Diş ətinin durğunluğu olaraq da bilinən açıq diş kökü, diş ətlərinizin bir və ya bir neçə dişin köklərinin göründüyü qədər geri çəkildiyi bir vəziyyətdir. Aşkar bir kökünüz varsa, düzəltmək üçün ən qısa müddətdə diş həkiminizə müraciət edin. Bu arada dişə qulluq etmək üçün bir neçə addım ata bilərsiniz. Ağrınıza kömək etmək üçün dişlərinizi yumşaq tüklü bir fırça, yüngül təzyiq və desensitizasiya edən diş məcunu ilə fırçalayın. Asidik və ya yapışqan qidalardan uzaq durun və dişlərinizi itirməyin. Diş həkimi ilə görüşdükdən sonra problemi həll etməyə çalışa biləcək bir çox cərrahi və qeyri-cərrahi prosedurlar var.
Addımlar
Metod 3 /3: Düzgün Fırçalayın
Addım 1. Gündə iki dəfə desensibilizasiya edən diş pastasından istifadə edin
Mütəmadi olaraq fırçalamaq diş əti toxumasını əvəz etməyəcək, ancaq ağız gigiyenasını yaxşılaşdırmaq, diş həkimi açılmış diş köklərinizi düzgün müalicə etməyincə daha çox zərərin qarşısını ala bilər. Açıq diş kökü varsa, fırçalamaq və yemək ağrılı ola bilər. Desensibilizasiya edən diş məcunları, həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmaq üçün açıq köklərdən gələn ağrıları yumşaldır. Bu diş pastasından istifadə etdikdən bir neçə gün sonra ağrını çox azaltmaq lazımdır.
- Dişlərinizi gücləndirmək üçün istifadə etdiyiniz hər hansı bir diş pastasının floridlə doldurulduğundan əmin olun.
- Ancaq dişlərinizi gündə 3 dəfədən çox fırçalamayın. Çox tez -tez fırçalamaq diş ətlərinizi daha da irəli çəkə və diş kökünün daha çox hissəsini aça bilər.
- Tanınmış bir marka olan Sensodyne kimi bir neçə növ desensitizing diş macunu mövcuddur. İstifadə etdiyiniz hər hansı bir məhsulun üzərində ADA möhürünü axtarın ki, bunun Amerika Diş Həkimləri Birliyi tərəfindən təsdiqləndiyini biləsiniz.
Addım 2. Saqqız aşınmasının qarşısını almaq üçün yumşaq tüklü diş fırçası istifadə edin
Sərt tüklü diş fırçası diş ətlərinizə və dişlərinizə çox kobud təsir göstərir. Açıq bir kökünüz varsa bu ağrılı deyil, həm də diş ətlərinizi fiziki olaraq geri çəkə və problemi daha da pisləşdirə bilər. Diş ətlərinizin geri çəkilməməsi üçün yalnız yumşaq tüklü bir fırça istifadə edin.
- Diş ətləriniz yalnız sərt bir fırça istifadə etdiyiniz üçün geri çəkilirsə, yumşaq bir fırçaya keçmək onların yenidən uzanmasına imkan verə bilər.
- Hansı diş fırçasının sizin üçün ən uyğun olduğunu bilmirsinizsə, diş həkiminizlə məsləhətləşin.
Addım 3. Fırçaladığınız zaman yumşaq bir təzyiqlə aşağı basın
Fırçaladığınız zaman həddindən artıq təzyiq tətbiq etmək, köklərin geri çəkilməsinin başqa bir səbəbidir. Dişlərinizi təmizləmək üçün çox sıxmaq lazım deyil. Yüngül təzyiq istifadə edin və hər bir diş boyunca dairəvi hərəkətlərlə işləyin.
- Xüsusilə açıq kök sahələrini yüngülcə fırçalayın. Bu, diş ətini daha da itələməkdən və ağrıdan qaçınacaqdır.
- Bəzən fırçaladıqdan sonra tüpürərkən qan görürsünüzsə, yəqin ki, çox sərt fırçalayırsınız.
İpucu: Bunu necə edəcəyinizi bilmirsinizsə, diş həkiminizdən düzgün fırçalama texnikasını nümayiş etdirməsini xahiş edin.
Metod 2 /3: Diş prosedurlarına sahib olmaq
Addım 1. Dişlərinizi qabıq və kök planyası ilə təmizləyin
Diş ətinin durğunluğu ağız boşluğunun gigiyenasından qaynaqlanırsa, diş həkiminin ilk addımı miqyaslama və planlama adlanan hərtərəfli təmizləmə ola bilər. Diş həkimi diş ətinizdəki bütün ləkələri və yığılmaları aradan qaldırmaq üçün vasitələrdən istifadə edir. Bu çıxarıldıqdan sonra saqqız yenidən dişə bağlana bilər. Diş ətinizin yenidən açılmış kökü örtməsi üçün kifayət ola bilər.
- Bu müalicədən sonra diş ətləriniz bir neçə gün ağrıyacaq. Ağrıya kömək etmək üçün yumşaq qidalar yeyin və sərin içkilər için.
- Bu müalicənin uğurlu olması üçün evdə yaxşı ağız gigiyenası tətbiq etməlisiniz. Öz -özünə işləməyəcək.
Addım 2. Diş həkimi kökünə yapışqan qatran çəkdirsin
Daha inkişaf etmiş diş ətinin durğunluğu üçün diş həkimi açıq köklə şəffaf bir qatran bağlaya bilər. Bu qatran kökü zədələnmədən qoruyur və ağrıya kömək edir. Əvvəlcə diş həkimi bölgəni analjeziklə uyuşduracaq. Daha sonra qatranı kökün üstünə yayacaq və yapışmağa buraxacaqlar.
- Prosedurdan sonra diş həkiminizin reçinə qulluq göstərişlərini dinləyin. Tamamilə sərtləşmək üçün vaxt lazım ola bilər, buna görə bir neçə gün ərzində ətrafı yumşaq bir şəkildə fırçalayın.
- Saqqız tənəzzülü çox inkişaf edərsə, yapışan bir qatran təsirli olmaya bilər. Bu vəziyyətdə diş həkimi diş əti əvəz etməyi məsləhət görür.
Addım 3. Açıq kökü örtmək üçün saqqız grefti alın
Qabaqcıl saqqız tənəzzülü üçün diş həkimi, açıq olan kökü örtmək üçün saqqız grefti edər. Bu, diş həkiminin ağzınızın damından bir saqqız parçası götürərək açılan kökün üstünə tikdiyi bir prosedurdur. Yeni saqqız parçası köhnə saqqızla birləşir və kökü sağaldır. Bu qorxunc səslənsə də, prosedur adi haldır və bundan sonra yaxşı ağız gigiyenası tətbiq etsəniz, məruz qalmış kökü daimi olaraq düzəltməlidir.
- Diş həkimi sakitləşdirici bir analjezik tətbiq edəcək, ancaq sizə sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Daha sonra maşın sürə bilməyəcəyiniz üçün sizi görüşə başqa bir şəxs gətirsin.
- Sağalarkən diş həkiminizin bütün tövsiyələrinə əməl edin. Yəqin ki, bir neçə gün yumşaq qidalar yeməli və yaranı açmamaq üçün yumşaq bir şəkildə fırçalamalı olacaqsınız.
İpucu: Diş ətinin yenidən çəkilməsinin qarşısını almaq üçün bundan sonra yaxşı ağız gigiyenası tətbiq etməyi unutmayın.
Addım 4. Dişlərinizi gücləndirmək üçün diş həkiminizdən bir resept flüoridi soruşun
Bir tepsi ilə tətbiq olunan florid jelləri dişlərinizi gücləndirməyə və daha çox çürümənin qarşısını almağa kömək edə bilər. Diş həkimi sizə ofisində flüorid müalicəsi verə bilər və ya bir florid müalicəsi üçün reseptlə evinizə göndərə bilər.
Florid ağızdan dərman olaraq da mövcuddur
Metod 3 /3: Həyat tərzində dəyişikliklər etmək
Addım 1. İltihabı qarşısını almaq üçün turş, şəkərli və yapışqan qidaların qəbulunu məhdudlaşdırın
Bəzi qidalar çox turşudur və emaye və diş ətlərinizi tədricən yeyirlər. Bunlara şəkərli içkilər, qəlyanaltılar və meyvə şirələri daxildir. Yapışqan qidalar xüsusilə zərərlidir. Gummy konfetlər dişlərinizə yapışır və emaye yeyir. Diş ətinin daha da tənəzzül etməməsi üçün bu kimi qidaların istehlakını məhdudlaşdırın.
Qeyri -adi yemək yeyirsinizsə, dişlərinizə yapışmayan variantları seçin. Şokolad, məsələn, ağız qurdlarından daha sürətli yuyulur
İpucu: Bəzi turş qidalar sitrus meyvələri kimi çox sağlamdır. Onları tamamilə kəsməyin. Əgər turş və ya şəkərli qidalar yeyirsinizsə, dərhal sonra ağzınızın pH -nı balanslaşdırmaq üçün su için.
Addım 2. Saqqız çəkmə riskini azaltmaq üçün siqareti buraxın və ya etməsəniz heç başlamayın
Siqaret çəkən insanlar, diş ətlərinin geri çəkilməsi və köklərin açılması riski altındadır. Saqqız tənəzzülü yaşamısınızsa və ya qarşısını almaq istəyirsinizsə, siqareti buraxmaq yaxşı bir addımdır. Bu çətin ola bilər, ancaq sağlamlıq faydaları üçün buna dəyər. Siqaret çəkmirsinizsə, başlamayın.
- Nikotin bir dərman olduğu üçün baş ağrısı, istək və qıcıqlanma kimi bəzi kiçik çəkilmə simptomları ilə qarşılaşa bilərsiniz. Nikotin yamaları və saqqız siqareti atmaq və çəkilmə simptomlarını azaltmaq üçün faydalıdır.
- Siqareti buraxmağın başqa bir yolu, siqareti tamamilə dayandırana qədər tədricən azaltmaqdır. Məsələn, hər 2 gündə bir siqareti azaltmağa çalışın. Bu sizin üçün soyuq hinduşka getməkdən daha asan ola bilər.
- Siqaret çəkməyin başqa bir çox sağlamlıq riski var, buna görə də siqareti buraxmağın ümumi sağlamlığınız üçün bir çox faydası olacaq.
Addım 3. Əgər bu vərdişiniz varsa dişlərinizi üyütməyi dayandırmağa çalışın
Dişlərinizin gıcırması diş ətinin durğunluğunun başqa bir səbəbidir, çünki zamanla diş ətini itələyir. Diş gıcırdama vərdişiniz varsa, kəsmək üçün əlinizdən gələni edin. Öğütməyə başladığınızı və dayandırmağı özünüzə xatırlatdığınızı gün ərzində hiss etməyə çalışın. Çeynəməyərkən dişlərinizə toxunmadığınızdan əmin olun.
- Yuxuda dişlərinizi sıxırsınızsa, şüurlu şəkildə dayandıra bilməyəcəksiniz. Gecə dişlərinizi qorumaq üçün diş həkimi almaq üçün diş həkiminizlə danışın.
- Taşlama tez -tez stresə reaksiyadır. Taşlamanıza kömək edib -etmədiyini görmək üçün stresinizi azaltmaq üçün addımlar atmağa çalışın.
Addım 4. Hər 6 ayda bir mütəmadi olaraq diş həkiminizə müraciət edin
Daimi diş müayinəsi ağız sağlamlığınızın çox vacib bir hissəsidir. Saqqız durğunluğunu erkən tutmaq, pisləşməsinin qarşısını almaq üçün ən yaxşı yoldur və diş həkimi mütəmadi müayinələrinizdə hər hansı bir problem tapa bilər. Ağzınızın yaxşı vəziyyətdə qalması üçün illik müayinə cədvəlinizi saxlayın.
