Sağlamlıq 2024, Noyabr

Zibil qutusu ev həyatınızın ayrılmaz hissəsidir. Nə verirsənsə götürür və heç vaxt şikayət etmir. Ancaq, heç vaxt yüksək səslə etiraz etməsə də, bəzən qoxusundan təmizlik istədiyini görə bilərsiniz. Zibil qutunuzu isti su, sabun və ağartıcı ilə müntəzəm olaraq dərin təmizləyərək və zibilləri səliqəli şəkildə torbalı və deodorizasiya edilərək sevindirin.

Evdəki qoxular sizi narahat edə bilər və ya utandıracaq. Bununla birlikdə, evinizin təzə və təmiz bir qoxu əldə etməsi üçün bir neçə asan üsul var! Addımlar Metod 1 /2: Mövcud qoxuların aradan qaldırılması Addım 1. Qoxunun mənbəyini müəyyənləşdirin Bəzi hallarda bu açıq ola bilər, amma əmin deyilsinizsə, haradan gəldiyini öyrənmək üçün evinizə baxın.

Otaqdakı tüstü qoxusu qonaqlar üçün xoşagəlməz ola bilər və xüsusilə gənc uşaqlar üçün yaşamaq üçün xoş bir mühit deyil. Xüsusilə siqaret çəkən uzun müddət otaqda yaşamışsa, ondan qurtulmaq çətin ola bilər. Qoxuları maskalamaq və ya zərərsizləşdirmək üçün sadə üsullardan istifadə edin.

Evinizə pis qoxular gəldikdə, şam yandırmaq və ya otağa bir az ətir vurmaq istəyiniz ola bilər. Bu məhsullar sadəcə pis qoxunu gizlədir. Təzə qoxulu bir ev saxlamağın açarı, pis qoxuları aradan qaldırmaq, havadan zərərli çirkləndiriciləri və kanserogenləri çıxarmaq və evinizə təzə, təbii bir ətir əlavə etməkdir.

Siqaret çəkmək çox təhlükəli bir fəaliyyətdir, lakin hər yaşdan bir çox insan müntəzəm olaraq siqaret çəkir. Siqaret çəkməklə bağlı bir çox sağlamlıq problemi olsa da, insanların siqaret çəkməklə bağlı ən çox narahat olduqları qoxunu gizlətməkdir.

Himalayalı duz lampalarının sağlamlıq üçün faydaları haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. İddiaların bir çoxu doğrudur: saf Himalaya duz kristalları çirkləndiriciləri, mikrobları və zərərli müsbət ionları və ətrafınızdakı havanı çıxarmağa kömək edə bilər.

Havanı təravətləndirmək üçün otlardan istifadə etmək ftalatlar və diklorobenzol kimi kimyəvi maddələr ehtiva edə bilən süni hava spreylərinə alternativdir. Potpourris edə bilərsiniz, bitki çantalarını çekmecələrə qoya bilərsiniz, pəncərənizdə otlar əkə bilərsiniz, sobanızda otlar yandıra bilərsiniz və ya şömine içərisində otlar yandıra bilərsiniz.

Çörək soda evin ətrafında çoxlu istifadəyə malikdir, lakin yəqin ki, qoxu emici kimi ən təsirlidir. Bu səbəbdən sağlam, ekoloji cəhətdən təmiz, büdcəyə uyğun hava təravətləndiriciləri üçün ideal tərkib hissəsidir. İstəyirsinizsə, bütün ev üçün hava spreyi, müəyyən bir otaq üçün bir masa üstü hava təravətləndiricisi və ya pis qoxulu bir xalça üçün hava təravətləndiricisi istəsəniz, çörəkçilik soda işi tamamlaya bilər.

Evinizdən yemək və ya xoşagəlməz qoxuları aradan qaldırmaq istəsəniz, adi vanil ekstraktı və sobada etibarlı bir tava istifadə edərək işi tez və asanlıqla yerinə yetirəcəksiniz. Bu üsul evinizə təzə bişmiş çərəzləri xatırladan başqa bir qoxu qatını əlavə etmək üçün də uyğundur.

Hər kəs evində xoş bir qoxu bəyənir. Ancaq mağazada satın alınan hava təravətləndiriciləri bahalı ola bilər. Xərclərin az bir hissəsində özünüzü necə hazırlayacağınız budur! Addımlar Addım 1. 1 stəkan distillə edilmiş suyu qaynadın Addım 2.

Vanil və darçın klassik birləşməsidir. Yaranan ətir isti, qonaqpərvərdir və təzə hazırlanan çərəzləri xatırladır. Əslində, bir çox daşınmaz əmlak agenti, potensial alıcıları evlərinə dəvət etməzdən əvvəl ev sahiblərinə sobanın üstünə bir vanilin və darçın qoymağı məsləhət görər.

Karbonmonoksit zəhərlənməsi yanğınla əlaqəli olmayan hadisələrdə hər il təxminən 400 adamın həyatına son qoyur. Ailənizi və işçilərinizi başqa bir statistika olmaqdan qorumağınız olduqca vacibdir. Davam edən zəhərlənmə əlamətlərindən xəbərdar olmaq və yanğın və istilik mənbələrinizin yoxlanılmasını təmin etməklə yanaşı, dəm qazından zəhərlənmənin qarşısını almağın bir yolu da evinizə, ofisinizə və ya atelyedə karbonmonoksit detektoru quraşdırmaqdır.

Daxili hava açıq havadan daha təhlükəli ola bilər. Bağlı havada küf, ev heyvanı tükü, toz gənələri, qaz tüstüləri, kimyəvi maddələr və digər çirkləndiricilər kimi bir çox çirk var. Sizin və ailənizin məruz qaldığı çirkləndiriciləri azaltmaq üçün evinizdəki havanı necə təmizləməyi öyrənin.

Təmiz havanın gəlməsi çətin ola bilər, xüsusən də hazırda meşə yanğınları və pis hava keyfiyyəti ilə dağılmış bir ərazidə yaşayırsınızsa. Yüksək səviyyəli hava təmizləyiciləri həqiqətən bahalı ola bilər və mövcud ev büdcəniz üçün uyğun bir seçim ola bilməz.

Beləliklə, zirzəmi köpəyinizin çox vaxt keçirdiyi xüsusi bir yerə çevrildi. Ancaq tezliklə zirzəminizdən çox kəskin qoxular gəldiyini görürsünüz. Heyvan qoxularını aradan qaldırmaq çətin ola bilər və zirzəmidə xüsusi problemlərlə üzləşə bilərsiniz.

Bahar qoxuları yeni həyat və isti hava ilə əlaqələndirilir. Evinizə bahar qoxusu gətirmək əhvalınızı yüksəltməyə və xoş bir daxili qoxu verməyə kömək edə bilər. Evinizin bahar qoxusunu hiss etməsini istəyirsinizsə, təbii variantlardan istifadə edə bilərsiniz.

Vücud bitləri, vücudunuza bulaşan və qanınızdan qidalana bilən kiçik parazitar böcəklərdir. Təxminən 2.3-3.6 millimetr (0.091-0.142) uzunluğunda bədən bitləri paltarda və mebeldə yaşayır-ümumiyyətlə yataqda-və yalnız yetişdikdə və qidalanma vaxtı gəldikdə insan ev sahibinə keçir.

Qaşlarınız və ya kirpikləriniz daxil olmaqla, bədəninizin hər yerində tapılan bitlər əslində yengeç bitləri və ya bədən bitləri olaraq da bilinən pubic bitlərdir. Bunlar baş dərisindən fərqli bir parazitdir, ancaq baş dərisində tapılır, baxmayaraq ki, çox vaxt eyni şəkildə müalicə olunurlar.

Yengeç olaraq da bilinən pubic bitləri, parazitlərin təhdid etməyən bir infeksiyasıdır. Bitlər, saç köklərində yaşayan və birbaşa fiziki təmas yolu ilə ötürülən kiçik böcəklərdir. Narahat olmasına baxmayaraq, pubic bitləri müalicə etmək asandır və evdə edilə bilər.

Yengeçlər və ya pubic bitləri yaxın, çox vaxt cinsi əlaqə yolu ilə ötürülür. Əsasən kasık tüklərinə hücum edən "Pthirus pubis" adlı bir böcəkdən qaynaqlanır, lakin bəzən bədənin digər qaba tüklərində, məsələn, ayaqları, bığları və qoltuqaltılarında görülə bilər.

Sizə və ya ailə üzvlərinizə bit diaqnozu qoyulubsa, çox güman ki, evinizdəki döşəklərin bitsiz və mümkün qədər tez yatmağa hazır olduğundan əmin olmaq istəyirsiniz. Başınızdakı və bədəninizdəki bitləri müalicə etmək bir narahatlıq kimi görünsə də, bitlərin insanla təmas etmədən ümumiyyətlə 24 saatdan çox yaşaya bilməyəcəyini bildiyiniz üçün rahatlaşacaqsınız.

Mütəxəssislər, cinsi əlaqə zamanı və ya yoluxmuş bir insanla paltar, çarşaf və ya dəsmal paylaşarkən xərçəngə yoluxa biləcəyinizi söyləyirlər. Yengeçler, genital və pubic bölgənizi zəbt edən bir parazitdir, ancaq ayaqlarınız, bığlarınız, saqqallarınız, qaşlarınız, kirpikləriniz və qoltuqlarınız kimi qaba saçlara da yol tapa bilərlər.

Diş ağardıcı jellər əslində HP -yə parçalanan bir məhsul olan Hidrogen Peroksid (HP) və ya Karbamid Peroksiddir (CP). Dişlərin içərisindəki ləkələri çıxarmaq üçün həm dişləri minaya, həm də dentinə oksigen verir. Bu jellər, məhsulun gücünə, istifadə müddətinə və hansı boyanma məhsullarının səylərə qarşı olduğunu nəzərə alaraq, müəyyən dərəcədə dişlərə təsirli olur.

Yaşlandıqca dişlərimiz əvvəlki kimi ağ və canlı görünə bilməz. Dişlərin gigiyena qaydalarına riayət etməməsindən tutmuş, şərab və ya çay kimi dişləri ləkələyə biləcək bəzi içkilərin içilməsinə qədər bir çox səbəbdən sarı ola bilər. Siqaret çəkmək də dişləri ləkələyə bilər.

Hansı jurnalların və filmlərin sizi inandıra biləcəyinə baxmayaraq, saysız -hesabsız insan gündəlik olaraq sarı dişlərlə məşğul olur. Lazer ağartma müalicələri və digər peşə prosedurları bir çox insanlar üçün bahalı və əlçatmaz olsa da, ağardıcı qələmlər evdə dişlərini ağartmaq istəyənlərə əlverişli bir seçim təqdim edir.

Gülümsəmək həm iş, həm də sosial mühitdə insanların qarşılıqlı təsirinin vacib bir hissəsidir. Dişlərinizin vəziyyətini bildiyiniz zaman, güvən və güldürmək istəyinizə təsir edir. Dişlərinizdə qəhvəyi ləkələr varsa, bu ləkələri aradan qaldıran evdə və ofisdə müalicə üsulları var.

Sarı dişlər bir çox insanlar üçün ümumi bir problemdir. Bu rəng dəyişikliyi sizi özünə güvənməyə və hətta gülümsəməyinizə mane ola bilər. Narahat olmayın: tək deyilsiniz. Zaman keçdikcə ağız boşluğunun düzgün gigiyenası, müəyyən qidaların yeyilməsi və qocalma səbəbindən dişlər sarı və rəngsizləşir.

Ağardıcı müalicə üçün diş həkiminə getmək əvəzinə evdə gülüşünüzü dəyişdirin. Crest 3D ağ zolaqları qazlı içkilərdən və digər şeylərdən sararmağı aradan qaldırmaq üçün istifadəsi asandır. Onları qutudan çıxarmazdan əvvəl onlardan ən yaxşı şəkildə necə yararlanacağınızı öyrənin.

Kürək ağrısı qlobal miqyasda ciddi bir problemdir və gündəlik vəzifələri yerinə yetirməyi son dərəcə çətinləşdirə bilər. Bel ağrısının bir çox səbəbi var, lakin əksər hallarda mexaniki xarakter daşıyır və ya ciddi əsas şərtlərdən qaynaqlanmır.

Xüsusi ağardıcı qablarınızla birlikdə LED diş ağardıcı işığın istifadəsi onların funksionallığını artıracaq və ağardıcı gelə qənaət edəcək. Addımlar Addım 1. Dişlərinizi fırçalayın və diş ipi edin Ağardıcı gel ilə diş səthləri arasında yaxşı təmas üçün təmiz dişlər vasitədir.

Ağ dişlər parlaq və sağlam bir təbəssümün böyük bir hissəsidir, buna görə dişlərinizi ağartmaq istəsəniz normaldır. Dişlərin ağardılması üçün hər cür təbii ev vasitələri haqqında eşitmiş ola bilərsiniz, amma təəssüf ki, bunların çoxu əslində işləmir.

Əllərinizi yuyub bitirdikdən sonra onları da qurutmaq istəyirsiniz. Ümumi vanna otağında əl qurutmaq üçün fərqli seçimlər var. Jet hava qurutma maşınları, isti hava qurutma maşınları və parça-rulon/kağız dəsmallar hamısı əllərinizi qurutmağa qadirdir.

Darçın yalnız sağlam antioksidanlarla dolu bir ədviyyə deyil. Diabet xəstələrinə qan qlükoza səviyyələrini idarə etməyə kömək etmək üçün də istifadə edilə bilər. Digər müalicələri tamamilə əvəz etməsə də, müalicə rejiminizə əlavə etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

Məşhur insanlar hər şeyə sahib görünürlər və yaşadığımız dünya bizi şöhrətdən və məftunedici həyat tərzindən pul dağlarına qədər məşhurların sahib olduqlarını istəməyə təşviq edir. Məşhurlar da insanlardır və özünüzü zahirən necə göründüyünüzlə müqayisə etmək və ya bir çox paxıllıq hissini yönəltmək həmişə sağlam deyil.

Siqareti atmaq qərarı böyük bir addımdır. Stressli bir hissə, uğur qazanmaq üçün hansı siqareti buraxmaq istədiyinizə qərar verə bilər. Mövcud olanları bilmək, ehtiyaclarınıza, narahatlıqlarınıza və həyatınıza baxmağa kömək edə bilər, beləliklə sizin üçün uyğun olan köməyi seçə bilərsiniz.

Bəzən emosional və ya fiziki stress saç tökülməsinə səbəb ola bilər ki, bu da əksər insanlar üçün ciddi bir narahatlıq yaradır və geri çevirmək istədikləri bir şeydir. Ancaq saç böyüməsi dövrünün uzunluğuna görə insanlar stresli hadisənin baş verməsindən yalnız həftələr və ya aylar sonra tökülməyə başlayır və saç tökülməsi bir neçə ay sonra da davam edə bilər.

Alopesi kimi otoimmün bir vəziyyət səbəbiylə saç tökülməsi ilə mübarizə aparmaq, saç tökülməniz yamalı olsun (alopesi areata), baş dərinizdəki tüklər (alopesiya totalis) və ya bütün bədəninizdə saç tökülmüsünüz. (universal alopesiya). Yüngül saç tökülmələriniz varsa, saçların bərpası üçün saç köklərinizin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilərsiniz.

Birlikdə işlər görmək üçün çoxlu dostunuz olmasa da, bu, əylənə bilməyəcəyiniz demək deyil. Tək olmaqdan zövq almağın bir çox yolu var. Oradakı böyük bir dünya haqqında düşünün. Kəşf etməli və etməli olduğumuz çox şey var. Ancaq həyat, hamısını ətrafınızdakı insanlarla etmək üçün çox qısadır, hər zaman sizə nə edəcəyinizi söyləyir və ya qrupun istəklərinə tabe olmağınızı israr edir.

Xüsusilə ilk ağrılı həftələrdə və mötərizələr bərkidildikdən sonra diş ətləri ilə yemək olduqca çətin ola bilər. Mötərizələr diş ətlərinizə və yanaqlarınıza nüfuz edə bilər və dişləriniz aşırma taxmadan əvvəl dişlərinizə toxunmadığı üçün həmişəki kimi çeynəyə bilməyəcəksiniz.

Körpəsi olan bir valideyn olsanız, çox güman ki, körpənizin bezinə sağlamlığının bir ölçüsü kimi baxırsınız. Körpəniz müntəzəm olaraq poop atanda, bu, kifayət qədər yediyinə işarədir. Ancaq körpəniz müntəzəm olaraq nəcis salmırsa və ya axmaqda çətinlik çəkirsə, qəbiz ola bilər.