Plastik cərrahiyyə əhəmiyyətli bir sərmayədir, buna görə də əlbəttə ki, nəticələri mümkün qədər uzun müddət saxlamaq istəyirsən. Baxım əməliyyatdan dərhal sonra başlayır, çünki bu müddət ərzində etdiyiniz hərəkətlər sonradan nəticələrinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Bərpa mərhələsində özünüzə qarşı səbirli olmağı və nəticələrinizi qiymətləndirməzdən əvvəl özünüzə yaxşılaşmaq üçün çox vaxt verməyi unutmayın. Hamınız sağaldıqdan sonra həyat tərzinizi bir neçə sadə üsulla düzəldərək nəticələrinizi qoruya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /2: Düzgün qulluq texnikalarından istifadə
Addım 1. Əməliyyatdan sonra sağalmağı təşviq etmək və yara izlərinin qarşısını almaq üçün rahatlayın
Nə olursa olsun sağalmaq üçün istirahət etməlisiniz, amma bəzi əməliyyatlar digərlərindən daha çox fasilə tələb edir. Cərrahınızın tövsiyə etdiyi müddətdə əməliyyatdan sonra ağır hərəkətlərdən və məşqlərdən çəkinin. Əməliyyatdan asılı olaraq bu günlər, həftələr və hətta aylar ola bilər.
- Skarlara səbəb ola biləcək və ya pisləşdirə biləcək tikiş və yaraların gərginləşməməsi üçün müəyyən hərəkətlilik növlərini məhdudlaşdırmanız da lazım ola bilər.
- Məsələn, döş böyüdükdən sonra 3 həftədən sonra təhlükəsiz şəkildə normal fəaliyyətə davam edə və idman edə bilərsiniz.
- Rinoplastikadan sonra 2 həftədən sonra normal fəaliyyətə davam etməlisiniz.
- Liposaksiyadan sonra 1 ay ərzində ağır işlərdən çəkinin.
Addım 2. Əməliyyat yaralarınızı təmiz, sarğılı və drenajlı saxlayın
Əməliyyat növünüzdən asılı olaraq, yaralarınızı boşaltmaq və sarğı çəkməkdən məsul ola bilərsiniz, buna görə də uyğun texnikaları bildiyinizə əmin olun. Bölgəni təmizləmək üçün yumşaq bir sabun istifadə edin, ilıq su ilə durulayın və məlhəm və sarğı tətbiq etməzdən əvvəl qurudun.
- Əməliyyatdan sonra qısa müddət ərzində duş və ya çimməkdən çəkinmək lazım ola bilər, buna görə həkiminizdən soruşun.
- Drenajınız varsa, ehtimal ki, cərrahınız paltarı ilk dəfə dəyişdirmək üçün sizi içəri buraxacaq. Suallarınızı verdiyinizə əmin olun, çünki bundan sonra paltarları özünüz dəyişdirməlisiniz. Fəsadlarınız varsa və ya suallarınız varsa dərhal həkiminizə müraciət edin.
- Liposuctiondan sonra şişkinliyi azaltmaq və bədəninizin yeni formasını saxlamasına kömək etmək üçün 6 həftəyə qədər sıxılma bandajları taxmalısınız.
Addım 3. Birbaşa günəş işığından çəkinin və çölə çıxarsanız yaralarınızı örtün
Günəş işığına məruz qalmaq yaralarınız sağalma mərhələsində yara izlərinə səbəb ola bilər və ya pisləşdirə bilər, buna görə də bacardığınız qədər günəşdən uzaq durun. Çöldə olmaq məcburiyyətindəsinizsə, yaralarınızı paltarla örtün və mümkün qədər tez qapalı bir yerə qayıdın.
Əməliyyatdan bir neçə həftə sonra günəş yanıqlarına daha həssassınız
Addım 4. Dərman və kremlər üçün cərrahınızın göstərişlərinə əməl edin
Cərrahınız, əməliyyatdan sonra ağrınızı idarə etmək, infeksiyanın qarşısını almaq və sağalmasını təşviq etmək üçün ağızdan dərmanlar təyin edərsə, onları tam olaraq göstərişlərə uyğun olaraq qəbul edin. Eyni təlimat, yara izlərinin qarşısını almaq və idarə etmək üçün təyin etdiyiniz hər hansı bir krem və ya məlhəm üçün tətbiq olunur.
- Əslində, cərrahiyyə nəticələrinizi optimallaşdırmağın ən yaxşı yolu, plastik cərrahınız tərəfindən verilən əməliyyatdan sonrakı təlimatları yaxından təqib etməkdir. Bu fiziki fəaliyyətlər, dərmanlar, pəhriz, spirt/siqaret çəkmə, səyahət və günəşə məruz qalma ilə bağlı ola bilər.
- Bəzi əməliyyatlar nə olursa olsun yara izləri buraxacaq, lakin əksər hallarda, sonrakı təlimatlara əməl etdiyiniz müddətdə yara izləri əhəmiyyətli dərəcədə azalda və ya qarşısı alına bilər.
- Həkiminiz də bərpa dövründə bəzi dərmanlardan imtina etməyinizi xahiş edə bilər. Ehtiyacınız varsa, bərpa zamanı nə etməli olduğunuzu izah edən bir dərman siyahısı istəyin.
Addım 5. Bərpa üsullarını və ya əlavələri sınamadan əvvəl həkiminizlə danışın
Bəzi əlavələr və üsullar, müalicəni dəstəkləmək üçün aldığınız ağrı dərmanları və ya digər reseptlərlə mənfi təsir göstərə bilər. Yeni bir şey sınamadan əvvəl həkiminizə xəbər verməmək orqan çatışmazlığı kimi ciddi fəsadlarla nəticələnə bilər, buna görə də həmişə həkiminizlə danışın.
Şəfa mövzusunda səbirsiz olmaq asandır, ancaq əvvəlcə cərrahınızla danışmadan əvvəl internetdə oxuduğunuz və ya yeni homeopatik, vitamin və ya bitki mənşəli əlavələrdən istifadə etdiyiniz heç bir bərpa üsulunu sınamayın
Addım 6. Rinoplastikadan sonra eynək taxmaqdan və burnunuzu üfürməkdən çəkinin
Burun körpüsündə dayanan eynək taxmaq rinoplastika nəticələrinizi dəyişə bilər, buna görə də təxminən 4 həftə bundan çəkinməlisiniz. Əlaqə taxa bilmirsinizsə, eynəyinizin körpüsünə bir parça bant sarın və aləti yapışdırın. Bir az qəribə görünə bilər, amma nəticələrinizi qorumağa dəyər!
- Rinoplastikadan sonra burnunuzu ən az 1 həftə ərzində üfləməməyiniz də vacibdir.
- Asqırmaq lazımdırsa, ağzınızı açaraq bunu edin. Sonra burnunuzu salfetlə yumşaq bir şəkildə silin.
- Əməliyyatdan ən az 8 həftə sonra burnunuzu ovuşdurmayın.
Addım 7. Döş böyütməsindən sonra dəstəkləyici bir bərpa sutyeni taxın
Döş böyütmə əməliyyatından sonra düzgün bir şəkildə sağalmaq və göğsünüzü dəstəkləmək üçün hər zaman bir sutyen taxmaq vacibdir, buna görə 1-2 bərpa sütyeninə investisiya qoyun. Bu geyimlər nəfəs ala bilən parça və tənzimlənən kəmərlərdən hazırlanmışdır və sizə təzyiqsiz bir uyğunluq verməlidir. Bərpa büsthalterləri bir çox üslubda və parçada olur, buna görə də bəyəndiyiniz birini seçin.
Bərpa sütunları, stabilliyi təmin edən, dövranını artıran və limfa drenajına kömək etmək üçün yüngül sıxılma təmin edən xüsusi hazırlanmış geyimlərdir. Ağrı müalicəsində də kömək edə bilərlər
Addım 8. Özünüzə və şəfa prosesinə səbirli olun
Əməliyyatdan sonra bir bölgəni vizual olaraq təsir edə biləcək çürüklər, şişkinlik və digər problemlərin yaşanması normaldır. Çürüklərin və ya yara izlərinin heç vaxt getməyəcəyindən narahat ola bilərsiniz və ya şişkinlik liposaksiyanın işləmədiyinə inanmağa səbəb ola bilər. Prosedurun tam nəticələrindən zövq almadan əvvəl vücudunuzun tam sağalması üçün həftələr və ya hətta aylar vermək vacibdir.
- Məsələn, məmə böyütməsinin tam nəticələrini görmək üçün ümumiyyətlə 6-8 həftə çəkir.
- Bir üzü qaldırdıqdan sonra ən az bir ay ərzində çürük və şişkinlik yaşaya bilərsiniz. Bu normaldır, narahat olmayın.
- Liposaksiyadan sonra şişlik və ağrının azalması təxminən 6 həftə çəkir.
- Rinoplastikadan 2-3 həftə sonra burun və göz ətrafında çürüklər ola bilər.
Metod 2 /2: Həyat tərzi düzəlişləri etmək
Addım 1. Yara izlərinizi ən az bir il günəşdən qoruyun
Plastik cərrahiyyə izlərinin tamamilə sağalması bir il və ya daha çox çəkə bilər. İlk il ərzində yara izlərinizdə günəş işığından tamamilə uzaq durmağa çalışın, çünki günəş işığı yara toxumasının qaralmasına səbəb ola bilər. Çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, ərazini örtün və əlavə qoruma olaraq bol miqdarda günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin.
Yara izlərinizdə SPF 30 və ya daha yüksək istifadə etdiyinizə əmin olun
Addım 2. Yara izlərini məhdudlaşdırmaq üçün şəfalı yaraları nəmləndirin
Skar toxuması normal dərinin yağlandığı kimi özünü yağlaya bilməz. Yaralarınız sağaldıqdan sonra yara izlərini gündə 2-3 dəfə losyon və ya məlhəmlə nəmləndirmək vacibdir. Məhsulu çapığın uzunluğuna tətbiq edin və möhkəm dairəvi hərəkətlərlə dəriyə sürtün.
- Bu, yara toxumasını mobil və yumşaq saxlayır. Sərtləşdirilmiş toxuma qalıcı bir iz buraxacaq.
- Əməliyyatdan sonra 3-6 aylıq yara qızartı yaşamaq normaldır.
Addım 3. Sağlam bir kilo saxlamaq üçün sağlam və balanslı bir pəhriz yeyin
Nə cür əməliyyatlar keçirməyinizdən asılı olmayaraq sağlam bir pəhriz vacibdir, ancaq xüsusən də arıqlamağı əhatə edən liposuction kimi bir prosedurunuz varsa. Sağlam qalmaq və gözəl görünmək üçün diyetinizə daha çox meyvə, tərəvəz, taxıl və yağsız protein daxil etməyə çalışın. Ayrıca yediyiniz şəkər, sadə karbohidratlar və doymuş yağ miqdarını azaldın. Hər gün nəmləndirmək də vacibdir.
- Enerji səviyyənizi qorumaq üçün gün ərzində 5-6 kiçik yemək yeməyə çalışın.
- Düzgün nəmləndirmə aclığı idarə edə və sağlam bir maddələr mübadiləsini saxlamağa kömək edə bilər.
Addım 4. Sağlam qalmaq və yeni bədən quruluşunuzu qorumaq üçün mütəmadi olaraq idman edin
Məşq, keçirdiyiniz əməliyyatdan asılı olmayaraq fayda verir, ancaq liposuction və ya döş kiçiltmə kimi bir bədən heykəltəraşlıq prosedurunun nəticələrini qorumaq üçün çox vacibdir. Həkiminiz sağalma prosesindən sonra normal fəaliyyətinizə qayıtmaq üçün sizə yaşıl işıq yandırdıqda, hər gün diyetinizə 30 dəqiqəlik orta məşqlər daxil etməyi hədəfləyin. Görünüşünüzü qorumağa kömək edəcək bir məşq planı haqqında cərrahınızla danışın.
Bəzi hallarda cərrahi sahəni gərginləşdirən və ya gərginləşdirən müəyyən məşqlərdən və ya ağır qaldırmadan çəkinmək istəyə bilərsiniz. Məsələn, əzələlərinizi gərginləşdirdiyiniz və zamanla implantlarınızı yerindən tərpədə biləcəyiniz üçün döş böyütmə əməliyyatınız varsa, itələmələrdən çəkinin
Addım 5. Fəsadların qarşısını almaq üçün siqaretdən uzaq durun və alkoqolu məhdudlaşdırın
Nikotin bədəninizin şəfa qabiliyyətini azaldır, buna görə də bərpa müddətinizi uzada bilər. Ağrı və qanaxma kimi ağırlaşmalara da səbəb ola bilər və hətta yara izini daha da pisləşdirə bilər. Alkol də şəfa prosesini çətinləşdirə bilər, buna görə istehlakınızı məhdudlaşdırın və ya içməyi tamamilə dayandırın.
- Bir çox sertifikatlı kosmetik cərrah, xəstələrdən əməliyyatdan əvvəl tütündən imtina etmələrini tələb edir və zərərli təsirləri səbəbindən əməliyyatdan sonra vərdişdən uzaq durmalarını xahiş edir.
- Yaşlanma prosesini sürətləndirdiyi və dəriyə mənfi təsir göstərdiyi bilinən digər faktorlar stress, günəş şüaları və düzgün yuxu olmamasıdır.
Addım 6. İlkin əməliyyatı bərpa etmək və ya təkmilləşdirmək üçün reviziya əməliyyatını düşünün
Nəticələrinizdən məmnun deyilsinizsə və ya nəticələrin keyfiyyətinin aşağı düşdüyünü görmüsünüzsə, cərrahınız sonradan düzəlişlər edə bilər. Məsələn, sinə böyütmə prosedurundan sonra sinə implantlarınızın hizalanması pozulursa və ya cırılırsa, cərrahınız nəticələrinizi bərpa edə bilər.
- Daha çox iş görmə qərarı verməzdən əvvəl bədəninizə sağalmaq üçün çox vaxt verməyi unutmayın. Əməliyyatınızın bütün faydalarından istifadə etmək düşündüyünüzdən daha uzun çəkə bilər.
- Neyrotoksinlər (yəni BOTOX, Dysport və s.), Yumşaq toxuma doldurucuları, lazer və tibbi cihazlar kimi digər qeyri-cərrahi kosmetik prosedurlar nəticələrin qorunmasına və ya artırılmasına kömək edə bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Əməliyyatdan əvvəl cərrahınızla birlikdə müalicə sonrası təlimatları diqqətlə oxuyun ki, nə gözlədiyinizi dəqiq biləsiniz.
- Cərrahınızın sizə çapdan sonrakı təlimatları verə biləcəyinə baxın. Cılız olacaqsınız və əməliyyatdan sonra ağrı hiss edə bilərsiniz, bu normaldır. Çap edilmiş təlimatlara istinad etmək, bu vəziyyətdə olduğunuz zaman yaddaşınıza güvənməkdən daha asandır.
- Plastik cərrahiyyə nəticələrinin saxlanmasının uzunmüddətli bir öhdəlik olduğunu unutmayın.
- Səbirli olun və tam sağalmazdan əvvəl nəticələrinizi qiymətləndirməyin.
