Çöldə vaxt keçirməyi sevirsən, amma günəşdən qoruyan losyondan nifrət edirsən? Günəşdən qoruyucu sprey dərinizi günəşin zərərli UV şüalarından qorumağın sürətli, asan və əlverişli bir yoludur. Yandırılmamaq üçün dərinizi tamamilə örtmək və hər 2 saatda yenidən tətbiq etmək üçün kifayət qədər istifadə etdiyinizə əmin olun.
Addımlar
Metod 1 /2: Tətbiq
Addım 1. Ən az 30 SPF ilə geniş spektrli günəşdən qoruyucu bir sprey seçin
Bazarda bir çox fərqli sprey günəş qoruyucuları var-bir az daraltmaq üçün "geniş spektrli" və "30 SPF" sözlərini axtarın. Geniş spektrli sprey, dərinizi hər hansı bir pis günəş yanığının arxasındakı adi günahkarlar olan UV şüalarından qorumağa kömək edir. "SPF", Günəşdən Mühafizə Faktorunu ifadə edir və günəşdən qoruyan vasitələrdən nə qədər qorunacağınızı bildirir.
- 30 ilə 50 SPF arasında olan hər hansı bir günəş kremi işi tamamlayacaq. Həqiqətən yüksək SPF məhsulları sizə o qədər də çox qoruma vermir və dərinizi daha uzun müddət qorumur.
- Üzünüzdə sızanaqlara meylli olsanız, sızanaqlı dərilər üçün nəzərdə tutulmuş ətirsiz günəş kremi istifadə edin.
- Günəşdən qoruyan iki növ var-fiziki və kimyəvi. Fiziki günəşdən qoruyucu vasitələr titan dioksid və ya sink oksiddən istifadə edir. Çox təsirli olurlar, ancaq tebeşir və ya quruducu hiss edə bilərlər. Günəşdən qoruyanların əksəriyyəti kimyəvi kremlərdir.
Addım 2. Günəşdən qoruyucu vasitəni dərinizə yaxınlaşdıraraq irəli və irəli hərəkət edin
Püskürtmə başlığını dərinizin üstündən təxminən 1 - 2 düym (2,5 - 5,1 sm) yuxarı tutun, beləliklə ən çox məhsul əldə edəcəksiniz. Bir losyon və ya günəşdən qoruyucu krem istifadə etdiyiniz kimi eyni anda 1 sahəyə diqqət yetirin. Buruna basın və günəşdən qoruyan dərini eyni bölgə boyunca irəli və irəli istiqamətləndirin.
Bəzi sprey qutuları, hər hansı bir günəşdən qoruyan çölə çıxmasının qarşısını alan bir kilidlə gəlir. Püskürtmə qutusunun kilidini açmaq üçün sadəcə başlığı bükün
Addım 3. Günəş kremi ilə dərinin hər bir sahəsinə 4 dəfə keçin
Günəşdən qoruyucu qabı irəli -geri hərəkət etdirməyə davam edin. Mütəxəssislər, dərinizi günəşdən qorumaq üçün günəşdən qoruyan 4 "keçidin" kifayət olduğunu qəbul edirlər.
Təəssüf ki, bir sprey sizi çox uzağa apara bilməz. 2-3 saniyə püskürtmə, tam SPF qorunması əvəzinə təxminən 10-12 SPF-ə bərabərləşir
Addım 4. 10 saniyə əllərinizlə günəşdən qoruyun
Günəşdən qoruyan kremlər dərhal qorunma təmin etmir-əvvəlcə ovuşdurmalısınız. Cildinizi həqiqətən qorumaq üçün günəşdən qoruyucu kreminizi ən az 10 saniyə masaj edin.
Addım 5. Günəşdən qoruyucu vasitəni çiləmə yerinə üzünüzə masaj edin
Üzünüzü birbaşa günəşdən qoruyucu maddələrlə püskürtməyin, əks halda təsadüfən günəşdən qoruyan bir nefes ala bilərsiniz. Bunun əvəzinə əllərinizi günəşdən qoruyan sprey ilə sprey edin və günəş kremi yanaqlarınıza, alnınıza və burnunuza sürtün.
Bunu edərkən gözlərinizi və ağzınızı bağlı saxlayın
Metod 2 /2: Təhlükəsizlik tədbirləri
Addım 1. Günəşdən qoruyucu kreminizi hər 2 saatda bir dəfə tətbiq edin
Xaricdə nə qədər vaxt keçirdiyinizi izləyin. Ən azı 2 saat kənarda asılırsınızsa, günəşdən qoruyan spreyinizi götürün və dərinizin qorunması üçün gün ərzində yenidən tətbiq edin.
Təəssüf ki, daha yüksək SPF reytinqi dərinizə əlavə qoruma verməyəcək
Addım 2. Çöldə küləkli olduqda losyon və ya günəşdən qoruyucu krem seçin
Küləkli hava və günəşdən qoruyucu maddələr yaxşı qarışdırılmır-yalnız 1 pis külək sizi ağız dolusu kimyəvi maddələrlə tərk edə bilər. Bunun əvəzinə bərk və ya losyon tipli günəşdən qoruyucu kremlə qorunun.
Addım 3. Açıq atəşə yaxın olsanız, günəşdən qoruyan spreydən çəkinin
İnanın və ya inanmayın, günəşdən qoruyan sprey dərinizdə qalan spirtlə hazırlanır. Ancaq spirt və atəş qarışmır, buna görə də tonqalın və ya başqa bir növ açıq alovun yanında olsanız spreyi atlayın. Gün ərzində losyon və ya günəşdən qoruyucu çubuq istifadə edərək təhlükəsiz olun!
Günəşdən qoruyan kremlərə gəldikdə hər cür açıq alov pis xəbərdir. Siqaret, ızgara və şam bütün mümkün cinayətkarlardır
İpuçları
- Hər dəfə təxminən 1 fl oz (30 mL) günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyə çalışın. İdeal olaraq, 6 fl oz (180 mL) bir şüşə günəşdən qoruyan sprey yalnız 6 tətbiqə davam edə bilər.
- Günəşdən qoruyucu vasitələr çöldə olduğunuzda böyük bir köməkdir, ancaq özünüzü qorumağın yeganə yolu bu deyil. Günəşdə bir az vaxt keçirməyi planlaşdırdığınız zaman kölgədə qalın, günəş gözlüyü taxın və geniş ağzı olan şapka taxın.
