Bir dəfə ədviyyatlı yeməklərin və stresin ülserlərin əsas səbəbləri olduğu düşünülürdü. Ancaq əslində ülserlərin əksəriyyəti bir Helicobacter pylori infeksiyasının nəticəsidir. H. pylori, Şimali Amerikalıların yüzdə 30unun həzm sistemində olan bir bakteriyadır və ümumiyyətlə problemə çevrilmir. Bu infeksiyanın səbəbi hələ də məlum deyil. Mədə ağrısı, ürəkbulanma və qusma kimi ülser əlamətlərini hiss edirsinizsə, günahkar H. pylori olması mümkündür. Bu bakteriya mədə xərçənginə də bağlıdır. İnfeksiyanın ən çox yayılmış müalicəsi antibiotiklər və turşu bastırıcı dərmanların birləşməsidir.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Yoluxmuş olub -olmadığınızı müəyyənləşdirmək
Addım 1. Bir infeksiyanın simptomlarını axtarın
H. pylori infeksiyası ülserə bənzər simptomlara malikdir. H. pylori olan insanların əksəriyyəti heç vaxt simptomlar yaşamayacaq. Ülser kimi simptomlar yaşayırsınızsa, problemin H. pylori olması ehtimalı yüksəkdir. Budur axtarmalı olduğunuz simptomlar:
- Qarın nahiyəsində turşuluq, yanma hissi
- Həzm pozğunluğu və ya mədədə "gəmirən ağrı"
- Mədə qıcqırması
- Bulantı
- Qanlı və ya qara və qalıcı nəcis
- Qusmada qan
- Birdən huşsuzluq
- Mədə sərtliyi (peritonit), ağır hallarda
Addım 2. Həkiminizi ziyarət edin
Uzun müddət davam edən qarın ağrısı səbəbindən asılı olmayaraq müalicə tələb edir. İnfeksiya öz -özünə keçməyəcək, buna görə də H. pylori -nin problem olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizi ziyarət etmək vacibdir. Bu şəkildə, mədənizi sağaltmaq üçün dərhal müalicəyə başlaya bilərsiniz.
Nadir hallarda, H. pylori infeksiyası mədə xərçənginə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, qarın ağrısı, qanlı nəcis və H. pylori ola biləcəyiniz digər əlamətləri heç vaxt görməməyiniz vacibdir
Addım 3. Diaqnozu təsdiqləmək üçün testdən keçin
Probleminizin H. pylori ola biləcəyi ilə əlaqədar narahatlığınız barədə həkiminizlə danışın. Həkimlər H. pylori üçün müxtəlif yollarla müayinə edirlər. Həkim, simptomlarınıza və vəziyyətinizə ən uyğun test metodunu seçəcəkdir. Aşağıdakı testlər ən çox yayılmışdır:
- Karbamid nəfəs testi. Bakteriyalar bir karbamid birləşməsi əmələ gətirir. Karbamid nəfəs testi diaqnostik metodların qızıl standartıdır. H. pylori üçün ən doğru testdir.
- Bir nümunə laboratoriyada H. pylori əlamətləri üçün araşdırıldığı bir nəcis testi antijeni. Bu ikinci ən təsirli hesab olunur.
- Bir qan testi. Bu test, H. pylori ilə mübarizə aparan antikorların olduğunu ortaya qoyur. 65% -dən 95% -ə qədər təsirlidir, bu da ən az etibarlı testdir.
- Biopsiya. Endoskopiya adlanan bir prosedur istifadə edərək mədədən bir toxuma nümunəsi çıxarılır. Bir biopsiya ümumiyyətlə yalnız bir ülserin müalicəsi, qanaxma və ya xərçəng olmadığından əmin olmaq kimi digər səbəblərə görə endoskopiyaya ehtiyac olarsa aparılır.
- Semptomlarınız H. pylori infeksiyası ilə uyğun gəlsə, əksər həkimlər bu testlərdən birini sifariş edəcəklər.
Addım 4. Digər ailə üzvlərini test edin
H pylori -nin pis gigiyena və antisanitariya qaydaları ilə yayıldığı düşünülür, buna görə də düzgün gigiyena və əl yuma tətbiq edin. Bakteriyalara sahib olduğunuza inanırsınızsa, test etdiyiniz mühitdə yaşayan digər insanları da almalısınız.
- Bu, yalnız digər ailə üzvlərinin sağlamlığı üçün deyil, həm də yenidən yoluxmanın qarşısını almaq üçün vacibdir.
- Bu, həyat yoldaşları və ya digər romantik tərəfdaşlar üçün xüsusilə vacibdir. Bakteriyalar tüpürcəklə öpüşməklə ötürülə bilər.
4 -cü hissənin 2 -si: Müalicə almaq
Addım 1. Təyin edildiyi kimi bir antibiotik kursu alın
H. pylori bir bakteriya olduğu üçün 10 ilə 14 gün davam edən qısa bir antibiotik kursu ilə uğurla müalicə edilə bilər. Antibiotikin necə alınacağına dair həkiminizin göstərişlərinə əməl edin və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlasanız da tam kursu keçdiyinizə əmin olun. Həkiminiz təyin edə bilər:
- Amoksisilin
- Tetrasiklin (böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün)
- Metronidazol
- Klaritromisin
Addım 2. Turşu qoruyucuları alın
Antibiotik qəbul edərkən həkiminiz də turşu qoruyucu maddələr qəbul etməyinizi tövsiyə edəcək. Bunlar bakterial infeksiyanı tək başına müalicə etməyəcək, ancaq ülserinizin daha da pisləşməsinin qarşısını ala bilərlər. Mədənizin sağalması üçün də vaxt verəcəklər.
- Mədə təbii olaraq həzmə kömək etmək üçün turşu istehsal edir, ancaq ülseriniz olduqda turşu daha çox zərər verə bilər.
- Çox vaxt həkimlər Bismut subsalisilat və ya Pepto Bismol təyin edəcəklər. Turşudan qorumaq üçün mədəni ləkələyir. Həm də bakteriyaları öldürməyə kömək edir. Hansı antibiotik qəbul etdiyinizə görə miqdar və tezlik dəyişəcək.
Addım 3. Proton pompası inhibitorlarını (PPI) götürün
Həkiminiz də PPI təyin edəcək. Bu dərmanlar mədə turşusu ifrazını aktivləşdirən mədə hüceyrələrindəki "nasosları" inhibə edərək turşu istehsalının qarşısını alır.
- Əksər hallarda Lansoprazol üçün bir resept alacaqsınız. Dozların miqdarı və tezliyi hansı antibiotikləri qəbul etdiyinizə bağlıdır.
- Uşaqlar 14 gün ərzində gündə 2 dəfə (gündə 20 mq olmaqla 20 mq -a qədər) 1 mq/kq Omeprazol təyin edə bilərlər.
Addım 4. Bir ay sonra yenidən testdən keçin
Həkiminiz, H. pylori infeksiyasının yox olduğundan əmin olmaq üçün dörd həftə sonra ikinci bir test keçirməlidir. Müalicə zamanı və ikinci test seansından əvvəl həkiminizin göstərişlərinə əməl etməyinizə əmin olun.
- Yenidən infeksiya baş verə bilər və bütün ailə sağalmazsa dövrü yenidən başlaya bilər. Bu, dörd həftəlik müalicədən sonra təsdiqlənməlidir.
- Müalicə zamanı ciddi simptomlarınız varsa, dərhal həkiminizlə randevu alın. Antibiotiklər həmişə təsirli olmur və həkiminiz fərqli müalicə təyin edə bilər.
4 -cü hissənin 3 -ü: Sağalmağınıza kömək etmək üçün təbii vasitələrdən istifadə edin
Addım 1. Yalnız təbii vasitələrə etibar etməyin
Təbii müalicələrin infeksiyanı müalicə etmək üçün göstərilmədiyini unutmayın, buna görə də hələ də infeksiya üçün tibbi müalicə almalısınız. Bununla birlikdə, bakteriyaların səviyyəsini aşağı tutmağa, mədə -bağırsaq sisteminizi qorumağa, immunitet sisteminizi gücləndirməyə və ümumiyyətlə sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərlər.
Addım 2. Brokoli yeyin
Araşdırmalar göstərir ki, brokoli yemək H. pylori -ni azaltmağa kömək edir. Brokoli müntəzəm olaraq istehlak etmək H. pylori -ni tamamilə öldürmür. Ancaq əhalinin sayını azalda bilər.
Həftədə bir neçə dəfə bir porsiya brokoli yemək faydalı ola bilər
Addım 3. Yaşıl çay içmək
Araşdırmalar göstərdi ki, yaşıl çay hər gün içən insanlar üçün H. pylori -ni əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. H. pylori istehsalını maneə törədən yüksək miqdarda polifenollar ehtiva edir.
- Yaşıl çayın dadını sevmirsinizsə, yaşıl çay ekstraktı eyni faydalı təsirlərə malikdir.
- Yüksək səviyyəli polifenollara sahib olan qırmızı şərab, yaşıl çaya bənzər faydalara malikdir.
Addım 4. Probiyotiklər yeyin
Probiyotiklər zərərli bakteriya populyasiyalarının nəzarətdən çıxmasına mane olan faydalı bakteriyalardır. Araşdırmalar göstərir ki, probiyotiklərin müntəzəm qəbulu H. pylori -dən qorunmaq üçün yaxşı bir təbii yol ola bilər.
Qatıq, kimçi, kombucha və digər fermentləşdirilmiş məhsullarda probiyotiklər var
4 -dən 4 -cü hissə: H. Pylori infeksiyasının qarşısının alınması
Addım 1. Əllərinizi tez -tez yuyun
H. pylori infeksiyasının qarşısını almağın əsas amili düzgün gigiyena və əllərin yaxşı yuyulmasıdır. Əllərinizi, xüsusən tualetdən istifadə etdikdən sonra və ya yemək yemədən əvvəl yumalısınız. Əllərinizi aşağıdakı qaydada yuyun:
İsti su (120 dərəcə) və 3-5 cc (təxminən bir çay qaşığı) maye sabun istifadə edin. Sabunun antibakterial olması lazım deyil. Ümumi 15-30 saniyə yuyun
Addım 2. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin
Kifayət qədər karbohidrat, yağ, zülal, vitamin, mineral və su ehtiva edən bir pəhriz yeyin. Bu sağlamlığınızı qorumağa kömək edəcək. Güclü bir immunitet sisteminə sahib olmaq bir çox bakteriya ilə yoluxma riskini azalda bilər.
- Dəqiq nisbətlər çəkiyə, cinsi fəaliyyət səviyyəsinə və s. Asılı olaraq dəyişir. Lakin, kalori qəbulu gündə təxminən 2000 kalori olmalıdır. Kalori miqdarının çoxunu təzə meyvə və tərəvəz, baklagiller və dənli bitkilər və az yağlı zülallardan əldə edin.
- Balanslaşdırılmış bir pəhriz olsa belə, diyetoloqların 67% -i pəhriz əlavələri tövsiyə edir. Bu əlavələr yalnız yeməklə kifayətlənməyən qidalanma boşluqlarını doldurur.
Addım 3. C vitamini qəbul edin
Xüsusilə C vitamini sağlam bir immunitet sistemi üçün vacibdir. Bir çox həkim gündə təxminən 500 mq tövsiyə edir.
- C vitamininin turş olduğunu və mədəni qıcıqlandıra biləcəyini unutmayın. Tamponlu bir vitamin qəbul etmək və ya onu qida ilə almağa çalışmaq yaxşı bir fikirdir. Yaxşı seçimlərə qovun, kələm, sitrus meyvələri və qırmızı bibər daxildir.
- Turşuluğundan ötəri, H. pylori müalicəsi alsanız, aldığınız C vitamini əlavələri haqqında həkiminizlə danışmaq yaxşı bir fikirdir.
Addım 4. Tüpürcəklə təmasdan çəkinin
Araşdırmalar göstərir ki, H. pylori tüpürcək yolu ilə ötürülə bilər. H. pylori olan birini tanıyırsınızsa, müalicəsinin müvəffəqiyyətli olduğu təsdiqlənənə qədər onunla tüpürcək təmasından çəkinin.
Məsələn, həyat yoldaşınızda H. pylori varsa, onu öpməkdən çəkinin və diş fırçasını paylaşmayın
Addım 5. Xaricə səyahət edərkən ehtiyat tədbirləri alın
Xüsusilə sanitariyası pis olan ölkələrə səyahət edərkən nə yediyinizə və nə içdiyinizə diqqətli olun.
- Su sanitariyası pis olan ölkələri ziyarət edərkən şüşə su içməyi düşünün.
- Hər hansı bir şübhəli və ya yol kənarındakı yük maşınlarında yeməkdən çəkinin. Yalnız Amerika sanitariya standartına bənzər sanitariya standartlarına malik restoranlarda yeyin. Mətbəx qabları antibakterial sabunla isti suda (təhlükəsiz dözə biləcəyiniz qədər isti) yuyulmalıdır.
- Əl dezinfeksiyaedici vasitələrin istifadəsi də bu cür vəziyyətlərdə faydalı ola bilər. Əllərinizi murdar su ilə yumaq, xeyirdən daha çox zərər verə bilər.
İpuçları
- Urea nəfəs testi müalicədən sonrakı testlər üçün ən yaxşısıdır. Müalicə sonrası testlər üçün qan testləri tövsiyə edilmir. Test etdikləri antikorlar bakteriyalar öldürüldükdən sonra da mövcud olacaq.
- Hal -hazırda başqa dərmanlar alırsınızsa və ya başqa sağlamlıq probleminiz varsa, həkiminizə deyin. Bəzi dərman birləşmələri təhlükəli ola bilər.
- Yan təsirlər görsəniz dərmanı özünüz dayandırmayın. Yan təsirləri olmayacaq fərqli bir dərman üçün həkiminizdən soruşun.
- Təbii vasitələr faydalı ola bilər, ancaq bir infeksiyanı aradan qaldıracağına zəmanət verilmir.
- Antibiotiklərin birləşməsi zəifliyə səbəb ola biləcəyi üçün müalicə zamanı bol maye içmək, kifayət qədər istirahət etmək və enerji verən qidalar yemək lazımdır.
