Əlindəki bir sınıq sümüyü son dərəcə ağrılı ola bilər və ən kiçik bir hərəkət ağrını daha da şiddətləndirə bilər və bəlkə də daha çox yaralanmaya səbəb ola bilər. Bir atel, sümüklər, tendonlar, toxumalar və digər bağlar da daxil olmaqla yaralanmanıza dəstək verməyə xidmət edir. Yaralanandan sonra qırıq bir əlinizi ən qısa müddətdə atın, çünki bu, qırıq sümüklərin hərəkətsiz qalmasına və sağalması üçün mümkün qədər düz olmasına kömək edəcəkdir. Atellər də sabitliyi qoruyaraq və şişkinliyi azaldaraq ağrının azalmasına kömək edə bilər. Məqsədini və tətbiqini başa düşdükdən sonra gündəlik əşyalardan müvəqqəti əl atları da edə bilərsiniz. Bununla birlikdə, müvəqqəti bir splintdə olan bir əl sınığı, əlavə zədələnmənin qarşısını almaq üçün həmişə bir mütəxəssis tərəfindən ən qısa müddətdə yoxlanılmalıdır.
Addımlar
Metod 1 /4: Atel hazırlamağa hazırlaşmaq
Addım 1. Qıvrımların düzgün tətbiq olunma şərtlərini bilin
Bir splint və ya tökmə tətbiqini təsvir edərkən, zədələnməyiniz üçün düzgün oriyentasiya və mövqeyə dair əsas şərtləri anlamaq lazımdır. İki termin xüsusilə vacibdir:
- Fleksiya - Bir seqmentlə onun proksimal seqmenti arasındakı bucağı azaldan əyilmə hərəkəti. Əl üçün bir splint etmək üçün, yumruğunuzu sıxmaq üçün tətbiq olunan hərəkət kimi düşünün. Bir yumruq etmək barmaqlarınızdakı əzələlərin fleksiyasından istifadə edir.
- Uzatma - Bədən hissələri arasındakı bucağı artıran düzəldici hərəkət. Bunu əyilmənin və ya əlinizlə yumruq düzəltməyin əksinə düşünə bilərsiniz. Uzatma oynaqlarınızı bir -birinizdən uzaqlaşdıracaq və ya qapalı yumruğunuzdan açacaq.
Addım 2. Yaralanma yerinin yaxınlığında oynaqların necə immobilizasiya olunacağını düşünün
Zərərin sərbəst hərəkətini minimuma endirmək və ətrafdakı toxumaların hərəkətini məhdudlaşdırmaq üçün zədələnmə yeri zədələnmə yerinin üstündəki və bütün oynaqların üst hissəsini parçalamaq fikri ilə tətbiq olunmalıdır.
Addım 3. Fərqli splinting texnikalarının olduğunu unutmayın
Qıvrım növü zədədən asılıdır. Sonrakı iki üsulda aşağıdakılar ümumi qaydalardır. Bununla birlikdə, bir az fərqli splinting texnikası tələb edən xüsusi zədələr var:
- Ekstensor tendonun zədələnməsi - Bu tip zədə üçün atelin məqsədi əl və barmaqların hər hansı bir əyilməsinin qarşısını almaq olacaq. Bölməni əlin ovuc tərəfi boyunca yerləşdirin (volar tərəfi). Bilək yalnız 20 dərəcə uzanma və Metacarpophalangeal (MCP) təxminən 10-15 dərəcə əyilmə (düz deyil) olmalıdır.
- Baş barmağın zədələnməsi - Yalnız baş barmağının zədələnməsi üçün baş barmağından tikiş splintindən istifadə oluna bilər və zədələnməmiş barmaqların normal işləməsinə imkan verəcəkdir. Baş barmağın interfalangeal oynağı düz bir vəziyyətdə qıvrılmalıdır. Baş barmaq spica splint, zədələnmiş eklemin üstündə və altında splint siyasətinə riayət edərək biləyi və baş barmağı hərəkətsizləşdirəcək.
- Tək barmağın zədələnməsi - Yalnız bir barmağınızın zədələnməsi üçün köpük yastıqlı alüminium parçaları satın ala bilərsiniz ki, bu da düzgün mövqedə formalaşdırıla bilər. Alternativ olaraq, splint olaraq uyğun ölçüdə kəsilmiş bir dil depressorundan da istifadə edə bilərsiniz.
- Kiçik barmaq (və ya "çəhrayı") zədələnmələri- Əlinizin ən kiçik barmağında yeganə zədə yarandıqda, ulnar oluk atelindən istifadə oluna bilər və bu, digər zədələnməmiş barmaqların hərəkət etməsinə imkan verir, bu da gün ərzində davam edə bilər. gün ərzində əllərin istifadəsi. Atel, ulnar sümüyü (baş barmağın əks tərəfi) ilə birlikdə işləyən kiçik barmağın xarici kənarına tətbiq olunacaq. Kiçik barmaq daha çox dəstək vermək üçün atelin üzük barmağına bağlanacaq və bilək hərəkətsizdir (çünki atel biləkdən aşağıya doğru uzanır).
Addım 4. Bir atel tapın
Ən azından qolun ortasından barmaqların ucuna qədər olan sərt, düz bir cisim olmalıdır. İdeal olaraq, qol, bilək və əl şəklinə düşəcək bir cisim istifadə edin. Yuvarlanan qəzet, əl atlamasının hazırlanması üçün lazımi dəstəyi təmin edir.
Bir çox ilk yardım çantalarında, qırıq bir əlini tuta biləcək qədər möhkəm, lakin yaralı barmaqları ilə tuta biləcəyi sapı olan parçalanma materialı var
Metod 2 /4: Atel düzəltmək
Addım 1. Əli parçalamaq üçün hazırlayın
Tərin udulmasına kömək etmək üçün əlin altına hər bir barmağın arasına kiçik pambıq və ya cuna qoyun.
Addım 2. Gerekirse atel düzəldin və ya kəsin
Əlin və barmaqların lazımi şəkildə hərəkətsiz qalmasına səbəb olan atelin uzunluğunu ölçün. Atelin uzunluğu təxminən biləyinizin ortasından barmaqların ucuna qədər olmalıdır. Atleti zədələnmiş əzanın əyrisinə uyğun olaraq əymək və biləyə/qola/dirsəyə çanaq dəstəyi təmin etmək.
Atelinizi və əlinizi pambıq yastıqla yuyun
Addım 3. Atelin yerləşdirilməsi və konturlanması
Splints, zədənin təhlükəsiz və təbii bir istirahət vəziyyətində yerləşdirilərkən təhlükəsiz bir şəkildə sağalmasına icazə vermək üçündür. Atel neytral vəziyyətdə əl və biləklə tətbiq olunmalıdır. Neytral mövqe, ümumiyyətlə barmaqlarınızın heç bir aktiv bükülməsi və ya əzələlər istifadə etmədən təbii olaraq bir az əyilmiş olduğu istirahət əlinin rahat və təbii mövqeyidir.
- Qıvrılmış krep sarğı seqmenti, yuvarlanmış doka və ya kiçik bir parça götürün və barmaqlarınızı istirahət vəziyyətində saxlamaq üçün istirahət barmaqları ilə atelin altına qoyun.
- Ümumiyyətlə, bilək ümumiyyətlə 20 dərəcə uzanma mövqeyindədir və metakarpofalangeal (MCP) oynaqlar 70 dərəcə əyilmə mövqeyindədir. MCP oynaqları, barmaqlarınızın altından ovucunuza yapışan oynaqlardır. İnterfalangeal oynaqlar, parmaklarınızın ucları ilə MCP birləşmələri arasındakı birləşmələrdir və təxminən düz olmalıdır.
- Barmaq yaralanmaları üçün barmaqların təbii şəkildə əyilməsinə icazə verdiyinizə əmin olun. Barmaqların passiv şəkildə əyilməsini və ya əyilməsini maneə törədən heç bir şey olmamalıdır.
Addım 4. Qırıq bölgəni sarın
Tül, təmiz bir parça və ya kəmər istifadə edin. Atelin yerində qalması üçün atel və bilək nahiyəsinin ətrafına etibarlı şəkildə sarın. Atleti çox sıx bağlamadan bərkidin.
- Yaralanma yerinin yuxarı hissəsindən zədələnmə yerinə qədər işləyin. Mümkünsə, zədəyə qədər sarın, sonra zədənin üzərinə fərqli rəngli bir bandaj qoyun. Bu, həkimə, zədələnməni qiymətləndirmək üçün yalnız sarğını çıxarmağa imkan verir və atel dəstəyi üçün yerində qalır.
- Bir atel tökmə deyil və daha çox hərəkətliliyə icazə verməlidir. Atel çox sıx bükülmüşsə, heç bir əyilmə olmayacaq (əlinizin və barmaqlarınızın təbii istirahət vəziyyətinə doğru aşağı əyilməsi) və zədəyə çox daimi təzyiq tətbiq oluna bilər.
- Atelin, atelin öz mövqeyində etibarlı olmasını təmin edəcək qədər möhkəm bükülmüş olduğundan əmin olun. Dırnaqlarınızı yumşaq bir şəkildə sıxaraq barmaqlarınızın qan dövranını yoxlayın. Rəng vaxtında dırnağa qayıdırsa, dövriyyə yaxşıdır. Əks təqdirdə, bandajı yenidən sarın və bu şəkildə kapilyar doldurulmasını yenidən sınayın.
Addım 5. Splint çıxarmayın
Yalnız həkiminizin tövsiyəsi və onun nəzarəti altında çıxarın.
Metod 3 -dən 4: Yayma Splint edilməsi
Addım 1. Yaralı əlin altına atel qoyun
Yaralı əlin, yuxarıda göstərildiyi kimi, atelin ucunda bir az əyilmiş barmaqları ilə rahat və düz bir şəkildə yatdığından əmin olun.
Hər barmağın arasına pambıq parçaları və ya doku qoyun
Addım 2. Atelini sarın
Əlin ətrafından başlayaraq dirsəyə qədər ən az yarıya qədər sararaq dörd qat pambıq doka və ya yastıq istifadə edin. Döşəmə vacibdir, çünki əlin və qolun gips istiliyindən qorunmasına kömək edir və tökmə atelinin dəriyə xoşagəlməz şəkildə sürtülməsindən qoruyur.
Əvvəlki hissədə təsvir edildiyi kimi, atleti zədəyə qarşı möhkəm bağlamayın. Atel, etibarlı olmaq və lazımi dəstəyi təmin etmək üçün kifayət qədər yerində tutulmalıdır. Parisin gipsini düzəltməzdən əvvəl barmaqların kapilyar doldurulmasını yoxlayın
Addım 3. Atelini Paris zolaqlarının gipsi ilə örtün
Ekstremite üçün ən uyğun olan təxminən 12 qat gips istifadə edin. Gerekirse zolaqları kəsin. Onları isti suya batırın və artıq suyu çıxarın. Gips nəm olmalıdır, lakin nəmlənməməlidir. Şeritləri bütün yastıqlı sahə örtülənə qədər doka ilə örtün.
- Suyun yalnız ilıq olduğundan əmin olun. Sıva alovlandıqca istiləşəcək və zolaqları başlamaq üçün isti suya batırsanız xəstənin dərisini yandırmaq riski ilə üzləşəcəksiniz.
- Gipsdən daha tez quruyan, lakin daha bahalı olan xarici təbəqə üçün fiberglasdan da istifadə edə bilərsiniz. Fiberglas, Paris zolaqlarının sıva ilə eyni şəkildə tətbiq olunur. Bununla birlikdə, yalnız bir həkim gipsə fiberglas tətbiq etməlidir, çünki həkim zədəni qiymətləndirməli və düzgün qurulduğundan əmin olmalıdır.
Addım 4. Splinti hərəkətsizləşdirin
Döküm atelinin sərtləşməsinə və kifayət qədər qurudulmasına imkan vermək üçün atelin və əlin istədiyiniz mövqeyini bir neçə dəqiqə saxlayın.
Gipsin qurulması yarım saatdan çox çəkə bilər, fiberglas isə 15-30 dəqiqədə quruyur
Metod 4 /4: Əlavə Müalicələr Alınması
Addım 1. Yaraya buz tətbiq edin
Duzu bir dəsmal və ya soyuq bir parça ilə sarın və əlinizin üstünə qoyun. Qırılan əlin şişməməsi üçün buzu yerində tutmaq üçün sərbəst sarılmış bir sarğı və ya parça istifadə edin. Heç vaxt birbaşa dəriyə buz tətbiq etməyin, çünki donmaya səbəb ola bilər.
- Bir buz paketi və ya soyuq kompres bir anda 10-20 dəqiqə tətbiq edin. Yalnız buzun nəm almadığından və ya nəmlənmədiyindən əmin olun.
- Yaraya buz tətbiq etmək əlin şişməsini azaltmağa kömək edəcək və sağalma müddətini artıra bilər.
Addım 2. Əlinizi qaldırın
Yaralı əlinizi ürəyinizin səviyyəsindən yüksək tutmaq şişkinliyi azaltmağa və əlinizdəki mayenin drenajını artırmağa kömək edə bilər. Əlin qaldırılması müalicəni yaxşılaşdırmağın ən təsirli yoludur və zədələnmənin ilk həftəsində əlinizi qaldırmaq son dərəcə vacibdir.
- Gipsdə uyuşma və ya təzyiq inkişaf edərsə, həkimə gedin və kompartman sindromu olub olmadığını yoxlayın.
- Gəzərkən əlinizi yuxarı qaldırmaq və normal olaraq olduğu kimi bədənin yan tərəfində asılmamaq vacibdir.
- Qol sapanları həkiminiz tərəfindən təyin oluna bilər, ancaq ümumiyyətlə əlinizi ürəyinizin səviyyəsindən aşağı tuturlar və çiyin sərtliyi ehtimalını artıra bilərlər. Qol sapanı əlavə problemlərə də səbəb ola bilər və sınıqa qulluq edərkən zərurət deyil.
- Ənənəvi sapandan daha çox dəstək üçün bir qaldırma sapı istifadə edin. Bu, biləyi və əli ürək səviyyəsindən yuxarıda və qorumaq üçün bədənə yaxın saxlayır
Addım 3. Ağrı kəsici dərmanlar alın
Ağrı hiss edirsinizsə, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn), aspirin və ya asetaminofen (Tylenol) qəbul edə bilərsiniz.
Bütün bunlar reseptsiz satılır. Şüşədəki dozaj tövsiyələrinə əməl etməyinizə əmin olun
Addım 4. Həkiminizlə məsləhətləşin
İlk həftədən sonra həkiminiz davam edən müalicəni qiymətləndirə və daha yaxşı istiqamətləndirə biləcək. Aşağıdakılardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz:
- Artan ağrı
- Zədələnmiş ərazidə uyuşma, karıncalanma, yanma və ya batma
- Çırpma, karıncalanma və ya ağrıya çevrilən gipsin içərisinə təzyiq
- Qan dövranı problemləri (rəngsiz, solğun, mavi, boz və ya soyuq barmaq və dırnaqları axtarın)
- Atel və ya gipsdən gələn qanama, irin və ya pis qoxular
İpuçları
- Normal, çəhrayı rəngli olduğundan əmin olmaq üçün barmaq uclarını vaxtaşırı yoxlayın. Barmaqlarda ağartma və ya maviyə dönmə əlamətləri varsa, bu, əlin zəif qan dövranı aldığını ifadə edə bilər. Atelinizi qolunuza və ya əlinizə çox sıx bağlamış ola bilərsiniz.
- Atelinizi quru saxlayın və/və ya qurudun. Tökmə ətrafına bir çanta yapışdırmaq duşa kömək edə bilər; elastik implantasiya edilmiş çantalar kimi xüsusi 'duş başlığı' da mövcuddur.
- Doktorunuzun təqibi ilə təyin edildiyi kimi, zədələnmə və sağalma sürətindən asılı olaraq bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edir.
- Sağalma zamanı yaxşı yeyin. Kələm və ispanaq kimi bir çox yaşıl yarpaqlı tərəvəz sümüklərin bərpasına kömək edir. Yağsız zülal və çoxlu meyvə və tərəvəz bədənin toxumalarını təmir etməyə kömək edir, yağlı, yüksək kalorili bir pəhrizdən daha yaxşıdır.
