Araşdırmalar göstərir ki, kemoterapinin bir çox xoşagəlməz yan təsirləri ola bilər ki, bunlardan biri də ağız mukozası və ya ağız yaralarıdır. Bunlar dodaqlarınızın, ağızlarınızın, diş ətlərinizin və dilinizin yumşaq toxumalarında inkişaf edən və bəzi hallarda özofagusa uzanan yaralar və ya ülserlərdir. Mütəxəssislər qeyd edir ki, hər bir xəstədə kemoterapi nəticəsində ağız yaraları əmələ gəlməsə də, ağrıları azaltmağın və yaraları mümkün qədər tez sağaltmağın yolları var. Ağızdakı yaralar idarə olunmaz hala gəlirsə, müalicə planı üçün həkimə müraciət edin.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Ağzınıza qulluq
Addım 1. Hər yeməkdən sonra dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın
Diş fırçasının kılları simptomlarınızı ağırlaşdıra bilər, buna görə əlavə yumşaq diş fırçası seçin. Hər yeməkdən sonra və yatmadan əvvəl fırçalayın. Bu, bakteriyaları minimuma endirəcək və ağızdakı ülserləri azaldacaq. Həm də ülserlərin yoluxma riskini azaldacaq.
- Ağzınızı qıcıqlandıra biləcək spirtli diş pastalarından çəkinin.
- Mümkün qədər sadə bir florid diş pastası istifadə edin - əlavə rəng və ya ağartıcı maddələr olmayan birini axtarın.
- Fırçalayarkən ağzınız ağrıyırsa, istifadə etməzdən əvvəl diş fırçasını isti su ilə yumşaldın.
Addım 2. Hər gün diş ipi
Dişlərinizi fırçalamaqla yanaşı, müntəzəm diş ipləri də yaralara kömək edə bilər. Ağız infeksiyası ehtimalını azaldaraq bakteriyaları azalda bilər. Hər gün dişlərinizi ipdən təmizlədiyinizə əmin olun.
Diş ətləriniz qanayırsa, qanayan bölgələrdə diş ipi çəkməyin. Diş ipi yalnız diş ətinin qanamadığı yerlərdə. Bunun normal olduğunu onkoloqunuzla yoxlayın - diş ətinizin sağlam olduğunu təsdiqləmək üçün diş həkimi ilə də danışmaq istəyə bilərsiniz
Addım 3. Gün ərzində ağzınızı yuyun
Yeməkdən sonra və gün ərzində bir neçə dəfə ağzınızı yuyun. Bu, bir çox qida hissəciklərini yerindən çıxarır və lazımsız qıcıqlanmanın qarşısını alır. Çörək soda və duzdan hazırlanan məhlullara yapış. Ticarət ağız yuyucusu ağzınıza zərər verə bilər.
- 1/4 çay qaşığı duz və ya 8 unsiya isti suya qarışdırılmış bir çay qaşığı çörək soda istifadə edərək ağız yuyucusu edə bilərsiniz. Çörək soda yaraların daha sürətli sağalmasına kömək edən qələvi ağız pH yarada bilər.
- Solüsyonla ağzınızı yaxaladıqdan sonra yenidən düz su ilə yuyun.
Addım 4. Protezləri təmiz saxlayın
Əgər protez taxırsınızsa, bakteriyaların və ya qıcıqlandırıcıların qarşısını almaq üçün hər yeməkdən sonra yuyun. Diş protezləriniz sizi narahat edirsə, ağız yaralarınız sağalana qədər taxmaqdan imtina edə bilərsiniz.
4 -cü hissə 2: yemək vərdişlərinizi dəyişdirin
Addım 1. Ağzınızı nəmləndirin
Quru ağız yaralarınızı daha da pisləşdirəcək; bu səbəbdən ağzınızı nəmləndirmək ağız yaralarını sağaltmaq üçün çox vacibdir.
- Gün ərzində çoxlu su içmək.
- Buz parçalarını da əmmək lazımdır. Ağzınızı nəmləndirməklə yanaşı, buz parçaları yaralarınızdakı ağrının bir hissəsini sakitləşdirəcək.
- Şəkərsiz saqqız və sərt konfet də tüpürcək istehsalını təşviq edərək ağzınızı nəmləndirməyə kömək edə bilər. Tərkibində mentol olmayan saqqız seçin.
Addım 2. Çeynəmək asan olan qidaları yeyin
Yemək seçimi edərkən çeynəmək çətin olan bir şey seçməyin. Bu, yaraları ağırlaşdıracaq və sağalma müddətini uzadacaq. Ağrısız çeynəyə biləcəyiniz daha yumşaq qidalara gedin.
- Pişmiş yumurta, bişmiş dənli bitkilər və kartof püresi kimi şeylər ağız yaralarından sağalanda yaxşıdır.
- Yumşaq və nəm olan digər qidaları da yeyə bilərsiniz.
- Hər hansı bir yemək ağız yaralarınızı şiddətləndirirsə, yeməyi dərhal dayandırın. Baharatlar, ədviyyatlı qidalar, qoz -fındıq və ya allergen ola biləcək hər hansı digər qidalardan çəkinin.
Addım 3. Gün ərzində kiçik yeməklər yeyin
Birdən çox yemək çeynəmək ağız yaralarını qıcıqlandıra və şəfa müddətini uzada bilər. Səhər yeməyi, nahar və axşam yeməyi yemək əvəzinə gün ərzində dörd -altı kiçik yemək yeməyə çalışın.
- Yeməyinizi kiçik parçalara ayırmağa da kömək edə bilər.
- Yavaş yemək ağız yaraları ilə əlaqəli ağrıları da azalda bilər.
Addım 4. Sağlam bir pəhriz saxlayın
Kimyaterapiya sizi çox xəstələndirə bilər, amma çoxlu sağlam qidalar yeməyə çalışmaq vacibdir. Ağzınızın yumşaq toxumalarına zərər verməyən sağlam qidalar seçdiyinizə əmin olun.
Diyetinizə çoxlu meyvə və tərəvəz daxil etmək vacibdir. Kimyaterapiya boyunca güclü olmağınız üçün bitki mənşəli qidalarla təmin edilən vitamin və qida maddələrinə ehtiyacınız olacaq
3 -cü hissə 4: Bəzi vərdişlərdən çəkinmək
Addım 1. Siqaret çəkməyin
Siqaret, siqar, borular və tütün çeynəmək ağız boşluğuna zərər verir və xərçəngə və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Kimyaterapiya keçirirsinizsə, siqaret çəkmə ehtimalı yüksəkdir və ağızda yaralar əmələ gətirir və onları daha ağrılı və infeksiyaya meylli edir.
- Tütündən imtina etmək çox çətin ola bilər, buna görə həkiminizdən imtina etməyinizə kömək edəcək bir plan haqqında danışın. Həkiminiz sizi siqaretdən yavaş -yavaş ayırmaq üçün nikotin yaması kimi şeylərlə təmin edə bilər.
- Siqareti buraxmağa çalışarkən dostlarınızdan və ailə üzvlərinizdən dəstək istəməlisiniz. Siqaret çəkən birini tanıyırsınızsa, bunu sizin qarşınızda etməməsini xahiş edin.
Addım 2. Müəyyən qidalardan uzaq durun
Bəzi qidalar ağız yaralarını daha da pisləşdirə bilər. Ağız yaralarınızın düzgün bir şəkildə sağalmasını istəyirsinizsə kəskin qidalardan və ya çox turş qidalardan uzaq durmalısınız.
- Acılı və ədviyyatlı qidalar ağzı qıcıqlandırır, buna görə sitrus meyvələri və salsalar kimi şeylərdən uzaq durun.
- Kəskin qidalardan və çox xırtıldayan qidalardan da çəkinmək lazımdır. Cips, simit və kraker kimi şeylərdən uzaq durun.
Addım 3. Alkoqoldan çəkinin
Alkoqol ağız yaralarını qıcıqlandıra və simptomlarınızı daha ağrılı edə bilər. Ağızdakı yaralar sağalana qədər spirt içməyin. Kemoterapi zamanı spirt içməklə əlaqəli digər risk faktorları ola bilər, buna görə də spirt istehlakı ilə bağlı həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun.
Siqaret çəkməkdə olduğu kimi, spirtli içkilərdən imtina edərkən ailə üzvlərindən və dostlarından dəstək istəyin. İnsanların qarşınızda içməməsini xahiş edin
4 -cü hissə 4: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Müalicəyə başlamazdan əvvəl diş həkiminə müraciət edin
Mümkünsə, kemoterapi əvvəli onkoloji diş həkimi ilə görüş təyin edin. Həkiminizdən belə bir diş həkiminə müraciət etməyinizi xahiş edə bilərsiniz. Yaxşı bir diş həkimi, müalicədən əvvəl ağzınızı mümkün qədər sağlam etmək üçün addımlar atmağınıza kömək edə bilər. Bu, yaraların başlamasına və ya inkişaf edən yaraların şiddətinin azalmasına kömək edə bilər.
Diş həkimi sizə ağrını yüngülləşdirən yaralar və infeksiyalarla mübarizə aparan yerli bir eczacının hazırladığı kompleks bir ağız yuyucusu da yaza bilər
Addım 2. E vitamini tətbiq edin
E vitamini antioksidanlar ehtiva edir və ağız yaralarınızın sağalmasına kömək edəcək. Bir pambıq çubuq istifadə edərək, 400 Beynəlxalq E vitamini ehtiva edən bir kapsulu birbaşa ağız yaralarına tətbiq edin.
E vitaminini tezgahın üstündən ala bilsəniz də, əvvəlcə həkiminizlə danışın. Mövcud sağlamlığınızı nəzərə alaraq istifadə etdiyiniz dərmanların sizin üçün təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq istəyirsiniz
Addım 3. Reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri sınayın
Asetaminofen (Tylenol) kimi ağrı kəsiciləri ağız yaraları ilə əlaqəli ağrılara kömək edə bilər. Dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə danışmalısınız. Reçetesiz satılan dərmanların xərçəng müalicənizlə və ya aldığınız digər dərmanlarla pis təsir etmədiyinə əmin olmaq istəyirsiniz.
Kemoterapi zamanı aspirin qəbul etməməlisiniz. Reçetesiz olaraq ağrıkəsicilər seçərkən, aspirin qəbul etməyin
Addım 4. Ağız yaralarına qarşı dərmanlar haqqında həkiminizdən soruşun
Ağız yaralarının ağrısını idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizlə danışın. Ağrınızı idarə etməyə kömək etmək üçün həkiminizin yaza biləcəyi bir neçə dərman variantı var.
- Kaplama agentləri ağzınızı örtərək yaraların daha da zədələnməsinin qarşısını alır. Bəzi ağrıları da yüngülləşdirə bilərlər. Həkiminiz qliserin tətbiq etməyi tövsiyə edə bilər.
- Yerli dərmanlar birbaşa yaralara tətbiq olunur. Bu cür dərmanlar ağrıyı aradan qaldırmağa kömək edə bilsə də, yemək yeyərkən və bu dərmanlarla dişlərinizi fırçalayarkən çox diqqətli olmalısınız. Ağrı hiss edə bilməyəcəyiniz üçün təsadüfən ağzınıza xəsarət yetirmə şansınız çoxdur.
