Dəri etiketləri xoşxassəli və ümumiyyətlə ağrısız olan kiçik dəri böyümələridir. Ümumiyyətlə boyun, qasıq, qoltuqaltı və ya göz qapaqları da daxil olmaqla dəriyə qarşı bir növ sürtünmənin olduğu bədən bölgələrində meydana gəlir. Yaşla ortaya çıxmağa meylli olduqları üçün onların qarşısını ala bilməzsiniz və onların səbəbi bilinmir. Bununla birlikdə, onları daha çox ehtimal edə biləcək bəzi risk faktorları haqqında öyrənə və onların meydana çıxma şansını minimuma endirmək üçün addımlar ata bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Dəri Etiketləri İnkişaf etdirmə Şansınızı Minimuma endirmək
Addım 1. Dərinizə sürtmə miqdarını minimuma endirin
Dəri etiketlərinin dəqiq səbəbi bilinməsə də, dərinin özünə sürtüldüyü yerlərdə inkişaf edirlər. Bu sürtünməni minimuma endirmək üçün qasıq və qoltuqaltı kimi ovuşduran yerləri yastıqlayan təmiz və nəfəs ala bilən paltar geyin. Dərinin təbəqələri arasında bir maneə yaratmaq, dərinin sürtünmə təcrübəsini minimuma endirəcək.
Ancaq göz qapaqlarının xaricində olduğu kimi bəzi sahələr var ki, cildinizdəki sürtünməni minimuma endirə bilməzsiniz
Addım 2. Dəri kıvrımlarını azaltmaq üçün artıq çəkidən azad olun
Həddindən artıq çəki daşıyan insanlar daha çox dəri etiketləri alırlar. Bunun səbəbi, dəridə daha çox sürtünmə sahələri yaradan daha çox dəri kıvrımlarının olmasıdır. Dəri etiketləri almaqdan narahat olsanız, dəri qıvrımlarında dəri etiketlərinin meydana gəlməməsi üçün arıqlamağa çalışa bilərsiniz.
- Arıqlamağın müxtəlif yolları var. Bir çox insan sağlam bir pəhriz izləyərək və etdikləri idman miqdarını artıraraq uğur qazanır.
- Kilo vermə planları çox genişdir. Oradakı bütün ziddiyyətli məlumatlarla boğulursanız, hansı növ pəhriz planının sizin üçün yaxşı işləyə biləcəyini həkiminizlə danışın.
Addım 3. Diabetin qarşısını alın
Şəkərli diabetiniz varsa, qanınızdakı insulinin artması səbəbindən dəri etiketləri almaq şansınız daha yüksəkdir. Bu riski minimuma endirmək üçün bu vəziyyəti inkişaf etdirməmək üçün əlinizdən gələni edin. Şəkərli diabetin qarşısını almağın yaxşı yolları arasında sağlam qidalanma və müntəzəm məşqlər var.
Həkiminiz diabetdən əvvəl olduğunuzu söyləmişsə, tam inkişaf etmiş bir vəziyyətin inkişaf etməməsi üçün addımlar atmağınız vacibdir. Bura diyetinizi və həyat tərzinizin müəyyən aspektlərini dəyişdirmək, o cümlədən etdiyiniz məşqlərin miqdarını artırmaq daxildir
Metod 2 /3: Dəri Etiketləri Almaq üçün Risk Faktorlarınızı Anlamaq
Addım 1. Yaşlandıqca daha çox dəri etiketi gözləyin
Cildiniz yaşlandıqca çox sürtünmə yaşanan bölgələrdə dəri etiketləri inkişaf etdirməyə daha çox meyllidir. Bu təbii bir hadisədir və cildinizin ümumi sağlamlığına heç bir təsiri olmayacaq.
Ancaq qadınlar 50 yaşına çatdıqda dəri etiketləri inkişaf etdirmə şansı azalmağa başlayır
Addım 2. Hamiləsinizsə daha çox dəri etiketi axtarın
Hamiləlik vücudunuzun şəklini dəyişə bilər və dəriyə daha çox sürtülən bölgələr yaradacaq. Bu, hormon səviyyələrinizdəki dəyişikliklərlə birlikdə dəri etiketlərinə səbəb ola bilər.
Hamiləliyiniz bitdikdən sonra dəri etiketləriniz yox olmaz. Onları yalnız kəsməklə çıxarmaq olar
Addım 3. Ailənizdə başqalarının dəri etiketlərinin olub olmadığını araşdırın
Dəri etiketləri almağın valideynlərinizdən miras qala biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Gələcəkdə dəri etiketləri əldə edə biləcəyinizi bilmək istəyirsinizsə, valideynlərinizdən və ya digər qohumlarınızdan dəri etiketlərinin olub olmadığını soruşun. Əgər etsələr, ehtimal ki, onları əldə edəcəksiniz.
Qohumlarınızın dəri etiketləri olması, bunları alacağınız mənasına gəlmir. Sadəcə, ailə üzvlərinizdə yox, onları əldə etmə ehtimalınız daha yüksəkdir
Addım 4. Dəri etiketlərini bir dermatoloqla müzakirə edin
Dəri etiketlərindən narahat olsanız, onlar haqqında bir dermatoloqla danışmalısınız. Bir dermatoloq ən son müalicə və qarşısının alınması fikirləri haqqında sizə məlumat verə bilər.
Metod 3 /3: Dəri etiketini təyin etmək
Addım 1. Dərinizdə kiçik bir böyümə görün
Dəri etiketləri, cildinizlə eyni rəngdə olmağa meylli olan cildinizin anormal böyümələridir. Adətən çox kiçikdirlər, lakin bəzi hallarda diametri 1 santimetr (0.39 düym) qədər böyük ola bilərlər.
Dəri etiketi qıcıqlanarsa, məsələn, paltar üzərinə dəfələrlə sürtülürsə, çəhrayı və ya qırmızıya çevrilə bilər
Addım 2. Böyümənin ağrılı olub olmadığını qiymətləndirin
Dəri etiketləri bir şəkildə sürtülmədikcə və ya qıcıqlanmadıqca ümumiyyətlə ağrılı deyil. Ən çox bu, bir zərgərlik və ya geyim parçası onlara dəfələrlə sürtüləndə edilir. Ancaq ağrılı bir böyümə, kist və ya kiçik bir dəri xərçəngi kimi başqa bir böyümə növünə işarə edə bilər. Bu səbəbdən həkim tərəfindən baxılan ağrılı böyümələrə sahib olmalısınız.
Ağrılı, qanayan, drenajlı və ya kobud bir böyüməniz varsa, birincil həkiminizə və ya bir dermatoloqa müraciət edin. Hər hansı bir həkim növü, böyümənin bir dəri etiketi olub olmadığını müəyyən edə bilər. Böyümənin bir dəri etiketi olmadığı təyin olunarsa, çox güman ki, böyümənin nə olduğunu, niyə ağrılı olduğunu və ağrını aradan qaldırmaq üçün hansı müalicələrin edilə biləcəyini öyrənmək üçün bir dermatoloqa müraciət edəcəksiniz
Addım 3. Bütün dəri anomaliyalarına həkim baxsın
Dəri etiketləri xeyirli və zərərsiz olsa da, dərinizdə dəyişikliklərin həkiminiz və ya dermatoloq tərəfindən baxılması yaxşı bir fikirdir. İllik rutin imtahanınızı keçirdiyiniz zaman dərinizdəki hər hansı bir dəyişikliyi həkiminizə bildirin ki, bunları qiymətləndirsinlər. Dərinizdəki bir böyümənin bir dəri etiketi olub olmadığını və müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığını sizə qəti şəkildə deyə biləcəklər.
Doktorunuz yalnız bir dəri etiketinə baxaraq diaqnoz qoya bilmirsə, üzərində biopsiya edilə bilər. Bu, dəri etiketinin çıxarılmasını və içindəki hüceyrələrin mikroskop altında baxılmasını nəzərdə tutur
Addım 4. İstəsəniz dəri etiketlərini çıxarın
Bir dəri etiketinin zərərsiz olması, bədəninizdə istədiyinizi ifadə etmir. Qıcıqlanarsa və ağrıyırsa və ya dərinizdəki görünüşü bəyənmirsinizsə, bir dəri etiketinin çıxarılması barədə həkiminizlə danışın.
- Dəri etiketləri bir kəsiklə və ya maye azotla dondurularaq çıxarıla bilər.
- Ağrı və narahatlığınıza səbəb olarsa, çıxarılma prosedurunun tibbi sığorta ilə əhatə olunma ehtimalı, kosmetik olaraq xoşunuza gəlməməsindən daha çoxdur.
