Adenovirus, soyuqdəymə, tənəffüs yolu infeksiyaları, mədə qripi və çəhrayı gözlər də daxil olmaqla bir çox xəstəliyə səbəb olan bir virus sinifidir. Bu xəstəliklər ümumiyyətlə kiçikdir və bir həftə ərzində öz -özünə yox olur. Xüsusi bir müalicə olmasa da, bir neçə müalicə sağalmanızı sürətləndirə və komplikasiyalardan qaçınmanıza kömək edə bilər. Vücudunuzun infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün enerjiyə sahib olması üçün çoxlu istirahət və maye alın. Atəş və ya bədən ağrınız varsa, kömək etmək üçün müntəzəm birjadan kənar ağrı kəsiciləri alın. Sağalarkən, ağzınızı bağlamaq və əllərinizi yumaq kimi xəstəliyin yayılmaması üçün addımlar atın. Daha yaxşı hiss etdiyiniz zaman normal iş rejiminizə qayıdın.
Addımlar
Metod 1 /2: Semptomların aradan qaldırılması
Addım 1. Semptomlar yaxşılaşmağa başlayana qədər istirahət edin
Bir çox hallarda, adenovirus infeksiyaları bir neçə günlük istirahətdən sonra öz -özünə yox olur. Xəstələnərkən özünüzü çox sıxmayın. Evdəykən divanda yatın və bol yatmaq üçün erkən yatın. Daha yaxşı hiss etməyə başlayana qədər rahatlamağa davam edin.
- Mütəmadi olaraq edə biləcəyiniz idman zalı və ya digər məşqləri atlayın. Vücudunuzun infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün bu enerjiyə ehtiyacı var.
- İşdən və ya məktəbdən bir neçə gün tətil edə bilsəniz, bunu edin. Kifayət qədər istirahət etmək daha sürətli sağalmanıza kömək edəcək.
- Çox kiçik infeksiyalar üçün, həmişəkindən biraz daha yorğun hiss edə bilərsiniz.
Addım 2. İnfeksiya yox olana qədər bol maye içmək
Bütün xəstəliklərdə olduğu kimi, bədəniniz də adenovirus infeksiyası ilə mübarizə aparmaq üçün mayelərə ehtiyac duyur. Su, bulyon, zoğal suyu və bal ilə çay kimi təmiz mayelər içmək. Normal bir gündə olduğu kimi ən az maye içmək lazımdır, ancaq xəstə olduğunuz üçün bədəninizə daha çox ehtiyac ola biləcəyini unutmayın. Susanda və ya sidiyin qaralanda iç.
- Qusma və ishal hiss edirsinizsə bu xüsusilə vacibdir. Bunların hər ikisi sizi susuz buraxa bilər.
- Əgər qusursan və heç bir mayeni saxlaya bilmirsənsə, bunun əvəzinə bir buz küpü əmməyə çalış. Bu, vücudunuzun suyu yavaş -yavaş udmasına imkan verir və daha çox ürəkbulanmaya səbəb ola bilməz.
- Mayelərinizi artırmaq üçün soda və ya enerji içkilərindən istifadə etməyin. Bu içkilərdəki şəkər bağırsaq simptomlarını daha da pisləşdirə bilər.
İpucu:
1 US quart (0.95 L) su, ½ çay qaşığı (3 g) çörək soda, ½ çay qaşığı (2.8 g) sofra duzu və 2 yemək qaşığı (25 q) şəkərlə maye əvəzedici içki hazırlamağa çalışın.
Addım 3. Atəşi azaltmaq üçün birjadankənar ağrı və qızdırıcı götürün
Adenoviruslar tez -tez hərarət, baş ağrısı və bədən ağrısına səbəb olur. Bütün bu simptomları aptekdə ən çox satılan ağrı kəsicilərlə müalicə edə bilərsiniz. Məhsul təlimatlarına uyğun olaraq bütün ağrı kəsiciləri götürün.
- İltihab ağrıya səbəb olmadığı üçün antiinflamatuar ağrı kəsiciləri asetaminofen qədər təsirli deyil. Əgər varsa, bunu götür. Əks təqdirdə, digər ağrı kəsiciləri də işləyəcək.
- Bulantı və qusma yaşayırsınızsa, ağrı kəsiciləri mədənizi narahat edə bilər. Mədə pozğunluğunuz varsa, asetaminofen ümumiyyətlə ibuprofen və naproksendən daha yaxşı tolere edilir.
- Dərmanları spirtlə qarışdırmayın. Daha yaxşısı, xəstələnərkən spirt içməyin.
Addım 4. Bulantı və qusma hiss edirsinizsə yumşaq yeməklər yeyin
Bəzən adenovirus mədə qripi kimi özünü göstərir. Bu vəziyyətdə, çörək, kraker və ya quru dənli bitkilər kimi sadə yeməklərdən istifadə edin. Bu, bulantınızı idarə edə bilər, eyni zamanda infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün sizə lazım olan qidaları verir.
- Əgər ürəkbulanma hiss edirsinizsə, süd, şirniyyat və digər ağır qidalardan uzaq durun.
- İshal da baş verə bilər. Banan, kraker, alma sosu və tost kimi mülayim qidalar da bunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Addım 5. Çəhrayı gözdən qurtarmaq üçün göz damlaları və soyuq kompreslərdən istifadə edin
Pinkeye və ya konjonktivit, adenovirusun başqa bir potensial təqdimatıdır. Qırmızı, şişmiş və qaşınan gözlərlə qarşılaşsanız, aptekdən satılan göz damlaları ilə onları rahatlaşdıra bilərsiniz. Daha çox göz qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün qoruyucu maddələr olan göz damlalarından istifadə etməyin. Qaşıntı və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün soyuq, yaş bir dəsmal gözlərinizə də basa bilərsiniz.
- Çəhrayı gözün bakterial formaları da var ki, bunlar ümumiyyətlə 7-10 gündən çox davam edir və daha çox göz drenajına malikdir, lakin bunlar antibiotiklərlə müalicə olunur. Adenovirusdan gələn Pinkeye, antibiotiklərə cavab vermir.
- Görməkdə çətinlik çəkirsinizsə göz həkiminizə müraciət edin.
Addım 6. Postnazal damcı və ya öskürək yaşayırsınızsa, duzlu bir burun durulama sınayın
Yerli aptekdən duzlu bir həll alın və bir şpris, sıxılmış şüşə və ya Neti qazanının içinə qoyun. Ucu burnunuza daxil edin və yavaş -yavaş həllini başınızın arxasına doğru tökün. Həll burun boşluğundan keçəcək və digər burun dəliyinizdən və ya ağzınızdan axacaq. Solüsyonu istifadə etdikdən sonra burnunuzu yumşaq bir şəkildə üfürün.
Daha rahatlamağa kömək etmək üçün proseduru gündə iki dəfə təkrarlayın
Addım 7. Virusun ağırlaşmaları ilə qarşılaşsanız həkiminizə müraciət edin
Demək olar ki, bütün adenovirus hadisələri bir həftə ərzində öz -özünə yox olur. Ancaq nadir hallarda fəsadlar yarana bilər. Aşağıdakılardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, həkiminizlə əlaqə saxlayın və ya əlavə müalicə üçün xəstəxanaya gedin.
- 38 ° C -dən yuxarı hərarətiniz 3 gündən artıq olarsa həkiminizə müraciət edin. Atəşiniz 39 ° C -dən yuxarı qalxarsa, həkimə də müraciət edin.
- Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə dərhal xəstəxanaya müraciət edin. Virus bronxitə səbəb ola bilər.
- Başgicəllənmə, bayılma, qarışıqlıq və ya nizamsız ürək döyüntüsü kimi dehidratasiya əlamətləri hiss edirsinizsə, maye dəyişdirmək üçün xəstəxanaya müraciət edin.
- İmmunitet sisteminiz zəiflədikdə komplikasiyalarla qarşılaşma ehtimalınız daha yüksək ola bilər. Xəstələndiyiniz zaman həkiminizlə əlaqə saxlayın ki, hansısa xüsusi istiqamətləri olsun.
Metod 2 /2: Virusun yayılmasının qarşısının alınması
Addım 1. Öskürəndə və ya asqıranda ağzınızı örtün
Adenovirus çox yoluxucu və havadan yayıla bilər. Öskürürsünüzsə və ya asqırırsınızsa, ağzınızı bir dəsmal ilə örtün. Biriniz yoxdursa, dirsək və ya çiyininizin içindən istifadə edin.
- Ağzınızı əlinizlə örtməyin. Bu əlinizi mikroblarla örtür, sonra bir şeyə toxunduqda ətrafa yayılacaqsınız. Bunu etsəniz dərhal sonra əllərinizi yuyun.
- Əgər yoluxdurmaq istəmədiyiniz insanların yanındaysınızsa, mikrobların yayılmasının qarşısını almaq üçün maska da taxa bilərsiniz.
Addım 2. Hər dəfə üzünüzə toxunduqda və ya hamamdan istifadə edərkən əllərinizi yuyun
Adenovirusun yayılmasının ümumi yolu, yoluxmuş şəxsin üzünü ovuşdurduqdan və ya hamamdan istifadə etdikdən sonra bir şeyə toxunmasıdır. Virusun yayılmaması üçün əllərinizi tez -tez yuyun, xüsusən də bu iki fəaliyyətdən sonra.
- Hərəkətdə olsanız və əllərinizi yumaq üçün bir lavabo tapa bilmirsinizsə əllərinizi təmizləyin.
- Ətrafınızda adenovirus varsa, üzünüzə toxunmaqdan tamamilə çəkinin. Virusa yoluxmamaq üçün əllərinizi tez -tez yuyun.
Addım 3. Evdəki qapı tutacaqları və tutacaqlar kimi səthləri dezinfeksiya edin
Adenovirus davamlıdır və bir neçə gün səthlərdə yaşaya bilir. Toxunduğunuz hər səth potensial olaraq mikrob saxlayır. Evinizi hərtərəfli təmizləyin və xüsusilə tez -tez toxunduğunuz səthlərə diqqət yetirin. Populyar səthlər qapı tutacaqları, tualet tutacağı, lavabolar, pult və telefondur.
- Adenoviruslar davamlı ola bilər. Bütün mikrobları öldürdüyünüzdən əmin olmaq üçün isti su və ağartıcı məhsullardan istifadə edin.
- Dezinfeksiyaedici salfetlər səthləri tez silmək üçün də təsirli ola bilər.
- Qabları və qabları da yaxşı yuyunmağı unutmayın. Bu məhsullar üçün də isti su və ağartıcı istifadə edin.
Addım 4. Semptomlarınız yox olana qədər üzməkdən çəkinin
Adenovirus, xüsusən də mədə böcəyi olaraq təqdim edilərsə, su ilə yayıla bilər. Başqalarını qorumaq üçün üzmədən əvvəl simptomlarınız tamamilə yox olana qədər gözləyin.
