Mövsümi alerjisi olan insanlar üçün bağçılıq qəti qadağandır. Ancaq bağ bağlamalısınızsa və mövsümi alerjiniz varsa, ilin müəyyən aylarında, xüsusi allergeninizin daha aşağı səviyyədə olduğu günlərdə, polen az olan günlərdə bunu etməlisiniz. Uzun şalvar və uzun qollu köynək, günəş eynəyi və bağçılıq əlcəyi ilə uyğun geyin. İçəri girən kimi bu paltarları çıxarın və yaşayış yerinizdə polen və bitki sporlarının yayılmasını məhdudlaşdırmaq üçün duş qəbul edin. Xüsusi mövsümi allergenlərinizi müəyyən etmək və bağda olarkən sizi daha yaxşı qorumaq üçün bir hərəkət planı hazırlamaq üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
Addımlar
Metod 3 /3: Ehtiyat tədbirləri
Addım 1. Allergiya maskası taxın
Allergiya maskası, həkimlər və tibb mütəxəssisləri tərəfindən istifadə edilən daha davamlı bir üz maskasıdır. Yüksək keyfiyyətli allergiya maskaları yüngül olacaq və hissəcik filtri ilə təchiz olunacaq. Maska üzərindəki süzgəc, polen və bitki sporlarını nəfəs almağınızı maneə törədir. Təxminən 50 dollara alerji maskası əldə edə bilərsiniz.
Addım 2. Xüsusi bağçılıq paltarları geyin
Günün qalan hissəsini keçirmək istədiyiniz paltarla bağçada işləməyə getməyin. Bunun əvəzinə fərqli bir şalvar geyin - məsələn, ağır bağçılıq üçün cins şalvar - köhnə ayaqqabı və çirklənməyə əhəmiyyət vermədiyiniz köhnə köynək. Yuyana qədər bir daha geyinməyin.
Mövsümi alerjiniz varsa, bağda həmişə uzun qollu və şalvar geyin. Bu, atmosfer poleninə məruz qalan dərinin miqdarını minimuma endirəcəkdir
Addım 3. Bağçılıq əlcəyi geyin
Bağçılıq, bitkilər və otlarla ünsiyyət qurmaq üçün əllərinizi istifadə etməyi tələb edir. Ancaq mövsümi alerjiniz varsa, bu təbii elementlərlə qısa təmas da allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Özünüzü qorumaq üçün bağçılıq əlcəyi geyin.
- Qalın bağçılıq əlcəklərini yerli evinizdən və bağçanızdan asanlıqla əldə edə bilərsiniz.
- Bağçılıq əlcəyi ilə dərinizə toxunmayın.
Addım 4. Gözlərinizi qoruyun
Gözlərdəki böyük bir toz tozu qədər pis bir allergik reaksiya verməyə heç bir şey zəmanət verilmir. Mövsümi alerjiniz varsa, bağ bağlayarkən təhlükəsizlik gözlükləri/gözlüklər, gözlüklər və ya adi eynəklər (taxsanız) taxın. Bu, mövsümi alerjiniz səbəbiylə gözlərinizin qaşınması, yanması ehtimalınızı azaldacaq.
- Eynəklə örtülməsinə baxmayaraq tez -tez yanan gözləriniz varsa, bağçılıqda xizək gözlüyü və ya dalğıc gözlüyü istifadə etməyi düşünün.
- Bağçılıqda əlcəklərinizi çıxarmadan üzünüzə və gözlərinizə toxunmayın.
Addım 5. Diqqətlə bağ üçün vaxt seçin
Gün xüsusilə quru və küləklidirsə, allergik reaksiyaya daha çox meylli olursunuz. Əlavə olaraq, bölgənizdə yüksək polen sayı xəbərdarlıqları üçün yerli TV və ya radio stansiyanızı yoxlayın. Polen sayımlarını İnternet Hava Metrosunda da əldə edə bilərsiniz.
- Yağış tozları havadan təmizləməyə kömək edir. Mövsümi alerjiniz varsa bağ üçün ən yaxşı vaxt ümumiyyətlə yağışdan dərhal sonra gəlir.
- Günortadan sonra bağçaya baxmaq da ağıllıdır, çünki bu, polenə məruz qalmağınızı azaldacaq.
Addım 6. Bağçılıqdan sonra özünüzü dezinfeksiya edin
Bağçanızı bir gün bitirdikdən sonra bağçılıq paltarlarınızı və ayaqqabılarınızı çıxarın. Onları çamaşırxanaya qoyun və sonra duş qəbul edin. Bu, paltarınıza və ya saçınıza minmiş polen və ya küf sporlarının evinizin qalan hissəsini çirkləndirmək ehtimalını azaldacaq.
Metod 2 /3: Allergiyalarınızla Mübarizə Yardımı
Addım 1. Allergiyalarınızı müəyyənləşdirin
"Mövsümi allergiya", müxtəlif alerjilər qrupunu təsvir etmək üçün istifadə olunan bir addır. Məsələn, ot poleninə, kif poleninə və ağac poleninə alerjisi olan insanlar mövsümi allergiya yaşayırlar, lakin nadir hallarda bütün mövsümi allergenlərə allergikdirlər. Xüsusi bir alerjeninizi təyin edə bilsəniz, mövsümi bir alerjiniz olsa da bağ üçün daha yaxşı təchiz olunmuş olacaqsınız.
Hansı mövsümi allergiyanız olduğunu dəqiq bilmək üçün həkimə müraciət edin
Addım 2. Bir allergistlə danışın
Allergist, alerjinin insanlara necə təsir etdiyini öyrənmiş bir tibb işçisidir. Mövsümi alerjiniz varsa bağçılıq üçün daha yaxşı planlar hazırlamağınıza kömək edə bilərlər. Allerqoloqun köməyi ilə, xüsusi bölgənizə və şərtlərinizə uyğun olaraq mövsümi allergiya ilə bağçılıq üçün daha çox texnika və fəndlər tapa biləcəksiniz.
- Həkiminizdən sizin üçün bir allergist təyin etməsini xahiş edin.
- Allergistinizə suallarınız ola bilər. Məsələn, "Mövsümi allergiyamı yüngülləşdirmək üçün nə edə bilərəm?" və ya "Allergiyalarım üçün dərman tövsiyə edirsiniz?"
- Semptomlarınızı və tetikleyicilerinizi izləmək üçün Burun Allergiya Jurnalı kimi tətbiqlərdən istifadə edin. Allergistiniz bu məlumatla çox maraqlanacaq.
Addım 3. Ot biçməyin
Çəmən biçmək, mövsümi allergiyanızı pisləşdirə biləcək hər cür polen və bitki sporuna təkan verə bilər. Bundan əlavə, başqası ot biçərkən bağçılıq etməyin. Çəmənliyin yaxınlarda biçildiyi ərazilərdə bağçaya getməzdən əvvəl ən az bir saat gözləyin.
- Bənzər səbəblərə görə yarpaqları yormayın. Yarpaqlar mövsümi allergiyaya səbəb olan kif sporlarını və poleni toplaya bilər. Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən həyətdə gəzməyi xahiş edin.
- Xüsusilə mövsümi alerjiniz payız mövsümünə qədər davam edərsə, payız boyunca həyətinizi biçin və yarpaqlarınızı kəsin.
Addım 4. Bəzi bağ işlərini həvalə edin
Dostlarınızı bağçılıqda sizə qoşulmağa dəvət edin və ən sıx mövsümi allergik reaksiyalara səbəb olan vəzifələri onlara tapşırın. Məsələn, bəzi alaq otlarına qarşı güclü allergik reaksiyanız varsa, laləni bağın başqa bir hissəsinə əkərkən dostunuzdan alaq otlarını çəkməsini istəyin.
- Dostlarınızı bağçada sizə qoşulmağa dəvət edə bilərsiniz: “Bağda mənimlə birlikdə olmaq istərdinizmi? Şirkətinizin zövqündən məmnun olardım.”
- Dostlarınız sizinlə bağçılıq edərkən çox yaxşı vaxt keçirəcəklər. Onlarla ünsiyyət qurmaq üçün fürsətdən istifadə edin.
Metod 3 /3: Mövsümi Allergiyaların Təsirini Azaltmaq
Addım 1. Aşağı allergenli bir bağ əkin
Bəzi bitkilərin mövsümi allergik reaksiya vermə ehtimalı digərlərindən daha azdır. Aşağı alerjenli bir bağ, məsələn, süni malçdan istifadə edə və parlaq və rəngarəng çiçəklər (küləkdən çox böcəklərlə tozlanmağa meyllidir) daxil edə bilər.
- Çiyələk və yovşanın qarşısını almaq üçün otlar daxildir.
- Bağçanızdan uzaq tutmalı olduğunuz alaq otları arasında plantago (astma otu) və Patersonun lənəti var.
- Ağcaqayın, ağcaqayın, kül, palıd, zeytun, palıd, qoz, qızılağac, ağ sərv, söyüd, qovaq, qarağac, sərv və Monterey şam ağaclarını əkməyin.
- Əksər otlar aşağı alerjili bir bağ üçün idealdır. Fesleğen, kəklikotu, soğan, tərxun, şüyüd, yay ləzzəti, şüyüd, adaçayı, nanə, cəfəri, rozmarin və kəklikotu doyunca yeyin.
- Tırmanma gülü, banka gülü, rozmarin və parlaq abeliya kimi çiçəklər daxil etməyi seçə bilərsiniz.
Addım 2. Xüsusi allergiyanızdan qoruyun
Hansı alerjiniz olduğunu dəqiq bildikdən sonra onlardan qorunmaq üçün hərəkətə keçə bilərsiniz. Məsələn, ağac poleninə alerjiniz varsa, ağacların tozlanmasının ən sıx dövrlərindən (fevraldan may ayına qədər) qaçınmaq üçün bağçanızı belə planlaşdıra bilərsiniz. Ot poleninə alerjiniz varsa, digər tərəfdən bağlamamalı olduğunuz fərqli dövrləriniz olacaq.
- Xüsusi alerjeninizin pollinasiya etdiyini müəyyən etmək üçün bir botanik bələdçisinə müraciət edin. O dövrdə bağçılıqdan çəkinin.
- Mövsümi allergik reaksiyalara səbəb olma ehtimalı olan bitkilər arasında alma ağacları, it ağacı ağacları, gavalı ağacları, armud ağacları, begonia çiçək ağacları, günəbaxan, gül, maqnoliya, nərgiz və yasəmən var.
Addım 3. Dərman istifadə edin
Mövsümi alerjiniz varsa bağçanı daha dözümlü etmək üçün faydalı ola biləcək bir sıra dərmanlar var. Məsələn, tıxanma və burun axıntısı hisslərini ortadan qaldıran bir dekonjestant qəbul edə bilərsiniz. Bədənin təbii histamin (iltihabın inkişafında iştirak edən bioloji birləşmə) ilə mübarizə aparan bir antihistamin də ala bilərsiniz. Nəhayət, mövsümi alerjinizdən qaynaqlanan iltihabı və şişkinliyi aradan qaldıran burun spreyi steroidləri ala bilərsiniz.
Mövsümi alerjinizin şiddətini azaltmaq üçün dərman istifadə etməyiniz barədə doktorunuzla danışın. Həkiminiz ağıllı hesab edərsə, sizə uyğun bir dərman yazar
Addım 4. Akupunkturu sınayın
Akupunktur, müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün dərini nazik iynələrlə deşməyi tələb edən qədim Çin ənənəvi tibbidir. Bəzi insanlar akupunkturun mövsümi allergik reaksiyaların qarşısını ala və ya azalda biləcəyini düşünürlər. Akupunktur almaq üçün yerli ənənəvi Çin tibb mütəxəssisinə və ya akupunkturistinə müraciət edin.
