Tətildən və ya yaz aylarından gözəl bir qaralma varsa, onu saxlamaq çətin ola bilər. Qulaqlar lazımi qayğı olmadan sola və ya günəş yanığına çevrilə bilər. Qaralmağınızı qorumaq üçün dərinizi nəmləndirin və günəşdən qoruyun. Solmağa başlayırsa, qaralmaq üçün gözəllik məhsullarından istifadə edin. Bədəninizin daha uzun müddət qalmasına kömək etmək üçün əlavə su içmək kimi şeylər edin.
Addımlar
Metod 1 /3: Gündəlik dəriyə qulluq tətbiq edin
Addım 1. Dərinizi mütəmadi olaraq nəmləndirin
Dərinizi nəmləndirmək tonunuzun hamar və təbii görünməsini təmin edəcək. Çox günəş dərinizi quruta bilər, çatlamış və ya yanmış bir görünüşə sahib bir qaralma buraxa bilərsiniz. Hamar və cazibədar bir rəng əldə etmək üçün hər gün nəmləndirici istifadə edin.
- Duşdan sonra və ya hər dəfə dəriniz quruyanda istifadə etdiyiniz müntəzəm nəmləndirici tətbiq edin.
- Daimi nəmləndiricinizə əlavə olaraq, aloe vera kimi günəşdən sonra kremlərə üstünlük verin. Günəşdə qaldıqdan sonra bu cür kremlər tətbiq etmək dərinizin bərpasına kömək edə bilər, yanıqlardan çox qaralmış görünər.
Addım 2. Mumdan çəkinin
Balmumu seçdiyiniz epilyasiya üsuludursa, fərqli bir yol seçin. Balmumu cildinizin üst qatını soyaraq, qaralmağınızı aradan qaldıra bilər. Mumdan istifadə etmək əvəzinə, qaralmağınızı qorumağa çalışarkən təraş etməyi seçin.
Təraş dərinizi quruta biləcəyi üçün hər zaman nəmləndirin. Nəmləndirici təraş kremi də istifadə etməlisiniz
Addım 3. Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Günəşdən lazımi qorunma olmadan bronzlaşmaqdan yandırıla bilər. Hər dəfə günəşə çıxanda bədənin açıq hissələrinə günəşdən qoruyucu krem çəkin. Yüksək SPF ilə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. SPF nə qədər yüksək olsa, dəriniz günəşdən daha yaxşı qorunar. Hər 2 saatda təkrar tətbiq edin və suya məruz qaldıqda bunu daha tez -tez etməkdən qorxmayın.
Daha uzun qolları və şapka və visor kimi şeylər geyinərək günəş işığından qorunmağa kömək edə bilər
Addım 4. Sərin suda duş alın
Səhər duş qəbul edərkən isti sudan çəkinin. İsti su bədəninizi yağlardan təmizləyə bilər. Duş alarkən daha uzun müddət qaralmaq üçün daha soyuq suya üstünlük verin.
Qaranlıq saxlamaq üçün lazım olan yağları soymamaq üçün duşda nəmləndirici bədən yuyucu vasitələrdən istifadə edin
Metod 2 /3: Qaralmaq üçün Məhsullardan istifadə
Addım 1. Üzünüzdə öz-özünə qaralma tətbiq edin
Ümumiyyətlə insanların diqqətini çəkən ilk şey üzünüzdür. Solğun bir üz qaralması dərhal nəzərə çarpacaq, buna görə də hər hansı bir solğunluğu düzəltmək üçün özünü dəridən istifadə edin. Üzünüz üçün nəzərdə tutulmuş öz-özünə aşılayıcı satın alın və tonunuzu nəzərəçarpacaq dərəcədə saxlamaq üçün mütəmadi olaraq tətbiq edin.
Tədricən aşılayıcılara müraciət edin, çünki bunlar daha təbii görünür
Addım 2. Bronzlaşdırıcı taxın
Üzünüzdəki kiçik bir bronzlaşdırıcı da tanınızın daha uzun müddət qalmasına kömək edə bilər. Günəşin aln, məbədlər, burun və yanaq sümükləri kimi təbii olaraq üzünüzə vurduğu yerlərə bronzlaşdırıcı tətbiq edin. Bu, məhsulunuzun saxta görünməsinin qarşısını alaraq təbii rənginizi vurğulayacaq.
Dərinizə təbii bir parıltı vermək üçün kifayət qədər bronzlaşdırıcı tətbiq edin. Həddindən artıq bronzlaşdırıcı çaşqın ola bilər və tanınızı saxta göstərə bilər. Tamamilə əvəz etmək əvəzinə təbii tonunuzu yenidən yaratmaq istəyirsiniz
Addım 3. Sprey tündləşdirmə ilə dərinizi yamayın
Hər zaman günəşə çıxa bilməsəniz, dəriniz sonda solmağa başlayacaq. Tünd rənginiz solğunlaşdıqca üzərinə sprey tünd ləkə vurun. Qaralmağınız ağarmağa və ya qaralmağa başlayırsa, hər şeyi düzəltmək üçün yalanmış sahələrə bir az saxta bronzlaşdırma vurun.
Addım 4. Həblərdən istifadə edin
Phytobronz Skin Protect kimi dərini qorumaq üçün hazırlanmış reseptsiz satılan həblər bronzlaşmağa kömək edə bilər. Bu cür həblər, dərinizdə aşılama zamanı itirilən yağları doldurmağa kömək edir. Qaranlığınızı qorumaqdan narahatsınızsa, bəzi dərmanlar almağa çalışın.
Bununla birlikdə, bəzi reçetesiz həblər FDA tərəfindən tənzimlənmir. Yeni dərmanlar almadan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin
Metod 3 /3: Həyat tərzinizi tənzimləyin
Addım 1. Ağ geyin
Ağ paltar dərinizlə geyiminiz arasında ziddiyyət yaradır. Qaralmağınızı daha aydın etmək üçün solmağa başlayanda ağ paltar geyin. Bu, tanınızın ondan daha güclü olduğu xəyalını yaradacaq.
Ağ rəng sizin rənginiz deyilsə, daha açıq çalarlar olacaq
Addım 2. Daha çox beta-karoten yeyin
Beta-karotenlər şirin kartof, yerkökü, ərik və mango kimi qırmızı-narıncı rəngli piqmentli qidalarda olur. Beta-karotenlər dərinizin rəngini incə şəkildə dəyişə bilər və günəşdən öpülmüş görünüşünüzü daha uzun saxlamağa kömək edir.
Addım 3. Tirozin olan qidalar yeyin
Bəzi qidalarda tirozin adlı bir maddə var ki, bu da bronzlaşmış dərini daha uzun müddət saxlamağa kömək edə bilər. Aşağıdakı qidalar tirozinlə zəngindir:
- Türkiyə
- Kəsmik pendir
- Avokado
- Yumurta ağı
- Somon
- Badam
Addım 4. Nəmli qalın
Əlavə su qəbulu, tanınızın daha uzun müddət qalmasına kömək edə bilər. Qaralmağınızı qorumaq üçün əlavə su içməyə çalışın. Hər yeməkdə bir stəkan su için, mümkünsə su çeşmələrində durun və hər zaman yanınızda bir su şüşəsi götürün.
