Çılğın xətlər dişlərinizin yuxarı və aşağı uzanan kiçik şaquli xətləridir. Müalicə tələb etmirlər, ancaq xətlər sizi narahat edərsə və ya ləkələr səbəbindən daha çox görünərsə, problemi həll etmək istəyə bilərsiniz. Dişlərinizdəki dentini zədələyəcək və ya həddindən artıq həssaslığa səbəb olacaq qədər dərinləşirlərsə, bacardığınız qədər diş həkiminizə müraciət edin. Diş minasını sağlam saxlamaq çılğın xətlərin qarşısını almağın ən yaxşı yoludur.
Addımlar
Metod 1 /2: Peşəkar Müalicə Almaq
Addım 1. Xətlərin görünüşündən və hissindən narahat olsanız diş həkiminizə müraciət edin
Çılğın xətlər ağız sağlamlığınıza zərər vermir, ancaq görünüşünü bəyənmirsinizsə, diş həkimi onları daha az görünməyə kömək edə bilər. Çılğınlıq xətləriniz dişlərinizin dərinliklərində kəsilirsə və həssaslıq və ya ağrıya səbəb olduğundan şübhələnirsinizsə, problem yaratmadan əvvəl xətləri həll edə bilmələri üçün diş həkiminizə bildirin.
Çılpaq xətlər kifayət qədər dərin olduqda çürüklərə səbəb ola bilər, buna görə də dilinizi dişlərinizdən keçirərkən ciddi zərbələr hiss edirsinizsə, mütləq diş həkiminizə müraciət edin
Addım 2. Onları daha az görünən etmək üçün ağardıcı müalicə tələb edin
Çox çay, qəhvə və ya qırmızı şərab içsəniz, çılğınlıq xətləriniz sarı və ya qəhvəyi rəng ala bilər. Bu zərərsizdir, ancaq sizi narahat edirsə, dişlərinizi peşəkar şəkildə ağartmağa çalışın. Bir evdə ağartma dəstini sınaya bilərsiniz, ancaq çılğın xətlərdə fərq yaratmaq üçün kifayət qədər hidrogen peroksid ehtiva etmir (diş həkimində 0,1% ilə 6% arasında).
- Qeyd edək ki, əksər diş sığortası planları ağartmanı əhatə etmir, çünki bu, kosmetik prosedurdur. Bir ağartma seansı orta hesabla 650 dollara başa gəlir, lakin bəzi diş həkimləri 1 min dollara qədər pul alırlar.
- Ağartmanın emaye aşındıra biləcəyini və diş həssaslığını artıra biləcəyini unutmayın.
Addım 3. Çılğın xətləri örtmək üçün doldurucular alın
Çılğın xətlər böyüdükdə, diş həkimi onları boşluqları doldurmaq üçün istifadə etdikləri materialla doldura bilər. Ağrısızdır və diş həkimi qurduqdan sonra prosedur bir neçə dəqiqədən az çəkir. Dişlərinizi təmizlədikdən dərhal sonra bunu etmək ən yaxşısıdır ki, dolum və dişləriniz arasında heç bir qida və ya kir yoxdur.
Sığortanız, ehtimal ki, çılğın xətlər üçün doldurulmaları əhatə etməyəcək və bir dolum 90 dollardan 250 dollara qədər ola bilər
Addım 4. Porselen kaplama almaq üçün diş həkiminizdən soruşun
Veneerlər mövcud dişlərinizin üstündən keçir və sizə tamamilə yeni bir təbəssüm bəxş edir. Bu həddindən artıq görünə bilər, amma çılğın xətləriniz sizi narahat edirsə və ya bu qədər dərindirlərsə, dişlərinizə və ya dişlərinizə zərər verirlərsə, kaplamalar ağıllı bir seçim ola bilər.
- Porselen kaplamalar adətən diş sığortası planları ilə əhatə olunmur və diş başına 925 ilə 2 500 dollar arasında ola bilər.
- Kompozit qatran kaplamalar diş başına 250 ilə 1 500 dollar arasında nisbətən daha ucuzdur, lakin adətən çini örtüklər kimi uzun sürmür və zaman keçdikcə çiplənmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Metod 2 /2: Craze Lines -in qarşısının alınması
Addım 1. Gecələr dişlərinizin üyüdülməməsi üçün ağız qoruyucu taxın
Dişlərin sıxılması nəticəsində yaranan həddindən artıq təzyiq dişlərinizin quruluşunu zəiflədə bilər və zaman keçdikcə şaquli səth çatlar əmələ gətirir. Diş həkimi, növbəti təmizləmənizdən sonra dişlərinizdən bir qəlib alaraq xüsusi ağız qoruyucusu edə bilər və ya yerli aptekdən bir gecə qoruyucusu ala bilərsiniz.
- Xüsusi uyğun gecə qoruyucuları, adətən, eczanələrdə satılan ümumi gecə mühafizəçilərindən daha rahatdır.
- Dişlərinizin üyüdülməsi də zamanla dişlərin qısalmasına səbəb ola bilər.
- Gün ərzində dişlərinizi sıxırsınızsa və ya dişlərinizi sıxırsınızsa, idmanla və ya meditasiya ilə stressi azaltmağa çalışın.
Addım 2. Daha nəzərəçarpan xətlərin yaranmaması üçün diş boyayan qidaları və içkiləri məhdudlaşdırın
Yediyiniz və içdiyiniz hər şey dişlərinizlə təmasda olur, buna görə də qəhvə, şərab, soda və çay kimi tanınmış diş boyayıcılarından ehtiyatlı olun. Soya sousu, pomidor sousu və pomidor əsaslı körilər kimi tünd rəngli və ya asidik maddələr də inci ağlarınıza damper vura bilər.
- Qəhvə, çay və soda içmək istəyirsinizsə, onları bir samanla içməyi düşünün.
- Ağ şəraba keçməyin daha yaxşı bir seçim olduğunu düşünməyin, çünki ağ şərabdakı turşuluq diş minanızı qırmızı şərabdan daha çox pozur, ləkələr və eroziyaya səbəb olur.
- Böyürtkən, moruq və yaban mersini kimi yüksək piqmentli giləmeyvə də ləkələr buraxa bilər.
Addım 3. Dırnaqlarınızı dişləmək vərdişindən əl çəkin
Həddindən artıq təzyiq dişlərinizin minasına zərər verə bilər, bu da çılğın xətlərin yaranma ehtimalını artırır. Cazibədən qaçmaq üçün dırnaqlarınızı qısa kəsin və ya dırnaqlarınızı dişləmək istəyərkən əllərinizi məşğul edin.
Məsələn, televizora baxarkən və ya kitab oxuyarkən dırnaqlarınızı gicdən dişləsəniz, kiçik bir zinət əşyası ilə stres topu və ya skripka sıxın
Addım 4. Buz kublarını və ya sərt konfetləri çeynəməkdən çəkinin
Buz, konfet və dişlərinizi sərtliyə yaxın olan müxtəlif növ qayalar kimi düşünün. Onları bir yerə yıxsanız və ya üyütsəniz, zaman keçdikcə səth zədələnmələri olacaq. Buzlu içkilər içmək üçün bir saman istifadə edin və emaye zədələnməməsi (və çılğın xətlərə səbəb olmaması) və ya dişlərinizin yırğalanmaması üçün çeynəmək əvəzinə sərt konfetləri yudumlayın.
Artıq tullantıların yaranmaması üçün təkrar istifadə edilə bilən metal saman alın
Addım 5. Dişlərinizi alət olaraq istifadə etməyin
Açıq şüşələri bükmək və ya paketləri yırtmaq üçün dişlərinizi istifadə etmək, dişlərinizə lazımsız bir yük qoyur və diş emalınızı yeyir. Bunu etmək üçün əllərinizi istifadə edin və ya yorucu paketləri açmaq üçün cib bıçağını əlinizdə saxlayın.
- Dişləriniz yalnız yemək və gülmək üçündür!
- Dişlərinizi alət olaraq istifadə etmək, bəzilərinin zamanla gevşeməsinə də səbəb ola bilər.
Addım 6. Yeyərkən və ya içərkən temperaturun sürətli dəyişməsindən çəkinin
İsti və soyuq yeməklər və ya içkilər arasında alternativ olaraq emalınızı yeyə bilərsiniz, bu da çılğın xətlər əldə etməyinizi ehtimal edir. Yeməkdən və ya içdikdən sonra həssaslıq və ağrı yeməklərinizin və ya içkilərinizin çox isti və ya çox soyuq olduğuna işarədir.
Məsələn, bir stəkan buzlu su çubuğu ilə otaq temperaturunda suya və ya isti çaya buxarlanan qaynar köri yuyunmayın
İpuçları
Siqaret çəkirsinizsə və çılğın xətləriniz varsa, vərdişinizi atın, çünki ümumi sağlamlığınız üçün pis olmasının yanında, ləkələri artıracaq və xətləri daha nəzərəçarpan edəcək
Xəbərdarlıqlar
- Çılğın xətləriniz o qədər dərindirsə ki, dişləriniz yırtılmış və ya qırılmışsa, ən qısa zamanda diş həkiminizə müraciət edin.
- Çılğın xətlərinizin böyüdüyünü görürsünüzsə, dişlərinizin çürüməsini yoxlamaq və profilaktik tədbirlər görmək üçün diş həkiminizə müraciət edin.
