Həddindən artıq ultrabənövşəyi (UV) işığa məruz qalmaq günəş yanıqlarına, dəri xərçənginə, erkən yaşlanmaya, göz zədələnməsinə səbəb ola bilər və immun sisteminizi zəiflədə bilər. UV işığının səbəb ola biləcəyi bütün sağlamlıq problemlərini nəzərə alaraq, əlavə tədbirlərin nə vaxt alınacağını görmək üçün UV indeksini yoxlamaq yaxşı bir fikirdir. Xoşbəxtlikdən, ABŞ Ətraf Mühitin Mühafizəsi Agentliyi (EPA), UV indeksi müəyyən bir səviyyədən yuxarı qalxdıqda e -poçt xəbərdarlıqları almağa imkan verən EnviroFlash Sistemi ilə bunu asanlaşdırır. Bu wikiHow sizə bu xəbərdarlıqlara necə abunə olacağınızı göstərəcək.
Addımlar
Addım 1. Enviroflash UV İndeksi Proqnoz Səhifəsinə gedin
Addım 2. "E -poçt ünvanı" qutusuna E -poçt ünvanınızı daxil edin
Addım 3. E -poçt xəbərdarlıqlarını nə vaxt almaq istədiyinizi seçin
Məsələn, "Yüksək" seçsəniz, UV indeksi 6 və ya daha yüksək olduqda xəbərdarlıq alacaqsınız.
- UV işığı üçün təhlükə 6 və ya daha yüksək olduğu üçün ən azından "Yüksək" seçməyi düşünə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, yerdə qar varsa, əks olunma səbəbiylə UV səviyyəsi iki qat artırıla bilər. Xəbərdarlıq səviyyəsini seçərkən bunu unutmayın.
- Yalnız EPA xəbərdarlıqları almaq istəyirsinizsə, "Yalnız UV Uyarılarını Al" qutusunu işarələyin.
Addım 4. Poçt kodunuzu daxil edin və ya əyalətinizi seçin
Poçt kodunuzu daxil etsəniz, daha dəqiq proqnozlar alacaqsınız.
Addım 5. Abunə olun
Göndərmə düyməsini basdıqdan sonra abunəliyinizi aktivləşdirmək üçün e -poçtunuzdakı aktivləşdirmə linkinə vurun.
İpuçları
- UV İndeksi yüksək olduqda, içəridə qalın və ya mümkünsə kölgə axtarın.
- Dərinizi UV şüalarından qorumaq üçün günəşdən qoruyucu kremlər taxın.
- Gözlərinizi qorumaq üçün günəş eynəyi taxa bilərsiniz.
- Dəri xərçəngi riskini azaltmaq üçün bronzlaşdırıcı yataqlardan çəkinin.
- Veb saytla bağlı yardıma ehtiyacınız olarsa, dəstəyi 1- (888) 890-1995 nömrəsinə zəng edə bilərsiniz.
- EnviroFlash yalnız ABŞ -da mövcuddur.
Xəbərdarlıqlar
- Yerdə qar yağanda və ya üzərkən və ya çimərlikdə olanda diqqətli olun. Qar, su və qum hamısı UV işığını əks etdirir və onu daha sıx edir.
- Hökumətin bağlanması zamanı UV bildirişləri ala bilməzsiniz.
