Ayaqlarınızla ayaqqabılarınız arasındakı sürtünmə səbəbiylə ayaq qabarıqları meydana gələ bilər. Bu ümumiyyətlə dəridə artıq nəmin nəticəsidir. Blisterlər ümumiyyətlə ciddi deyil və evdə antibiotik krem və sarğı ilə müalicə edilə bilər. Bir blisterin öz -özünə sağalmasına icazə vermək ən yaxşısıdır, ancaq çox ağrılı olan blisterlər düzgün vasitələr və düzgün gigiyena qaydaları ilə atıla bilər.
Addımlar
Metod 1 /4: Ağrı və Komplikasiyaların Azaldılması
Addım 1. Blisterinizi örtün
Qıcıqlanmanı azaltmaq və infeksiya riskini azaltmaq üçün ayaq blisterləri örtülməlidir. Blisterinizi doka və ya boş bir sarğı kimi yumşaq bir sarğı ilə örtün. Blister çox ağrıyırsa, paltarınızı bir çörek şəklində kəsin və üzərinə birbaşa təzyiq etməmək üçün blisterin ətrafına qoyun.
- Blisteriniz yalnız dərinizdə səthi bir qıcıq yaradırsa, onu yalnız bir sarğı ilə örtüb tək qoymalısınız. Bir neçə gündən sonra qurumalı və yaxşı olmalıdır.
- Geyinməyiniz hər gün dəyişdirilməlidir. Soyunma və blisterin ətrafına toxunmadan əvvəl həmişə əllərinizi yuyun.
Addım 2. Antibiotik məlhəmi və ya neft jeli istifadə edin
Antibiotik məlhəmi bir blisterdə infeksiyaların qarşısını alır. Bir eczanədə antibiotik məlhəmi ala bilərsiniz. Xüsusilə ayaqqabılarınızı və ya corablarınızı geyinmədən əvvəl göstərişlərə uyğun olaraq blisterə tətbiq edin. Yalnız neft jeli də istifadə edilə bilər.
Blisterə toxunmadan əvvəl əllərinizi yaxşıca yumağı unutmayın
Addım 3. Sürtünməni azaltmaq üçün toz və kremlərdən istifadə edin
Sürtünmə bir blisteri daha da pisləşdirə və ağrını artıra bilər. Ayaq blisterindəki sürtünməni azaltmaq üçün yerli aptekdən ayaqlarınız üçün hazırlanmış bir toz alın. Ağrıları azaltmaq üçün ayaqqabılarınızı taxmadan əvvəl corablarınıza tökün.
Bütün tozlar hər kəs üçün işləmir. Bir toz, blisterinizin qıcıqlanmasına səbəb olarsa, istifadə etməyi dayandırın
Addım 4. Blister davam edərkən ayaqlarınıza qulluq edin
Bir blister iyileşirken ayaqlarınızı rahat tutmaq üçün əlavə tədbirlər alın. Blister davam edərkən əlavə bir cüt corab və boş ayaqqabı geyin. Daha çox doldurma, gəzərkən daha rahat hiss etməyinizə kömək edə bilər ki, bu da blisterin daha tez sağalmasına kömək edə bilər.
- Bıçaq sağalarkən ayaqlarınızdan mümkün qədər uzaq durmağa çalışmalısınız.
- Qabıqlanma ehtimalını azaltmaq üçün corablarınızı gündə iki dəfə dəyişdirməyə çalışın, ümumiyyətlə pambıq corablar polyesterdən daha yaxşıdır.
Addım 5. Bir partlayış blisterini infeksiyadan qoruyun
Bir blister son dərəcə ağrılı olmadıqda, özünüzü boşaltmamaq daha yaxşıdır. Bu, infeksiyaya yoluxma ehtimalınızı artıra bilər. Blisterin dərisi öz -özünə soyulsun. Vaxtından əvvəl çırpılmaması üçün qabarcığa toxunmaq və ya qıcıqlandırmaqdan çəkinin.
Üzərində gəzmək məcburiyyətindəsinizsə, onu qorumaq üçün ağ dəridən istifadə edin
Metod 2 /4: Blisterin boşaldılması
Addım 1. Əllərinizi yuyun
Nadir hallarda, son dərəcə ağrılı bir blisteri özünüz ata bilərsiniz. Bunu yalnız ağrı zəifləyərsə etməlisiniz. Bir blister çıxarmadan əvvəl əllərinizi antibakterial sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Çirkli əllərlə heç vaxt blisterə toxunmamalısınız.
Bir blister yalnız maye ilə dolu olan böyük bir ərazidə boşaldılır. Kiçik və ya kiçikdirsə, tək başına şəfa versin
Addım 2. Blisteri təmizləyin
Blisterinizi açmadan əvvəl ətrafını su ilə təmizləyin. Alkoqol, hidrogen peroksid və ya yoddan istifadə şəfanı ləngidə bilər.
Addım 3. İğnəni sterilizasiya edin
Blister çıxarmaq üçün bir tikiş iynəsi istifadə edəcəksiniz, ancaq infeksiyanın qarşısını almaq üçün əvvəlcə sterilizasiya edilməlidir. Yerli bir aptekdən satın ala biləcəyiniz iynəni ovuşdurucu spirtlə silin. Alkoqolu bir şüşədən pambıq çubuğuna sürtmək və ya spirt yastıqlarından istifadə etmək olar.
Alternativ olaraq iynəni qırmızı alana qədər açıq alovdan keçirərək sterilizasiya edə bilərsiniz. Bunu edərkən Kelly qısqacları kimi iynəni tutmaq üçün bir şey istifadə edin, çünki iynə çox qızacaq
Addım 4. Blisteri deşin
İğnəni götürün və yumşaq bir şəkildə blisterə daxil edin. Blisterin kənarına yaxın bir neçə dəfə deşin. Blisteri örtən dərini yerində qoyarkən mayenin təbii şəkildə boşalmasına icazə verin.
Dərini blisterin üstündən çıxarmayın. Yalnız mayeni boşaltın, sonra blisteri sarğı ilə örtün. Bu dəri parçası sonunda quruyacaq və öz -özünə düşəcək
Addım 5. Bir məlhəm tətbiq edin
Blisteri boşaltdıqdan sonra üzərinə bir məlhəm çəkin. Vaseline və ya Plastibase istifadə edə bilərsiniz, hər ikisini də aptekdən almaq olar. Məlhəmi blisterin üzərinə sürtmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin.
Bəzi məlhəmlər bir blisteri qıcıqlandıra bilər. Döküntü əlamətləri görsəniz, məlhəmdən istifadə etməyi dayandırın
Addım 6. Blisteri örtün
Blisterin üzərinə bir parça doka və ya sarğı qoyun. Bu müalicə edərkən onu infeksiyadan qoruyacaq. Sarğı gündə iki dəfə dəyişdirin və dəyişdirdiyiniz zaman yeni bir məlhəm əlavə edin.
Blisterə toxunmadan əvvəl əllərinizi yumağı unutmayın
Metod 3 /4: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Fəsadlar görsəniz həkimə müraciət edin
Çoxlu blisterlər öz -özünə sağalır. Ancaq ağırlaşmalar həkimə müraciət etməyi tələb edir. Aşağıdakı ağırlaşmalardan hər hansı birini görsəniz, həkiminizlə randevu alın:
- Ağrılı, qırmızı və isti bir blister və ya qırmızı zolaqları olan bir blister
- Sarı və ya yaşıl irin
- Davamlı olaraq geri dönən bir blister
- Hərarət
- Şəkərli diabet, ürək xəstəlikləri, otoimmün xəstəliklər, HİV və ya kemoterapi almaq, sızanaq və ya selülitə səbəb olan blisterinizi sürətlə pisləşdirə bilər.
Addım 2. Əsas şərtləri xaric edin
Ayaq blisterlərinin çoxu xoşxassəlidir. Bununla birlikdə, bəzi blisterlər suçiçəyi kimi əsas şərtlərdən qaynaqlana bilər və fərqli müalicə edilməlidir. Digər simptomlarınızdan asılı olaraq, həkiminiz blisterinizə müraciət etməzdən əvvəl əsas şərtləri istisna etmək üçün bəzi testlər aparmaq istəyə bilər. Altdakı bir vəziyyət sızanağa səbəb olarsa, həkiminiz onu necə müalicə edəcəyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
Addım 3. Həkiminizin müalicə planına əməl edin
Sızanaqların səbəbindən asılı olaraq, həkiminiz sizin üçün bir müalicə planı hazırlayacaq. Doktorunuzun bütün göstərişlərini diqqətlə izləyin və ofisinizdən çıxmadan əvvəl hər hansı bir sualınız varsa həkiminizə müraciət edin.
Metod 4 /4: Blisterlərin qarşısının alınması
Addım 1. Bir blisterə səbəb olan ayaqqabı geyinməyin
Blisteriniz yeni bir ayaqqabı növünə və ya çox narahat bir ayaqqabıya cavab olaraq gəldisə, buna səbəb olan ayaqqabıları geyinməyi dayandırın. Ayağınızı bir az tərpənmək üçün otaqdan çıxarıb rahat oturacaq ayaqqabı alın. Düzgün ayaqqabı geyinmək, gələcəkdə sızanaqların yaranmasının qarşısını ala bilər.
- Həm də məşğul olduğunuz fəaliyyət üçün doğru ayaqqabı geyindiyinizə əmin olun. Məsələn, qaçış ayaqqabıları geyinərək qaçarkən ayaq qabarcıqlarının qarşısını almağa kömək edə bilərsiniz.
- Blisterinizə səbəb olan anormal hərəkətə nəyin səbəb olduğunu tam olaraq anlamağa çalışın. Məsələn, çorabınızdakı bir qıvrımdan və ya uyğun olmayan ayaqqabınızdan ola bilər.
Addım 2. Ayaqqabılarınıza moleskin və ya yastıq əlavə edin
Ayaqqabılarınızın içərisinə, xüsusən də dabana və ya ayaqqabılarınızın ayaqlarınıza sürtüldüyü yerlərə az miqdarda moles və ya yastıq yapışdırın. Moleskin bir az doldurma təmin edə bilər və blisterlərə səbəb olan sürtünmə və qıcıqlanmanı azalda bilər.
Addım 3. Nəmdən qoruyan corab geyin
Nəmlik blisterlərə səbəb ola bilər və ya mövcud blisterləri daha da pisləşdirə bilər. Bir cüt nəm keçirməyən corablara investisiya qoyun. Bunlar ayaqlarınızdakı təri udacaq və blisterləri və digər yaralanmaları azaldacaq.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
Bir müddət gəzməyin - müalicəsi hələ də ağrıyacaq, buna görə yenidən idmana qayıtmaq qərarına gəlsəniz, tam sağaldığından əmin olun. Ağrılı deyilsə, amma yenə də orda olsanız, idmanınızı davam etdirməyin! Özünüzə zərər verəcəksiniz və yəqin ki, başqa bir blister alacaqsınız
Xəbərdarlıqlar
- Blisteri deşmək üçün istifadə edəcəyiniz cihazı sterilizasiya etmək üçün kibrit istifadə etməyin.
- Atəşiniz varsa, kabarcığınız sağalmır, pisləşir və ya yoluxur, çox qızarır, qızarır və ya içərisində irin varsa həkimə müraciət edin.
