Tədqiqatçılar beyin xərçəngi hallarının əksəriyyətinin dəqiq bir səbəbinin olmadığını söyləyirlər, ancaq radiasiyaya məruz qalma və beyin şişlərinin ailə tarixçəsi riskinizi artıra bilər. Tipik olaraq, beyin xərçəngi beynin içərisində və ya yaxınlığında şişlər böyüdükdə meydana gəlir. Beyin xərçəngi beyninizdən qaynaqlansa da, vücudunuzun digər bölgələrindən xərçəngin beyninizə yayılması da mümkündür. Mütəxəssislər, xərçəngli şişlərin ümumiyyətlə hüceyrə DNT -nizi dəyişdirdikdən sonra inkişaf etdiyini qəbul edirlər, lakin təəssüf ki, tədqiqatçılar hələ də həyat tərzi faktorlarının beyin xərçənginə hansı töhfə verə biləcəyini anlamağa çalışırlar. Xərçəngdən narahat olsanız, sağlam həyat tərzi sürmək və sağlamlıq imtahanlarından keçmək sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər.
Addımlar
2 -ci hissə 1: Yetkinlərdə beyin xərçənginin inkişafının qarşısının alınması
Addım 1. Riskinizin fərqində olun
Həkimlər əksər hallarda beyin xərçənginə nəyin səbəb olduğunu bilmirlər, ancaq riskinizi artıra biləcək müəyyən faktorlar var. Bu faktorları bilmək risk və potensial simptomlarınızı müəyyən etməyə və mütəmadi olaraq müayinələrdən keçməyə kömək edə bilər.
- Beyin xərçəngi üçün əsas risk faktorları yaş, radiasiyaya məruz qalma, beyin şişlərinin ailə tarixi və hazırda vücudunuzun başqa bir bölgəsindən beyninizə metastaz verə bilən (yayılan) xərçəng xəstəliyidir.
- Beyin, qaraciyər və ağciyər kimi, çoxlu qan damarlarına malikdir. Xərçəngin "toxumları" bədənin başqa yerlərindən hərəkət edərsə, bir çox qan damarı olan bu bölgələrdə məskunlaşma şansı daha yüksəkdir. Vücudunuzun hər hansı bir yerində xərçəng olması sizi yüksək riskə atır.
Addım 2. Yaşla riskinizin artdığını bilin
Uşaqlardan qocalara qədər hər kəs beyin xərçəngi inkişaf etdirə bilər; Ancaq yaş artdıqca xəstəlik riskiniz artır. Bunu tanımaq və bədəninizdən xəbərdar olmaq beyin xərçəngi əlamətləri görsəniz tibbi rəy almağa kömək edə bilər.
Beyin sapı gliomaları və astrositomalar kimi bəzi beyin şişləri və xərçəngi demək olar ki, yalnız uşaqlarda olur
Addım 3. Ailənizin tibbi tarixi haqqında soruşun
Xərçəng və şişlər də daxil olmaqla ailənizin tibbi tarixini ətraflı şəkildə qeyd edin. Ailənizdə beyin şişləri və ya beyin xərçəngi riskini artıran müəyyən genetik sindromlar varsa, beyin və ya ətraf bölgələrdə xərçəng inkişaf riski daha yüksəkdir. Ailənizin beyin xərçəngi tarixçəsini anlamaq potensial simptomları və müalicə variantlarını təyin edə bilər.
- Ailənizin tibbi tarixinin şəxsi qeydini aparmaq və həkiminizin ofisində qeyd etmək həmişə müdrikdir.
- Bütün xərçəng xəstəliklərinin yalnız 5-10% -i irsidir.
- Li-Fraumeni sindromu, nörofibromatoz, yumru skleroz və Turcot sindromu ilə bağlı bir ailə tarixi sizi beyin xərçənginə daha çox həssas edə bilər.
Addım 4. Radiasiyaya məruz qalmağı məhdudlaşdırın
Fərqli radiasiya növləri beyin xərçəngi inkişaf riskinizi artıra bilər. Radiasiyaya məruz qalmağın məhdudlaşdırılması xəstəliyin inkişafının qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Xərçəng və ya atom bombaları üçün bəzi radiasiya müalicələrində mövcud olan ionlaşdırıcı radiasiya beyin xərçəngi riskini artırır. Başqa bir xərçəng müalicəsi alsanız, ionlaşdırıcı radiasiyaya məruz qalma ehtimalınızı məhdudlaşdıra bilməyəcəksiniz. Atom bombası və ya nüvə əriməsi nəticəsində ifşa olma ehtimalı azdır.
- Günəşin yaydığı ultrabənövşəyi radiasiya beyin xərçəngi riskini də artıra bilər. Günəşdən qoruyucu krem və baş örtüyü taxmaq və günəşə məruz qalmağı məhdudlaşdırmaq riskinizi azalda bilər.
Addım 5. Hansı növ radiasiyanın beyin xərçənginə səbəb olmadığını anlayın
İnsanlar tez -tez elektromaqnit sahələri və ya radio tezlik şüalanması da daxil olmaqla daha çox yayılmış radiasiya formalarına məruz qalırlar. Bəzi insanlar bu tip radiasiyanın beyin xərçənginə səbəb olduğuna inansalar da, onları beyin şişləri ilə əlaqələndirən heç bir dəlil yoxdur.
- Araşdırmalar elektrik xətlərindən, cib telefonlarından, smartfonlardan və ya mikrodalğalı dalğalardan gələn şüalanmanı beyin xərçəngi ilə əlaqələndirmir.
- Risk faktorlarınızı müəyyən etməyə kömək edə biləcək radiasiyaya məruz qalma ilə bağlı araşdırmalardan xəbərdar olun.
Addım 6. Yemək və qidalanma vərdişlərinizi dəyişdirin
Dölün inkişafı, uşaqlıq və yetkinlik dövründə qidalanma vərdişlərinin beyin xərçəngi inkişaf riskinizi azalda biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Bol meyvə və tərəvəz yemək və xolesterolu azaltmaq beyin xərçənginin qarşısını ala bilər.
- Ananız hamiləlik dövründə meyvə və tərəvəz yeyibsə və/və ya uşaqlıqda sizə diyetinizin bir hissəsi olaraq veribsə, beyin xərçəngi inkişaf riskiniz daha aşağı ola bilər.
- Fərqli meyvə və tərəvəzlərlə zəngin bir pəhriz yeməyə davam etmək beyin xərçəngi riskini azalda bilər.
- Xolesterolunuzu aşağı salmaq və nə qədər yağlı yemək yediyinizi məhdudlaşdırmaq beyin xərçəngi riskini minimuma endirə bilər.
Addım 7. Mütəmadi olaraq məşq edin
Həftənin əksər günlərində idman etməyi hədəfləyin. Ürək -damar məşqləri etmək sağlamlığınızı qorumağa kömək edə bilər və beyin xərçəngi inkişaf riskinizi minimuma endirə bilər.
Sağlamlığınızı qorumaq üçün hər cür kardio məşq edə bilərsiniz. Gəzməkdən başqa qaçmağı, üzməyi, avarçəkməyi və ya velosiped sürməyi düşünün
2 -ci hissə 2: Yetkinlərdə Beyin Xərçəngini Anlamaq
Addım 1. Semptomları öyrənin
Sizdə ola biləcək beyin xərçənginin çox fərqli simptomları var. Beyin şişinin əlamətləri və simptomları əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə bilər. Beyninizdə xərçəngin olduğu yerdən və böyümə sürətindən asılıdır. Tibbi müalicə üçün sizi xəbərdar edə biləcək beyin şişlərinin bir neçə ümumi əlaməti var. Bir insanın yaddaşında, şəxsiyyətində, koordinasiyasında, hisslərində, motor funksiyalarında və s. Beyin xərçənginin mümkün əlamətləri aşağıdakılardır:
- Yeni baş ağrısı və ya baş ağrınızın modelində dəyişiklik.
- Açıqlanmayan ürəkbulanma və ya qusma.
- Bulanık görmə, ikiqat görmə və ya periferik görmə itkisi də daxil olmaqla görmə problemləri.
- Qolunuzda və ya ayağınızda tədricən hiss və ya hərəkət itkisi.
- Gündəlik işlərdə balans, danışma və ya ümumi qarışıqlıq çətinliyi.
Addım 2. Həkimə beyin xərçəngi diaqnozu qoyun
Beyin xərçəngi əlamətləri varsa, ən qısa müddətdə həkiminizə müraciət edin. Bir diaqnozu təsdiq edəcək və beyin xərçəngini müalicə etməyin yeganə yolu olan bir müalicə planı hazırlayacaqlar.
- Həkiminiz görmə, eşitmə, balans, koordinasiya, güc və reflekslərə baxan bir nevroloji müayinə keçirəcək. Bu, onlara beyin şişi olub -olmadığınız və əgər varsa, hansı növ olduğuna dair ipuçları verə bilər.
- Həkiminiz beyninizə daha yaxından baxmaq üçün MRT, CT taraması, PET testi kimi görüntüləmə testləri sifariş edə bilər. Bu, şişləri və ya xərçəngi təyin etməyə kömək edə bilər.
- Həkiminiz beyin xərçəngi olub -olmadığını qiymətləndirmək üçün beyin toxumasının biopsiyasını götürə bilər.
- İnmələr, çox skleroz, infeksiya və daha çox kimi simptomlarınızın başqa səbəbləri ola bilər. Bu səbəbdən qiymətləndirmə üçün həkimə müraciət etməyiniz vacibdir.
Addım 3. Beyin xərçəngini müalicə edin
Həkiminiz beyin xərçəngi diaqnozunu təsdiq edərsə, sizin üçün və sizinlə birlikdə bir müalicə planı hazırlayacaqlar. Müalicə növü, hansı beyin xərçənginin şiddətindən asılıdır.
- Xərçəng şişini çıxarmaq üçün əlçatan bir yerdədirsə, həkiminiz əməliyyat edə bilər.
- Həkiminiz beyin şişi və ya xərçəngi ilə mübarizə üçün radiasiya müalicəsi təyin edə bilər.
- Beyin xərçəngini müalicə etmək üçün kimyaterapiyaya ehtiyacınız ola bilər.
- Həkiminiz beyninizdəki xərçəng hüceyrələrini öldürmək üçün Avastin kimi dərmanlarla məqsədli dərman müalicəsi təyin edə bilər.
Addım 4. Müalicə almamağın risklərini öyrənin
Beyin xərçəngi əlamətləri olduğundan və ya təqdim etdiyinizdən şübhələnirsinizsə, ən qısa müddətdə həkimə müraciət etmək vacibdir. Beyin xərçənginə daha tez diaqnoz qoyulmaqla müalicə etmək daha asandır. İşarə və ya simptomlara məhəl qoymamaq və ya müalicədən qaçmaq, vəziyyətinizi daha da pisləşdirə və ya ölümə səbəb ola bilər.
İpuçları
- Könüllü olmağı və ya bağışlamağı düşünün. Araşdırmaları maliyyələşdirmək və beyin xərçəngi qurbanlarına və sağ qalanlara kömək etmək üçün çalışan bir çox xeyriyyə təşkilatları və qeyri -kommersiya təşkilatları var. Könüllü olaraq çalışmaq, pul yığmaq və bağışlamaq insanları problemlə və təsir etdiyi həyatla əlaqələndirə bilər.
- Xəstələrdə erkən xərçəng aşkar edildikdə, ömrü demək olar ki, həmişə uzanır.
