Qoz, dünyanın ən çox yayılmış allergenlərindən olan ağac fındıqlarıdır. Antibiotik istifadə etdikdən sonra və ya sızan bağırsaq səbəbindən qoz allergiyası inkişaf edə bilər, lakin bəzən səbəb bilinmir. Allergik reaksiyaların qarşısını almağın ən yaxşı yolu ağac fındıqlarından tamamilə çəkinməkdir, lakin qəzalar hələ də baş verə bilər. Allergik reaksiya nisbətən kiçik ola bilər və yalnız dəridə qaşınma və ya kovanlara səbəb ola bilər və ya çox şiddətli ola bilər və anafilaksiyaya səbəb ola bilər. Siz və ya başqası nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, nəfəs darlığı hiss edirsinizsə və ya sinənizdə və ya boğazınızda sıxılma hiss edirsinizsə dərhal təcili yardım çağırın.
Bu kimi ağır reaksiyalar dərhal təcili tibbi yardım tələb edir. Bütün bunlar qorxunc səslənir, amma sürətli hərəkət və düzgün qayğı ilə özünüzü və maraqlandığınız insanları şiddətli reaksiyalardan qoruya bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Ciddi reaksiyalara cavab
Addım 1. Anafilaksi simptomlarını tanıyın
Anafilaksi, təcili tibbi yardım tələb edən, həyatı təhdid edən ciddi bir reaksiyadır. Semptomlar arasında boğaz və sinə sıxılması, tənəffüs çətinliyi, sürətli nəbz, başgicəllənmə və şüursuzluq var. Bu simptomları hiss edirsinizsə və ya başqasında görürsünüzsə dərhal tibbi yardıma ehtiyacınız var.
- Anafilaksi olan bəzi insanlar, bədənin müdafiə mexanizminin bir hissəsi ola biləcək həddindən artıq qorxu hissi də yaşayırlar. Siz və ya hücumu yaşayan şəxs birdən panikaya düşsəniz, reaksiya daha da pisləşə bilər.
- Birjadan kənar antihistaminiklər anafilaksi dayandırmır, buna görə də vəziyyəti evdə müalicə etməyə çalışmayın.
- Anafilaksi çox qorxuncdur, amma tez müalicə alsanız yaxşı olar. Bu səbəbdən sürətli hərəkət etmək çox vacibdir.
Addım 2. Anafilaksi ilə qarşılaşsanız dərhal təcili yardım çağırın
Bu təcili yardım tələb edən həyati təhlükəli bir vəziyyətdir, buna görə təcili tibbi yardım çağırmağı gecikdirməyin. 911 kimi yerli təcili yardım nömrəsini yığın və operatora birinin anafilaksi yaşadığını söyləyin. Bunun təcili bir vəziyyət olduğunu biləcəklər və dərhal kömək göndərəcəklər.
- Təcili yardım çağırmaq, kimisə xəstəxanaya aparmaqdan daha yaxşıdır. Tibbi texniklər, reaksiyanı dayandırmaq üçün əllərində lazımi avadanlıqlara sahib olacaqlar, buna görə də xəstəxanaya gedən adamı müalicə edə və sabitləşdirə bilərlər.
- Anafilaksi yaşayırsınızsa, heç vaxt özünüzü sürməyə çalışmayın. Yolda huşunu itirə bilərsən.
Addım 3. Bir epinefrin vuruşunuz varsa idarə edin
Allergik reaksiyalarınız varsa, həkiminiz sizin üçün tez -tez EpiPen adlanan bir epinefrin vuruşu təyin etmiş ola bilər. Bu dərman reaksiyanı dayandırır. Kömək gəlməsini gözləyərkən, vuruşu idarə edin. Atışdakı təhlükəsizlik möhürünü çıxarın və xarici budunuza möhkəm bir şəkildə basın. Bütün dərmanları yeridmək üçün vuruşu ən az 10 saniyə saxlayın. Bu, digər atışlar kimi bir az ağrıyacaq, ancaq kiminsə həyatını xilas edə bilər.
- Anafilaksi olan bir insana ağızdan dərman verməyin. Boğula bilərdilər.
- Bir epinefrin vuruşunuz olsa belə, yenə də 911 və ya yerli təcili yardım nömrəsinə zəng etməlisiniz. Dərman bitdikdə reaksiya yenidən başlaya bilər.
- Bəzi çəkilişlərdə fərqli təlimatlar ola bilər, buna görə də həmişə verilən təlimatları izləyin.
- Bir EpiPen daşımaq əlverişsiz ola bilər, ancaq həyatınızı xilas edə biləcəyi üçün şiddətli bir alerjiniz varsa həmişə əlinizdə olmalıdır. Cüzdanınız və açarlarınızla olduğu kimi, evdən çıxdığınız zaman bunu yoxlamaq üçün bunu adi rutininizin bir hissəsinə çevirin.
Addım 4. Təcili yardım gələnə qədər şokun qarşısını alın
Epinefrin verdikdən sonra da ciddi allergik reaksiyalar şoka səbəb ola bilər. Bu təhlükəli ola bilər, amma müalicə edilə bilər. Geri uzanın və qanın beyninizə axmasını təmin etmək üçün ayaqlarınızı yerdən qaldırın. İsti qalmaq üçün özünüzü yorğanla örtün. Kömək gələnə qədər bu vəziyyətdə qalın.
- Başqası allergiya hücumundan əziyyət çəkirsə, bu vəzifəyə girməsinə kömək edin.
- Başınızın altına yastıq və ya başqa bir şey qoymayın. Bu, hava yolunuzu bağlaya bilər.
Metod 2 /4: Kiçik Reaksiyaların İdarə Edilməsi
Addım 1. Mədə -bağırsaq probleminiz varsa istirahət edin və maye için
Qoz allergiyası reaksiyası zamanı ürəkbulanma, qusma, ishal və qarın ağrısı ilə qarşılaşa bilərsiniz. Rahat bir vəziyyətdə oturmaq və ya yatmaq qoz sisteminizdən çıxana qədər simptomlarınızı minimuma endirməyə kömək edə bilər. Bu vaxt susuz qalmamaq üçün təmiz mayelər içmək.
Məsələn, su, təmiz soda və ya bulyon içə bilərsiniz
Addım 2. Döküntülərə və kovanlara antihistaminik krem çəkin
Ürtiker və döküntülər ümumiyyətlə çox qaşınır. Reaksiya sizi narahat edirsə, qaşınma və şişkinliyi aradan qaldırmaq üçün Cortisone və ya Benadryl kimi bir antihistamin kremini döküntülərə sürtməyə çalışın.
- Antihistamin kreminiz yoxdursa, pətəklərdə bir buz paketi və ya soyuq kompres də istifadə edə bilərsiniz. Bu qaşıntıları rahatlaşdıra bilər.
- Unutmayın ki, krem çəkmək yalnız qaşıntıları müalicə edir; reaksiyanı dayandırmır. Krem və ya buz tətbiq etdikdən sonra reaksiya daha da pisləşə bilər.
- Allergik reaksiyalar streslidir, ancaq sakit qalmaq üçün əlinizdən gələni edin. Narahatlıq reaksiyanı daha da pisləşdirə bilər. Dərindən nəfəs almaq və baş verənləri emal etmək üçün bir dəqiqə ayırın. Sonra reaksiyanı müalicə etməyə başlayın.
Addım 3. Kurdeşen, göz qaşınması, tıkanıklıq və asqırma müalicəsi üçün oral antihistaminiklər alın
Asqırma, burun axması və ya geniş yayılmış döküntüyə səbəb olan reaksiyalar üçün sistemli bir müalicəyə ehtiyacınız var. Reaksiyanı dayandırmaq üçün resept olmadan Benadryl kimi oral antihistaminik dərmanlar alın. Bu, kiçik bir reaksiya zamanı simptomlarınızı aydınlaşdırmağa kömək etməlidir.
- Antihistaminiklər güclü dərmanlardır, ona görə də göstərişdən artıq qəbul etməyin. Tez -tez yuxululuğa səbəb olurlar, buna görə reaksiyadan sonra bir neçə saat istirahət etməyi planlaşdırın.
- Evdə heç bir dərmanınız yoxdursa, kiminsə mağazaya gedib sizin üçün ala biləcəyinə baxın. Allergiya hücumu zamanı maşın sürmək təhlükəlidir.
Addım 4. Kovanlar varsa isti duş və ya hamamdan çəkinin
İstilik pətəkləri və səpgiləri daha da pisləşdirir, buna görə də reaksiya yox olana qədər duş və ya vanna qəbul etməmək daha yaxşıdır. Bundan sonra normal olaraq duş ala bilərsiniz.
Özünüzü yumaq məcburiyyətindəsinizsə, sərin su istifadə edin. Tam vanna və ya duş qəbul etmək əvəzinə nəm bir parça istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Şiddətli reaksiyalar üçün vəziyyətinizi izləyin
Allergik reaksiyalar birdən -birə pisləşə bilər, buna görə özünüzü və ya hücumu keçirən şəxsi izləməyə davam edin. Ciddi reaksiya əlamətləri görsəniz, dərhal təcili tibbi yardım alın.
Şiddətli reaksiyanın əlamətləri arasında qarın ağrısı və ya qusma, hırıltı, nəfəs darlığı, öskürək, sinə darlığı, başgicəllənmə, ağızda və ya boğazda şişkinlik və ürək döyüntüsü var
Metod 3 -dən 4: Reaksiyalardan qaçınmaq
Addım 1. Özünüzü qaşınma, qırmızı qabarıqlıq, döküntü və ya axan burun üçün yoxlayın
Qoz kimi qida məhsullarına allergik reaksiyalar ümumiyyətlə yemək yedikdən 30 dəqiqə sonra inkişaf edir. Bununla birlikdə, bir neçə saat çəkə bilərlər. İlk əlamətlər sistematik qaşınma, sulu gözlər, qırmızı səpkilər və ya kovanlar, asqırma və burun axmasıdır.
- Birinin yanında olsanız, onlardan əvvəl döküntüləri və ya kovanları görə bilərsiniz. Kovanların birdən inkişaf etməyə başladığını bildirin.
- Bu simptomların hamısını yaşamayacaqsınız; əslində insanların çoxu hamısını bir anda yaşamır. Bəzi insanlarda yalnız səpgilər və ya burun axması olur.
Addım 2. Allergiyanızı təsdiqləmək üçün bir alerjistə müraciət edin
Daha əvvəl test edilməmiş olsanız, qozun allergiyanıza səbəb olduğunu dəqiq bilə bilməzsiniz. Cevizə allergiyanız olduğunu təsdiqləmək üçün bir dəri testi üçün bir allergisti ziyarət edin və gələcəkdə onlardan qorunmaq üçün addımlar atın.
- Allergiya dəri testləri sadə və invaziv deyil. Allergist sadəcə dərinizə bir az maye qoyacaq və hər hansı bir qıcıqlanma və ya qaşınma ilə qarşılaşacaqsınız.
- Test bütün ağac fındıqlarına allergiyanız olduğunu göstərə bilər. Bu ən çox yayılmış allergiya növlərindən biridir.
Addım 3. Bir valideyn olsanız, uşağınızın yediyi hər şeyi izləyin
Şiddətli qida alerjisi olan uşaqlara sahib olmaq xüsusilə streslidir, ancaq onların hücum keçirmədiklərindən əmin ola bilərsiniz. diqqətlə izləmə ilə. Həmişə yedikləri hər şeyin tərkibini yoxlayın və qozun yanında hazırlanan hər şeydən çəkinin. Allergiyası barədə məktəbə məlumat verməlisiniz ki, tibb bacısı hücum edərsə doğru addımları atsın.
- Çocuğunuz bir dostunun evinə gedirsə, valideynlərinə uşağınızın şiddətli alerjisi olduğunu söyləyin. Bu yolla, bütün qoz və qoz məhsullarını onlardan uzaq tutduqlarından əmin ola bilərlər.
- Çocuğunuzun tez -tez ziyarət etdiyi insanlarla bir EpiPen tərk etməyinizə kömək edər, beləliklə onsuz heç vaxt olmaz.
Addım 4. Yediyiniz hər şeyin qidalanma etiketlərini oxuyun
Maddənin içərisində qoz və ya digər ağac qoz -fındıqları olub olmadığını öyrənmək üçün hər şeyin tərkibini yoxlayın. Əgər belədirsə, əşyanı almayın. Təsadüfən allergenə məruz qalmamaq üçün bu vərdişə yiyələnin.
Etiketlər "Bu yemək ağac fındıqlarını da emal edən bir müəssisədə hazırlanmışdır" kimi bir şey söyləyə bilər. Qoz və ya ağac fındıqlarına çox həssassınızsa, bu qidalardan da çəkinməlisiniz
Addım 5. Restoranlardakı serverlərə qozdan allergiyanız olduğunu söyləyin
Fındıq, bir çox yeməklərin ortaq əlavələri və tərkib hissələridir və mətbəxlərdə də çoxlu çirklənmə var. Oturduğunuz anda yeməyinizin qozla təmas etmədiyinə əmin olmaq üçün serverinizə allergiyanız haqqında danışın.
- Bir restoranda bir serverə bir şeyə alerjiniz olduğunu söyləsəniz də yemədən əvvəl yeməyi yoxlayın. Mətbəxdə səhvlər ola bilər.
- Bu, dondurma mağazalarında da vacibdir. Server sizə xidmət edərkən eyni qaşığı içərisində qoz -fındıq olan dondurma üzərində istifadə edə bilər ki, bu da reaksiyaya səbəb ola bilər.
- Allergiyanızı serverlərlə danışmaqdan utanırsınız, ancaq unutmayın ki, onlar hər zaman belə şeylər görürlər. Bütün havadarların təhlükəsiz olmasını təmin etmək onların işinin bir hissəsidir.
Addım 6. Allergiyanızı göstərən tibbi bilərzik taxın
Tibbi bilərziklər xroniki sağlamlıq problemləri olan insanlar üçün tibb işçilərinə tibbi məlumatlarını bildirmək üçün yaygındır. Bir reaksiya yaşasanız və nə baş verdiyini texniki işçilərə deyə bilməsəniz, bilərzik, ehtimal ki, allergiya hücumunuz olduğunu göstərir. Sonra lazımi qayğı göstərə bilərlər.
Bileziyi biləyinizə və ya boynunuza bənzər görünən bir yerdə taxın
Metod 4 /4: Qida Allergiyasından Bağırsağınızı Sağaldır
Addım 1. Qida tetikleyicilerinizi müəyyən etmək üçün bir aradan qaldırma pəhrizi edin
Aradan qaldırma pəhrizi zamanı, hansı simptomlara səbəb ola biləcəyini görmək üçün potensial tetikleyici qidaları diyetinizdən xaric edəcəksiniz. Fındıq, süd, özü, soya, qabıqlı balıq, qarğıdalı, sitrus meyvələri və yumurta kimi ümumi tetikleyici qidaları 2-4 həftə ərzində yeməyi dayandırın. Ardından, bu qidaların bədəninizə reaksiyaya səbəb olub olmadığını görmək üçün yavaş-yavaş yenidən 1 təqdim edin.
Yeməkləri yenidən təqdim etməyə başlamazdan əvvəl simptomlarınız yox olana qədər gözləyin. Əlavə olaraq, bir anda yalnız 1 yeməyi yenidən təqdim edin, beləliklə sizi nəyin tetiklediğinden əmin ola bilərsiniz
Addım 2. Tətik qidalarınızı qida rasionundan həmişəlik çıxarın
Aradan qaldırma diyetinizdən sonra müəyyən qidaların sizi pis hiss etdiyini görə bilərsiniz. Bu qidalara qarşı dözümsüzlük və ya alerjiniz ola bilər, buna görə də onları diyetinizdən çıxarın. Əlavə olaraq, ümumi tetikleyiciler olan işlənmiş qidaları kəsin. Zamanla bu, bağırsağınızın sağalmasına kömək edə bilər.
- Cevizə qarşı allergiyanız olduğunu bilirsiniz, ancaq özü və ya soya kimi başqa bir yeməyə də həssas olduğunuzu görə bilərsiniz. Bu tetikleyici qidaları yeməyi dayandırsanız, bağırsağınızın selikli qişasının yaxşılaşmasına kömək edə bilər.
- GI sisteminiz immunitet sisteminizin 70-80% -ni ehtiva edir, buna görə sağlamlığınızı qorumaq vacibdir.
Addım 3. Bağırsağınızı düzəltmək üçün müalicəvi qidalar yeyin
Tetikleyici qidalar bağırsağınıza zərər verə bilsə də, bəzi sağlam qidalar həzm sağlamlığını gücləndirməyə kömək edir. Bağırsağınızın sağalmasına kömək etmək üçün gündəlik qidalanmanıza bu qidalardan daha çoxunu əlavə edin. Ümumiyyətlə şəfa verən qidaların siyahısı:
- Yarpaqlı göyərti
- Bütün taxıllar
- Yağsız protein
- Təzə tərəvəz və meyvələr
- Sümük suyu
Addım 4. Sağlam bağırsağı dəstəkləyən əlavələr alın
Əlavələr hamısının müalicəsi olmasa da, bağırsağınızın sağalmasına kömək edə bilər. Bağırsaq sağlamlığı üçün ümumi əlavələr arasında probiyotiklər, D vitamini, C vitamini, sink və L-glutamin var. Əlavələrinizi sağlam bir qida mağazasında, aptekdə və ya onlayn satın alın. Əlavələrinizi hər gün etiketdə göstərildiyi kimi istifadə edin, sizə kömək edib etmədiyini.
Əlavələr qəbul etməzdən əvvəl hər zaman həkiminizlə məsləhətləşin ki, sizin üçün uyğun olsun. Bəzi əlavələr digər dərmanlara müdaxilə edə bilər və bəzi tibbi şərtləri pisləşdirə bilər
Addım 5. Epsom duz banyosunda isladın
Epsom duzu, bağırsağınızı sağaltmağa kömək edə biləcək maqnezium ehtiva edir. Epsom duz hamamı bədəninizdəki iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər və həzm sağlamlığınızı yaxşılaşdıra bilər. Hamamınızı rahat isti su ilə doldurun, sonra Epsom duzunuzu suya tökün. Hamamda 15-20 dəqiqə isladın.
Düz Epsom duzundan istifadə edə bilərsiniz, ancaq duz qarışıqlarını da sınaya bilərsiniz
Addım 6. Toksinlərin çıxarılmasına kömək etmək üçün infraqırmızı sauna müalicəsi alın
Tərləmə bədəndən toksinləri çıxarır. İnfraqırmızı sauna sizi qızdırdığından, daha çox tərləməyinizə kömək edə bilər, beləliklə toksinlər vücudunuzdan daha sürətli çıxır. İnfraqırmızı sauna müalicələrinin sizə kömək edəcəyinə dair heç bir zəmanət yoxdur, ancaq sonradan nə hiss etdiyinizi görmək üçün cəhd edə bilərsiniz. İnfraqırmızı saunanı sınamaq üçün yerli bir sağlamlıq və ya sauna kliniğini ziyarət edin.
İnfraqırmızı saunalar, ənənəvi saunada olduğu kimi, isti buxardan çox bədəninizi qızdırmaq üçün bir işıq istifadə edir
İpuçları
- Allergiyalar hər zaman inkişaf edə bilər, hətta hər zaman müəyyən bir yemək yemisiniz. Heç vaxt allergik reaksiyanız olmadığını düşünməyin.
- Ciddi reaksiyalara meylli olsanız, həmişə tibbi bilərzik və epinefrin yanınızda olduğundan əmin olun.
Xəbərdarlıqlar
- Ağac fıstığı allergiyası digər allergiyalara nisbətən daha şiddətli olur, buna görə reaksiyanız varsa dərhal bir allergistə müraciət edin.
- Yeməkdən əvvəl hər zaman başqa birisi hazırlamışsa onu yoxlayın. İnsanlar səhv edə bilər və ya allergiyanızdan xəbərsiz ola bilərlər.
- Anafilaksi həyatı təhdid edən bir reaksiyadır, buna görə heç vaxt evdə özünüz müalicə etməyə çalışmayın. EpiPeniniz olsa belə dərhal təcili tibbi yardım alın.
