Soyuq yaralar ümumiyyətlə dodaqlarınızın ətrafında əmələ gələn qabarıq, qabıqlı yaralardır. Ümumi bir virus infeksiyasıdır və hər il milyonlarla insan bu yaraları yaşayır. Yaralar təxminən 2 həftə ərzində öz -özünə yox olsa da, yoluxucu və xoşagəlməzdir, buna görə də bu qədər gözləmək istəməyəcəksiniz. Soyuq yaraları herpes virusu səbəb olduğu üçün müalicə edə bilməzsiniz, ancaq soyuqdəyməni təbii yolla müalicə etmək üçün evdə bəzi addımlar ata bilərsiniz. Düzgün qayğı ilə 2 həftə ərzində yaxşılaşma görə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Tövsiyə olunan Ev müalicələri
Həkimlər tez -tez bir epidemiya zamanı soyuq yaraları müalicə etmək üçün aşağıdakı addımları tövsiyə edirlər. Ağrıları aradan qaldıra, infeksiyaların qarşısını ala və yaraların sağalmasına kömək edə bilərlər. Əksər hallarda, yaranı 2 həftə ərzində təmizləmək üçün lazım olan bütün qayğı budur. Daha uzun sürərsə, başqa müalicə variantlarını müzakirə etmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Addım 1. Soyuq və ya isti kompres ilə ağrıları aradan qaldırın
Hər hansı bir seçim soyuqdəymə ağrısını və narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər. İsti və ya soyuq su ilə yuyulan bir parça nəmləndirin və yaraya qarşı 15-20 dəqiqə saxlayın. Gün ərzində lazım olduğu qədər bunu təkrarlaya bilərsiniz.
- Soyuq bir kompres, müalicədən daha yaxşı kömək edə bilər. Ancaq isti bir kompres ağrını daha təsirli şəkildə azalda bilər. Bu 2 seçimi balanslaşdırın.
- İsti və ya soyuqdan fərqli vaxtlarda da istifadə edə bilərsiniz.
- Dəsmal yuyulmadan yenidən istifadə etməyin.
Addım 2. Yaranı gündə bir dəfə yumşaq sabun və su ilə yuyun
Yaranı isti su ilə isladın və adi antibakterial sabunla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Sonra yuyun. Bu, yaranın infeksiyaya yoluxmamasını və ya digər bölgələrə yayılmasının qarşısını almağa kömək edir.
- Ağrını çox sıxmayın, yoxsa ağrı və iltihaba səbəb olacaqsınız. Yüngül, yumşaq bir toxunuş istifadə edin.
- Yaranı təmizləmədən əvvəl və sonra həmişə əllərinizi yuyun. Əllərinizi yuymadan yaraya toxunduqda virusu yaya bilərsiniz.
Addım 3. Dodaqlarınızı SPF dodaq balzamı ilə qoruyun
Soyuq yaralar günəşə həssasdır və quru dodaqlara daha asan yayılır. Dodaqlarınızı nəmləndirmək və günəşdən qorumaq üçün dodaqlarınızı ən az 30 SPF dodaq balzamı ilə örtün.
- Dodaqlarınızı nəm saxlamaq gələcəkdə yaraların qarşısını ala bilər, buna görə də hər gün dodaq balzamı istifadə etməyə çalışın.
- Bu dodaq balzamını heç kimlə paylaşmayın və yara düzəldikdə ondan qurtulun.
- Soyuq yara birbaşa dodağınızda deyilsə, dodaq balzamı yerinə adi SPF 30 günəş kremi ilə örtün.
Addım 4. Daha çox ağrının qarşısını almaq üçün soyuq yeməklər və içkilər yeyin
İsti yemək yeyərkən dodağınızdakı soyuq yaralar sanca bilər. Sağalmasını gözləyərkən sərin və ya soyuq yemək və içkilər içmək daha yaxşıdır. Bu sizi daha rahat edə bilər.
Ayrıca ədviyyatlı, duzlu, turş və ya çox ədviyyatlı qidalardan uzaq durun. Bütün bunlar yaranı qıcıqlandıra bilər
Addım 5. Arginin əlavələri qəbul etməkdən çəkinin
L-arginin, vücudunuzun ehtiyacı olan bir amin turşusudur, eyni zamanda herpes virusunun yayılmasına kömək edir. Vücudunuzda çox arginin varsa, soyuqdəyməyə səbəb ola bilər və ya daha da pisləşdirə bilər. Keçmişdə soyuqdəymələriniz varsa, epidemiyanı tetiklememek üçün arginin əlavələrindən istifadə etməyin.
Bəzi qidalarda L-arginin, xüsusilə də quş əti və soya da çoxdur. Bununla birlikdə, ehtimal ki, müəyyən qidalardan imtina etməyinizə ehtiyac yoxdur, çünki səviyyələr bir epidemiyanı tetikleyecek qədər yüksək deyil
Addım 6. Gələcək epidemiyaların qarşısını almaq üçün stressi azaldın
Soyuq yaralar stresli dövrlərdə ortaya çıxa bilər, buna görə də stress səviyyənizi idarə etmək onların əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər. Stressi azaltmaq üçün gündəlik həyatınızda addımlar atmağa çalışın. Soyuqdəymələrdən nəinki xilas ola bilərsiniz, həm də ümumi sağlamlığınızı daha da artıra bilərsiniz.
- Dərin nəfəs alma və ya meditasiya kimi istirahət məşqləri stressi azaldır. Bu hərəkətlərlə zehninizi təmizləmək üçün hər gün 15-20 dəqiqə ayırın.
- Hobbilərinizi və ya zövq aldığınız digər fəaliyyətləri həyata keçirmək də stressi azaltmağın əla yoludur.
Metod 2 /3: İşə yarayacaq təbii vasitələr
Yaranın sağalması üçün 2 həftə gözləmək istəmirsinizsə, bu müalicələr prosesi sürətləndirməyə kömək edə bilər. Soyuq yaraları müalicə etmək çətindir, lakin aşağıdakı vasitələr bəzi uğurlar göstərir və sizin üçün işləyə bilər. Kömək etdiyini görmək üçün onları sınayın.
Addım 1. Lizin əlavələri ilə argininin qarşısını alın
Lizin, argininə qarşı işləyən və soyuqdəymələrin sağalmasına kömək edə biləcək başqa bir amin turşusudur. Gündə 3.000 mq lizin əlavələri almağa çalışın və bunun soyuq yaranı təmizləyib -təmizləmədiyini görün.
- İstifadə etdiyiniz məhsulun dozasını yoxlayın və fərqli olarsa bu təlimatlara əməl edin.
- Soyuq yaralarınız varsa, müntəzəm olaraq lizin də qəbul edə bilərsiniz. Qarşısının alınması üçün tövsiyə olunan doza gündə 1 500 mqdir, ancaq bunun sizin üçün uyğun olduğundan əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.
Addım 2. Virusu öldürmək üçün kərəviz və adaçayı kremini tətbiq edin
Bu birləşmə antiviral xüsusiyyətlərə malikdir və soyuqdəymənin müalicəsinə kömək edə bilər. Yarım rhubarb ekstraktı və yarı adaçayı ekstraktı olan bir qarışıq hazırlamağa çalışın və işlədiyini yoxlamaq üçün gündə iki dəfə soyuq yaranıza tətbiq edin.
Bu 2 maddədən ibarət kremlər də var. Onlar da işləyə bilər
Addım 3. Yaranı sakitləşdirmək üçün propolis kremini sınayın
Propolis, arı mumuna bənzər bir ağac məhsuludur. Soyuq yaraları sakitləşdirməkdə və daha sürətli sağalmalarına kömək etməkdə bəzi uğurlar göstərir. 0.5-3% propolisli krem alın və gündə 5 dəfə yaraya sürün.
Arı sancmalarına və ya arı məhsullarına allergiyanız varsa propolis istifadə etməyin. Allergik reaksiyaya səbəb ola bilər
Addım 4. Çay ağacı və ya evkalipt yağının yaranı azaltdığını yoxlayın
Bu efir yağlarının hər ikisi antiviral xüsusiyyətlərə malikdir və yaranın sağalmasına kömək edə bilər. Hər növ yağdan 3% konsentrasiyası alın və hər gün yaraya tətbiq edin.
- Aldığınız yağlar seyreltilmirsə, istifadə etməzdən əvvəl onları 3% konsentrasiyasına qədər seyreltin. Zeytun və ya jojoba kimi bir daşıyıcı yağ alın. 3% konsentrasiyası üçün hər çay qaşığı (5 ml) daşıyıcı yağı üçün 3 damcı efir yağı əlavə edin.
- Heç bir efir yağı udmayın. Ağızdan istifadə üçün nəzərdə tutulmamışdır.
Metod 3 /3: Virusun yayılmasının qarşısının alınması
Soyuq yaralar bulaşıcıdır və onları digər insanlara və ya bədəninizin bəzi hissələrinə yaya bilərsiniz. İstər adi, istərsə də təbii müalicələrdən istifadə etsəniz də, virusu ehtiva etmək üçün diqqətli olmalısınız. Doğru addımlarla ətrafınızdakı heç kimin onu tutmadığından əmin ola bilərsiniz.
Addım 1. Hər dəfə yaraya toxunduqda əllərinizi yuyun
Yaraya toxunduğunuz zaman əlinizdə herpes virusu ola bilər. Virusun digər insanlara və ya bədəninizin bəzi bölgələrinə yayılmaması üçün əllərinizi tez -tez yuyun, xüsusilə də yaraya toxunduqdan dərhal sonra.
Yuyulmadıqca yaraya toxunmamaq daha yaxşıdır. Bu ağrı və qıcıqlanmanın qarşısını alır
Addım 2. Öz ülgücünüzü, qablarınızı və şəxsi əşyalarınızı istifadə edin
Soyuqdəymə virusu səthlərdə bir neçə saat yaşaya bilər və digər insanlar yoluxmuş maddələrdən istifadə etsələr onu tuta bilərlər. Soyuq yaranız olarkən, öz qablarınızı, ülgüclərinizi, dəsmallarınızı, dodaq balzamınızı və digər şəxsi əşyalarınızı istifadə etdiyinizə əmin olun ki, heç kim virusu almasın.
Soyuq yaranız olmasa da, şəxsi əşyalarınızı istifadə etmək hər zaman yaxşı bir tətbiqdir. Bu, infeksiyaların digər insanlara keçməsinin qarşısını alır
Addım 3. Soyuq yara sağalana qədər kimisə öpməkdən çəkinin
Soyuq yaraların yayılmasının çox yaygın bir yoludur. Kimsəni öpməzdən əvvəl yaranızın tam sağalmasını gözləyin.
Soyuq filiz əmələ gəlməzdən əvvəl kimisə öpsəniz də virusu köçürə bilərsiniz. Dodağınızda hər hansı bir karıncalanma hiss edirsinizsə, soyuq bir yara başlaya bilər, buna görə də bunu görsəniz kimisə öpməkdən çəkinin
Tibbi paketlər
Soyuq yaralar əsəbi və ağrılıdır, amma xoşbəxtlikdən, ümumiyyətlə 2 həftə ərzində təmizlənir. Bu müddət ərzində evdə yaralara qulluq edə və sağalmanı sürətləndirmək üçün bəzi təbii vasitələrdən istifadə edə bilərsiniz. Əksər insanlar üçün yara heç bir tibbi müalicə almadan yox olacaq. Əgər 2 həftə keçsə və yaranız yaxşılaşmırsa, əlavə müalicə üçün həkiminizlə danışın.
