edən dolaşıqları işləyin.
Addım 5. Zərər verən müalicələrdən istifadə etməyin
Saçlarınızı boyamaq, ağartmaq, kimyəvi üsulla düzəltmək və kimyəvi şəkildə qıvrmaq hamısı şaftın zədələnməsinə səbəb olur. Mümkün olan ən sağlam saçlar üçün bu müalicələri dayandırmaq və saçlarınızın təbii rəng və toxumasını almasına icazə vermək daha yaxşıdır. Saçlarınız istədiyiniz rəngdə olmaya bilər, ancaq sağlam, parlaq və ipək kimi olacaq.
Saçlarınızı boyamaq istəyirsinizsə, xına, bal və ya çay boyamasına baxın. Bu təbii boyalar əslində saçlarınıza zərər verməkdənsə parlaqlığını bərpa edir. Dramatik bir rəng dəyişikliyinə nail ola bilməyəcəksiniz, ancaq bir neçə tonu daha açıq və ya daha qaranlıq edə bilərsiniz
Addım 6. Saçları çıxaran məhdudlaşdırıcı saç modellərindən çəkinin
Saçlarınızı daimi olaraq sıx bir vəziyyətə çəkməyi tələb edən dalğalar, atlamalar, qorxular və digər üslublar zədələnməyə və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bəzi toxuculuq növləri digərlərinə nisbətən daha az zərər verərsə də (tikilmiş örgüler adətən yapışqanlardan daha yaxşıdır), əgər onlardan tamamilə imtina etsəniz saçlarınız daha sağlam olacaq.
3 -cü hissə 2: Parlaqlıq və İpəkliyi bərpa etmək üçün təbii müalicələrdən istifadə
Addım 1. Saçınızı hər dəfə şampunlayanda saçlarınızı kondisionerlə yuyun
Saçlarınızın iplərini tamamilə çəkmədən örtmək üçün kifayət qədər kondisionerdən istifadə edin. Kondisioneri köklərinizdən bir santimetr aralıda tətbiq edin və uclarına qədər daramaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin. Parlaq bir nəticə əldə etmək üçün kondisioneri sərin su ilə yuyun.
Saçlarınız çox quruyursa, saçlarınız üçün bir kondisioner də istifadə edin. Saçınızı hələ də nəmli ikən duşdan çıxdıqdan sonra kondisioner tətbiq edin. Növbəti şampununuza qədər saçlarınızı yumşaq və elastik saxlayacaq
Addım 2. Bir neçə həftədə dərin kondisioner müalicələri edin
Dərin kondisioner müalicələri saçlarınızın daha ipək və parlaq görünməsi üçün əla bir yoldur. Müalicələr çox təsirli olduğu üçün bunları həftədə bir və ya iki dəfə etməlisiniz. Mağazada satın alınan dərin bir kondisioner və ya hindistan cevizi yağı, zeytun yağı və ya badam yağı kimi bir ev yağı istifadə edin. Müalicəni aşağıdakı kimi tamamlayın:
- Saçınızı nəmləndirin və təxminən bir kaşığı dərin kondisioner tətbiq edin. Saçınıza yaymaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin.
- Saçınızı başınızın yuxarı hissəsindəki yüksək bir topuza və ya at quyruğuna qoyun. Duş başlığı və ya plastik sarğı ilə örtün.
- Kondisioneri ən azı bir saat və səkkiz saata qədər buraxın.
- Artıq kondisioneri çıxarmaq üçün saçlarınızı normal olaraq şampunlayın.
Addım 3. Evdə hazırlanmış saç maskasını sınayın
Dərin bir kondisioner müalicəsi üçün vaxtınız olmadığı, ancaq saçınıza əlavə bir lift vermək istədiyiniz günlərdə, saçınızın toxumasını və görünüşünü artırmaq üçün bir ev məhsulu istifadə etməyə çalışın. Saçınızı duşda isladıqdan sonra saç maskası çəkin. Duşunuzun sonunda şampunla yuyun. Saçları parlaq və ipək halına gətirən evdə hazırlanan maskalar:
- Bir kaşığı bal və ya bir yumurta ağı
- Bir qarışıq banan və ya avokado
- Bir kaşığı süd və ya qatıq
- Yuxarıda göstərilən maddələrdən hər hansı birinin birləşməsi
Addım 4. Parıltı əlavə etmək üçün bitirmə yağı və ya serum istifadə edin
Saçlarınız qıvrılmağa və donmağa meyllidirsə, saç yağı və ya zərdab onu hamarlayacaq və gün ərzində elementlərdən qoruyacaq. Parmaklarınızın ucuna bir neçə damcı vurun və uclarına diqqət edərək serumu saçlarınızın arasından keçirin. Aşağıdakı qidalandırıcı maddələrdən birini ehtiva edən saç serumu və ya yağı axtarın:
- Arqan yağı
- Mərakeş yağı
- Jojoba yağı
Addım 5. Bir qaban kıl fırçası sınayın
Əksər fırçalar saçlar üçün sağlam deyil, ancaq qaban kıl fırçaları saçlarınızı parlaq və hamar etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Kıllar insan saçları ilə eynidır və qidalandırıcı bir müalicə üçün saçlarınızın təbii yağını köklərdən uclarına doğru çəkirlər. Bu fırçalar saçın böyüməsini təşviq edən baş dərisini də stimullaşdırır.
- Saçınızı şampunlamağı planlaşdırmadan əvvəl gecə və ya səhər, dolaşıqlıqları aradan qaldırmaq üçün geniş dişli bir tarak istifadə edin.
- Yağları yaymaq üçün saçınızı təxminən 10 dəqiqə qaban kıl fırçası ilə tarayın.
- Yuyulmadan ən az bir saat gözləyin.
3 -dən 3 -cü hissə: Sağlam həyat tərzi seçimləri
Addım 1. İçəridən xaricə sağlam olun
Diyetiniz və digər sağlamlıq vərdişləriniz saçlarınızın toxumasına böyük təsir göstərir. Bol miqdarda protein, qida və sağlam yağ yediyiniz zaman saçlarınız parlaq və sağlam görünür. Bunu etmədiyiniz zaman saçlarınızın ilk göstərdiyi yerdir. Aşağıdakıları edərkən saçlarınızın necə yaxşılaşdığını izləyin:
- Protein, omeqa-3 yağ turşuları və dəmir olan qidaları yeyin. Somon, sardalya, avokado, qoz -fındıq və kətan toxumu sağlam saç böyüməsini təşviq etmək üçün əladır.
- Bol su içərək nəmli qalın. Susuz qaldığınız zaman saçlarınız quruyur və kövrək ola bilər.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin. Dumanın zədələnməsi saçların solğun və qurudulmuş görünməsinə səbəb ola bilər.
Addım 2. Təbii saç məhsullarından istifadə edin
Şampun və kondisionerinizdəki maddələr saçlarınızı ipək və parlaqlıq əvəzinə quru və darıxdırıcı edə bilər. Saçlarınızın parıltısını soymaq və ağırlaşdırmaq əvəzinə qidalandıran təbii şampun və kondisionerlərə keçin. Nə istifadə edəcəyiniz budur:
- Sulfatsız şampun seçin. Sülfatlar, qabyuyan sabundan tutmuş çamaşır deterjanına qədər hər şeydə istifadə olunan sərt təmizləyicilərdir və insanlar saç üçün çox yaxşı olmadıqlarını anlamağa başlayırlar. "Sulfatsız" deyən və təbii təmizləyicilərdən hazırlanan şampunlara baxın.
- Sulfatsız şampunlar buruq və dalğalı saçlar üçün də faydalıdır, çünki qıvrılmaların qarşısını alır.
- Silikonsuz bir kondisioner seçin. Saçlar ilk bir neçə tətbiqdən sonra parlaq və hamar göründüyü üçün kondisionerə əlavə olunur. Təəssüf ki, zaman keçdikcə saçlarınızda yığılır və ağır və darıxdırıcı görünməsinə səbəb olur. Silikonsuz seçimlərdən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Addım 3. Saç böyüməsini təşviq etmək üçün baş dərinizə masaj edin
Mükəmməl hiss etmənin yanında, masaj baş dərisində yaxşı dövranını təşviq edir ki, bu da saçlarınızın daha sürətli böyüməsinə və güclənməsinə kömək edir. Hər gün və ya ən azından duş qəbul edərkən baş dərinizə masaj edin. Barmaqlarınızı baş dərinizə qoyun və yumşaq dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun.
- Masajınızı gücləndirmək üçün hindistan cevizi yağı, badam yağı və ya jojoba yağı istifadə etməyə çalışın. Saç tökülməsindən narahat olsanız bu xüsusilə faydalıdır.
- Çay ağacı yağı, lavanda yağı və ya sidr ağacı yağı da saçlar üçün sağlamdır.
Addım 4. Müntəzəm bəzəklər alın
Saçlarınızın sağlamlığını qorumaq üçün müntəzəm olaraq uclarınızı kəsin. Darıxdırılmış, zədələnmiş hissələri çıxardığınız üçün müntəzəm kəsiklər əldə etmək saçlarınızın görünüşünü daha parlaq edəcək. Saçlarınızın ən yaxşısını gətirən bir kəsik seçin və hər 6-8 həftədə qıfıllarınızı kəsdirin.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Şampun və kondisionerdən sonra saç kütləsini bağlamaq üçün soyuq su ilə yuyun.
- Hər gün bol su içmək.
- Dərin kondisioner müalicələri quru saçlar üçün yaxşıdır.
- Küləkli günlərdə saçlarınızı çörek/örgü/at quyruğuna qoyun.
- Saçlarınızda tez bir parıltı və parıltı istəyirsinizsə, vanna qabınıza bir limon əlavə edib saçınızı yuyun.
- Duşda çimdikdən sonra saçınızı hər zaman yuyun, çünki xlor qıfıllarınız üçün zərərlidir.
- Saçlarınızı ayda bir dəfə təmizləməyə çalışın, çünki bu saçlarınızı təmizləyəcək. Saçınızı aydınlaşdırmaq üçün alma sirkəsi və soda istifadə edin.
- Saç maskalarından istifadə edin. Saçlarınızı uzatmağa çalışırsınızsa, bunları həftədə bir dəfə, ayda bir dəfə istifadə edin. Bir banan püresi götürün və bir qaba qoyun. Ona bir çiy yumurta əlavə edin, sonra 3 xörək qaşığı süd əlavə edin. Sonda 3 xörək qaşığı bal əlavə edin. Yaxşı qarışdır. Bunu saç dərinizə və saçınıza çəkin, 30 dəqiqə saxlayın, saçınızı normal qaydada yuyun və yuyun. Bir çanağa iki çiy yumurta əlavə edərək, 5 çay qaşığı zeytun yağı əlavə edib yaxşıca qarışdıraraq baş dərinizə çəkməyi də cəhd edə bilərsiniz. Duş başlığı taxın, 30 dəqiqə saxlayın, durulayın və saçlarınızı normal qaydada yuyun.
- Saçları tez nəmləndirmək üçün dəsmal ilə sarın və saç qurutma maşınlarından istifadə etməyin.
- İpək və ya saten yastıq çantalarında yatın. Bu örtük saçlarınızın qarışıqlıq və düyünlərdən qorunmasına kömək edə bilər. Yuxu zamanı qırılmaları da azalda bilər. Üstəlik, belə yastıqlar çox rahat və yumşaqdır!
Xəbərdarlıqlar
- Saç tipinizə görə çox sərt məhsullar istifadə etməyin.
- Saçlarınızı boyamaqdan çəkinin. Saçınızı rəngləmək bunun üçün yaxşı deyil. Zərərli boyalar və kimyəvi maddələr saçların qurumasına və qırılmasına səbəb ola bilər. Rəng verməlisinizsə, müvəqqəti bir boya istifadə etməyə çalışın ki, bu da saçınıza zərər vermədən əyləncəli bir rəng təmin edə bilər. Ağartma xüsusilə zərərlidir.
- Heç vaxt hər gün saçınıza qızdırılan alətlər istifadə etməyin, çünki istilik saç üçün çox zərərlidir. Qıvrım ütülər, düzləşdiricilər, saç qurutma maşınları, qıvrımlar və s. Uzun müddətdə saçlarınıza zərər verir. Onları tez-tez istifadə etməkdən çəkinin və saçlarınızı istiliksiz qurutmağa və havanı qurutmağa üstünlük verin. Nəmləndirdikdən sonra saçlarınızdan artıq suyu sıxın və təmiz bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə qurudun.
