Aylıq məmə özünü müayinəsi zamanı aksiller limfa düyünlərinizi yoxlamaq istəsəniz, qoltuqaltınızın 4 əsas hissəsini palpasiya edərək (və ya hiss edərək) edə bilərsiniz. Ancaq unutmayın ki, aksiller limfa düyünlərinin müayinəsi təlim keçmiş tibb işçiləri üçün klinik bir bacarıqdır. Səhv bir şey olduğunu düşünürsənsə, müayinə üçün həkimə müraciət et.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: İmtahanı yerinə yetirmək
Addım 1. Rahat bir mövqedə istirahət edin
Çiyninizi rahat bir vəziyyətə salın. Vücudunuzun rahatlamasına kömək etmək üçün dərin bir nəfəs alın. Kolunuzu və dirsəyinizi dəstəkləyəcək şəkildə ön kolunuzu masaya və ya kürsünün üstünə qoyun.
- Sırt üstə uzana da bilərsiniz.
- İmtahanı başqası üzərində aparırsınızsa, sərbəst əli ilə qolunu dəstəkləyin.
Addım 2. Sürtünməni azaltmaq üçün dərinizi losyon və ya sabunla nəmləndirin
Losyon tətbiq etmək, barmaqlarınızın dəriniz üzərində daha hamar hərəkət etməsinə imkan verəcək və imtahanı asanlaşdıracaq. Bu, hər hansı bir zərbəni və ya düzensizliyi toxunuşda daha nəzərəçarpan hala gətirəcəkdir. İmtahanı duşda aparırsınızsa, bir az sabun və ya bədən yuyucusu tətbiq edin.
Addım 3. İmtahanı dominant əlinizin 3 barmağı ilə edin
Limfa düyünlərini hiss etmək üçün 3 orta barmağınızı istifadə edin. Daha az həssas olan baş barmağınızı istifadə etməyin. Barmaqlarınızın yastıqları ilə hiss edin - barmaq izlərinizin olduğu yerdə.
Başqasının aksiller düyünlərini palpasiya edirsinizsə, sol qoltuğunuzu yoxlamaq üçün sağ əlinizlə sağ qoltuğunuzu yoxlayın
Addım 4. Dairəvi hərəkətlərlə dərindən basın
Aksiller düyünləriniz qoltuğunuzun dərinliyindədir, buna görə möhkəm və yavaş bir təzyiqlə daxil edin. Barmaqlarınızın yastıqlarını dairəvi hərəkətlərlə hərəkət etdirin. Barmaqlarınızı başqa bir yerə hərəkət etdirdiyiniz zaman, yavaş -yavaş və bədənə yumşaq bir təzyiq göstərərkən edin.
Addım 5. Qoltuğunda bir almazın 4 nöqtəsini hiss et
Əlinizlə, yuxarı, qoltuğunuzun dərinliyində, qoltuğunuzun alt ortasında limfa düyünləri hiss etməyə başlayın. Sonra bir almaz şəklini çəkərək 3 digər nöqtəni hiss edin:
- Əlinizi yuxarı və göğsünüzə doğru hərəkət etdirin, sinə əzələlərinin (pektoralların) qoltuqaltıya çatdığı yerin altında hiss edin.
- Qoltuqlarınız arasında yatay şəkildə kürəyinizə doğru hərəkət edin və skapulanızın (çiyin bıçağınızın) qoltuğunuza çatdığı yerin altında hiss edin.
- Qolunuzun qoltuğunuza qoşulduğu yerə qədər və qoltuğunuzun ortasına doğru hərəkət edin və ovucunuzun qolunuzun altına baxaraq düyünlər hiss edin.
2 -ci hissə 2: Palpasiya olunan limfa düyünlərinin təqibi
Addım 1. Nə hiss etdiyinizə dair qeydlər alın
Limfa düyününün şişdiyini hiss etdiyiniz zaman yazın. Bunu həkiminizə aparın ki, zaman keçdikcə müqayisə aparsınlar, sonra dəyişikliyi izləyə biləcəyiniz üçün əlinizdə saxlayın. Aşağıdakı məlumatları yazın:
- Ölçü: ən yaxın santimetrə qədər təxmin edin və ya bir tərəfdən digərinə ölçmək üçün bir hökmdar istifadə edin.
- Forma: yuvarlaq, oval və ya düzensiz formadadır?
- Sıxlıq: yumşaq bir şəkildə basdığınız zaman yumşaqdır, yoxsa möhkəm və rezin? Barmaqlarınızı düyün üzərində yüngül bir təzyiqlə yuvarlayın.
- Hərəkətlilik: yumşaq bir şəkildə qıvrılmağa çalışsanız, bir az hərəkət edir və ya möhkəm bir şəkildə sabitlənirmi?
- Həssaslıq: limfa düyünü ağrıyır və ya ümumiyyətlə incidir?
Addım 2. Böyük, möhkəm, sabit və ya ağrılı düyünləri yoxlayın
Qoltuğunuzda 1 sm -dən (0,4 düym) az, yumşaq və hərəkətli bir limfa düyünü hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməkdən narahat olmayın. Bunlar nadir hallarda problemin olduğunu göstərir. Digər tərəfdən, şişkin düyünlər iltihab, infeksiya və ya başqa bir probleminiz ola bilər. Limfa düyünlərinizdən hər hansı birinin olduğunu görsəniz, həkiminizə baxın.
- Sabit (hərəkətli deyil)
- Firma
- Davamlıdır (düyünlərin bir həftədən az müddətdə böyüməsi normal halına qayıdır)
- Toxunduqda şişmiş, böyümüş və ya ağrıyır
- Başqa bir səbəbdən narahatlıq və ya narahatlığa səbəb olmaq
Addım 3. Müayinə olunmaq üçün həkim randevusu təyin edin
Bir həftədən çox davam edən böyüdülmüş bir düyün varsa həkiminizə müraciət edin. Xəstəliyiniz haqqında danışacaq və fiziki müayinə edəcəklər. Tapdıqlarından asılı olaraq, bir ultrasəs və ya mamogram üçün randevu təyin edə bilərlər. Doktorunuzun dediyi kimi bu testləri izləyin və əlavə nəzarətə və ya müalicəyə ehtiyacı olan heç bir problem olmadığından əmin olun.
