Bir ereksiyaya sahib olmaq təbii bir fiziki təcrübədir, ancaq uyğun olmayan bir zamanda alsanız narahat ola bilərsiniz. Sadəcə gözləmək ən yaxşı seçim olsa da, başqa bir şeyə diqqət yetirmək, gizlətmək və ya isti duş qəbul etməklə narahatlığınızı yüngülləşdirə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3 /3: Diqqətinizi Başqa Yerə Dəyişdirin
Addım 1. Rahatlayın və ya narahatlığınızı öz xeyrinizə istifadə edin
Unutmayın ki, təsadüfi görünən ereksiyalar normaldır və narahatlıq üçün heç bir səbəb yoxdur və heç kimin fərq etmədiyi ehtimalı var. Bir neçə dərin nəfəs alın və sakit olun. Ereksiyanızla əlaqədar narahatlıq, daha çox diqqətinizə səbəb ola bilər və bitməsini çətinləşdirə bilər.
- Bununla belə, narahatlıq əslində ereksiyanı bitirməkdə xeyrinizə ola bilər. Stres bədəndə qanın qollara və ayaqlara doğru yenidən bölüşdürülməsini ehtiva edən "mübarizə və ya uçuş" reaksiyasına səbəb olur. Simpatik sinir sistemi də ereksiyada iştirak edir. Cinsiyyət orqanlarınızdan qan çəkmək ereksiyanızın sona çatmasına kömək edə bilər.
- Beləliklə, ən yaxşı məsləhət ereksiyadan narahat olmaq deyil, probleminizi yayındıra biləcək və narahat edə biləcək digər şeylər barədə narahat olmaqdır.
Addım 2. Mürəkkəb və cinsi olmayan bir şeyə diqqət yetirməyə çalışın
Kişilərin bir anda beyinlərini və ya penislərini təmin etmək üçün kifayət qədər qana sahib olduqları ilə bağlı köhnə zarafatı eşitmiş ola bilərsiniz, ancaq zehni yayındırmağın penis detumessensiyasına (penisin geri qayıtmasına) kömək edə biləcəyi fikrinin bəzi əsasları var. boş vəziyyətinə).
- Ağlınızı seksdən başqa bir şeylə məşğul etməyə çalışın, ancaq ereksiyanızı unutmağa çalışmayın. Başqa sözlə, özünüzə "Tamam, indi beysbol haqqında düşünürəm. Qətiliklə ereksiyam deyil" deyə düşünməyin. Tamamilə başqa bir şeyə diqqət etməyincə ereksiyanız getməyəcək. Çox zehni konsentrasiya tələb edən bir işi yerinə yetirməyə məcbur edin: musiqi aləti çalın, oxuyun, məşq edin və ya riyazi problemi həll edin.
- Bir fəaliyyət edərək özünüzü yayındıra bilmirsinizsə, başınızdakı hərəkəti təsəvvür etməyə çalışın. Sosial bir vəziyyətdəsinizsə və şübhə oyatmadan fikrinizi yayındıra bilmirsinizsə, özünüzü fərqli bir şey etdiyinizi düşünün. Gitara çalmağı sevirsinizsə, hər xırda detalı təsəvvür edin: barmaqlarınızı hara qoyduğunuzu, necə sıxıldığınızı, mahnının necə səsləndiyini.
Addım 3. Mənzərə dəyişikliyi əldə edin
Bəzən özünüzü yayındırmağın ən yaxşı yolu bir müddət başqa yerə getməkdir. Ereksiya otaqdakı kimsə və ya bir şey tərəfindən törədilmişsə, otaqdan çıxana qədər onu bitirmək çətin ola bilər. Sakitləşmək üçün özünüzə beş dəqiqə vaxt verin, sonra yeni bir qətiyyətlə qayıdın.
Cinsi stimullara məhəl qoymayın. Özünüzə həyəcan verici bir şey görməyə, eşitməyə və ya yaşamağa icazə verməyin. Çox diqqət çəkən şeylərə dalaraq hisslərinizi yayındırın. Yanınızdakı oturacaqdakı cazibədar insanı görməyi dayandıra bilmirsinizsə, özünüzü qarşınızdakı kitaba yönəltməyə məcbur edin
Addım 4. Özünüzə yüngül bir ağrı verin
Heç bir qanuni tibb orqanı, təbii və zərərsiz bir bədən prosesini dayandırmaq üçün özünüzə hər hansı bir ağrı verməyinizi tövsiyə etməyəcək, ancaq yüngül ağrının ereksiyanı sonlandıra biləcəyi ənənəvi anlayışı hələ də mövcuddur. Özünüzə çox yüngül bir ağrı verdiyiniz müddətcə (əsasən diqqəti yayındırmaq üçün), sınamaq üçün çətin bir problem olmayacaq.
- Məsələn, ayağınızı ehtiyatla sıxmağa çalışın. Gizlətmək asandır, ciddi şəkildə incitməyəcək, ancaq diqqətinizi yayındıracaq qədər ağrıda bilər.
- Həqiqətən ümidsiz olsanız, bəzi insanlar şalvarınızdan bir testis çəkməyə çalışmanızı tövsiyə edə bilər. Çox sərt vurmayın, əks halda özünüzə xəsarət yetirə bilərsiniz!
- Unutmayın ki, ereksiya zamanı özünüzü yaralamağa dəyməz.
Metod 2 /3: Gözləyərkən Gizlət
Addım 1. Oturun
Oturduğunuz zaman, şalvarınızın toxuması təbii olaraq qasıq ətrafına yığılır, bu da başqalarının cins şalvarınızdan bir ereksiya çıxdığını söyləməsini çətinləşdirir. Oturmaq həm də qasıq ayaqları ilə qaranlığı örtməyə imkan verir. Bacaklarınızı bir yerə çəkmək və ya ayaqlarınızı keçmək ereksiyanı görmək daha da çətinləşdirir. Bu taktika, ereksiyanızın təbii olaraq kiçilməsinə imkan verməlidir.
Oturmaq da ereksiyanızı gizlətmək üçün daha çox seçim imkanı verir. Məsələn, bir masada və ya bir masada oturursan, kürəyini örtmək üçün stulu yaxınlaşdıra bilərsən. Əllərinizi qucağınıza qatlaya bilərsiniz
Addım 2. Çiyninizi örtün
Ereksiyanız getməyəcəksə, incə bir şəkildə qasıq önünüzdə bir şey tutaraq vaxt qazanmağa çalışın. Qucağınızı kitab, noutbuk və ya qəzetlə örtməyə çalışın. Ayaq üstə durursanız, çantanı, sırt çantasını, çantanı, palto və ya beldən yuxarı qalmış bir qəzet tutmağa çalışın.
Nə seçsəniz də, incə olun. Gizlətmə obyektini sanki hər şey normaldır. Əks təqdirdə, gizlətməyə çalışdığınız sahəyə əlavə diqqət çəkə bilərsiniz
Addım 3. Ereksiyanızı kəmərinizə bağlayın
Ereksiyanız getməyəcəksə, əl ilə tez və təmkinli şəkildə düzəltməyə çalışın. Sərt mili şalvarınızın və ya alt paltarınızın kəmərinə sıxın. Bu, penisinizi şalvarınızın fermuarına və ya tikişinə uyğunlaşdırır və ereksiyanı daha az nəzərə çarpdırır.
- Qalın köynək və ya belinizə qədər çatmayan bir köynək geyinərkən diqqətli olun. Köynəyiniz yuxarı qalxsa, təsadüfən özünüzü ifşa edə bilərsiniz!
- Bilin ki, bu texnika ereksiyanızı gizlətməyə kömək edəcək, parça sürtünməsi də istəmədən sizi daha da həyəcanlandıra bilər.
- Bəziləri budlarından birinə aşağı əyilməyi üstün tuturlar. Bu, yalnız şəxsi üstünlük və rahatlıq məsələsidir.
Metod 3 /3: Ölümünü Tələsdirmək
Addım 1. Narahatlığınızı aradan qaldırın
Vəziyyətinizdən asılı olaraq, şalvarınızın dar olması ereksiyanızı pisləşdirə bilər. Şalvarınızı ehtiyatla gevşetməyə çalışın. Masanın və ya masanın arxasında oturun və kəmərinizi açın. Gerekirse, ereksiyanıza daha az təzyiqlə daha çox "nəfəs alma otağı" vermək üçün şalvarınızı açın və qismən açın.
- Harada olduğunuzun fərqində olun. Aydın olmayın. Bir növ pozğunluqla yanılmaq istəmirsiniz.
- Bir az məxfiliyiniz varsa, çiyninizə (paltarınızın xaricində) soyuq bir paket tətbiq etmək narahatlığı sakitləşdirə və ereksiyanı da dağılmağa təşviq edə bilər. Soyuq bir hovuzda və ya soyuq bir gündə şortlu çöldə olsanız, penis və testislərin bədəninizin istiliyinə doğru geri çəkilməyə meylli olduğunu bilirsiniz.
Addım 2. İsti bir vanna və ya yüngül bir məşq edin
Soyuq duş almaq tez -tez şiddətli cinsi istəkləri "sərinləmək" yolu hesab olunsa da, isti vanna əslində ereksiyanızı daha sürətli bir nəticəyə gətirə biləcək sakitləşdirici və rahat bir mühit təmin edə bilər.
- Koşu bandında və ya sadə aerobikdə gəzmək kimi yüngül məşqlər də diqqəti yayındırmağa və qan paylanmasında dəyişiklik etməyə kömək edə bilər.
- Bu alternativlər, bir araya gələn qanın penis şaftında sıxışdığı bir priapizm hadisəsinə son qoymaq üçün ilk cəhdlər kimi istifadə olunur. Hər hansı bir səbəbdən dörd saatdan çox davam edən bir ereksiyanız varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Tez müalicə edilməzsə, priapizm erektil disfunksiya da daxil olmaqla bununla məhdudlaşmayan qalıcı ziyana səbəb ola bilər.
Addım 3. İdrar edin
Ereksiya ilə bunu etmək asan olmaya bilər, amma idrar etmək bəzən ereksiyanı yox edə bilər. İdrar, qasıqda xoş və rahatlaşdırıcı hisslər yaradır ki, bu da ereksiyanı daha az "sıx" və ya "təcili" hiss edə bilər.
Ereksiya ilə səhər oyanmaq hər yaşda olan kişilər üçün adi haldır. Cinsi həyəcanlandıran xəyalların təşviqi ilə və ya olmadan baş verə bilər. Ereksiyanız zamanı hədəfinizə çatmaqda çətinlik çəksəniz də, idrar etmək tez -tez bunu tez bir nəticəyə gətirməyə kömək edə bilər
Addım 4. Mastürbasyon edin
İşə gəldikdə, ereksiyanı sonlandırmağın ən təsirli yolu təbii nəticəyə gətirməkdir. Boşalma, tibbi bir vəziyyətə mane olarsa, ereksiyanın sona çatmasına səbəb olur.
- Vəziyyətdən ehtiyatlı şəkildə üzr istəyin və xüsusi bir yer tapın: hamam, yataq otağı və ya başqa bir yerdə, heç kimə mane olmayacağınıza əmin olun. İşinizi aparın, təmizləyin və vəziyyətə rahatlaşıb getməyə hazır olun.
- İctimai yerlərdə mastürbasyondan çəkinin. Ereksiya ilə özünüzü ictimai yerdə görürsünüzsə, işlərinizi görmək üçün nisbətən özəl bir yer tapın. Kilitlənə bilən bir vanna otağı tezgahı, nə etdiyiniz barədə yüksək səsli və ya açıq olmadığınız müddətcə bir çimdikdə edəcək. İctimai mastürbasyon bir çox yerdə qanunsuzdur və diqqətli olmasanız insanları narahat edə bilərsiniz.
İpuçları
- Bilin ki, əlverişsiz vaxtlarda ereksiya almaq normaldır. Siz necə proqramlaşdırılırsınızsa və bunu yaşayan tək adam deyilsiniz. Digər insanlar ereksiyanızı görsələr, bunun tamamilə təbii olduğunu da bilməlidirlər.
- Cazibədar birini qucaqlayarkən və ya öpərkən ereksiya quranda utanmağa ehtiyac yoxdur! Bu normal, təbii bir cavabdır.
- Demək olar ki, dərhal qan axını daraldır və mastürbasyona ehtiyac duymur.
