"100 Günlük Öskürək" tibbdə boğmaca və ya boğmaca kimi tanınır. Yoluxduqdan sonra ilk 1-2 həftə ərzində simptomlarınız soyuqdəymə və ya qripə bənzəyir - burun axması, qızdırma və öskürək. 2 həftədən sonra öskürək daha da pisləşir və bəzən qusma ilə nəticələnən öskürəyə çevrilir. Bəzi hallarda öskürək 10 həftədən çox davam edə bilər. Boğmaca çox yoluxucu və asanlıqla insandan insana ötürülür. Boğmaca bir bakterial infeksiya olduğu üçün ən yaxşı müalicə üsulu antibiotikdir, lakin bu, infeksiyanın ilk 3 həftəsi ərzində edilməlidir, bundan sonra infeksiya ümumiyyətlə yox olur və yalnız xoşagəlməz öskürək qalır. Boğmağın müalicəsi yoxdur. Sənin yeganə seçimin gedişinə icazə verməkdir, amma öskürəyi aradan qaldırmaq üçün bir neçə variantdan birini sınaya bilərsən.
Addımlar
Metod 1 /4: Həkiminizi görmək
Addım 1. Həkiminizlə görüş təyin edin
Boğmacanın ilk 2 həftəsində soyuqdəymə və ya qrip olduğunuzu düşünə bilərsiniz. Bu səbəbdən həkiminizi bu anda görməyiniz lazım olub olmadığını müəyyən etmək çətin ola bilər. Ancaq boğmaca diaqnozu qoyulmuş başqa birisi ilə təmasda olduğunuzu bilirsinizsə, simptomlar başlayanda dərhal həkimə müraciət edin. Əks təqdirdə, həkimin qəbulunun vaxtı hisslərinizə əsaslanmalıdır. Öskürək daha da pisləşir və öskürəyə çevrilirsə, həkimə müraciət etmək üçün yaxşı bir vaxt ola bilər.
Addım 2. Özünüzü karantinə alın
Boğmaca son dərəcə bulaşıcıdır və körpələr üçün ölümcül ola bilər. Yalnız özünüz üçün deyil, ətrafınızdakı hər kəs üçün təhlükəsiz olmaq üçün özünüzü mümkün qədər az insanla tanış edin. Bu o deməkdir ki, işdən və məktəbdən evdə qalmalısınız, evinizdən kənar tədbirlərə qatılmamalısınız, yalnız ünsiyyət qurmaq üçün dostlarınız olmamalıdır və s. Evdə uşaqlarınız varsa, onlardan uzaq durduğunuzdan əmin olun. mümkündür və əllərini tez -tez yuyurlar.
Addım 3. Həkiminizdən antibiotik istəyin
Boğmaca, Bordetella boğmaca adlı bir bakteriya səbəb olur. Bu bakteriyalar, öskürək və ya asqırma səbəbiylə havada olan maye damlaları ilə insandan insana yayıla bilər. Peyvənd edilməmiş insanlar və körpələr xəstəliyə daha çox həssasdırlar. Körpələrdə xəstəlik ölümcül ola bilər. Bakteriyalar normal olaraq infeksiyaya yoluxduqdan sonra ilk 3 həftə ərzində sisteminizdədir və bu müddət ərzində siz də yoluxucu ola bilərsiniz. Həkiminiz, ağızdan alınan antibiotikin xəstəliyi başqasına ötürməyinizə kömək edə biləcəyinə qərar verə bilər. Bu da infeksiyanın daha tez təmizlənməsinə kömək edəcək.
Addım 4. Öskürək əleyhinə dərmanlar haqqında doktorunuza müraciət edin
Ümumiyyətlə, reçetesiz öskürək bastırıcıları boğmaca səbəb olan öskürəyə kömək etmir, ancaq həkiminizin düşünə biləcəyi alternativlər var. Həm kortikosteroidlərin, həm də albuterolun öskürək xəstəliyini azaltdığı bilinir, ancaq həkim tərəfindən təyin olunmalıdır.
Addım 5. Peyvəndlərinizdən xəbərdar olduğunuzdan əmin olun
Aşılar öz -özünə bir müalicə təklif etmir, ancaq bədəninizə çox ciddi xəstəliklərə qarşı lazımi immunitetləri qurmağa kömək edir. Bu, gələcəkdə bu xəstəliklərdən qorunmağınıza kömək edir. Uşaqlıqda peyvənd almış olsanız da, yetkin yaşda da peyvəndlərdən xəbərdar olmaq hələ də vacibdir. Hansı peyvənd tələb oluna biləcəyini təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin. Hesab
0 / 0
Metod 1 viktorina
Öskürək inkişaf edən kimi hansı vəziyyətdə həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər asqırırsınızsa.
Tam olaraq deyil! Asqırma və öskürək, əsəbi olsa da, təcili tibbi yardım tələb etməyən adi bir soyuqdəymədən ola bilər. Nəmli və yaxşı istirahət edin və soyuqdəymə özünə qulluq etməlidir. Yenə tap!
Əgər boğmaca xəstəliyi olan biri ilə əlaqə saxlamısınızsa.
Tam olaraq! Boğmaca xəstəliyindən əziyyət çəkən biri ilə təmasda olduğunuzu və öskürəyiniz olduğunu bilirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin. Digər soyuqdəymə və qrip öskürəkləri bir neçə həftə ərzində nisbətən zərərsiz gedəcək, ancaq boğmaca çox yoluxucu və çox gənc və çox yaşlı insanlar üçün təhlükəli ola bilər, buna görə də boğmaca ola biləcəyinizə inanmaq üçün bir səbəbiniz varsa dərhal müayinə olun. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Reçetesiz satılan bir dərman öskürəyinizi dayandırmazsa
Mütləq deyil! Bir reçetesiz satılan dərman öskürəyinizi dayandırmazsa, boğmaca ola bilər, ancaq güclü bir virus və ya bakterial infeksiya da ola bilər. Başqa bir kriteriyanı yerinə yetirməsəniz, öskürəyinizin öz -özünə yox olub -olmayacağına baxın. Yenidən cəhd elə…
Öskürəyiniz bir həftə pis olarsa.
Tam olaraq yox! Soyuqdəymə və ya qrip belə bir neçə həftə öskürək verə bilər. Başqa bir kriteriyaya uyğun gəlmədikcə bir həftə öskürək keçirsəniz belə həkimə müraciət etməyinizə ehtiyac yoxdur. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 2 /4: Düzgün Qidalanma
Addım 1. Çoxlu maye içmək
Ümumiyyətlə, yetkinlər hər gün 11 ilə 15 fincan (2,7-3,7 litr) arasında maye istehlak etməlidirlər. Bununla birlikdə, bu məbləğə, qida daxil olmaqla, BÜTÜN mənbələrdən aldığınız maye (su daxil olmaqla) daxildir. Kifayət qədər maye içdiyinizə əmin olmaq üçün ümumi təlimat susuz qalmamaq və hər yeməkdə bir içki içməkdir. Bu gündəlik istehlaka hər hansı bir maye daxil edilə bilər (yəni şorba, süd, çay, qəhvə, soda, meyvə suyu və s.). Qəhvə, çay və soda kimi maddələr gündəlik qəbulunuza kömək edəcək bir maye forması olsa da, onları yeganə mənbə etməməyə çalışmalısınız.
Addım 2. Çox meyvə və tərəvəz yeyin
Meyvə və tərəvəzlər ümumiyyətlə sağlam və sağlam olmağınıza kömək edəcək bir çox vitamin və qida ehtiva edir. Xəstələndiyiniz zaman yaxşı bir miqdar su ehtiva etdikləri üçün faydalı ola bilər və digər yemək növlərindən daha iştahaaçan ola bilər.
Addım 3. Lazım olan vitaminləri qəbul edin
İdeal olaraq gündə 400-1000 mq C vitamini, 20-30 mq sink və 20 000-50 000 IU beta karoten istehlak etməyə çalışmalısınız. Bəzən yediyiniz qidalara əsaslanaraq bu miqdarları əldə edə bilərsiniz, lakin bu həmişə mümkün olmur. Bu vitamin və minerallardan hər gün kifayət qədər aldığınızdan əmin olmaq üçün çox vitaminli və ya fərdi vitaminlər qəbul edə bilərsiniz.
- Multi-vitaminlər həmişə vücudunuzun tələb etdiyi hər bir vitamin və mineral növünü kifayət qədər ehtiva etmir. Multivitamin ehtiyac duyduğunuz miqdarda olduğundan əmin olmaq üçün tərkib hissəsini yoxladığınızdan əmin olun. Əks təqdirdə, ehtiyac duyduğunuz vitaminləri satın alın.
- Vitamin və mineral qəbul edərkən heç bir yan təsir və ya qarşılıqlı təsir olmadığından əmin olmaq üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
Hesab
0 / 0
Metod 2 Test
Özünüzü sağlam tutmaq üçün vitamin qəbul etməyə başlamazdan əvvəl nə etməlisiniz?
Həkiminizlə mümkün yan təsirləri danışın.
Doğru! Hətta reseptsiz satılan vitaminlərin də yan təsirləri ola bilər. Əlavə vitaminlər (gündəlik multivitaminlər də daxil olmaqla) almağa başlamazdan əvvəl, sizə və ya digər dərmanlarınıza necə təsir edə biləcəkləri barədə doktorunuzla danışın. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Vitaminləri həb əvəzinə qida ilə almağa çalışın.
Mütləq deyil! Qida ilə lazım olan bütün qida maddələrini əldə edə bilsəniz, bu əladır, ancaq müəyyən bir qida çatışmazlığı varsa vitamin həbi qəbul etməyiniz yaxşıdır. Bir vitamin rejiminə başlamazdan əvvəl etməli olduğunuz başqa bir addım var. Yenə tap!
Daha çox meyvə və tərəvəz yeməyə başlayın ki, bədəniniz daha çox qida almağa alışsın.
Xeyr! Meyvə və tərəvəzlər sizi sağlam və nəmləndirəcək, ancaq vitamin həbləri almağa başlamazdan əvvəl pəhrizinizi tənzimləməyinizə ehtiyac yoxdur. Xəstə olsanız da çoxlu meyvə və tərəvəz yeməyə çalışın! Başqa bir cavab seçin!
Gündəlik diyetinizə daha çox su əlavə edin.
Tam olaraq yox! Nəmli qalmaq vacibdir, ancaq su bədəninizin vitaminləri işləmə üsulunu dəyişməyəcək. Yetkin yaşda gündə 11 ilə 15 stəkan su içməyə çalışın. Yenidən cəhd elə…
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 3 /4: Çay üçün otlardan istifadə
Addım 1. Otlardan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Bəziləri, hamısı deyil, dərmanlar dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Hal -hazırda bir və ya daha çox dərman qəbul edirsinizsə, bitki mənşəli bir vasitə istifadə etməzdən əvvəl doktorunuza və ya eczacınıza müraciət edin. Xüsusi dərman qəbul edərkən hansı bitkilərdən çəkinməyiniz barədə sizə məsləhət verə biləcəklər.
Boğmaca üçün xüsusi olaraq araşdırılmış otlar yoxdur. Ancaq bir çox otların immunitet sistemini gücləndirməyə və öskürəyi azaltmağa kömək etdiyi aşkar edilmişdir, bu da boğmaca xəstəliyiniz varsa faydalı ola bilər
Addım 2. Echinacea ilə hazırlanan çayı yudumlayın
Echinacea, immunitet sistemini gücləndirmək üçün istifadə olunur. Əczaçılıq mağazasında satın ala biləcəyiniz və soyuqdəymənin başladığını hiss edə biləcəyiniz bir əlavə olaraq tanış ola bilərsiniz. Ancaq qurudulmuş echinacea istifadə edərək çay da hazırlaya bilərsiniz.
- 1 fincan qaynar suya 1 çay qaşığı ekinezya əlavə edin və 5-10 dəqiqə dik buraxın.
- Qaynadıqdan sonra gündə 2-4 fincan çay içə bilərsiniz.
- Əlavə versiyadan istifadə edirsinizsə, şüşə üzərindəki təlimatlara əməl edin.
Addım 3. Sarımsaqlı çay hazırlayın
Sarımsağın immunitet sisteminizi gücləndirdiyi bilinir və güclü bir immunitet sistemi virus və bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
- 2-3 diş sarımsağı doğrayın və bir qazanda 2 stəkan suya əzilmiş sarımsağı əlavə edin.
- Qarışığın qaynadılmasına və 15 dəqiqə qaynadılmasına icazə verin, sonra sarımsaq parçalarını çıxarın.
- Soyudulmuş qarışığı için. Çayı şirinləşdirmək lazımdırsa bal əlavə edin.
- Gündə 2-4 fincan sarımsaq çayı içə bilərsiniz.
Addım 4. Hysop çayını yudumlayın
Hyssop, bəlğəmgətirici xüsusiyyətləri ilə də tanınan bir bitkidir, yəni bəlğəmdən qurtulmağa kömək edə bilər. Hissop yarpaqlarından nanə dadına bənzər bir çay hazırlamaq olar. Hyssop, tıxanmış hava yollarının açılmasına kömək etmək üçün istifadə edilən kamforaya bənzər bir qoxuya malikdir.
- 1 çay qaşığı issopu bir stəkan qaynar suya qoyun və 5-10 dəqiqə batmasına icazə verin.
- Gündə 2-4 dəfə çay içə bilərsiniz.
Addım 5. Dik anason çayı
Anason, qara biyan və bəzi likörləri dadmaq üçün istifadə olunan bitkidir. Qara meyananı və ya əlaqəli likörləri sevmirsinizsə, bu cəhd etməli olduğunuz bir seçim deyil. Anis bəlğəmgətirici sayılır, yəni bəlğəmdən qurtulmağa kömək edir. Bir çox reçetesiz öskürək dərmanı formulasında anason istifadə edir.
- 1 stəkan qaynar suya 1 çay qaşığı anason əlavə edin və 5-10 dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin.
- Öskürəyinizə kömək etmək üçün gündə 2-4 fincan anason çayı içə bilərsiniz.
Addım 6. Catnip çayı hazırlayın
Catnip bir növ nanədir və təzə bitki, xüsusən yarpaqları və ya gövdəsini qıranda xoş bir nanə qoxusu verir. Catnip eyni zamanda bir antispazmodikdir, yəni boğmaca səbəb olan öskürək xəstəliklərini nəzarətdə saxlaya və ya rahatlaşdıra bilər. Təzə və ya qurudulmuş yarpaqlardan çay hazırlamaq olar.
- Bir fincan qaynar suya 1 çay qaşığı catnip qoyun və 5-10 dəqiqə batmasına icazə verin.
- Gündə 2-4 fincan catnip çayı içə bilərsiniz.
Addım 7. Çobanyastığı çayı içmək
Çobanyastığı antispazmodik olaraq bilinir, yəni boğmaca bəlli olduğu öskürək xəstəlikləri kimi spazmları və qıcolmaları idarə etməyə kömək edə bilər. Ticarətdə bir çox çobanyastığı çayı olduğu üçün bu ən sürətli və asan seçim ola bilər. Ancaq qurudulmuş və ya təzə otlardan istifadə edərək öz çobanyastığınızı da hazırlaya bilərsiniz.
- 1 çay qaşığı otu 1 stəkan qaynar suya əlavə edin və 5-10 dəqiqə dayanmasına icazə verin.
- Öskürəyinizə kömək etmək üçün gündə 2-4 dəfə çay içmək.
Addım 8. Kəklikotu çayını yudumlayın
Kəklikotu antispazmodik olaraq bilinir, yəni boğmaca vəziyyətində öskürək yarası ola biləcək spazmları və ya qıcolmaları aradan qaldırmağa kömək edir. Çay hazırlamaq üçün qurudulmuş kəklikotu və ya təzə otdan istifadə edə bilərsiniz.
- Bir fincan qaynar suya 2 çay qaşığı qurudulmuş kəklikotu və ya 1 budaq (bir qədər əzilmiş) əlavə edin.
- 5-10 dəqiqə israr edin.
- Gündə 2-4 fincan kəklikotu çayı içə bilərsiniz.
- Kəklikotu efir yağı istehlak etməyin, zəhərlidir.
Addım 9. Digər otları sınamağı düşünün
Boğmaca öskürəyini yüngülləşdirən çay hazırlamaq üçün bir çox başqa otlardan istifadə etmək olar. Astragalus (immunitet sistemini gücləndirici), elecampane (bəlğəmgətirici), mullein (bəlğəmgətirici) və hind tütünü (antispazmodik) öskürəyi müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Hesab
0 / 0
Metod 3 Test
Doğru və ya yalan: Sarımsaq çayının xüsusi olaraq boğmaca xəstəliyinə tutulma ehtimalını azaltdığı göstərilmişdir.
Doğru
Xeyr! Sarımsaq çayı immunitet sisteminizi qurmağa kömək etsə də, xüsusi olaraq boğmaca ilə mübarizə aparmayacaq. Qaynar su ilə bir neçə diş mixək əlavə edərək təxminən 15 dəqiqə qaynadaraq immuniteti gücləndirən sarımsaqlı çay hazırlayın. Başqa cavabı sınayın…
Yanlış
Bəli! Sarımsaq çayı immunitet sisteminizi gücləndirə bilsə də, xüsusi olaraq boğmaca əleyhinə işlədiyi sübut edilməmişdir. Echinacea kimi digər çaylar da xəstəliklə daha yaxşı mübarizə aparmaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirəcək. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Metod 4 /4: Digər Ev Müalicələri ilə Təcrübə
Addım 1. Bir qaşıq bal udun
Tibbi araşdırmalar öskürək siropunun baldan daha yaxşı işləmədiyini göstərdi. Çox güman ki, öskürək siropunun dadından daha çox bal dadına üstünlük verə bilərsiniz. Əgər belədirsə, qıcıqlanmış boğazınızı örtmək və öskürəyinizi yavaşlatmaq və ya dayandırmaq üçün gündə 3 dəfəyə qədər 1 xörək qaşığı bal yeyin.
Addım 2. Duzlu suyu qarqara edin
1 çay qaşığı adi, gündəlik duzu bir stəkan isti suya qarışdırın. Duzun tamamilə həll olunduğundan əmin olun və sonra yudumlayın və qarqara edin. Təxminən 15 saniyə qarğalayın və sonra duzlu suyu tüpürün. Stəkandakı bütün suyu tükənənə qədər qarqara etməyə davam edə bilərsiniz. Daha sonra ağzınızda duzlu bir dad varsa, adi su ilə yuyun.
Addım 3. Buxarlanan su ilə nəfəs alın
Soyuqdəyməyinizdə gözəl bir isti duş aldığınızda və bu qısa müddət ərzində əslində nəfəs ala biləcəyiniz tam bir rahatlama hissini bilirsinizmi? Bu üsul bənzərdir, ancaq öskürəyinizi də yüngülləşdirmək üçün bəzi sakitləşdirici maddələr əlavə edir. Orta ölçülü bir qaba qaynar su tökün və təxminən bir dəqiqə soyudun. 3 damla çay ağacı yağı və 1-2 damla evkalipt yağı əlavə edin və qarışdırın. Üzünüzü qabın üstünə qoyun, özünüzü rahat bir yerə qoyun və yalnız nəfəs alın! Başınıza və qabın ətrafına bir dəsmal qoyun ki, buxarlar üzünüzə yaxın olsun. Gündə 2-3 dəfəyə qədər bir anda 5-10 dəqiqə edə bilərsiniz.
Tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün nəmləndiriciyə və ya hamama 3-6 damcı sevdiyiniz efir yağını əlavə edə bilərsiniz
Addım 4. Kastor yağı sinə pastası tətbiq edin
Bu sinə pastası üçün ½ fincan soyuq preslənmiş kastor yağı, 1-2 diş sarımsaq (əzilmiş), 1 xörək qaşığı təzə rəndələnmiş zəncəfil, 3-4 damla evkalipt yağı və ½ çay qaşığı cayenne bibərinə ehtiyacınız olacaq. Bütün maddələri bir qabda əlavə edin və hərtərəfli qarışdırın. Bitmiş qarışığı sinənizə sürtün - ideal olaraq çirklənməyinizə mane olmayacaq köhnə bir köynək altında.
Alternativ olaraq, yalnız digər maddələr olmadan kastor yağı istifadə edə bilərsiniz. Kastor yağını birbaşa göğsünüzdəki yumşaq bir parça üzərinə qoyun və sonra parçanın üzərinə plastik sarğı qoyun. Sonra 30-60 dəqiqə ərzində plastik sarğı üzərində bir istilik mənbəyi qoya bilərsiniz. Kastor yağı iltihab əleyhinə və bəzi araşdırmalara görə immuniteti gücləndiricidir
Addım 5. Qara şokolad yeyin
Axı sən xəstəsən, istədiyini yeyə bilərsən! 50-100 qr qara şokolad yemək, teobromin tərkibindəki öskürəyi azaltmağa kömək edəcək. Süd şokoladının tərkibində teobromin olsa da, yüksək konsentrasiyaya malik deyil və buna görə də tünd şokolad qədər təsirli işləməyəcəkdir. Hesab
0 / 0
Metod 4 Test
Boğaz ağrılı şəkildə qıcıqlanırsa hansı ev vasitəsini sınamalısınız?
Buxarlanan su ilə nəfəs alın.
Mütləq deyil! Buxarlanan su ilə nəfəs almaq sinə və ağciyərlərinizi daha yaxşı hiss edə bilər, ancaq boğazınıza kömək etməyəcək. Bu üsuldan istifadə etmək üçün bir qaba qaynar su tökün, başınızı bir dəsmal ilə örtün və üzünüzü suyun üzərində 5-10 dəqiqə gəzdirin. Yenə tap!
Bal ud.
Tamamilə! Bal boğazınızı örtəcək və qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün öskürəyinizi yavaşlatacaq. Öskürək siropu kimi təsirli olduğu sübut edildi və ehtimal ki, daha yaxşı bir dadı var! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Şokolad yeyin.
Tam olaraq deyil! Şokolad sizi daha yaxşı hiss edə bilsə də, boğaz ağrısından qurtarmayacaq. Tünd şokolad daha az öskürəyinizə kömək edə bilər. Yenə tap!
Sinə pastası hazırlayın və istifadə edin.
Tam olaraq yox! Sinə pastası boğazınıza deyil, öskürəyinizə və tənəffüsünüzə kömək edəcək. Göğsünüzə düz kastor yağı istifadə etmək də immunitet sisteminizi qurmağa kömək edə bilər. Başqa bir cavab seçin!
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
İpuçları
Boğmaca qarşısının alınmasının ən yaxşı yolu peyvənd almaqdır. Körpələr və uşaqlar ümumiyyətlə difteriya və tetanozu da əhatə edən bir peyvəndin ilk dozasını alırlar. Eyni peyvəndi, hər 10 ildən bir böyüklərin alması lazım olan gücləndirici vuruş adlandırırlar
Xəbərdarlıqlar
- Bu yazıda göstərilən bütün təkliflər yalnız böyüklər üçün tövsiyə olunur. Pediatrınızla danışmadan bu təkliflərdən heç birini uşaqlara sınamayın.
- Yeni bir dərman təyin edildikdə hər zaman digər resept və reçetesiz dərmanlarınızı həkiminizlə və ya eczacınızla müzakirə edin.
