Hamımız zaman -zaman qızıl rəngə sahib olmaq istəyirik. Aşılama üsulları çoxdur və bürünc bir parıltı əldə etmək üçün ideal yolunuzu seçərkən bir çox amillər işə düşür. Mövsümi bir iqlimdə yaşayırsınızsa, açıq havada günəş işığı ehtiyacınız üçün həmişə mövcud olmayacaq. Xoşbəxtlikdən, günəşsiz qalmaq üçün günəşsiz üsullar var. Bir DIY adamısınızsa, evdə özünü aşılamaq ən yaxşı seçiminiz ola bilər, halbuki bəzi insanlar hər şeyi peşəkarlara həvalə etməyi sevirlər. Qərar verməzdən əvvəl hər bir aşılama üsulunun sağlamlıq faktorlarını nəzərə aldığınızdan əmin olun.
Addımlar
Metod 1 /3: Təbii Günəş işığında bronzlaşma
Addım 1. Açıq havada vaxt keçirin
Açıq havada vaxt keçirmək yalnız qaralmaq üçün əla bir yol deyil, həm də sağlamlığınız üçün faydalıdır. Çöldə olmaq dərinizi ağartmağın ən təbii və sağlam yoludur, buna görə də ən təbii nəticələr əldə edəcəksiniz. İstər gəzirsən, istər idman oynayırsan, istərsə də piknik edirsən, hələ də günəşin altındasan.
- Uyğun miqdarda günəş işığı D vitamini səviyyənizi artırmağın ən yaxşı yoludur. D vitamini soyuqdəymə və qrip daxil olmaqla infeksiyalarla mübarizə aparır və xroniki xəstəlik və xərçəng riskini minimuma endirdiyi düşünülür.
- Dəhşətli bir cütçünün tanını (və ya digər arzuolunmaz qaralma xətlərini) almaqdan narahat olursanız, fərqli geyim kəsmələri unutmayın. Dərinin müxtəlif sahələrini açmaq, qaralmağınızı bərabərləşdirməyə kömək edəcək.
Addım 2. Daha yaxşı aşılamaq üçün günəş vannası qəbul edin
Günəş vannası, qaralmaq məqsədi ilə yalan danışmaq və ya günəşdə oturmaq deməkdir. Günəşdə uzanarkən, dərinizi qorumaq üçün SPF günəşdən qoruyucu krem taxdığınızdan əmin olun.
Əgər qaralacaqsınızsa, bir anda yalnız bir neçə dəqiqə günəşdə qalın. Dərinizin çəhrayı və ya günəş yanığı alması üçün heç vaxt kifayət qədər uzun müddət qalmayın
Addım 3. Hər zaman günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Məşhur inancın əksinə olaraq, günəşdən qoruyucu krem istifadə edərkən asanlıqla qaralma əldə edə bilərsiniz. Heç bir SPF günəşdən qoruyucusu olmayan həddindən artıq məruz qalma günəş yanığına, susuzluğa və dəri xərçəngi kimi böyük potensial sağlamlıq risklərinə səbəb ola bilər.
- Ən azı 15 SPF günəşdən qoruyucu krem tövsiyə olunur. Cildiniz çox ədalətlidirsə, ən azı 30 SPF günəşdən qoruyucu krem istifadə edin.
- Günəşə çıxmadan 15-30 dəqiqə əvvəl günəşdən qoruyucu krem çəkin və günəşdə olduqdan 15-30 dəqiqə sonra yenidən tətbiq edin. Günəşdən qoruyucunuzun çıxarıla biləcəyi üzgüçülük kimi hər hansı bir su işi görmüsünüzsə yenidən müraciət edin.
- Aşılayıcı losyon və ya yağ istifadə etməyi seçsəniz, tərkibində SPF olanlardan istifadə edin.
Metod 2 /3: Aşılama Salonuna getmək
Addım 1. Bir sprey tonu alın
Sprey bronzlaşması, bədəninizə aşılayıcı maddələr daxil edən incə bir dumanın püskürdüyü günəşsiz aşılama formasıdır (özünü aşılayan losyonun tərkibindəki eyni maddə). Püskürtmə qabları etibarlı, asan və kifayət qədər uzunmüddətli olduqları üçün (adətən 7 gün) populyarlıq qazanır. Sprey bronzlaşmasının ən böyük çatışmazlığı xərcdir - adətən 25-50 dollar. Bir sprey tan almadan əvvəl özünüzü hazırlamaq üçün etməli olduğunuz bir neçə şey var.
- Randevunuzdan əvvəl təraş və ya balmumu. Bu, qaralmanın dərinizə daha yaxşı hopmasına kömək edəcək.
- Randevunuzdan əvvəl dərinizi soyun. Mümkün qədər ölü dəridən xilas olmaq daha yaxşı nəticələr əldə edəcək.
- Görüşdən əvvəl losyon, dezodorant və ya makiyaj tətbiq etməyin. Təmiz dəri qaralmağa daha yaxşı hopacaq.
- Duşdan 8 saat sonra gözləyin və ya hər hansı bir losyon / nəmləndirici tətbiq edin.
Addım 2. Aşılama yatağından istifadə edin
Bronzlaşma yataqları ultrabənövşəyi şüalardan istifadə edərək UV şüaları yaradır. Bu ultrabənövşəyi radiasiya, günəşdən gələn UV şüaları kimi dərini ağartmaq üçün bir parıltı yaradır. Bronzlaşma yataqları kifayət qədər populyarlaşsa da, onlarla əlaqəli bir çox sağlamlıq riski var (dəri xərçəngi də daxil olmaqla) və bu şəkildə qaralmağı seçsəniz diqqətli olmalısınız.
- Bir bronzlaşma yatağından istifadə etmək qərarına gəlsəniz, 7-11 dəqiqə vaxt sərf etməyiniz məsləhətdir. Tez -tez bronzlaşsanız da, heç vaxt bronzlaşma yatağına 20 dəqiqədən çox girməyin. Həftədə 1-2 dəfə bronzlaşmaq məsləhət görülür.
- Dərinizi və gözlərinizi UV şüalarının potensial zərərlərindən qorumaq üçün həmişə aşılayıcı losyon və gözlük taxın.
- Əksər şəhərlərdə aşılama salonları var, buna görə də sizə ən yaxın olan aşılama salonunu tapın. Qiymətlər salondan salona dəyişə bilər, ancaq bir neçə dəfə bronzlaşmağı planlaşdırırsanız, pula qənaət etməyinizə kömək etmək üçün üzv paketləri adətən mövcuddur.
Addım 3. Dərinizə qulluq edin
Bir çox insanın qaralmasını seçməsinin səbəblərindən biri olan qış aylarında günəşi qaçırmaq asandır. UV şüaları və günəş yataqları altında qaralmağa qərar verirsinizsə, dərinizə qulluq etməyiniz vacibdir.
- Bu aşılama üsulları yüksək dəri xərçəngi riski ilə gəlir və dərinizin qocalma prosesini sürətləndirir.
- Bronzlaşarkən hər zaman SPF ilə bronzlaşdırıcı losyon geyin və dərinizi nəmləndirmək üçün hər gün nəmləndirin.
Metod 3 /3: Evdə özünüzü bronzlaşdırın
Addım 1. Bürünc bir parıltı əldə etmək üçün makiyajdan istifadə edin
Sizə axtardığınız möhtəşəm tan rəngini vermək üçün çoxlu makiyaj fəndləri var ki, bunların çoxunu etmək asandır. Makiyajdan istifadə etmək dərinizi qaraltmağın ən təhlükəsiz, eyni zamanda ən müvəqqəti yoludur. Mükəmməl bir üsul bronzlaşdırıcılar və parıldayan tozlardan istifadə etməkdir. Yeni tan görünüşünüzü yaratmaq üçün bir neçə sadə məhsula ehtiyacınız olacaq, bunların hamısını onlayn olaraq və ya hər hansı bir makiyaj şöbəsində tapa bilərsiniz və ya mağazanı inandıra bilərsiniz.
- Kremli bir bronzlaşdırıcıya, tozlu bir bronzlaşdırıcıya, işıqlandırıcıya və ya parıltıya, kiçik bir toz fırçasına və adi bir toz fırçasına ehtiyacınız olacaq.
- Hər iki yanağınızdan, gözlərinizin altından və burun körpüsündən keçmək üçün kiçik bir toz fırçası istifadə edərək başlayın. Əsas odur ki, təbii olaraq üzünüzdə bronzlaşacağınız yerə tətbiq edin.
- Sonra, toz bronzlaşdırıcınızı götürün və adi toz fırçanızla yanaqlarınıza və məbədlərinizə tətbiq edin. Makiyaj xəttlərinin qarşısını almaq üçün hər iki bronzlaşdırıcıyı yaxşıca qarışdırın.
- Son olaraq, işıqlandırıcı və ya parıldayan tozunuzu götürün və normal ölçülü atlı fırçanızla yanaq sümüklərinizə, üst dodağınızın üstünə və göz / qaş bölgənizin kənarına sürtün.
- Makiyaj xəttlərinin qarşısını almaq üçün bronzlaşdırıcılarınızı və parıldayan tozlarınızı qarışdırdığınızdan əmin olun.
Addım 2. Özünü aşılayan məhsulları düşünün
Özünü aşılayan kimi tanınan günəşsiz bronzlaşma məhsulları, zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüalarına məruz qalmadan dərinizə gözəl bir bronzluq verməyin əla bir yoludur. Öz -özünə aşılayıcıların istifadəsi çox asandır və bir çox fərqli növ və rəngdə olur və bu da onları bir çox insanlar üçün mükəmməl bir seçim halına gətirir. Özünüzü aşılayan məhsulları internetdən və ya yerli mağazanızdan əldə edə bilərsiniz. Özünüzü aşılayan losyon və ya spreydən hazırladığınız dəriniz ümumiyyətlə 3-5 gün davam edəcək.
- Sürətlə qaralmaq üçün evdə özünü aşılayan losyon sınayın. Bu losyonu tətbiq etmək çətin deyil, ancaq bir və ya iki yeri qaçırmaq asandır. Qaçırdığınız yerlərə sürtmək üçün əlavə losyon saxladığınızdan əmin olun.
- Tədricən özünü aşılayan losyon istifadə edin. Tədricən özünü aşılayan ən təbii görünüşlü və idarə edilməsi asandır, ancaq aradığınız nəticəni əldə etmək üçün 4-7 gün çəkəcək. Tələsmirsinizsə, tədricən özünü aşılayan losyon tövsiyə olunur.
- Özünü aşılayan bir sprey alın. Evdəki bütün aşılama məhsullarından istifadə etmək ən asan ola bilər, ancaq çatılması çətin olan yerləri əldə etmək çətin ola bilər. Evdə bir sprey qaranlıq köməkçiniz varsa, bu aşılama üsulunu sınayın.
- Özünüzə aşılayıcı tətbiq etməzdən əvvəl həmişə dərinizi aşındırdığınızdan əmin olun. Dərinizin aşındırılması ölü dəri hüceyrələrinizi çıxaracaq və dərinin təzə dəriyə hopmasına imkan verəcəkdir. Bu, dərinizin daha uzun müddət qalmasına kömək edəcək.
- Geyinmədən əvvəl ən azı 10 dəqiqə ərzində özünüzü aşılayan dərinizə isladın və ertəsi gün duş almasını gözləyin.
Addım 3. Özünü aşılayan losyonu yuyun
Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün, özünüzü aşılayan paketinizdəki təlimatları çox yaxından izləyin. Cildinizin rənginə uyğun kölgə alın, çox qaranlıq bir kölgə alsanız, nəticələrdən həzz almazsınız.
- Tamamilə örtülü olduğunuzdan əmin olmaq üçün losyonu hissələrə tətbiq edin və məhsulu dərinizə tətbiq etmək üçün dairəvi hərəkətlər edin. Losyonu qollarınıza, sonra ayaqlarınıza və son olaraq bədəninizə tətbiq edərək başlayın. Avuçlarınızda həddindən artıq bronzlaşmanın qarşısını almaq üçün hər hissədən sonra əllərinizi yuyun. Məhsulu ayaq biləklərinizə, ayaqlarınıza və əllərinizə yüngülcə çəkin.
- Losyonu daha tez udmağa meylli olduqları üçün oynaq bölgələrinizi silin. Derzlərinizdə tez bir zamanda qaralma görsəniz, nəmli bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə silin.
Addım 4. Özünüzü aşılayan bir sprey ilə sprey edin
Hər hansı bir öz -özünə qaranlıqda olduğu kimi, paketdəki təlimatları diqqətlə izləyin.
- Hər hansı bir zərgərliyi çıxarın və saçınızı bağlayın, əks halda qəribə işarələrlə qarşılaşa bilərsiniz.
- Püskürtmədən əvvəl quru yerlərə yağsız nəmləndirici tətbiq edin.
- Spreyinizi yüksək udma sahələrinə azca tətbiq edin: dizlər, dirsəklər və ayaqlar. Düzgün bir tətbiq əldə etməyinizi təmin etmək üçün bu sahələri çiləyərkən dizlərinizi və dirsəklərinizi bükün.
- Kavanozu məhsulu tətbiq etdiyiniz yerdən uzaq tutun və bütün bədəninizə bir təbəqə çəkin. Ayaqlarınızdan başlamaq və yuxarı hərəkət etmək ən asandır.
Addım 5. Həddindən artıq etməyin
Çox aşılayan losyon və ya bronzlaşdırıcı taxmaq sizi narıncı və qeyri -təbii görünməyə məcbur edəcək. Aşılayıcı məhsullarınızı orta dərəcədə tətbiq edin və az miqdarda başlayın. Başqa bir təbəqə çəkmək, onu çıxarmaqdan daha asandır.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Daha açıq rənglər geyinmək dəri dərisinin xəyalını yarada bilər.
- Cildiniz olduğu kimi gözəldir, buna görə istəmirsinizsə qaralmağa təzyiq göstərməyin.
