Çəhrayı barmağınız ayağınızın xarici kənarındakı ən kiçik barmağıdır və yıxılmaq, yıxılmaq, bir şeyə sancmaq və ya üzərinə bir şey atmaq səbəbindən yaralana bilər. Qırılan barmaq şişmiş və göyərmiş görünə bilər və üzərində gəzərkən ağrılı ola bilər. Əksər sınıq ayaq barmaqları altı həftə ərzində öz -özünə sağalır və ciddi şəkildə sınıq olmadığından əmin olmaq üçün müayinədən sonra dərhal tibbi yardım tələb olunmur. Çəhrayı dərinizdən sümük çıxardığını görürsünüzsə və ya barmağınız yanlış istiqamətə işarə edirsə, dərhal təcili yardıma getməlisiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərhal müalicə olun
Addım 1. Gerekirse ayaqqabılarınızı və corablarınızı çıxarın
Sınıq barmağınızı zədədən sonra ilk 24 saat ərzində müalicə etmək, yoluxmamaq və ya çox şişməmək üçün çox vacibdir. Ayaq barmaqlarınızdakı corab və ya ayaqqabı kimi sıxıcı əşyaları çıxarın.
Ayağınız açıldıqdan sonra dərinizdən heç bir sümüyün qırılmadığından əmin olun. Ayaq barmağınızın fasilə olmasına baxmayaraq hələ də düzgün istiqamətdə olduğuna əmin olmaq üçün yaxından baxmalısınız və toxunuşda mavimsi görünmür və ya uyuşmur. Bütün bunlar barmağınızı evdə müalicə etməyin təhlükəsiz olduğunu göstərir
Addım 2. Təsirə məruz qalan ayağı belinizdən yuxarı qaldırın
Rahat, sabit bir səthə oturun. Ayağınızı yastıq yığınının və ya stulda qoyun. Çəhrayı barmağınızdakı şişkinliyi azaltmaq üçün ayağını belinizin üstünə qaldırın.
- Təsirə məruz qalmış ayağı qaldırmaq, qırılan çəhrayı barmağın ağrısını azaltmağa da kömək edəcək.
- İlk 24 saatdan sonra da ayağınızı mümkün qədər yüksək tutmağa çalışmalısınız. İstirahət və yüksəklik çəhrayı barmağınızın sağalmasına kömək edəcək. Ayaqlarınız üşüyərsə, çadır kimi ayaqlarınızın üstünə yüngül bir yorğan istifadə edin ki, qırılan barmağınıza çox az təzyiq olsun.
Addım 3. Ayaq barmağınızı 10 - 20 dəqiqə buzlayın
Yaralanmanın ilk 24 saatı ərzində şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün barmağınızı buzlamalısınız. Bir buz paketini bir dəsmala sarın və saatda bir dəfə 20 dəqiqə barmağınıza çəkin.
- Bir torba dondurulmuş noxud və ya qarğıdalı bir dəsmala büküb buz paketi olaraq da istifadə edə bilərsiniz.
- Buz paketini bir anda 20 dəqiqədən artıq saxlamayın və heç vaxt birbaşa dərinizə buz tətbiq etməyin, çünki bu daha çox yaralanmalara səbəb ola bilər.
Addım 4. Ağrı kəsici dərmanlar alın
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen (Advil, Motrin), asetaminofen (Tylenol) və ya naproksen (Aleve, Naprosyn) götürün. Etiketdəki dozaj təlimatlarına əməl edin.
- 18 yaşdan kiçik uşaqlara aspirin verilməməlidir.
- Yüksək qan təzyiqi, şəkər xəstəliyi və ya ülser kimi qanaxma pozğunluqlarınız varsa ağrı kəsici dərman qəbul etməyin.
3 -cü hissənin 2 -si: Evdə qulluq etmək
Addım 1. Çəhrayı barmağını qonşusuna yapışdırın
24 saatdan sonra, ayağınızı düzgün bir şəkildə qaldırsanız və buzlayarsanız, şişkinlik azalmağa başlamalıdır. Daha sonra dostunuzun sabitləşməsinə kömək etmək üçün qırılan çəhrayı barmağınızı qonşu barmağına yapışdıra bilərsiniz.
- Çəhrayı barmağınızla barmağınızın arasına bir pambıq çubuq qoyun. Çəhrayı barmağınızı tibbi lentlə sarın və sonra çəhrayı barmağınızı qonşu barmağınıza sarın. Bantın ayaq barmaqlarınızın ətrafında sıx olmasına əmin olun, ancaq ayaq barmaqlarınızın qan dövranını kəsmir. Qırılan barmağa bir az dəstək vermək üçün kifayət qədər sıx olmalıdır.
- Pambıq topunu gündə bir dəfə dəyişdirməli və ayaq barmaqlarını yenidən sarmalısınız ki, sahə təmiz və sabit olsun.
Addım 2. Ayaqqabı geyinməyin və ya yalnız açıq burunlu ayaqqabı geyin
Bunu şişkinlik azalana və barmağınız sağalmağa başlayana qədər edin. Şişkinlik aradan qalxdıqdan sonra, barmağınızı qorumaq üçün möhkəm, rahat tabanlı ayaqqabı geyinməlisiniz.
Addım 3. Ayağınız sağalmağa başladıqdan sonra yenidən gəzməyə başlayın
Qırılan barmağınızı qıcıqlandırmadan rahat şəkildə ayaqqabı geyə bilsəniz, onun ətrafında gəzməyə başlamağınız yaxşı olar. Asanlıqla gedin və şəfa barmağınıza çox təzyiq və ya stress qoymaq istəmədiyiniz üçün yalnız qısa müddət ərzində gəzin. Gəzərkən ayağınız ağrıyır və ya sərtləşə bilər, ancaq barmağınız uzanmağa və güclənməyə başladıqda bu getməlidir.
- Ətrafda gəzdikdən sonra ayaq barmağında şişkinlik olub olmadığını yoxlamaq lazımdır. Şişkin və ya qıcıqlanmış görünsə, hər saat 20 dəqiqə buzlayın və qaldırın.
- Qırıq barmaqların çoxu düzgün qulluqla dörd -səkkiz həftə ərzində sağalacaq.
3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi Baxım
Addım 1. Fasilənin ağır göründüyü və çox ağrılı olduğu halda həkiminizə müraciət edin
Barmağınız uzun müddət uyuşursa və ya davamlı olaraq karıncalanırsa dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Sümük bir açı ilə qırılmış kimi görünürsə və barmağınızda açıq yara varsa və ya qanaxma varsa həkimə də müraciət etməlisiniz.
Ayağınızın bir -iki həftə ərzində düzgün bir şəkildə sağalmadığı və hələ də çox şişkin və ağrılı olduğu halda da tibbi yardım almalısınız
Addım 2. Doktorunuzun barmağınızla imtahan verməsinə icazə verin
Doktorunuz, ehtimal ki, fasiləni təsdiqləmək üçün qırıq barmağınızın rentgen müayinəsini tələb edəcək. Daha sonra lokal anesteziya ilə barmağınızı keyləşdirə və sümüyü dəridən keçirə bilər.
Qırılan barmağın dırnağının altında sıxışan qan varsa, həkiminiz dırnağınızda kiçik bir çuxur açaraq və ya dırnağı çıxararaq qanı boşalda bilər
Addım 3. Fasilə ağır olarsa, barmağındakı əməliyyatı müzakirə edin
Fasilənin şiddətindən asılı olaraq, ayaq barmağından əməliyyat tələb oluna bilər. Qırılan sümüyə sağalanda yerində saxlamaq üçün xüsusi sancaqlar və ya vintlər daxil ediləcək.
Ayaq barmağınızı gipsdə dəstəkləməyiniz də lazım ola bilər. Ayaq barmağına heç bir yük qoymadan gəzə biləcəyiniz və düzgün şəkildə sağalmasına imkan verməsi üçün sizə qoltuqağaclar verilə bilər
Addım 4. Gerekirse antibiotik alın
Sümük dəridən keçirsə (buna açıq sınıq deyilir), ciddi infeksiya riski var. Yaranı mütəmadi olaraq təmizləməlisiniz və infeksiyanın qarşısını almaq üçün antibiotiklər təyin oluna bilər.
