Ayaq ülserləri ilə mübarizə aparmaq həqiqətən sinir bozucu ola bilər. Xoşbəxtlikdən, ülserin sağalmasına kömək etməyin bir çox asan yolu var. Ayaq ülserlərinin ən çox yayılmış səbəbi qan dövranının zəif olmasıdır. Beləliklə, bir bacak ülserini müalicə etməyin ən yaxşı yolu qan dövranını yaxşılaşdırmaqdır. Hər hansı bir öz-özünə müalicəyə başlamazdan əvvəl, ülserin damarlarınız və ya arteriyalarınızdakı problemlərdən qaynaqlandığını müəyyən etmək vacibdir, çünki 2 növ ülserin müalicəsi fərqlidir. Bundan sonra, ayağınızın ülserinin təbii şəkildə sağalmasına kömək edə biləcəyiniz bir sıra işlər var.
Addımlar
Metod 3: Ülserin Tibbi Müalicəsi
Addım 1. Ülseriniz haqqında məlumat almaq üçün həkiminizə müraciət edin
Bir ülserin müalicəsi arterial ülserdən (arteriyalardakı problemlərdən qaynaqlanır) və ya venoz ülserdən (damar problemlərindən qaynaqlanır) asılıdır. Arterial ülserin müalicəsi çox vaxt təcili məsələdir. Bu səbəbdən bir ülserin özünü müalicə etməzdən əvvəl ilk növbədə həkimə müraciət etməsi və peşəkar məsləhət alması vacibdir.
- Həkiminiz əvvəlcə yaranı yoxlayacaq, sonra isə ayağınızın alt hissəsindəki qan axını ölçmək üçün ayaq biləyində və qolunda qan təzyiqi oxunuşlarını alacaq.
- Venöz bacak xoraları arterial ülserlərdən daha çox görülür və bütün halların 90% -dən çoxunu təşkil edir.
Addım 2. Arterial ayaq ülserini müalicə etmək üçün əməliyyatı nəzərdən keçirin
Arterial bacak ülserinin ən çox yayılmış səbəbi tıxanmış və ya daralmış arteriyadır. Bu tıxanma, ayağınızdakı toxuma axa biləcək qan miqdarını azaldır. Zəif qan axını, toxumanı oksigen və qida maddələrindən məhrum edə bilər, bu da toxumanın ölümünə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən arterial ayaq ülserinin müalicəsi təcili bir məsələdir.
- Həkiminiz sizi ya tıxanmış arteriyanı (angioplastika) təmizləmək və ya qanın tıxanmasını keçmək üçün yeni bir yol əlavə etmək üçün əməliyyat edə biləcək bir damar cərrahına yönləndirə bilər.
- Xarici yaranız əməliyyatdan 2 həftə sonra sağalsa da, altdakı toxumaların tam sağalması bir neçə ay çəkə bilər.
Addım 3. Tibbi mütəxəssislərin köməyi ilə ayaq ülserini təmizləyin və geyin
Bir xəstəxanaya və ya klinikaya baş çəkdiyiniz zaman, həkiminizin və ya tibb bacınızın edəcək ilk işi ölü toxuma və ayaq ülserinin zibilini təmizləmək olacaq. Sonra ülserə sarğı qoymaq üçün bir sarğı istifadə edəcəklər. Ülserin həftədə bir dəfə təmizlənməsi və sarılması ülserin təbii şəkildə sağalmasına kömək edəcək.
- Bir həkimin nəzarəti altında xoranı təmizləməli və geyinməlisiniz.
- Venöz ülserlərin çoxu 3-4 ay ərzində sağalır, lakin bəzilərinə daha çox vaxt lazımdır. Səbirli olun və həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
Addım 4. Venöz bacak xorası üçün sıxılma bandajı taxın
Bir sıxılma bandajı şişkinliyi azaltmağa və ayağınızdakı qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, qanın ürəyə qayıtmasına kömək edəcək. Bir sıxılma sarğı da şişkinliyi müalicə etməyə kömək edəcək. Bu bandajlar adətən həftədə bir dəfə dəyişdirilir və həkiminizin göstərişi ilə hər gün taxılmalıdır.
- Yalnız təlim keçmiş bir sağlamlıq mütəxəssisi düzgün bir sıxılma bandajı tətbiq edə bilər, buna görə həkiminiz tərəfindən tövsiyə olunan müalicə rejiminə əməl edin.
- Bəzi tibb mütəxəssisləri sıxılma bandajları əvəzinə sıxılma çorapları və digər sıxıcı qurğulardan istifadə edəcəklər, amma bunlar eyni şəkildə işləyir.
- Sıxılma müalicəsi arterial ülserlərin müalicəsi üçün istifadə edilə bilməz, çünki ayağa qan tədarükünü artırmaq əvəzinə azaldır.
Metod 2 /3: Ülserin sağalmasına kömək
Addım 1. Ayağınızın ülserinin daha tez sağalmasına kömək etmək üçün mütəmadi olaraq gəzin
Uzun müddət oturmaq ayağınızın ülserini daha da pisləşdirə bilər. Odur ki, aktiv olun. Ayağınızın qan dövranını yaxşılaşdırmaq və ayağınızın ülserinin təbii şəkildə sağalmasına kömək etmək üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri də müntəzəm məşqlərdir. Gündəlik işinizə yalnız gəzintilər əlavə etmək ülseriniz üçün çox faydalı olacaq.
- Gündəlik 30 dəqiqəlik gəzinti, şişkinliyi azaltmağa və ayağınızda qan axını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
- Ayağınızın ülserini ağırlaşdırmayan rahat ayaqqabı və corab geyindiyinizə əmin olun.
Addım 2. Venöz ülserin şişməsini yüngülləşdirmək üçün oturarkən və ya yatarkən ayağınızı qaldırın
Oturduğunuz zaman, ayağınızdakı qanın yığılmaması üçün ayaqlarınızı qaldırın. Təsirə məruz qalan ayağınızı qaldırdığınız zaman, barmaqlarınızın gözlərinizlə eyni səviyyədə olmasını təmin edin.
- Ayaqlarınızı qaldırmaq üçün divan yastığı, yastıqlar, çamadan və ya köpük pazdan istifadə edə bilərsiniz.
- Yuxarıdakı əşyalardan birini yatağınızın altına qoyun ki, gecə yatanda ayaqlarınız yüksəlsin.
- Ayaqlarınızı hər saat ən azı bir neçə dəqiqə qaldırın.
- Arterial ayaq ülseriniz varsa, ayaqlarınızı aşağı salın.
Addım 3. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün ayaqlarınızı mütəmadi olaraq məşq edin
Oturanda etməli olduğunuz başqa bir şey, ayaqlarınızı və ayaqlarınızı ətrafa hərəkət etdirməkdir. Bunu etmək üçün ayaqlarınızı yuxarı və aşağı hərəkət etdirin və topuqlarınızı döndərin.
Uzun müddət oturanda ayaqlarınızı hərəkət etdirməlisiniz. Onları saatda bir neçə dəqiqə hərəkət etdirmək yaxşı bir qaydadır
Addım 4. Sağlam bir pəhriz yeyin
Gündəlik pəhrizdə müxtəlif meyvə və tərəvəzlər, nişastalı karbohidratlar, zülallar, süd məhsulları və yağlar olmalıdır. Vücudunuzun sağlam qalması üçün lazım olan bütün qidaları almaq üçün balanslı bir pəhriz yemək vacibdir.
Arıqlamaq ülserlərin qarşısını almağa və sağalmağa da kömək edə bilər
Addım 5. Qan damarlarınızı açıq saxlamaq üçün siqareti buraxın
Tütün, qan dövranı sisteminin damarlarının daralmasının yan təsirinə malikdir. Venöz bacak ülserini təbii şəkildə sağaltmaq üçün edə biləcəyiniz ən əhəmiyyətli şey bu damarların mümkün qədər geniş açılmasına kömək etməkdir.
- Alkoqol istehlakını da azaltmağı düşünməlisiniz.
- Bilişsel Davranış Terapiyası siqareti təbii olaraq tərk etməyinizə kömək edə bilər. Bir terapevt siqaret haqqında düşüncənizi dəyişdirməyə kömək edə bilər və çətin prosesin öhdəsindən gəlmək üçün sizə bir sıra bacarıqlar verə bilər.
Addım 6. Təsirə məruz qalan ayağınızı əlavə zədələrdən qoruyun
Ülserin ağırlaşmaması üçün rahat və uyğun ayaqqabı geyin. Bacaklarınızı cızmaqdan çəkinin, çünki dəriyə zərər verə və yeni ülserlərə səbəb ola bilərsiniz.
- Venöz bacak ülserləri olan bir çox insan səpgi və dərinin qaşınması ilə qarşılaşır. Varikoz ekzemasının səbəbi tez -tez olur.
- Dərinizi nəmləndirici losyonla yaxşı nəmləndirin.
Metod 3 /3: Nə vaxt Tibbi Baxış Olmalısınız
Addım 1. 2-3 həftə ərzində sağalmayan bir ayağınız varsa həkiminizə müraciət edin
Yaraların çoxu bir neçə həftə ərzində öz -özünə sağalır və ya yaxşılaşır. Ayağınızda o dövrdə sağalma əlamətləri olmayan bir yara varsa, həkiminizə müraciət edin. Hansı növ ülser olduğunuzu və nəyə səbəb ola biləcəyini təyin edə bilərlər.
- Bacak ülserinin digər simptomları arasında qaşınma, qızartı, şişlik və yaradan maye sızması daxildir.
- Təsirə məruz qalan ayaq da ağır, ağrılı və ya sıxılmış hiss edə bilər.
Addım 2. Semptomlarınız pisləşərsə həkimə müraciət edin
Ülseriniz tibbi yardımla belə sağalmırsa və ya simptomlarınızın dəyişdiyini və ya pisləşdiyini görürsünüzsə dərhal həkiminizə müraciət edin. Yarada ikincil bir infeksiya ola bilər və ehtimal ki, dərmanla müalicə etməli olacaqsınız. Ümumi infeksiya əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Yaranın ətrafında qızartı, şişlik, ağrı və ya istiliyin pisləşməsi
- Yaradan irin, qan və ya sarımtıl və ya bulanıq bir maye gəlir
- Pis qoxu
- Atəş, üşütmə və ya ümumi pislik hissi
Addım 3. Əsas şərtləri idarə etmək üçün həkiminizlə işləyin
Ülserinizə səbəb olan vəziyyəti müalicə etmək, daha yaxşı iyileşmesine və ya yeni ülserlərin meydana gəlməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ülserinizə səbəb ola biləcək hər hansı bir tibbi problemi necə idarə edəcəyiniz barədə doktorunuzla danışın.
- Arterial xəstəliyiniz (periferik arteriya xəstəliyi kimi), şəkərli diabet və ya artritiniz varsa, bacak xorası inkişaf riski ilə üzləşə bilərsiniz.
- Bəzi dərmanlar da sizi riskə ata bilər. Həkiminiz dərmanlarınızın ülserlərə səbəb olduğunu düşünürsə, onlarla dozanı tənzimləmək və ya istənməyən yan təsirləri azaltmaq üçün başqa tədbirlər görmək barədə danışın.
