Qarğıdalı, ayağın ölü dəridən hazırlanan bərkimiş kallus hissəsidir. Qarğıdalılar ümumiyyətlə ciddi bir tibbi problem deyil, ancaq ağrılı və əsəbi ola bilər. Bir qarğıdalı tanımaq və müalicə etmək üçün bir neçə yol var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Semptomların tanınması
Addım 1. Qarğıdalı necə göründüyünü öyrənin
Qarğıdalı olub -olmadığını qiymətləndirmək üçün əvvəlcə qarğıdalıların əsas fiziki görünüşünü öyrənməlisiniz. Qarğıdalılar, ayaqqabının təmin etdiyi sürtünmə səbəbiylə ümumiyyətlə ayaqlarda olur; Bununla birlikdə, bədənin hər hansı bir hissəsində, əllər, dirsəklər və dizlər kimi parçalardan və digər materiallardan sürtünməyə məruz qala bilər.
- Qarğıdalıların dəri toxuması dəyişir, ancaq dəri mumlu, quru, şəffaf və ya bədənin sümüklü bir toxumasında tapılan buynuzlu kütlə ola bilər.
- Qarğıdalılar həm sərt, həm də yumşaq ola bilər, lakin ümumiyyətlə daha yumşaq, bir qədər rəngsiz dəri ilə əhatə olunmuş daha sərt bir mərkəzə malikdir.
Addım 2. Qarğıdalı ilə kələm arasında fərq qoyun
Callouses və qarğıdalılar, ayaq və əllərdəki eyni təzyiqlərə cavab olaraq inkişaf etmələri ilə bənzərdir; lakin qarğıdalı və qarğıdalı arasında bəzi nəzərəçarpacaq fərqlər var.
- Qarğıdalılar ümumiyyətlə ağ və ya sarı rəngdədir, kələmlər rəngdə dəyişir. Ağ, boz-sarı, qəhvəyi və qırmızı ola bilər.
- Kələmlərin fərqli sərhədləri yoxdur, qarğıdalı isə çılpaq gözlə görünən dərinin fərqli sərhədləri ilə məhdudlaşır.
- Çağırışlar tez -tez ağrısızdır və əgər ağrı verərlərsə, zaman zaman titrəmək və ya yanmaq kimi incə bir ağrıdır. Qarğıdalılar tez -tez ağrılı olur, xüsusən də yüngül toxunuşa cavab olaraq.
- Callouses qarğıdalılardan daha böyükdür və formaları daha az vahid və yuvarlaqdır.
Addım 3. Qarğıdalıların göründüyü ümumi yerləri öyrənin
Qarğıdalılar daha çox müəyyən sahələrdə görünür. Qarğıdalıların ən çox harada tapılacağını bilmək qarğıdalı ilə digər dəri problemləri arasındakı fərqi izah etməyə kömək edə bilər.
- Qarğıdalılar tez -tez ayağın dibində və ya ayağında və ya ayağın arxasında görünür.
- Beşinci barmağın xaricində, "çəhrayı barmaq" tez -tez ayaqqabılara sürtülür, burada qarğıdalıların görünmə ehtimalı var.
- Qarğıdalılar da tez -tez dördüncü və beşinci barmaq arasında görünür, çünki gəzinti və qaçış zamanı bu barmaqlar bir -birinə sıxılır.
3 -dən 2 -ci hissə: Riskinizi Qiymətləndirmək
Addım 1. Ayaqqabılarınızı qiymətləndirin
Düzgün olmayan ayaqqabı qarğıdalı riskini artıra bilər. Ayaqqabılarınız çox gevşek və ya çox darsa, qarğıdalıların inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- Boş ayaqqabılar ayağınızın gün ərzində ayaqqabının içərisində hərəkət etməsinə səbəb ola bilər, altından və yanlarından sürtülür. Ayaqlarınız ayaqqabının içərisindəki dikişlərə və tikişlərə də sürtünə bilər. Bu sürtünmə qarğıdalı ilə nəticələnə bilər.
- Sıx ayaqqabılar və topuqlar da ayaqlarınızı daraldaraq sürtünmənin artmasına səbəb olaraq qarğıdalılara səbəb ola bilər. Ayaq barmaqları da sıxılaraq qarğıdalılara səbəb olan qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
- Çorabsız ayaqqabı geyinmək qarğıdalı riskini artıra bilər.
Addım 2. Digər ayaq problemləri ilə əlaqəli riski anlayın
Bəzi əvvəllər mövcud olan ayaq problemləri qarğıdalı inkişaf riskinizi artıra bilər. Qarğıdalı ehtimalını artıra biləcək şərtlərinizin olub olmadığını bilin.
- Bunion, baş barmağın ekleminin çölə yapışması, baş barmağının ayağın digər barmaqlarına doğru içəri baxmasıdır. Bu, barmaqların bir -birinə sürtülməsinə səbəb ola bilər və qarğıdalıların inkişaf ehtimalını artırır.
- Çəkic ayağı bükülmüş orta oynağı olan barmağıdır. Ayaq barmaqlarınızdan hər hansı biri çəkic ayağıdırsa, qarğıdalı ehtimalı daha yüksəkdir.
- Sümük ayaqları qarğıdalılara qarşı daha həssas olur, çünki qarğıdalılardan qoruya biləcək təbii yastıqlama yoxdur.
Addım 3. Hansı fəaliyyətlərin riski artırdığını öyrənin
Bəzi fəaliyyətlər qarğıdalı inkişaf riskinizi artıra bilər. Aşağıdakı fəaliyyətlərdən hər hansı biri ilə məşğul olsanız, riskiniz daha yüksək ola bilər:
- Qaçış və ya qaçış
- Çox fiziki əmək tələb edən bir işlə məşğul olmaq
- Gitara kimi musiqi alətlərində çalmaq, əllərin ağır istifadəsini tələb edir
3/3 hissə: Müalicə axtarın
Addım 1. Əvvəlcə ev müalicələrini sınayın
Qarğıdalılar nadir hallarda ciddi tibbi problemlər olduğundan onları ev müalicəsi ilə müalicə etməyə başlaya bilərsiniz. Qarğıdalıların əksəriyyəti evdə müalicəyə uğurla cavab verəcəkdir.
- Qarğıdalı sağaldıqca infeksiyadan qorunmaq üçün adətən salisilik turşusu olan reseptsiz satılan dərman yastıqları qoyula bilər.
- Əllərinizi və ya ayaqlarınızı təxminən 20 dəqiqə isti sabunlu suda islatmaq qarğıdalı ilə əlaqəli qıcıqlanmanı sakitləşdirə və simptomları azalda bilər.
- Qarğıdalıları sərt dərini cütləşdirmək üçün pomza dırnağı, dırnaq və ya dəsmal ilə ovuşdura bilərsiniz. Belə məhsulları əksər apteklərdə almaq olar.
- Həmişə rahat ayaqqabı və corab geyin. Bu, mövcud qarğıdalıları azalda bilər və yolda ayaq problemlərinin inkişafına mane ola bilər.
Addım 2. Semptomlar davam edərsə həkimə müraciət edin
Evdə müalicə ilə simptomlar yaxşılaşmırsa və ya bir infeksiyadan şübhələnirsinizsə, problemi qiymətləndirmək üçün bir podiatristlə (ayaqların müalicəsində ixtisaslaşmış bir həkim) randevu alın. Həkim simptomları azaltmaq üçün sizinlə işləməyə kömək edə bilər.
- Həkim qarğıdalı ətrafındakı artıq dərini kəsmək üçün bir skalpel istifadə edə bilər.
- Qarğıdalı və kələmləri azaltmaq üçün müəyyən dərmanlar təyin edilə bilər. Həkiminiz tibbi tarixinizə əsaslanaraq dərmanlar yazacaq və sizinlə birlikdə düzgün istifadəni və potensial yan təsirləri araşdıracaq. Əgər infeksiya bir riskdirsə, həkiminiz də antibakterial məlhəm tövsiyə edə bilər.
- Qarğıdalılarınız altdakı bir ayaq deformasiyasından qaynaqlanırsa, həkiminiz problemi həll etmək üçün xüsusi hazırlanmış yastıqlı ayaqqabı əlavə edə bilər.
Addım 3. Təcili yardıma nə vaxt ehtiyac ola biləcəyini anlayın
Qarğıdalılar nadir hallarda tibbi təcili yardımdır, lakin dərhal tibbi müalicə tələb edən müəyyən fəsadlar yarana bilər. Qarğıdalı ilə əlaqədar aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə ER -ə gedin:
- Qarğıdalı ətrafında artan ağrı, şişlik və qızartı
- Hərarət
- Barmaqların və barmaqların rəngində dəyişikliklər
- Yaranın ətrafındakı hər hansı bir qeyri -adi drenaj
İpuçları
- Ayaqqabı ölçüsünü qiymətləndirmək üçün bir ayaqqabı mağazasında təchiz olun. Düzgün ayaqqabı qarğıdalıların qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Uzun müddət ayaqqabı geyinməyin. Onları adi ofis və ya məktəb ayaqqabıları etməkdənsə, xüsusi hadisələr üçün taxmağa davam edin.
