Beləliklə, artıq yaşlandıqca, bütün həyatınız həftədə qırx saat çalışmaqdan bu müddət ərzində nə edəcəyinizi düşünməyə dəyişdi. O vaxtı necə dolduracağınıza və "Qızıl" illərinizi həqiqətən qızıl hala gətirə biləcəyinizə dair yalnız bir neçə nümunə.
Addımlar
Addım 1. Məşğul qalmaq üçün part-time iş tapın
İstədiyiniz yerdə işləmək azadlığınız var, həm də maraqlarınıza və hobbilərinizə uyğun bir iş seçə bilərsiniz. Bu həm də etmək istədiyiniz, ancaq aldığınız gözəl təqaüdə görə bilməyəcəyiniz digər işlər üçün pul xərcləməyinizə səbəb olacaq.
Addım 2. Yuva yumurtanızı istifadə edin
Ömrü boyu xəyal etdiyiniz gözəl səyahətləri sifariş edin. Gedin dünyanı gəzin, bu yeddi möcüzəni görün.
Addım 3. Könüllü qruplara qoşulun və ya vaxtınıza dəyər hesab etdiyiniz təşkilatlara kömək edin, yorğan klublarına və ya golf klublarına qoşulun
Michigan Universitetində edilən bir araşdırma, könüllü iş və ya sadə qonşuluq yolu ilə başqalarına qayğı göstərən yaşlı amerikalıların, özlərini saxlayanlardan 60 faiz daha uzun yaşadıqlarını göstərdi.
Addım 4. Sevdiklərinizlə vaxt keçirin, insanları dəvət edin nahar, istədiyini et!
Addım 5. Evi yenidən qurun və ya daha da yaxşısı, evinizə tikin
Addım 6. Bir hobbi edin
Bulmacalar və ya krossvordlar sınayın və ya wikiHow kimi şeylərə qatılın.
Addım 7. Ehtiyac duyduğunuz mövzuda pulsuz məşqçilik edin
Addım 8. Kiçik uşaqlarla oynayın
Çox gözəldir.
Addım 9. Maraqlandığınız dini mövzuları öyrənin
Mütəmadi olaraq ibadət yerinizə gedin.
Addım 10. Aktiv olun
Hər gün səhər gəzintisinə çıxın.
Addım 11. Başqa bir araşdırma göstərir ki, yaddaşı qorumaq üçün yaban mersini yeməlisiniz, çiyələk və ispanaq, öyrən körpü, krossvord tapmacalar edin və yoga, gəzmək, könüllü və ictimai fəaliyyətlərdə iştirak etmək, oyun şoularını seyr edərkən cavabları bağırmaq və tez -tez gülmək.
İpuçları
- Həyatınızın Qızıl illəri Qızıl adlanır, çünki boş vaxtınızı almaqdan çəkinmədən istədiyiniz hər şeyi edə biləcəyiniz vaxtdır. Çıxın və onlardan zövq alın.
- Özünüzü narahatlıqlardan qurtarmaq üçün vaxtaşırı yenidən nəzərdən keçirərək vəsiyyətnamə yazın.
