Ləkəli, qeyri -bərabər dəri ilə mübarizə aparmaq sinir bozucu ola bilər. Xoşbəxtlikdən, problemli dərinizi sakitləşdirmək üçün bir çox təbii, incə seçim var! Bəzi dəriyə qulluq prosedurlarını məişət əşyaları ilə çırpın və ya bir ferment qabığı kimi təbii tərkibli dermatoloji məhsulu sınayın. Bir çox təbii vasitə dəriniz üçün təhlükəsiz olsa da, qıcıqlanma ilə qarşılaşsanız və ya istədiyiniz nəticəni əldə etməsəniz, həkiminizə müraciət etməyiniz yaxşı olar.
Addımlar
Metod 1 /5: Dərinizi hamarlaşdırın
Addım 1. Bal və yulaf ezmesi ilə yumşaq bir aşındırıcı olun
Bal, sızanaq və qıcıqlanmaya səbəb olan bakteriyaları öldürə bilən antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Yulaf ezmesi qıcıqlanmanı yatıra və qızartını minimuma endirə bilər, eyni zamanda ölü dərini yumşaq bir şəkildə parlatır. İkisi arasında bir dəri axşamı güc qururlar! Əsas bal və yulaf ezmesi ovucunu hazırlamaq üçün təxminən 1 xörək qaşığı (15 mL) çiy balı 1 xörək qaşığı (təxminən 6 qram) yulaf ezmesi ilə qarışdırın. Barmaqlarınızla üzünüzə yumşaq bir şəkildə çəkin, sonra sərin su ilə yuyun.
İstəyirsinizsə, çobanyastığı, nanə, çay ağacı və ya darçın yağı kimi dərini sakitləşdirən digər efir yağları əlavə edə bilərsiniz. Həmişə zeytun və ya jojoba yağı kimi əsas yağları bir daşıyıcı yağda seyreltin
Addım 2. Dərinizi yumşaq bir şəkildə yumşaltmaq üçün yumşaq bir fırça və ya süngər istifadə edin
Süngər və ya yumşaq fırçanı ən çox sevdiyiniz təmizləyici ilə nəmləndirin və gündə bir və ya iki dəfə kirdən, kirdən və ölü dəridən yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün kiçik dairəvi hərəkətlər və yüngül vuruşlar edin. Bu, dərinizə hamar, bərabər bir görünüş və sağlam bir parıltı verməyə kömək edəcək!
Gözəllik mağazasında aşındırıcı süngərlər və ya fırçalar əldə edə və ya onlayn sifariş edə bilərsiniz
İpucu:
Əksər dermatoloqlar kimyəvi aşındırıcılardan istifadə etməyi məsləhət görürlər, çünki dərinizə mexaniki aşındırıcılardan (ovucu təsir edənlərdən) daha yumşaqdırlar. Bir konjac süngəri kimi mexaniki bir aşındırıcı istifadə edirsinizsə, ovuşdurmadan və ya möhkəm bir təzyiq tətbiq etmədən üzünüzü yumşaq bir şəkildə silin.
Addım 3. Dərinizi soyduqdan sonra nəmləndirici istifadə edin
Zərif peeling dərinizin görünüşünü artırmaq üçün əladır. Bununla birlikdə, daha çox pürüzlülük və qıcıqlanmaya səbəb ola biləcək quruducu ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün peelingdən dərhal sonra dərinizə yumşaq bir nəmləndirici sürtün.
- Dərinizi qıcıqlandıran boyalar və ətirlər olmayan bir nəmləndirici seçin.
- Nəmləndirmənin, dərinizin çox yağ istehsal etməsinin qarşısını almasının əlavə faydası var, yəni sızanaq və ləkə alma ehtimalınız daha az olacaq!
Addım 4. Sərt ovucu və ya aşındırıcı təmizləyicilərin müntəzəm istifadəsindən çəkinin
Vaxtaşırı dərin aşındırıcı müalicə dərinizi hamarlaşdırmağa və nəmləndiriciləri və digər dəriyə qulluq məhsullarını udmağı asanlaşdıra bilər. Bununla birlikdə, qoz və ya ərik ovucu kimi sərt bir aşındırıcı məhsulla üzünüzü müntəzəm olaraq ovuşdurmaq nəticədə dərinizə zərər verəcək və onu quruluğa və iltihaba daha çox meylli edəcəkdir. Dərinizə yumşaq olun və ev dərinizə qulluq rutininiz üçün yumşaq aşındırıcılardan istifadə edin.
Mikrodermabraziya kimi dərin bir aşındırıcı müalicəni sınamaq istəyirsinizsə, həkiminizlə və ya dermatoloqunuzla danışın. Bu cür müalicələrin təhlükəsiz şəkildə istifadə edilməsi ilə bağlı tövsiyələr verə bilərlər
Metod 2 /5: Qırmızılıq və ləkələrin müalicəsi
Addım 1. C vitamini serumu tətbiq edin
C vitamininin immunitet sisteminizi gücləndirdiyini yəqin ki eşitmisiniz. Ancaq dərinizin günəş şüalarından qorunmasına da kömək etdiyini bilirdinizmi? Cildinizi ağardır və qaranlıq ləkələri azalda bilər. Gün ərzində çölə çıxmadan bir qədər C vitamini serumu qoyun ki, hətta dərinizin tonuna da kömək etsin və günəşdən qorusun.
C vitamini serumlarını və kremlərini onlayn və ya gözəllik mağazalarından əldə edə bilərsiniz
İpucu:
Limon suyu C vitamini ilə zəngindir, bu da dərini ağardıcı vasitə kimi işləməsinin səbəblərindən biridir. Dərinizə limon suyu və ya ekstraktı tətbiq edərkən çox diqqətli olun, çünki qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Addım 2. İltihab və bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün efir yağları olan məhsulları istifadə edin
Xoş qoxuya əlavə olaraq, bir çox efir yağları antiinflamatuar və antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Bu, dərinin qeyri-bərabər görünüşünə səbəb ola biləcək qırışları və qıcıqlanmanı azaltmaq üçün əladır. 2-3 damcı efir yağını 1 çay qaşığı (4.9 ml) jojoba və ya zeytun yağı və ya ən sevdiyiniz nəmləndirici kimi yumşaq bir daşıyıcı yağla qarışdırın. Kiçik bir miqdarda qarışığı hər hansı bir problem sahəsinə sürtün. Dərinizi sakitləşdirməyə kömək edə biləcək bəzi efir yağları bunlardır:
- Çay ağacı
- Rosehip
- Çobanyastığı
- Cadı fındıq
- Limon mersini
- Nanə
- Lavanda
- Buxur
- Qara toxum
Addım 3. Dərini balanslaşdıran bir üz maskası sınayın
Üz maskaları dərinizə güclü bir nəmləndirici, qida və digər faydalı maddələr qarışığı vermək üçün hazırlanmışdır. Maska, bu maddələrin dərinizə daha dərindən nüfuz etməsinə və adi bir losyon və ya nəmləndiricidən daha uzun müddət orada qalmasına imkan verir. Evdə rahatladıcı maska müalicəsi və ya ən sevdiyiniz spa ilə özünüzü müalicə edin. Qeyri -bərabərliyi və ləkələri azaltmaq üçün dərini sakitləşdirici və ya balanslaşdırıcı maska axtarın. Aşağıdakı maddələr olan bir maska alın:
- Alfa hidroksi turşuları
- Antioksidanlar (C və ya E vitamini kimi)
- Niasinamid
- Kojik turşusu
- Soya
- Biyan kökü
Metod 3 /5: Təbii Dermatoloji Müalicələrdən istifadə
Addım 1. Enzim qabığı ilə kobud ləkələrdən və ləkələrdən qurtulun
Enzim qabıqları kimyəvi aşınmanın yumşaq, təbii bir formasıdır. Dərinizi hamarlaşdırmaq və ləkələri və günəşdən zərərləri azaltmaq üçün gündə iki dəfə bir ferment qabığı istifadə edin. Hər hansı bir problem sahəsinə diqqət yetirərək soyuducunu bir fan fırçası ilə üzünüzə çəkin. 7-10 dəqiqə üzünüzü buxarlamaq üçün isti duşlu vanna otağında oturun, sonra qabığını təmiz, nəmli bir parça ilə yumşaq bir şəkildə silin. Qalıqları çıxarmaq üçün dərinizə isti su ilə nəmlənmiş bir dəsmal və ya dəsmal çəkin.
- Bu qabıqların qlikolik turşu qabıqları kimi digər kimyəvi aşındırma formalarından daha az qıcıqlanma ehtimalı var.
- Enzim qabıqları ya bitki, ya da heyvan mənşəli fermentlərdən hazırlana bilər. Məsələn, bəziləri somon kürüsündən (balıq yumurtasından), digərləri isə papaya, ananas və ya balqabaq kimi meyvələrdən hazırlanır.
- Enzim peelinglərini internetdən və ya gözəllik təchizatı mağazasından əldə edə bilərsiniz və ya bir spada müraciət edə bilərsiniz.
Addım 2. Bir az daha güclü aşınma üçün alfa hidroksi turşusu qabığını sınayın
Alfa hidroksi turşuları (AHA) təbii olaraq bitkilərdə (şəkər qamışı və turş meyvələr kimi) və heyvan məhsullarında (süd kimi) olur. Yara izləri, sızanaqlar, yaş ləkələri və ya digər rəng dəyişikliyi görünüşünü azaltmaq üçün bir turşu qabığı istifadə edin. Ölü və ya pürüzlü dərini çıxarmağa da kömək edəcək. Öz qabığını tətbiq etməyi və ya peşəkar şəkildə etmək üçün bir spa ziyarət etməyi seçsəniz etiketdəki təlimatları diqqətlə izləyin.
- Bəzi ümumi AHA -lara glikolik turşu (şəkər qamışından hazırlanır), laktik turşu (turş süddən hazırlanır) və limon turşusu (sitrus meyvələrindən əldə edilir) daxildir.
- Bu qabıqlar dərini hamarlaşdırmaqda və axşam ağartmaqda təsirlidir, lakin bəzi insanlarda qıcıqlanmaya da səbəb ola bilər. Qırmızılıq, yanma və ya şişkinlik yaşarsanız daha yumşaq bir soyma formasına keçmək və ya daha az turşu konsentrasiyası olan bir məhsul istifadə etmək lazım ola bilər.
- Öz qabığınızı onlayn olaraq və ya gözəllik ləvazimatları mağazasından əldə edə bilərsiniz.
Addım 3. Seramid kremləri ilə qızartını azaldın
Ceramidlər, dərinizdə təbii olaraq meydana gələn lipidlərdir. Seramid əsaslı losyonlar və kremlər qızartı və quruluğu azaltmağa kömək edərək dərinizə daha hamar bir görünüş verir. Bir keramid kremini tez -tez etiketdə göstərildiyi kimi hamarlayın və ya dermatoloqun tövsiyələrinə əməl edin.
- Əlavə dərini sakitləşdirici güc üçün niasinamid (B3 vitamini) və keramidləri ehtiva edən kremlərə baxın!
- Bir keramid krem istifadə edərkən həddindən artıq aşındırmamağa diqqət edin, çünki birləşmə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Metod 4 /5: Dəri zədələnməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Dərinizi gündə bir və ya iki dəfə yuyun
Üzünüzü (və bədəninizin başqa bir yerindəki dərini) yumaq, bakteriyaları, yağları və kirləri təmizləyə bilər, nəticədə daha sağlam və daha hamar görünən bir dəri meydana gəlir. Əllərinizi və ya yumşaq bir parça istifadə edərək dərinizi spirtsiz təmizləyici və ilıq su ilə yuyun. İşiniz bitdikdə, ilıq və ya sərin su ilə yuyun və dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
- Üzünüzü bir bez ilə ovmaqdan çəkinin, çünki bu qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Bunun əvəzinə parmaklarınızın ucundan istifadə edin.
- Dərinizi tez -tez yuyaraq quruya və ya qıcıqlandıra bilərsiniz, buna görə gündə iki dəfədən çox və ya çox tərlədikdən sonra yuyun.
Addım 2. Dərinizi hər təmizlədiyiniz zaman nəmləndirin
Nəmləndirin və müntəzəm olaraq nəmləndirərək dərinizi qurutmayın və ya qıcıqlandırmayın. Boyalar və ətirlər olmayan yumşaq bir nəmləndirici istifadə edin və "komedogen olmayan" (yəni gözeneklerinizi tıkamayacaq) etiketli bir məhsul seçin.
Çox quru dəriniz varsa, yağ əsaslı nəmləndirici istifadə edin. Yağlı dərilər üçün gözeneklerinizin tıkanmaması üçün daha yüngül bir şey istifadə edin
Addım 3. Günəşdən zərər görməmək üçün günəşdən qoruyucu və qoruyucu geyim geyin
Hər gün çölə çıxmaq və günəş işığından zövq almaq əla bir fikir olsa da, çox günəşə məruz qalmaq dərinin erkən yaşlanmasına və rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Bütün il boyu 30 və daha çox SPF (günəşdən qoruyucu faktor) ilə günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edərək dərinizi qoruyun. Üzünüzə kölgə salmaq üçün geniş ağızlı şapka və gün eynəyi taxaraq əlavə bir qoruyucu təbəqə əlavə edin.
Çöldə soyuq, buludlu və ya qarlı olsada özünüzü günəşdən qoruyun. Soyuduqda və ya günəşin görünmədiyinə görə UV işığının dərinizə zərər verə bilməyəcəyi anlamına gəlmir
Addım 4. Yüngül dəriyə qulluq məhsulları istifadə edin
Dərinizi qıcıqlandıran və ya gözeneklerinizi tıxayan sərt dəriyə qulluq məhsulları qırılmalara, rəngsizləşməyə və soyulmaya səbəb ola bilər. Geydiyiniz zaman dərinizi sancan və ya yandıran hər şeydən çəkinin.
- Alkoqol, boyalar və ətirlər dərinin qıcıqlanmasının səbəbkarıdır. Sərt kimyəvi qabıqlar həssas dərini də qıcıqlandıra bilər.
- "Həssas dəri" etiketli məhsullar axtarın.
Addım 5. Dərinizi yığmaqdan və sızanaqları sıxmaqdan çəkinin
Ləkələr, sızanaqlar və ya soyulmuş dəriniz varsa, onları bacardığınız qədər tək buraxın. Bu sinir bozucu qüsurları sıxmaq və ya seçmək cazibədar olsa da, dərinizlə qarışmaq qıcıqlanmanı və iltihabı artıra bilər ki, bu da dərinizdə yara izləri və ya qaranlıq ləkələr əmələ gətirə bilər.
Dərinizi seçmək istəyinə müqavimət göstərə bilmirsinizsə, dırnaqlarınızı qısaltmaq və əllərinizi məşğul etməklə özünüzü çətinləşdirin. Məsələn, cildinizi götürmək istəyini hiss edirsinizsə, bir stres topu və ya bir az Silly Putty ala bilərsiniz
Addım 6. Saçınızı balmumu ilə təmizləmək üçün alternativlər seçin
Balmumu cildinizi alovlandıra bilər və qızartı və ya qaranlıq ləkələrə səbəb ola bilər. Bunun qarşısını almaq üçün epilasyonun daha yumşaq alternativ üsullarını sınayın, məsələn:
- Təraş
- Epilyasiya kremləri
- Lazer epilyasiya
Metod 5 /5: Tibbi Baxış Nə Zaman Lazımdır
Addım 1. Təbii müalicələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin
Evdə və ya təbii dəri müalicələrindən istifadə etmək ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Ancaq bu müalicələr hər kəs üçün uyğun olmaya bilər. Dərinizi qıcıqlandıra bilər, buna görə istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Həkiminiz və ya dermatoloq əlavə təbii müalicələr tövsiyə edə bilər
Addım 2. Dəriniz müalicəyə reaksiya verərsə tibbi müalicə alın
Bəzi təbii maddələr dərinizi qıcıqlandıra bilər, bu da qızartı, iltihab və qaşınmaya səbəb ola bilər. Hətta bir döküntü inkişaf edə bilər. Bu baş verərsə, tibbi müalicəyə ehtiyacınız olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Dərinizin reaksiyasına səbəb olan müalicəni dayandırın
Addım 3. Heç bir şey kömək etmirsə, bir dermatoloqa müraciət edin
Təbii müalicələr tez -tez əla təsir göstərsə də, dəri tonunuzu belə düzəltməyə bilər. Təbii müalicələrdən istifadə edirsinizsə, lakin hələ də qeyri -bərabər dəri tonunuz varsa, digər müalicə variantları haqqında öyrənmək üçün həkiminizdən bir dermatoloqa müraciət etməyinizi xahiş edin.
Dermatoloqunuz, sağalmanıza kömək edə biləcək digər müalicələr haqqında sizə məlumat verə bilər
Addım 4. Qaranlıq və ya böyüyən bir mol və ya ləkəniz varsa həkiminizə müraciət edin
Çox narahat olmağınız lazım olmasa da, dərinizdəki qaranlıq ləkələr bəzən dəri xərçəngi ola bilər. Ləkəniz qaranlıq və ya rəngsiz, düzensiz sərhədləri olmayan, böyüdükcə və ya asimmetrik bir forma olmadıqda narahat olmaq lazım deyil. Əlavə olaraq, qızartı, qaşınma, həssaslıq və qanama hiss edə bilərsiniz. Bu simptomları hiss edirsinizsə həkiminizlə danışın.
