Dizlərinizdəki dəri gün ərzində tez -tez əyilir və uzanır, bu da bədəninizin qalan dərisindən daha qaranlıq və quru görünməsinə səbəb ola bilər. Qaranlıq dizləriniz varsa, onları yüngülləşdirmək üçün təbii ovucu və pastalar hazırlaya bilərsiniz və ya quruluq və qaranlıq dərini müalicə etmək üçün ticari losyonlar və kremlər ala bilərsiniz. Bəzi hallarda, qaranlıq dizlər həkimə müraciət etməyinizi tələb edə biləcək əsas bir xəstəlikdən qaynaqlanır.
Addımlar
Metod 1 /3: Evdə Nəmləndirici və Aşındırıcı
Addım 1. Dizlərinizi soymaq üçün şəkər və zeytun yağı ovucu hazırlayın
Qarışdırın 1⁄3 bir fincan (79 ml) zeytun yağı və 2/3 fincan (134 q) ağ şəkər yaxşıca birləşdirilənə qədər. Sonra ovuclarınızı dizlərinizə sürtmək üçün əllərinizi istifadə edin. Təxminən 30 saniyə sürtdükdən sonra, skrabı su ilə durulamadan əvvəl 5 dəqiqə dizlərinizə qoyun.
Dərinizdə aşındırıcı bir qarışıq istifadə etmək, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir ki, bu da dərinin daha açıq və parlaq görünməsinə səbəb ola bilər
Addım 2. Təbii çiləmə pastası etmək üçün çörək soda və limon suyunu qarışdırın
Kiçik bir qaba bərabər hissə çörək soda və limon suyu əlavə edin və bir pasta yaranana qədər qarışdırın. Əllərinizlə pastanı təxminən 1 dəqiqə dizlərinizə sürtün və sonra su ilə yuyun.
Həm çörək soda, həm də limon suyu bir çox insanlar üçün təbii işıqlandırıcı maddələr kimi yaxşı işləyir və çörək sodaının cızıqlılığı dərinizi soymağa kömək edir. Bunların hər ikisi qaranlıq dərinin zamanla daha açıq görünməsinə kömək edə bilər
Addım 3. Ucuz bir nəmləndirici müalicə üçün dizlərinizə badam yağı sürtün
Hər gecə dizlərinizə 1 xörək qaşığı (15 ml) badam yağı sürün. Dizlərinizin yağla örtülmüş olduğundan əmin olun və sonra bir gecədə bir parça zolaq və ya dəsmal ilə örtün.
Badem yağı təbii bir işıqlandırıcı olsa da, dərinizi daha elastik edərək qaranlığı azaltmağa kömək edən dərinizə nəm qatacaq
Addım 4. Dizlərinizdə yara izləri və ya günəş zədəsi varsa aloe vera maskası tətbiq edin
Qarışdırın 1⁄2 2 xörək qaşığı (30 mL) təzə çıxarılmış aloe jeli olan bir fincan (120 mL) düz qatıq. Maskanı dizlərinizə çəkmək üçün bir spatula istifadə edin və 15-30 dəqiqə saxlayın. Sonra dizlərinizi su ilə yuyun.
- Aloe yara izləri üçün təbii bir müalicə olduğu bir çox araşdırmada sübut edilmişdir.
- Aloe bitkisinin yarpaqlarından aloe jeli çıxarmaq üçün bitkinin yarpağını kəsib yarpağın ortasından aşağıya kəsin. Sonra, qaşıq istifadə edərək yarpağın içindən jel çıxarın.
- Təzə aloe jeli yoxdursa, əksər apteklərdən və ya supermarketlərdən təmiz aloe ala bilərsiniz.
Addım 5. Duşda dizlərinizdə bir loofah və ya kobud bir süngər istifadə edin
Bir ovucu etmək istəmirsinizsə, ölü dəri hüceyrələrini təmizləmək üçün bir loofah və ya süngər kimi fiziki aşındırıcıdan istifadə edə bilərsiniz. Yerli bir supermarketdən, aptekdən və ya gözəllik ləvazimatlarından birini alın və bədəninizi duşda yumaq üçün istifadə edin, hər dizinizi ən az 30 saniyə fırçalayın.
Lif, süngər və ya yumşaq pomza daşı ilə fiziki aşındırma, sedef və digər quru dəri xəstəlikləri üçün ümumi bir müalicədir
Metod 2 /3: Krem və Losyonların Tətbiqi
Addım 1. Quruluğu azaltmaq üçün hər gün dizlərinizə losyon tətbiq edin
Dizlərinizə diqqət yetirərək hər səhər və axşam nəmləndirici losyon tətbiq edin. Nəm tutmaq üçün dəridə qoruyucu bir maneə meydana gətirən tərkibində petrolatum olan losyonlar axtarın.
- Quruluq bütün bədəndə qaranlıq dərinin ən çox yayılmış səbəblərindən biridir.
- Mütəmadi olaraq nəmləndirici tətbiq etməyi dayandırsanız, dizlərinizdəki qara nöqtələr geri qayıda bilər.
Addım 2. Günəşdən zədələnmənin və hiperpiqmentasiyanın qarşısını almaq üçün hər gün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Daha qaranlıq bir dəri tonunuz varsa, dəri zədələnməsinə və dizlərinizdə yara izlərinə daha çox həssas ola bilərsiniz. Hər səhər dizlərinizə günəşdən qoruyucu krem çəkin, xüsusən də şort, ətək və ya paltar geyinirsinizsə. Bir çox mütəxəssis bunu tövsiyə edir
- Hiperpiqmentasiya və ya yara izlərini geri qaytarmaq asan olmasa da, günəşdən qoruyucu krem istifadə edərək pisləşməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
- Bəzi hallarda günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə qaranlıq ləkələri tamamilə yox edə bilərsiniz!
Addım 3. Qaranlıq dizləri müalicə etmək üçün kimyəvi ağardıcı krem və ya gel tətbiq edin
Daimi qaranlıq ləkələriniz varsa, tərkibində 2% hidrokinon olan ağardıcı krem axtarın. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün kremi 4-6 həftə ərzində hər gün dizlərinizə sürtün.
- Həssas dərisi olan insanlar üçün hidrokinon iltihaba səbəb ola bilər. Kremi tətbiq edərkən yanma və ya karıncalanma hiss edirsinizsə, dərhal soyuq su ilə dizlərinizi yuyun.
- 6 həftədən çox işıqlandırıcı kremlərdən çəkinin. Dərinin qıcıqlanmasına və dərinin xarici qatının zədələnməsinə səbəb ola bilər və ağardıcı kremin uzun müddət istifadəsi bəzi xərçəng növləri ilə əlaqələndirilir.
Metod 3 /3: Əsas problemləri həll etmək
Addım 1. Nəmləndirməni yaxşılaşdırmaq üçün su qəbulunu artırın
Qaranlıq dizlərinizin quru dəridən qaynaqlandığından şübhələnirsinizsə, daha çox su için! Ümumiyyətlə, sağlam və parlayan dəri üçün hər gün ən az 68 maye ons (2.0 L) su istehlak etməyi hədəfləyin.
Su qəbulunu artırmağın nəticəsini görmürsənsə, içməli suya əlavə olaraq təbii bir vasitə və ya nəmləndirici tətbiq etməyi düşün
Addım 2. Piqmentasiya problemlərini və ya dəri xəstəliklərini müəyyən etmək üçün bir dermatoloqa müraciət edin
Qaranlıq dizlərinizdən qurtulmağın bir neçə üsulunu sınamısınızsa və heç bir nəticə verməmisinizsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Orada həkim testlər edə və dizlərinizə baxaraq o bölgədəki qaranlıq dərinin ehtimal olunan səbəbini müəyyən edə biləcək.
- Qaranlıq dizlərinizdən xilas olmaq üçün hansı üsulları istifadə etdiyinizi izah etməyinizə əmin olun.
- Həkiminiz cildinizin bu bölgədə niyə daha qaranlıq olduğunu izah edə bilər və dərini yüngülləşdirmək üçün daha güclü müalicələr təklif edə bilər.
Addım 3. Dizlərinizdə daimi qaranlıq ləkələr varsa, şəkərli diabet üçün müayinə olun
Bəzən diaqnozu qoyulmamış və ya müalicə olunmayan diabet xəstələrində dizlərində və baldırlarında qaranlıq ləkələr əmələ gəlir. Əgər keçməyəcək ləkələriniz varsa, şəkərli diabet testi üçün həkiminizə müraciət edin.
