Dəriyə qulluq hər kəsin gündəlik işinin vacib bir hissəsidir, ancaq məhsullarınız işləmədiyi göründüyü zaman sinir bozucu bir proses ola bilər. Bu baş verdikdə, problemin kökünü müəyyən edə bilmək üçün bir az vaxt ayırmaq və mövcud gözəllik rejiminizi yoxlamaq vacibdir. Sonra, lazım olduğu qədər dəriyə qulluq qaydalarını düzəldin və bir yaxşılaşmanın olub olmadığını görün!
Addımlar
Metod 1 /2: Problemin müəyyən edilməsi
Addım 1. Dərinizə qulluq məhsulları ilə ardıcıl bir rutin edin
Ardıcıl bir rejimə əməl etmirsinizsə, dəriyə qulluq məhsullarınızdan istədiyiniz nəticəni görməyəcəksiniz. Dərinizi təmizləmək və təravətləndirmək üçün üzünüzü təmizləyici ilə yuyaraq başlayın. Daha sonra dərinizin hamarlaşmasına kömək etmək üçün tonik istifadə edin. Nəhayət, nəmləndirici istifadə edərək dərinizi nəmləndirin.
Dərinizə əlavə qulluq etmək istəyirsinizsə, bir peeling məhsulu istifadə etməyə çalışın. Əlavə olaraq dəridəki qızartıları aradan qaldırmaq üçün bir serum istifadə etməyi düşünün
Addım 2. Nəyin işləmədiyini anlamaq üçün bir anda 1 məhsulu dəyişdirin
Cildinizin daha aydın görünməsini təmin etmək üçün bəzi dəriyə qulluq məhsullarınızı çıxarın və ya söndürün. Bir fərq görüb görmədiyinizi görmək üçün bir neçə həftə gözləyin və dərinizə qulluq qaydalarınızı buna uyğun olaraq düzəldin.
Məsələn, nəmləndiriciniz təsirli görünmürsə, əvəzinə yeni bir məhsul seçin. Keçərkən, əvvəllər etdiyiniz təmizləyici və tonikdən istifadə etməyə davam edin
Addım 3. Bir jurnalla bir neçə həftə ərzində ən böyük dəriyə qulluq problemlərini izləyin
Dərinizi diqqətlə araşdırmaq üçün hər gün bir dəqiqə ayırın. Hər hansı bir alovlanma və ya dəyişiklik gördüyünüzdə, onları jurnalda və ya telefonunuzda qeyd edin. Daha rahat bir izləmə metodundan istifadə etmək istəyirsinizsə, bunun əvəzinə telefonunuzda və ya dizüstü kompüterinizdə gündəlik qeydlər aparmağa çalışın.
Selfilərinizə əsaslanaraq dərinizə qulluq prosedurunuzun səmərəliliyini qiymətləndirən "RYNKL" adlı bir smartfon tətbiqetməsi var
Addım 4. Daha sonra eyni məhsul almamaq üçün tərkib siyahısını yoxlayın
Dərinizə qulluq etmək üçün konteynerinizin yan tərəfinə baxın ki, dərinizin müəyyən aspektlərini hədəf almalı olan maddələr var. Mövcud məhsullarınız işləmirsə, içindəki aktiv maddələrə diqqət yetirin. Gələcəkdə fərqli bir məhsul alarkən, əvvəllər istifadə etdiyiniz bir məhsulla eyni olmadığından əmin olun.
Məsələn, bir çox qocalma əleyhinə məhsulun tərkibinə retinol daxildir. Bu cür məhsullardan istifadə edirsinizsə, retinolun aktiv maddələr siyahısında olub -olmadığına baxın. Əgər belədirsə, retinol ehtiva edən yeni bir qocalma əleyhinə krem almaqdan çəkinin
Bilirdinizmi?
Tretinoin kimi sızanaq müalicələrinin dərinizi yaxşılaşdırmağa başlamasından bir neçə həftə keçə bilər. Ayrıca, dəriniz retinoid dərmanlara qarşı müqavimət göstərə bilmir, buna görə də onların daha az təsirli olmasından narahat olmayın!
Metod 2 /2: Rutininizi Düzəltmək
Addım 1. Dermatoloqunuzla danışın və tövsiyələr istəyin
Dərinizin cari ehtiyaclarını müzakirə etmək üçün randevu təyin etmək üçün dermatoloqunuza müraciət edin. Dərinizə qulluq prosedurunuzu dəyişdirməyin müsbət və mənfi cəhətləri ilə bağlı bir çox fikir məktəbi olduğundan, peşəkar rəy almaq üçün dermatoloqunuzla danışın. Randevu təyin edərək, dərinizin həqiqətən ehtiyacı olan bir çox sualınıza cavab ala bilərsiniz.
- Yaxınlığınızda bir dermatoloq yoxdursa, bəzi onlayn variantları nəzərdən keçirin.
- Bir estetik ilə əlaqə qurmağa da cəhd edə bilərsiniz.
Addım 2. Dərinizin növünə görə hazırlanan dəriyə qulluq məhsulları seçin
Hər hansı bir yeni məhsul satın almadan əvvəl, dərinizin növünün nə olduğunu anladığınızdan əmin olun. Dəriniz quru və ya həssasdırsa, yağlı və ya qarışıq tipli dərilər üçün hazırlanmış bir məhsul istifadə etmək istəmirsiniz.
Günəş yanıqları və digər dəri xəstəlikləri riskinizi nəzərə almaq istəyirsinizsə, Fitzpatrick Dəri Tipi viktorinasına daxil olun
Addım 3. Daha çox günəşdən qorunmağa ehtiyacınız varsa daha yüksək SPF tərkibli məhsulları seçin
Dəriniz günəşdən xüsusilə yanmış və ya zədələnmiş kimi görünürsə, dərinizə qulluq rutininizə əlavə bir qoruma əlavə edin. 15 -dən çox SPF -dən çox olan bir məhsulu istifadə edərək qorumanızı artırın. Əlavə olaraq, bronzlaşmaqdan və dərinizi örtən paltar geyinərək dərinizə qulluq edin.
Çölə çıxmağı planlaşdırırsınızsa, səhər 10 -dan əvvəl və ya 16 -dan sonra çıxmağa çalışın
Addım 4. Dəriniz quruysa nəmləndirici istifadə edin
Payız və qış kimi ilin quraq və soyuq vaxtlarında yataq otağınıza nəmləndirici qurun. Dəriniz təbii olaraq quruluğa meyllidirsə, dərinizi hər gün daha çox nəmə məruz qoymaq üçün nəmləndirici istifadə edin. Digər quru dəri məhsulları ilə birlikdə nəmləndirici istifadə etmək cari dəriyə qulluq qaydalarınızı daha təsirli edə bilər.
Əlinizdə bir nəmləndirici yoxdursa, tibbi ləvazimatlar satan əksər mağazalarda tapa bilərsiniz
Addım 5. Quru dəriniz varsa daha qalın bir nəmləndirici seçin
Quru və qıcıqlanmış dərinizi sıxan məhsullar daxil etmək üçün dərinizə qulluq qaydasını dəyişdirin. Yeni makiyaj alarkən, içərisində nəmləndirici olan məhsullar axtarın. Əlavə olaraq, dəriniz həddindən artıq quruyursa, duşdan çıxan kimi üzərinə bir az körpə yağı sürtün.
- Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün xüsusilə yumşaq sabunlardan istifadə edin. Paltaryuyan maşınınızda yalnız yumşaq yuyucu vasitələrdən istifadə edərək əlavə addımlar ata bilərsiniz.
- Krem əsaslı nəmləndiricilər ən təsirli olur.
Addım 6. Yağlı dəriniz varsa, bakteriyaları hədəf alan bir təmizləyici seçin
Cildinizin növünə uyğun təmizləyici vasitələrdən istifadə etdiyinizə əmin olun. Cildiniz yağlı tərəfdə olmağa meyllidirsə, dərinizə qulluq rejimini təmizləyici maddə ilə tənzimləyin. Üzünüzü nə vaxt su ilə yuyursanız, bir çox artıq yağı həll edirsiniz. Əlavə olaraq, digər dəri problemlərini də həll edən bir təmizləyici seçə bilərsiniz.
- Məsələn, xüsusi olaraq sızanaqları müalicə edən təmizləyicilər var. Aktiv maddələr siyahısında benzoil peroksid və ya triklosanı axtarın.
- Glikolik və ya limon turşusu kimi müxtəlif növ alfa-hidroksi turşuları olan məhsulları axtarın. Bu maddələr ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq üçün işləyir.
Addım 7. Yağlılığınız quru dəridən qaynaqlanırsa, nəmləndirici təmizləyiciyə keçin
Bəzən dəriniz çox yağ istehsal edərkən, bunun səbəbi dərinizin çox quruduğu və bədəninizin kompensasiya etməyə çalışmasıdır. Təmizləyici istifadə etdikdən sonra dəriniz yağlanmağa başlayırsa, quru dərilər üçün yumşaq, nəmləndirici bir təmizləyici istifadə etməyə çalışın və bunun kömək edib -etmədiyini görün. Ayrıca, duş alarkən qısa saxlamağa çalışın və isti deyil, isti su istifadə edin.
Nəmləndirici bir duş jeli istifadə edərək dərinizə qulluq rutininizin miqdarını artıra biləcəyinizə baxın
İpuçları
- Dərinizə qulluq rutininizin dəqiq dəri tipinizə uyğun olduğundan əmin olun. Quru, yağlı, həssas və qarışıq dəri tiplərinin fərqli ehtiyacları var.
- Çırpılmış dodaqlar ilə mübarizə aparırsınızsa, dodaq nəmləndiricisi sınayın. Vazelin neft jeli də dodaqlarınızı qurumadan qorumaq üçün əla vasitədir.
