Hamımız ağladıqdan sonra alacağınız şişkin qırmızı gözlərə nifrət edirik. Xoşbəxtlikdən, onları azaltmağın ən yaxşı yolu soyuq bir paketlə qısa bir yatmaqdır. Daha şiddətli və ya tez -tez şişkin gözləriniz varsa, həyat tərzinizdə kiçik dəyişikliklər kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Şişkin gözlərin müalicəsi
Addım 1. Üzünüzü soyuq su ilə yuyun
Tələsik və ya ictimai yerdəsinizsə, tez bir zamanda təzələnmək üçün hamamı ziyarət edin. Səliqəli bir kvadrat etmək üçün kağız dəsmalını iki dəfə qatlayın, sonra soyuq suya batırın. Hər birini on beş saniyə göz qapaqlarınıza yüngülcə basın. Yuxarıya baxın və dəsmalı alt kirpiklərinizin altına qoyun, hər gözünüzə on beş saniyə daha yumşaq bir şəkildə basın. Dərinizin gözünün qurumasına icazə verin. Gerekirse təkrarlayın.
- Gözlərinizi ovmayın və ya sabun istifadə etməyin.
- Bəzi insanlar 1 stəkan (240 ml) buzlu suda təxminən 1 çay qaşığı (5 ml) süfrə duzu qarışdırmağı sevirlər. Qırmızı, qıcıqlanmış dəriniz varsa bunu sınamayın.
Addım 2. Gözlərinizi soyuq bir bez ilə isladın
Buzlu soyuq su ilə yumşaq, tüklü bir parça isladın. Çıxarın, sonra bezi təxminən on dəqiqə gözlərinizə qatlayın. Soyuqluq göz ətrafındakı qan damarlarını sıxaraq şişkinliyi azaldır.
Bir buz paketi və ya bir paket dondurulmuş noxud ilə oxşar nəticələr əldə edə bilərsiniz. Çiy düyü ilə dolu bir corab doldurub dondurucuya ataraq hətta öz soyuq paketinizi hazırlaya bilərsiniz. Gözlərinizin ətrafına tökülə bilməyəcəyi üçün bir çanta iri, qabarıq tərəvəz istifadə etməyin
Addım 3. Gözlərinizi soyuq qaşıqlarla örtün
Gözlərinizə çox uyğun olan bir cüt metal çay qaşığı seçin. Təxminən iki dəqiqə dondurun və ya soyuducuda 5-10 dəqiqə saxlayın. Yüngül bir təzyiqlə gözlərinizin üstünə qoyun. İstilənənə qədər buraxın.
- Vaxtınız varsa, altı qaşığı dondurun. Qaşıqları isindikdən sonra yeni, soyuq bir cütlə əvəz edin. Üçüncü cütdən sonra dayandırın, uzun müddət soyuqdan dəriyə zərər verməyin.
- Şişkinliyi azaltmaq üçün gözlərinizə soyuq çay paketləri əlavə etməyi də cəhd edə bilərsiniz.
Addım 4. Gözlərinizi yumşaq bir şəkildə vurun
Üzük barmağınızdan istifadə edərək göz qapaqlarınızın şişmiş sahələrinə yüngülcə vurun. Bu, qan axını stimullaşdıra bilər, toplanmış qanı bölgədən çıxarır.
Addım 5. Burnunuzun körpüsünü masaj edin
Gözlərinizi yumun və burnunuzun yuxarı hissəsini masaj edin. Bir gözlükün istirahət edəcəyi burunun sağ və solundakı dəriyə diqqət yetirin. Bu, ağladığınız zaman yaranan sinus təzyiqini rahatlaşdıra bilər.
Addım 6. Başınızı qaldıraraq uzanın
Vücudunuzun qalan hissəsindən yuxarı qalması üçün başınızın altına iki və ya üç yastıq qoyun. Boynunuzu düz tutun, gözlərinizi yumun və rahatlayın. Qısa bir fasilə belə təzyiqinizi aşağı sala bilər.
Addım 7. Soyudulmuş üz kremi çəkin
Nəmləndirici üz kremi təxminən on dəqiqə soyuducuda saxlayın, sonra dəriyə yumşaq bir şəkildə sürtün. Soyuqluq şişkinliyi müalicə edəcək, krem isə dərinizi yumşaldır və parlaq edəcək.
- Xüsusi göz kremləri mübahisəlidir. Normal üz kremindən daha təsirli olub -olmadığı aydın deyil.
- Ətir və ya nanə olan kremlərdən çəkinin. Bunlar dərinizi qıcıqlandıra bilər.
Metod 2 /3: Şişkin gözlərin qarşısının alınması
Addım 1. Bol yatmaq
Şişkin gözləriniz ağlamağa səbəb olsa da, digər faktorlar onların şiddətini təyin edə bilər. Şişkin və ya dolğun gözləri azaltmaq üçün hər gecə ən az səkkiz saat yatın.
Uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər fərqli yuxu tələb edə bilər. Bir tövsiyə üçün həkiminizdən soruşun
Addım 2. Nəmli qalın
Gözlərinizin ətrafında duz yığılması mayenin tutulmasını artıraraq şişkinliyə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bol su içmək.
Sizi susuzlaşdıran duz və kofein istehlakınızı azaldın
Addım 3. Allergiyanı müalicə edin
Polenə, toza, heyvanlara və ya qidaya yüngül allergik reaksiyalar gözlərin şişməsinə səbəb ola bilər. Qaşınma, şişkinlik və ya narahatlıq hissi yaradan qidalardan uzaq durun. Maruz qalmamaq üçün allergiya əleyhinə dərmanlar alın. Daha çox məsləhət üçün həkimə müraciət edin.
Addım 4. Göz həkiminə müraciət edin
Tez -tez gözləriniz şişirsə, bunun altında bir səbəb ola bilər. Bir optometrist, görmə qabiliyyətinizi yoxlaya bilər və göz yorğunluğunu azaltmaq üçün eynək və ya kontakt təyin edə bilər. Bir oftalmoloq gözlərinizin vəziyyətini yoxlaya bilər.
Addım 5. Ekrandan və kitablardan ara verin
Bir kompüterə, telefona və ya kitaba baxarkən hər iyirmi dəqiqədə bir ara verin. Bu fasilələr zamanı gözlərinizi otaqdakı bir şeyə yönəldin. Gözlərin şişməsi gözlərin şişkinliyinin ən çox yayılmış səbəbi olmasa da, ümumi göz sağlamlığı üçün bu tövsiyə olunur.
Metod 3 /3: Ev müalicələrinin qiymətləndirilməsi
Addım 1. Çay paketləri yerinə soyuq bir bez istifadə edin
Bir çox insanlar soyuq, yaş çay paketini şişkin gözlərin üzərinə qoyurlar. Bu, yalnız soyuq temperatur səbəbiylə işləyir. Fərqli praktiklər qara çay, yaşıl çay və ya müxtəlif bitki növləri ilə and içirlər. Bunların bir çoxu öyrənilməmişdir, amma kofeinin - ən çox ehtimal olunan tərkib hissəsi - heç bir təsiri yoxdur. Bir paltar, ehtimal ki, eyni dərəcədə təsirlidir və bakterial infeksiya riski daha aşağıdır.
Addım 2. Qida vasitələrindən uzaq durun
Xiyar dilimləri şişkin gözlər üçün ən çox istifadə edilən müalicələrdən biridir. Bu təsirlidir, ancaq xiyarın sərin istiliyinə görə. Yeməkdən bakterial infeksiya ehtimalını azaltmaq üçün soyuq bir paltar və ya buz paketi istifadə etmək yaxşıdır.
Bir qida müalicəsi istifadə edirsinizsə, durulanmış xiyar yəqin ki, ən təhlükəsizlərindən biridir. Kartof, yumurta ağı, qatıq və çiyələk və ya limon suyu kimi turş qidalardan uzaq durun
Addım 3. Qıcıqlandırıcı dərmanları gözlərdən uzaq tutun
Bəzi ev vasitələrinin şiddətli ağrı və ya zədələnmə riski səbəbiylə gözlərinizin ətrafında istifadəsi təhlükəlidir. Şişkin gözləri hemoroid kremi (Preparat H), istiləşmə (BenGay, Icy Hot) və ya hidrokortizonla müalicə etməyin.
İpuçları
- Makiyajınızdan ağlamısınızsa, makiyaj təmizləyicisinə batırılmış Q ucu ilə çıxarın. Üzünüzdə makiyaj təmizləyicisi yoxdursa, kağız dəsmalda sabun və su istifadə edə bilərsiniz.
- Su xəttinizdəki ağ göz layneri gözlərinizin daha az qanlı görünməsini təmin edir.
- Şişkin gözləri parlaqlaşdırıcı bir örtücü və ya maye koruyucu ilə maye vurgulayıcı qarışığı ilə gizləyin.
