Dəri hüceyrələriniz sağlam olduqda, piqmentasiyanı və ya boyanı qorumaq üçün doğru miqdarda melanin istehsal edir. Bununla birlikdə, hiperpiqmentasiya kimi dəri pigmentasyon bozuklukları, dəri hüceyrələri sağlam olmayan və ya zədələndikdə meydana gəlir. Hiperpiqmentasiya ilə dərinizin sahələri qaralır. Hiperpiqmentasiya üzünüzdə və ya bütün bədəninizdə inkişaf edə bilər. Müxtəlif səbəblər var, amma ən yaxşı profilaktik üsul dərinizi günəşdən qorumaqdır.
Addımlar
Metod 1 /3: Növləri və Səbəbləri Anlamaq
Addım 1. Fərqli növləri müəyyənləşdirin
Hiperpiqmentasiya müxtəlif formalarda ola bilər və bir çox fərqli səbəb ola bilər. Bunu sınamaq və qarşısını almaq istəyirsinizsə, hansı forma üçün daha çox risk altında olduğunuzu görməyin fərqli yollarını aydın şəkildə anlamaq vacibdir. Hiperpiqmentasiyanın hansı formasından narahat olduğunuzdan asılı olaraq, bunun qarşısını almaq üçün çox şey edə bilməyəcəksiniz. Üç əsas növ bunlardır:
- İltihab sonrası hiperpiqmentasiya
- Lentiginlər
- Melazma
Addım 2. İltihab sonrası hiperpiqmentasiyanı (PIH) anlayın
Bu tip hiperpiqmentasiya epidermis və dermis arasındakı qovşağı əhatə edən hər hansı bir iltihablı dəri xəstəliyindən qaynaqlana bilər. Epidermis dərinin ən xarici təbəqəsidir və dermis onun altındakı təbəqədir. PIH -ə səbəb ola biləcək iltihab və ya zədə növünə sızanaqlar, yanıqlar və sedef xəstəliyi daxildir. Peşəkar bir dəri müalicəsi də PIH ilə nəticələnə bilər.
- PIH, hər cür dərinin zədələnməsinə səbəb ola bilər. Ən çox sızanaqdan qaynaqlanır, ancaq qırışlar, yanıqlar və ya döküntülər kimi səbəblərdən də ola bilər.
- PIH müəyyən bir iltihab və ya travmaya reaksiya verərsə, müalicə edilmədən özünü həll edə bilər, ancaq bu bəzən aylar çəkə bilər. Epidermal piqmentasiyanın altı ay və ya bir il davam etməsi mümkündür. Dəri pigmentasiyası daha uzun müddət davam edə bilər, illərlə davam edir.
Addım 3. Lentiginləri müəyyənləşdirin
Tibbdə müxtəlif növ lentiginlərin nümunələri mövcuddur. Bunlardan bəziləri çox gənc olanda, bəziləri isə yaşlandıqca inkişaf edir. Günəş lentiginləri ən çox günəşə həddindən artıq məruz qalmalarından qaynaqlanır. Bəzən bunlar qaraciyər ləkələri olaraq bilinir və yaşlanma ilə əlaqələndirilir. Yaşla birlikdə çoxalmağa və daha qabarıq görünsələr də, sübutlar UV işığına yüksək məruz qalmış yaşlı insanlarda daha qabarıq olduqlarını göstərdi.
- Günəş lentiginləri ən çox alın, burun, yanaqlar və əllərin arxasında meydana gəlir.
- Lentiginlər və melanoma (ciddi bir dəri xərçəngi forması) arasında heç bir sübut edilmiş əlaqə yoxdur, lakin onlar melanoma üçün müstəqil bir risk faktoru hesab olunur.
Addım 4. Melazma hiperpiqmentasiyasını təyin edin
Digər bir ümumi hiperpiqmentasiya növü melazma (bəzən xloazma olaraq da bilinir) olaraq bilinir. PIH və lentiginlərdən fərqli olaraq, melazma günəşə məruz qalma və ya dərinin yaşadığı travma və ya iltihab nəticəsində əmələ gəlmir. Melazmanın ən çox hamiləlik dövründə hormonal dalğalanmalardan qaynaqlandığı bilinir.
- Melasma, üzündə aydın kənarları olan tünd qəhvəyi, təxminən simmetrik yamalar görünüşünü alır.
- Melazma qadınlar üçün oral kontraseptivlərin yan təsiri ola bilər. Çox vaxt tiroid şikayətləri ilə ağırlaşır.
- Daha qaranlıq dərili insanlarda daha çox yayılmışdır və daha uzun müddət davam etməkdədir və bəzən qaranlıq dərili kişilər tərəfindən müşahidə olunur.
- Qadınlar üçün, hamiləlikdən sonra, hormonal dalğalanmalar dayandıqda melazma tez -tez yavaş -yavaş azalır; lakin müalicə olunmadan heç vaxt tamamilə yox ola bilməz.
Metod 2 /3: Profilaktik tədbirlərin görülməsi
Addım 1. Dərinizi günəşdən qoruyun
Dərinizi düzgün şəkildə qorumağınızı və UV işığına məruz qalmanızı təmin etmək, hər cür hiperpiqmentasiya yaşama şansınızı azaltmaq üçün ata biləcəyiniz ən əsas və etibarlı tədbirdir. Bu həm kifayət qədər günəşdən qoruyucu krem çəkmək, həm də günəşdə keçirdiyiniz vaxtın məhdudlaşdırılması deməkdir. Ümumiyyətlə, sink oksidi və ya titan dioksidi olan qeyri -şəffaf günəş qoruyucuları ən təsirli sayılır.
- Günəşdən qoruyucu kremləri hər iki saatda ən azı 30 SPF ilə təkrar tətbiq etmək PIH-ni azaltmağa kömək edə bilər.
- Geniş haşiyəli şapka və ultrabənövşəyi qoruyucu geyim geyinmək də kömək edə bilər.
Addım 2. Dərinizə qulluq edin
Dərinizi ultrabənövşəyi şüalardan qorumaqla yanaşı, dərinizə qulluq etmək üçün ata biləcəyiniz digər addımlar da var ki, bu da hiperpiqmentasiyanın qarşısını almağa kömək edəcək. Zərif dəriyə qulluq məhsullarından istifadə edin və cızıqlardan, ləkələrdən və cildinizdən yuyulmamalıdır. Piqmentasiya sahələri artıq varsa, bu xüsusilə vacibdir. Onları seçmək cazibəsindən çəkinin.
- Əgər PİH varsa, dərinizin mümkün qədər tez sağalmasına icazə vermək üçün dərinizə qulluq etmək vacibdir.
- Dərinizi sakitləşdirmək üçün nəmləndiricilərdən istifadə qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər. Soyuducu losyonu dəriyə yumşaq bir şəkildə sürtmək cızmaqdan daha yaxşıdır.
- Həftədə bir və ya iki dəfə yumşaq bir şəkildə peeling etmək, rəngini itirmiş köhnə dəri hüceyrələrini təmizləməyə kömək edə bilər.
Addım 3. Dərmanların potensial yan təsirlərini aydınlaşdırın
Bəzi dərmanlar melanin istehsalını artıra və hiperpiqmentasiyaya səbəb ola bilər. Özünüzü mümkün qədər tam məlumatlandırmaq üçün həmişə həkiminizdən və ya eczacınızdan hiperpiqmentasiyaya səbəb ola biləcək dərmanlar barədə soruşun. Mövcud olduqda onlardan alternativlər istəyin.
Melazma hiperpiqmentasiyanızın oral kontrasepsiya, hormon əvəzedici terapiya və ya başqa bir hormonal müalicə səbəb olduğunu düşünürsünüzsə, müalicəni dayandırın və həkiminizlə əlaqə saxlayın
Addım 4. Ailə tarixinizdə hiperpiqmentasiya olub olmadığını öyrənin
Bir çox tibbi şəraitdə olduğu kimi, melazma piqmentasiyasında iştirak edən bir genetik element olduğu düşünülür. Ailənin melazma tarixi potensial səbəb faktorlarından biri kimi göstərilmişdir. Ailənizdə bunun tarixçəsinin olub olmadığını müəyyənləşdirin. Bu qeyri -dəqiq bir elmdir, buna görə də hər hansı bir narahatlığınız barədə həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Metod 3 /3: Mümkün müalicələrdən xəbərdar olmaq
Addım 1. Mümkün tibbi müalicələri nəzərdən keçirin
Hiperpiqmentasiya ilə qarşılaşsanız, düşünə biləcəyiniz bir çox müalicə var. Bunlara retinoidlər və kortikosteroidlər daxil olmaqla yerli kremlər daxildir. Melanin istehsalını maneə törədən dərmanlar təyin edilə bilər. Melanin meydana gəlməsinə təsir edən müalicələr hazırda ən uğurlu hesab olunur. Hər hansı bir müalicəyə qərar verməzdən əvvəl, imkanlarınızı və sizə ən uyğun olanı müzakirə etmək üçün həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın.
Addım 2. Bəzi təbii vasitələrdən istifadə edin
Hiperpiqmentasiyanın ümumi olması və tibbi müalicələrin dərinizi qıcıqlandırmaq potensialı səbəbiylə insanlar təbii alternativ müalicələr axtarırlar. Yerli müalicələrdə bəzi təbii maddələrin soya kimi laboratoriya testlərində faydaları olduğu göstərilmişdir. Təbii və ev müalicələri heç vaxt tamamilə etibarlı deyil, lakin sitrus suyu və aloe vera topikal müalicələrdə istifadə etmək üçün potensial olaraq yaxşı maddələr olaraq göstərilmişdir.
- Aloe vera, dəniz yosunu və bal ilə bir maska hazırlayın və durulamadan əvvəl on dəqiqə üzünüzdə saxlayın.
- Alternativ olaraq limon suyunu bal və südlə qarışdırmağa çalışın və üz maskası kimi istifadə edin.
Addım 3. Əlavə prosedurlar haqqında soruşun
Üzünüzdəki qaranlıq ləkələri yüngülləşdirmək üçün mübarizə aparırsınızsa, aktual kremlərdən və təbii vasitələrdən kənara çıxan digər müalicə variantlarını nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. Xüsusi müalicələr barədə sizə məsləhət verə biləcək həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışmağınız məsləhətdir. Ümumi müalicələrdən biri kimyəvi qabıqdır. Bu, topikal kremlərdən daha sərt bir müalicədir və dərinizə glikolik turşusu kimi bir maye kimyəvi məhlul tətbiq etməyinizi nəzərdə tutur.
- Digər müalicələr təsirsiz olarsa, kimyəvi bir qabıq tövsiyə edilə bilər.
- Dermabraziya və ya mikrodermabraziya müalicələri də tövsiyə oluna bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
