Qaraciyəriniz - sağ üst qarnınızdakı futbol formalı böyük orqan - vücudunuzun sağlam işləməsinin açarıdır. Qaraciyər qanınızı təmizləyir və təmizləyir və vücudunuz tərəfindən qana daxil olan zərərli kimyəvi maddələrdən xilas olur. Bundan əlavə, qaraciyər yeməkdən yağları parçalamağa kömək edən safra əmələ gətirir və eyni zamanda sizə lazım olan enerjini artıra biləcək şəkər (qlükoza) saxlayır. Hepatomeqaliya olaraq da bilinən böyüdülmüş qaraciyər bir xəstəlik deyil, alkoqolizm, viral infeksiya (hepatit), metabolik pozğunluqlar, xərçəng, safra daşları və bəzi ürək problemləri kimi əsas xəstəliklərin əlamətidir. Qaraciyərinizin böyüdüyünü müəyyən etmək üçün simptomları tanımalı, peşəkar diaqnoz qoymalı və risk faktorlarından xəbərdar olmalısınız.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: İşarə və simptomların tanınması
Addım 1. Sarılıq əlamətlərindən xəbərdar olun
Sarılıq, qanınızda çox miqdarda bilirubinin əmələ gətirdiyi dərinin, seliyin və gözlərin sarı rəngli bir pigmentasiyasıdır. Bilirubin qaraciyər safrasında olan sarımtıl-narıncı bir piqmentdir. Sağlam bir qaraciyər adətən artıq bilirubini aradan qaldırdığı üçün onun varlığı qaraciyər problemini göstərir.
- Dərinin və gözlərin ağlarının sarımtıl rəngli piqmentasiyasına əlavə olaraq, sarılıq əlamətləri arasında yorğunluq, qarın ağrısı, kilo itkisi, qusma, hərarət, solğun nəcis və qaranlıq sidik ola bilər.
- Sarılıq simptomları ümumiyyətlə qaraciyər ciddi şəkildə pozulduqda olur və bunları hiss edirsinizsə dərhal həkimə müraciət etməyiniz daha yaxşıdır.
Addım 2. Qarında şişkinlik (distansiyon) və ya ağrıya baxın
Hamilə deyilsinizsə, qarın şişməsi ümumiyyətlə yağ, maye və ya nəcis yığılmasını və ya qaraciyər və ya dalaq kimi bir orqan, şiş, kist, mioma və ya digər genişlənməni göstərir. Bəzi ağır hallarda, əslində olmasa da səkkiz aylıq hamilə görünə bilərsiniz. Qarın şişkinliyinin bir çox səbəbi həkiminizin müayinə etməli olduğu əsas bir tibbi vəziyyəti göstərir.
- Bir maye yığılmasıdırsa, assit adlanır və genişlənmiş qaraciyərin ümumi bir simptomudur.
- Bu qarın şişməsi tez -tez iştahanın azalmasına səbəb olacaq, çünki yemək üçün çox "doyursunuz". Bu simptom "erkən doyma" adlanır. Şişkinliyə görə ümumiyyətlə iştahınız olmaya bilər.
- Bacaklarda şişkinlik də ola bilər.
- Xüsusilə qarnınızın sağ üst tərəfindəki qarın ağrısı, xüsusilə də digər simptomlarınız varsa, qaraciyərin böyüməsinin əlaməti ola bilər.
Addım 3. Qaraciyərin böyüməsini göstərə biləcək ümumi simptomları tanıyın
Atəş, iştahsızlıq, ürəkbulanma, qusma, qarnınızın sağ üst tərəfindəki ağrı və kilo itkisi qaraciyər genişlənməsinə xas olmayan simptomlardır, ancaq şiddətli, uzun müddət davam edərsə qaraciyər xəstəliyi və böyüməsinin əlaməti ola bilər. və ya gözlənilməz.
- Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, iştahsızlıq və ya yemək istəməməsi qarın şişkinliyi ilə müşayiət oluna bilər. Yemək ağrının tetikleyicisi olduğu üçün xəstələr yemək istəmədikləri üçün öd kisəsi xəstəliyinin də əlaməti ola bilər. İştahsızlıq xərçəng və hepatitə də səbəb ola bilər.
- Həkimlər ümumiyyətlə bədən çəkinizin 10% -dən çoxu olaraq əhəmiyyətli kilo itkisini təyin edirlər. Arıqlamağa çalışmırsınızsa və arıqlamağı görürsünüzsə, həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.
- Atəş bədəndəki iltihabın bir əlamətidir. Qaraciyərin böyüməsi hepatit kimi bir infeksiyaya bağlı ola biləcəyi üçün, qızdırma meydana gəldikdə onu tanımaq və müalicə etmək vacibdir.
- Qeyri -adi solğun, açıq boz və hətta ağ nəcis qaraciyər problemlərinin əlaməti ola bilər.
Addım 4. Yorğunluğa baxın
Yorğunluq yaşadığınız zaman, yalnız bir az səy göstərdikdən sonra özünüzü yorğun hiss edirsiniz. Bu, qaraciyərin qida ehtiyatı zədələndikdə və bədən alternativ enerji mənbəyi olaraq qida maddələrinin əzələlərini tükətdikdə baş verə bilər.
Yorğunluq qaraciyər probleminin mövcudluğunu göstərə bilər və şişkinlik müşayiət edən bir simptom ola bilər. Viral hepatit və xərçəng həm yorğunluğa səbəb ola bilər
Addım 5. Qaşıntı artdığını bildirin
Qaraciyər pozulduqda, lokal və ya ümumiləşdirilmiş qaşınma (dəri qaşınması) ilə qarşılaşa bilərsiniz. Bu vəziyyət qaraciyərin öd yollarının tıkanması ilə baş verir. Nəticədə, qanınıza atılan safra duzları dərinizə yığılır və qaşınma hissi yaradır.
Qaşıntıları müalicə etmək istəyə bilərsiniz, ancaq qaraciyər problemindən şübhələnirsinizsə, əvvəlcə həkiminizə müraciət etməlisiniz
Addım 6. Hörümçək angiomalarını tanıyın
Hörümçək telangiektaziyası və ya hörümçək nevisi olaraq da bilinən hörümçək anjiyomları, mərkəzi qırmızı nöqtədən yayılan və hörümçək torlarına bənzəyən genişlənmiş damarlardır. Bu damarlar tez -tez üzdə, boyunda, əllərdə və sinənin yuxarı yarısında əmələ gəlir və qaraciyər xəstəliyi və hepatitin klassik əlamətidir.
- Tək bir hörümçək nevusu ümumiyyətlə öz -özünə narahatlıq yaratmır. Bununla birlikdə, letarji, yorğunluq, şişkinlik və ya sarılıq əlamətləri kimi digər sağlamlıq şərtləri və ya əlamətləriniz varsa, həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu qaraciyər problemlərinin əlaməti ola bilər. Əlavə olaraq, birdən çox hörümçək nevus qrupunuz varsa, qaraciyərinizdə bir şeyin səhv olduğunu düşündüyünüz üçün həkiminizə də müraciət etməlisiniz.
- Hörümçək anjiyomlarının diametri 5 millimetrə qədər ola bilər.
- Barmaqlarınızla orta təzyiq göstərsəniz, qırmızı rəngi bir neçə saniyə yox olacaq və qan töküləcəyi üçün ağaracaq (ağaracaq).
3 -dən 2 -ci hissə: Tibbi Diaqnoz Alınması
Addım 1. Birincil səhiyyə təminatçınızla görüş təyin edin
Görüşün əvvəlində həkiminiz sizinlə tam bir tibbi tarix yazmaq istəyəcək. Sizin üçün ən yaxşı müalicə planını yarada bilmələri üçün təminatçınızla qarşıdan gələn və dürüst olmaq vacibdir.
- Doktorunuzun soruşacağı bəzi sualların olduqca şəxsi və maddə istifadəsi, spirt istehlakı və cinsi tərəfdaşlarla əlaqədar olduğunu unutmayın. Ancaq cavablarınız diaqnozunuz üçün çox vacibdir. Açıq olun və həqiqəti söyləyin.
- Həkiminizə vitaminlər və bitki mənşəli vasitələr də daxil olmaqla aldığınız dərman və ya əlavələr haqqında məlumat verin.
Addım 2. Fiziki müayinə olun
Klinik fiziki müayinə qaraciyərin böyüməsini təyin etmək üçün ilk addımdır. Həkiminiz, bunları simptomlar olaraq bildirməmisinizsə, dərinizi sarılıq və hörümçək anjiyomasına görə yoxlayaraq başlayacaq. Daha sonra əli ilə qarnınızı hiss edərək qaraciyərinizi yoxlaya bilər.
Böyüyən qaraciyər əsas səbəbdən asılı olaraq düzensiz, yumşaq və ya möhkəm, hissəcikli və ya olmayan hiss edə bilər. Bu cür test qaraciyərin böyüməsinin dərəcəsini qiymətləndirmək üçün qaraciyərin ölçüsünü və toxumasını təyin edə bilər. Həkiminiz fiziki müayinənin iki üsulundan istifadə edəcək: zərb testi və palpasiya testi
Addım 3. Qaraciyərinizin vəziyyətini qiymətləndirmək üçün zərb alətlərindən istifadə edin
Perküsyon, qaraciyərin ölçüsünü qiymətləndirmək və qaraciyərin qaraciyərin qoruyucu baryeri olan sağ kostal kənarın (qabırğa kafesi) sərhədlərini aşmadığından əmin olmaq üçün bir üsuldur. İstehsal etdikləri səsləri analiz edərək daxili orqanlarınızı araşdırır. Həkiminiz bu imtahanı bədəninizin səthinə vuraraq və çıxan səsi dinləyərək keçirir. Qabırğanızın dibindən 2,5 sm aşağı uzanan darıxdırıcı bir səs eşitsələr, qaraciyəriniz böyüyə bilər. Diqqət yetirin ki, qarın boşluğundan əziyyət çəkirsinizsə, bu test dəqiq olmayacaq və çox güman ki, qarın ultrasəsinə ehtiyacınız olacaq.
- Həkiminiz, sağ əli varsa, sol əlini sinənizin üstünə qoyacaq və orta barmağını sinə divarına möhkəm basacaq. Sağ əlinin orta barmağından istifadə edərək sol orta barmağının orta nöqtəsinə vuracaqlar. Çarpıcı hərəkət biləkdən gəlməlidir (piano çalmaq kimi).
- Döşünüzün altından başlayaraq, zərb zamanı timpanik nağara səsi ilə nəticələnməlidir. Bunun səbəbi ağciyərinizin orada yerləşməsi və hava ilə dolu olmasıdır.
- Həkiminiz, qaraciyərin üstündəki düz bir xətt boyunca yavaş -yavaş aşağıya doğru irəliləyəcək, timpanik nağara səsinin "gurultuya" çevriləcəyini dinləyəcək. Bu, həkiminizin artıq qaraciyər üzərində olduğunu göstərir. Sinə səsi eşitməyə davam edib -etmədiklərini görmək üçün qabırğanızın ucuna yaxınlaşdıqda vurmağa və diqqətlə baxmağa davam edəcəklər. "Thud" bağırsaq səsləri (qaz və gurgling) qarışığına dəyişəndə həkiminiz dayanacaq.
- Həkim, qaraciyərin qabırğa qabığından kənara çıxdığını, neçə santimetr aşağıda olduğunu hesablayacaq. Qabırğamız qaraciyər və dalaq kimi vacib daxili orqanlarımızı qorumaq üçün nəzərdə tutulduğundan, bu ümumiyyətlə xəstəlik əlamətidir. (Əgər ağciyərlərinizdə hiperinflyasiya varsa, amma sağlamsınızsa, həkiminiz qaraciyərin kənarını hiss edə bilər.)
Addım 4. Qaraciyərin formasını və tutarlılığını təyin etmək üçün palpasiya etməyə çalışın
Həkiminiz də qaraciyərinizin böyüdüyünü təyin etmək üçün palpasiya istifadə edəcək. Palpasiya, zərb kimi, əllərin verdiyi toxunma və təzyiqdən istifadə edir.
- Həkiminiz sağ əllidirsə, sol əlinizi sağ tərəfinizin altına qoyaraq edilir. Həkiminiz qaraciyəri əlləri arasında "tutmağa" çalışdıqca böyük bir nəfəs almalı və yavaş -yavaş nəfəs almalı olacaqsınız. Qaraciyərin qabırğasının kənarı ilə dibi arasında hiss etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edəcək, forma, tutarlılıq, səth toxuması, həssaslıq və haşiyənin kəskinliyi kimi vacib detalları axtaracaqlar.
- Həkiminiz, kobud, düzensiz və ya düyünlü bir səth toxuması və qaraciyərin sərt və ya möhkəm bir tutarlılığı olub olmadığını hiss edəcək. Basıldıqda hər hansı bir incəlik hiss edib -etmədiyinizi də soruşacaqlar.
Addım 5. Qan testləri alın
Həkiminiz, ehtimal ki, qaraciyərinizin funksiyasını və sağlamlığını qiymətləndirmək üçün qanınızdan nümunə götürmək istəyəcək. Qan testləri ümumiyyətlə hepatit kimi bir viral infeksiyanın mövcudluğunu müəyyən etmək üçün istifadə olunur.
Qan nümunəsi, qaraciyər ferment səviyyənizin nə olduğunu göstərəcək və bununla da qaraciyərinizin sağlamlığı və işləməsi haqqında əhəmiyyətli məlumatlar verəcəkdir. Tam qan hüceyrə sayımı, hepatit virusu ekranı, elastoqrafiya və qan laxtalanma testləri də daxil olmaqla digər qan testləri də uyğun ola bilər. Bu son testlər qaraciyər funksiyasını qiymətləndirmək üçün xüsusilə faydalıdır, çünki qaraciyər qanın laxtalanmasında iştirak edən zülalların yaranmasından məsuldur
Addım 6. Görüntüləmə testi alın
Diaqnozu təsdiqləmək və qaraciyərin və ətraf toxumaların anatomiyasını qiymətləndirmək üçün ultrasəs, bilgisayarlı tomoqrafiya (CT) və maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) taramaları kimi görüntüləmə testləri tez -tez tövsiyə olunur. Bu testlər qaraciyərinizin vəziyyətini məlumatlı bir şəkildə qiymətləndirə biləcək həkiminizə xüsusi məlumatlar verə bilər.
- Abdominal Ultrasəs - Bu testdə, əl probu qarın üzərində hərəkət etdirərkən uzanacaqsınız. Zond, bədəndəki orqanlardan sıçrayan və kompüter tərəfindən qəbul edilən, bu səs dalğalarını daxili qarın orqanlarınızın görüntüsünə çevirən yüksək tezlikli səs dalğaları yayır. Həkiminiz testə necə hazırlaşacağınızı söyləyəcək, amma əksər hallarda testdən əvvəl yemək və içmək lazım deyil.
- Abdominal KT müayinəsi-Kompüter tomoqrafiyasında qarın bölgəniz üzərində kəsikli görüntülər yaratmaq üçün x-şüaları alınır. CT cihazına girən dar bir masada uzanmalı və rentgen çəkilərkən ətrafınızda fırlanmalısınız. Bunlar kompüterdəki şəkillərə çevrilir. Həkiminiz bu imtahana necə hazırlaşacağınızı söyləyəcək. Test bəzən vücudunuza kontrast adlanan xüsusi bir boyanın daxil olmasını (IV və ya ağızdan) ehtiva etdiyindən əvvəlcədən yemək və içə bilməyəcəksiniz.
- MRG qarın taraması - Bu test, rentgen (rentgen) deyil, daxili qarın bölgəsinin görüntülərini yaratmaq üçün maqnit və radio dalğalarından istifadə edir. Tünelə bənzər böyük bir skanerə girən dar bir masada uzanmalısınız. Orqanlarınızı taramalarda daha aydın etmək üçün, test boyanız tələb oluna bilər, həkiminiz sizinlə əvvəlcədən müzakirə edəcək. Digər testlərdə olduğu kimi, testdən əvvəl yemək və içməməyiniz xahiş oluna bilər.
Addım 7. Endoskopik retrograd xolangiopankreatoqrafiyadan (ERCP) keçin
Bu, qaraciyərdən öd kisəsinə və nazik bağırsağa safra daşıyan borularda, safra yollarında problem axtaran bir sahədir.
- Bu testdə qolunuza IV xətt qoyulur və sizi rahatlaşdıracaq bir şey veriləcək. Daha sonra, həkiminiz nazik bağırsağa (mədəyə ən yaxın olan hissəyə) çatana qədər ağızdan, özofagusdan və mədədən bir endoskop daxil edəcək. Endoskopdan bir kateter keçirəcək və mədəaltı vəzi və öd kisəsi ilə birləşən öd yollarına daxil edəcəklər. Sonra, kanallara boya enjekte edəcəklər ki, bu da həkimə problemli sahələri daha aydın görməyə kömək edir. Bundan sonra rentgen şüaları alınır.
- Bu test ümumiyyətlə ultrasəs, KT və ya MRİ müayinəsi də daxil olmaqla görüntüləmə testlərini izləyir.
- Qeyd olunan bir çox digər testdə olduğu kimi, həkiminiz də proseduru təsvir edəcək və nə gözlədiyinizi sizə xəbər verəcəkdir. ERCP üçün razılığınızı verməlisiniz və testdən dörd saat əvvəl yemək və içməməlisiniz.
- ERCP yaxşı bir seçim ola bilər, çünki həkiminiz müalicəni asanlaşdırmaq üçün də istifadə edə bilər. Məsələn, öd yollarında daşlar və ya digər maneələr varsa, həkim ERCP aparılarkən bunları aradan qaldıra bilər.
Addım 8. Qaraciyər biopsiyasına baxın
Ümumi bir qayda olaraq, genişlənmiş qaraciyər və hər hansı bir qaraciyər xəstəliyi və ya vəziyyəti tibbi tarix, fiziki müayinə, qan testləri və nəhayət görüntüləmə testləri ilə uğurla diaqnoz edilə bilər. Bununla birlikdə, müəyyən bir vəziyyətdə, xüsusən diaqnozun aydın olmadığı və ya xərçəngdən şübhələnildiyi təqdirdə, biopsiya tövsiyə edilə bilər.
Qaraciyər toxuması nümunəsini toplamaq üçün qaraciyərinizə uzun, nazik bir iynə daxil edilməsini nəzərdə tutur və ümumiyyətlə qaraciyər mütəxəssisi (ya qastroenteroloq və ya hepatoloq) tərəfindən aparılacaq. İnvaziv bir test olduğu üçün lokal və ya ümumi anesteziya altına alınacaqsınız. Nümunə daha sonra araşdırma aparmaq üçün, xüsusən də xərçəng hüceyrələrinin olub -olmadığını araşdırmaq üçün bir laboratoriyaya göndərilir
Addım 9. Maqnit rezonans elastoqrafiyası (MRE) alın
Nisbətən yeni bir görüntüləmə texnikası olan maqnit rezonans elastoqrafiya, qaraciyərdə bədən toxumalarının sərtliyini qiymətləndirmək üçün vizual xəritə (elastoqraf) qurmaq üçün MRT görüntüsünü səs dalğaları ilə birləşdirir. Qaraciyərin sərtləşməsi xroniki qaraciyər xəstəliyinin əlamətidir və MRE -nin aşkar edə biləcəyi bir şeydir. Bu test qeyri -invazivdir və qaraciyər biopsiyasına alternativ ola bilər.
Maqnit rezonans elastoqrafiya yeni, lakin sürətlə inkişaf edən bir texnologiyadır. Hal -hazırda yalnız bir neçə tibb mərkəzində təklif olunur, lakin artmaqdadır. Bunun sizin üçün bir seçim olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin
3 -dən 3 -cü hissə: Risk faktorlarından xəbərdar olmaq
Addım 1. Hepatitin yaratdığı riski müəyyənləşdirin
Hepatit A, B və C qaraciyər iltihabına səbəb olur və qaraciyərin hamar, incə kənarı ilə müşayiət olunan genişlənməyə səbəb ola bilər. Əgər hər hansı bir hepatit varsa, qaraciyərin böyüməsi riski daha yüksəkdir.
Qaraciyərin zədələnməsi, hepatit infeksiyası ilə mübarizə aparmaq üçün qaraciyəri su ilə dolduran qan və immun hüceyrələrdən qaynaqlanır
Addım 2. Sağ tərəfli ürək çatışmazlığınız olub olmadığını düşünün
Ürəyin səmərəsiz pompalanması nəticəsində qaraciyərinizdə qan yığıla bilər, buna görə ürək çatışmazlığı qaraciyərin hamar və həssas bir kənarında genişlənməsinə səbəb ola bilər. Əslində, ürək öz işini görmədiyindən, qan qaraciyərə geri çəkilir.
Ürək probleminiz ola biləcəyini düşünürsünüzsə həkiminizlə danışın
Addım 3. Sirozun yaratdığı riskləri tanıyın
Siroz, fibroz (həddindən artıq yara toxuması istehsalı) nəticəsində qaraciyərin sıxlığının artmasına səbəb olan xroniki bir xəstəlikdir. Siroz ümumiyyətlə qaraciyərə mənfi təsir göstərən həyat tərzi seçimlərinin nəticəsidir. Xüsusilə alkoqoldan sui -istifadə birbaşa siroza səbəb ola bilər.
Siroz ya böyüməyə, ya da kiçilməyə səbəb ola bilər, lakin əksər hallarda genişlənmə ilə əlaqələndirilir
Addım 4. Sahib olduğunuz hər hansı bir genetik və ya metabolik vəziyyəti nəzərə alın
Wilson xəstəliyi və Gaucher xəstəliyi kimi müəyyən genetik və ya metabolik xəstəlikləri olan insanlar da qaraciyərin böyüməsi riski daha yüksək ola bilər.
Addım 5. Xərçəngin yaratdığı riskləri anlayın
Xərçəng xəstələrində xərçəngin (metastaz) qaraciyərə yayılması səbəbindən qaraciyər genişlənməsi inkişaf edə bilər. Əgər xərçəng, xüsusən də qaraciyər yaxınlığındakı orqan xərçəngi diaqnozu qoyulubsa, qaraciyərin böyüməsi riski daha yüksəkdir.
Addım 6. Həddindən artıq spirt istifadəsindən ehtiyatlı olun
Həftədə bir neçə içkidən artıq olan xroniki və ya həddindən artıq spirt istehlakı qaraciyərin zədələnməsinə və qaraciyərin bərpasını poza bilər. Bunlar həm qaraciyərin geri dönməz funksional və struktur zədələnməsinə səbəb ola bilər.
- Qaraciyər spirt istifadəsi səbəbindən funksiyasını itirdiyindən, drenaj qabiliyyətinin azalması səbəbindən böyüyə və şişə bilər. Alkoqol həddindən artıq istehlak etsəniz qaraciyərinizdə də yağlı çöküntülər əmələ gələ bilər.
- Milli Alkoqolizm və Alkoqolizm İnstitutu "orta dərəcədə" içməyi qadınlar üçün gündə birdən çox, kişilər üçün isə iki içkidən çox olmamaqla təyin edir.
Addım 7. Dərman istehlakınızı düşünün
Bir çox reçetesiz dərman uzun müddət istifadə edildikdə və ya tövsiyə olunan dozadan artıq istifadə edildikdə qaraciyərinizə zərər verə bilər. Qaraciyər üçün ən zəhərli dərmanlar oral kontraseptivlər, anabolik steroidlər, diklofenak, amiodaron və statinlərdir.
- Uzun müddət dərman qəbul edirsinizsə, mütəmadi olaraq müayinə olunmalı və həkiminizin tövsiyələrinə ciddi əməl etməlisiniz.
- Asetaminofen (Tylenol), xüsusən də həddindən artıq dozada olduqda, qaraciyər çatışmazlığının ümumi səbəbidir və qaraciyərin böyüməsinə səbəb ola bilər. Asetaminofenin spirtlə qarışdırılması riski daha yüksəkdir.
- Qara cohosh, ma huang və ökse otu kimi bəzi bitki mənşəli əlavələrin də qaraciyər zədələnmə ehtimalını artıra biləcəyini unutmayın.
Addım 8. Yağlı qidaların qəbulunu izləyin
Qızardılmış kartof, hamburger və ya digər lazımsız yeməklər daxil olmaqla yağlı qidaların müntəzəm istifadəsi qaraciyərdə yağlı qaraciyər adlanan yağ yığılmasına səbəb ola bilər. Qaraciyər hüceyrələrini məhv edəcək yağ hovuzları inkişaf edə bilər.
- Qan və toksinləri emal etmək qabiliyyətinin azalması və yağ yığılması səbəbindən zədələnmiş qaraciyəriniz pozulacaq və şişə bilər.
- Həm də unutmayın ki, artıq çəki və ya köklük qaraciyər xəstəliyi riskini artırır. Kiminsə artıq çəkisi və ya obezliyi bədən yağ indikatoru olan bədən kütləsi indeksi (VKİ) ilə müəyyən edilir. BMI, insanın çəkisinin kiloqram (kq) ilə metrinin (m) boyunun kvadratına bölünməsidir. BMI 25-29.9-da artıq çəki, 30-dan yuxarı olan BMI isə piylənmə hesab olunur.
İpuçları
- Alkoqol istehlakı bir çox qaraciyər xəstəliyi üçün bu qədər böyük bir risk faktoru olduğu üçün içkini tərk etmək hər hansı bir potensial ziyanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Qaraciyərin böyüməsindən narahat olsanız və ya sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün hər hansı bir pəhriz və ya həyat tərzi dəyişikliyi etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışın.
