Sıxılma terapiyası qan dövranı üçün çox təsirli olan sadə bir müalicə üsuludur. Sıxılma geyim məhsulları ilə idarə olunur və bir çox fərqli bədən hissələrində istifadə edilə bilər. Qan dövranı ilə bağlı probleminiz varsa, evdə müalicə etmək üçün sıxılma terapiyasından istifadə edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Doğru Sıxılma Məhsullarının Seçilməsi
Addım 1. Həkiminizə müraciət edin
Kompressiya müalicəsinin sizin üçün uyğun olub -olmadığına qərar verməzdən əvvəl həkiminizə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz, sıxılma terapiyasının sizin və xüsusi vəziyyətiniz üçün uyğun olub olmadığını qərar verməyinizə kömək edəcək. Həkiminiz də vəziyyətiniz üçün nə qədər sıxılma lazım olduğunu anlamağa kömək edə bilər.
- Düzgün sıxılma miqdarı adam başına dəyişəcək. Ekstremitelerinizdə şişkinliyin şiddətinə və ya azalmış qan axınının miqdarına görə az və ya çox sıxılmaya ehtiyacınız ola bilər.
- Həkiminiz də sizə pulsuz və ya minimum ödənişlə reseptsiz satılan sıxılma məhsulları təqdim etməli, həmçinin xüsusi uyğun cihaza ehtiyacınız olarsa sizə resept verə bilməlidir. Doktorunuzun resepti, sığorta şirkətinizin avadanlıqların ən azı bir hissəsini ödəməsinə kömək edə bilər.
Addım 2. Ayaqlarınız üçün sıxılma dişli seçin
Kompressiya müalicəsi üçün ən çox görülən sahə ayaqlardır. Bu sahə üçün sıxılma corab, külotlu çorap, corab və ya ayaq qolları ala bilərsiniz. Vəziyyətinizin şiddətindən asılı olaraq fərqli təzyiq dərəcələri olan müxtəlif elastik güclərə malik olacaqlar. Həkiminiz hansı dərəcəni alacağınıza qərar verməyə kömək edəcək.
Sıxılma terapiyası vasitələrinin düzgün ölçüsünə və formasına malik olduğunuzdan əmin olmalısınız
Addım 3. Qollarınız üçün sıxılma dişli alın
Əlləriniz və ya əlləriniz üçün sıxılma vasitələrinə də ehtiyacınız ola bilər. Bu sahə üçün satın ala biləcəyiniz müxtəlif əlcəklər və qollar var. Lazım olan elastik qüvvələr həkiminiz tərəfindən təyin olunacaq.
Sıxılma əlcəkləri və qolları əllərin və qolların dövranını artırmağa kömək edəcək
Addım 4. Sıkıştırma bantlarını sınayın
Kiçik zədələr və ya əzələ ağrısı üçün elastik sıxılma bandajları sınaya bilərsiniz. Bunlar, istədiyi halda dəyişdirilə bilən daha çox dəyişkən sıxılma gücü təklif edir. Qan dövranını stimullaşdıraraq şişkinliyi azaldır.
Bu elastik bantları yerli aptekdə və ya ümumi mağazada almaq olar
Addım 5. Ötürücülərinizə uyğun olanı alın
Xüsusi ehtiyaclarınıza uyğun olaraq bir neçə fərqli rəng, üslub, yüksəklik və uzunluq seçə bilərsiniz. Xüsusi vəziyyətləriniz üçün sıxma dişli cihazınızı da hazırlaya bilərsiniz. Təchizatçı təsirlənmiş ərazini düzgün ölçü və sıxılma gücü üçün ölçəcək.
Aldığınız sıxılma məhsulları yerli tibbi təchizat şirkətlərində və ya onlayn olaraq əldə edilə bilər. Bəzi ümumi və nüfuzlu şirkətlərə Corolon, Cicada, Farrow və Jobst daxildir
Metod 2 /3: Kompressiya Terapiyası keçirir
Addım 1. Əzələlərinizi stimullaşdırın
Vəziyyətiniz üçün doğru sıxma qurğusunu seçdikdən sonra sıxılma müalicəsinə başlaya bilərsiniz. Sıxılma dişli, əlavə bir əzələ rolunu oynayır, bu da ayaqlarınızdakı, qollarınızdakı və ya digər təsirlənmiş bölgədəki qanı damarlardan keçirərək ürəyinizə itələməyə kömək edir.
Kompressiya müalicəsi də ayaq biləklərində və ya biləklərindəki şişkinliyi azaltmaq üçün əzələləri stimullaşdırır. Bunun səbəbi, ürəyə geri dönməyən qanın, toxumalara sızan və şişkinliyə səbəb ola bilən maye olaraq yığılmasıdır
Addım 2. Doğru vaxt üçün dişli vasitələrdən istifadə edin
Həkiminizlə danışdığınız zaman, müalicənizin bir hissəsi olaraq hər gün sıxma qurğunuzu nə qədər taxacağınıza dair xüsusi təlimatlar veriləcəkdir. Həkiminiz hər gün uzun müddət istirahət etməli olduğunuzu da sizə xəbər verəcəkdir.
Tez -tez, sıxılma qurğunuz gün ərzində geyilir və yatarkən çıxarılır
Addım 3. Qan axını yaxşılaşdırın
Kompressiya müalicəsində əsas məqsəd qan axını yaxşılaşdırmaqdır. Bu, damarlarınızı dəstəkləmək və gücləndirməklə əldə edilir. Damarlarınız düzgün işlədikdə qanı ürəyinizə qaytarır, ancaq ürəyə aparan yalnız bir tərəfli qapaqları var. Əzələlərinizin hərəkəti qanın damarlarınızdan keçməsinə kömək edir.
Yaralanma, artıq çəki və ya qan laxtalanması qanın ürəyə qayıtmasını maneə törədir, bu da ciddi xroniki qan axını problemlərinə səbəb ola bilər
Addım 4. Aktiv olun
Sıxılma terapiyanıza kömək etmək üçün mümkün qədər aktiv olmağa çalışmalısınız. Bu, qanınızı hərəkət etdirmək üçün sıxılma terapiyanızla işləyir. Uzun müddət oturmaq və ya heç hərəkət etməmək qanı ürəyə köçürməyin əsas yollarından birini uzaqlaşdırdığından, aktiv olmaq qanın yenidən hərəkət etməsinə kömək edir.
Bir hərəkətlilik probleminiz varsa, su terapiyası və ya üzgüçülük kimi aşağı təsirli hərəkətlərə baxın
Metod 3 /3: Kompressiya Terapiyasının İstifadəsini Bilmək
Addım 1. Qan pıhtılarının qarşısını almağa kömək edin
Kompressiya müalicəsi ümumiyyətlə damarlarınızın yetərincə işləmədiyi xroniki venoz çatışmazlığı və əsas arteriya xəstəliyi üçün istifadə olunur. Bu şərtlər tez -tez qan laxtalanmasına səbəb olur. Qan pıhtıları, sıxılma müalicəsi ilə müalicə olunan ən çox görülən problemlərdən biridir.
- Qan pıhtıları müstəqil olaraq və ya dərin damar trombozunun (DVT) bir hissəsi olaraq inkişaf edə bilər ki, bu da qan pıhtılarının inkişaf etməsi və ayaqlarınızda qalmasıdır.
- Kompressiya müalicəsi yalnız əsas arterial xəstəlik çox şiddətli olmadıqda istifadə olunur.
Addım 2. Əməliyyatdan sonra sıxılma terapiyasından istifadə edin
Sıxılma terapiyasından faydalanan bir çox fərqli vəziyyət var. Əməliyyatdan sonra qanınızın dövriyyəsini davam etdirmək üçün əməliyyatdan keçmisinizsə, tez -tez müalicə üsulu olaraq istifadə olunur.
Qan dövranını poza biləcək bir zədə alsanız bu üsul da faydalıdır
Addım 3. Ümumi dövriyyə problemlərini yaxşılaşdırın
Sıxılma müalicəsi, ayaqlarında artıq çəki olan və qan dövranı problemlərinə səbəb ola bilənlər üçün də istifadə edilə bilər. Bu üsul çox hərəkət edə bilməyən hərəkətlilik problemi olanlar üçün də istifadə olunur.
Qan dövranınıza hərəkət kömək etdiyi üçün çox hərəkət edə bilməyənlər sıxılma terapiyasından istifadə edirlər. Sıxılma müalicəsi qanın ətrafında hərəkət etməsinə kömək edir, çünki özünüz ətrafında hərəkət edə bilməyəcəksiniz
Addım 4. Digər problemləri sıxılma müalicəsi ilə müalicə edin
Sıxılma müalicəsi ilə kömək edilə biləcək digər, daha ciddi şərtlər var. Bu üsul, şişkinliklə nəticələnən limfa mayesinin yığılması olan lenfödemi müalicə etmək üçün də istifadə olunur. Sıxılma müalicəsi, yavaş iyileşen venöz ülserlərin müalicəsində də istifadə edilə bilər.
