Atəşiniz varsa (və ya uşağınız varsa), təbii olaraq mümkün qədər tez azaltmaq istəyirsiniz. Yüksək bədən istiliyinin immunitet sistemini stimullaşdırdığı və yoluxucu maddələri öldürdüyünə inanılır. Beləliklə, hərarətin ən azından bir müddət normal keçməsinə icazə vermək üçün yaxşı bir səbəb var. İmmunitet sistemi öz vəzifəsini yerinə yetirərkən, sizin və ya uşağınızın mümkün qədər rahat ola bilməsi üçün atəşi idarə etmək istəyirsiniz. Xoşbəxtlikdən, ev müalicəsi kömək edə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Soyumaq
Addım 1. İsti və ya isti vanna qəbul edin
İsti bir hamam çəkərək başlayın. Suyun istiliyi yavaş -yavaş aşağı düşərkən, hərarətdən əziyyət çəkən şəxsin içəri girməsini və istirahət etməsini istəyin. Suyun temperaturu yavaş -yavaş aşağı düşdüyü üçün insan da yavaş -yavaş soyuyur.
Suyun çox sərin olmasını istəmirsiniz, çünki bədən istiliyini çox tez aşağı salmaq istəmirsiniz
Addım 2. Yaş corab müalicəsi edin
Bu üsul bir gecədə daha yaxşı işləyir. Ayaq biləyini örtmək üçün kifayət qədər uzun bir cüt təmiz pambıq corab götürün və corabları soyuq axan suda yaxşıca isladın. Bütün artıq suyu çıxarın və corabları taxın. İzolyasiya təmin etmək üçün bu pambıq corabları təmiz yun corablarla örtün. Corab geyinən şəxs gecənin qalan hissəsində yataqda istirahət etməlidir. Onlar da yorğanla örtülməlidir.
- Əksər uşaqlar bir neçə dəqiqə ərzində özlərini daha soyuq hiss etməyə başlayacaqları üçün olduqca kooperativ olacaqlar.
- Bu müalicə ənənəvi naturopatik bir yanaşmadır. Teoriya soyuq ayaqların dövran artımını və immunitet sistemindən artan reaksiyanı stimullaşdırmasıdır. Nəticə, bədənin istilik sərf etməsi və corabların qurudulması və bədənin soyudulmasıdır. Bu müalicə sinə tıkanıklığını da aradan qaldıra bilər.
Addım 3. Yaş bir dəsmal müalicəsi istifadə edin
Bir və ya iki əl dəsmal götürün və uzunlamasına qatlayın. Dəsmalları ya çox soyuq, ya da buzlu suda isladın. Artıq suyu çıxarın və dəsmalı başın ətrafına, boynunuza, biləklərinizə və ya biləklərinizə sarın. Dəsmalları iki sahədən çox istifadə etməyin- yəni baş və ayaq biləyi ətrafına və ya boyun və bilək ətrafına dəsmal istifadə edin. Əks təqdirdə, çox sərinləyə bilərsiniz.
Soyuq və ya soyuq havlular bədəndən istiliyi çıxarır və bədən istiliyini aşağı sala bilir. Dəsmal quruyanda və ya artıq rahatlaşmaq üçün kifayət qədər sərin olmadıqda təkrarlayın. Bu, lazım olduğu qədər tez -tez təkrarlana bilər
3 -dən 2 -ci hissə: Atəşi azaltmaq üçün pəhrizin tənzimlənməsi
Addım 1. Yeməyi dayandırın
Son elmi araşdırmalara görə, "soyuqdəymə, aclıq hissi" mövzusunda köhnə atalar sözünün həqiqəti var. Atəşə səbəb olan infeksiyanı idarə etmək üçün bu enerjidən istifadə edilməli olduğu zaman bədənin enerjisini həzm üçün israf etmək istəmirsiniz.
Addım 2. Sağlam meyvələr üzərində qəlyanaltı
Giləmeyvə, qarpız, portağal və qovun kimi meyvələri seçin. Bunlar C vitamini ilə zəngindir, bu da infeksiyalarla mübarizə aparmağa və hərarəti aşağı salmağa kömək edir. Nəmləndirməyinizə də kömək edəcəklər.
Barbekü və ya qızardılmış qidalar kimi ağır, yağlı və yağlı qidalardan çəkinin. Toyuq qanadları, bibər və ya kolbasa kimi ədviyyatlı qidalardan da çəkinin
Addım 3. Bir az şorba yeyin
Öz başına toyuq bulyonu yeyə bilsəniz, düyü və bəzi tərəvəz ilə toyuq şorbası da yeyə bilərsiniz. Araşdırmalar göstərir ki, toyuq şorbası həqiqətən müalicəvi xüsusiyyətlərə malik ola bilər. Həm də nəm saxlamağa kömək edəcək.
Pişmiş yumurta və ya toyuq kimi yaxşı və asanlıqla həzm olunan bir protein mənbəyi daxil etdiyinizə əmin olun (toyuq bulyonunuza bir neçə parça ət əlavə edin)
Addım 4. Bol su için
Atəş, susuzluğa səbəb ola bilər ki, bu da xəstənin vəziyyətini pisləşdirə bilər. Bol su içməklə və ya CeraLyte, Pedialyte kimi ağızdan rehidratasiya məhlulu içməklə susuzlaşmanın qarşısını alın. Bunu etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin və həkiminizdən məsləhət alın. Semptomların siyahısı və sizin və ya uşağınızın nə qədər yediyiniz, içdiyiniz və hərarətinizin nə qədər yüksək olduğu barədə hazır olun. Həm də uşaq bezlərini nə qədər tez -tez dəyişdirməli olduğunuzu və ya daha yaşlı uşaqlar üçün nə qədər tez -tez sidik etməli olduğunuzu izləyin.
- Körpənizi əmizdirirsinizsə, bunu mümkün qədər davam etdirin. Yemək, su və rahatlıq əlavə edirsiniz.
- Uşaqlar (və siz) nəmli qalmağın bir yolu olaraq donmuş popsiclesdan zövq ala bilərsiniz. Yalnız çox şəkərdən çəkinməyə çalışın. Tamamilə təbii meyvə qabığı, dondurulmuş İtalyan buzları, dondurulmuş qatıq və ya şərbət axtarın. Su içməyə davam etməyi unutmayın!
Addım 5. Bitki mənşəli çay qızdırıcısını azaldın
Bu çayları ya özünüz ala bilərsiniz. Hər fincan suya bir çay qaşığı qurudulmuş ot əlavə edin. Bitkini 5 dəqiqə qaynadılmış suda isladın və istədiyiniz kimi limon və bal əlavə edin. Süd məhsulları tıxanıqlığı artırmağa meyilli olduğu üçün süd əlavə etməyin. Kiçik uşaqlar üçün otları ½ çay qaşığı qədər azaldın və çayın soyuduğundan əmin olun! Həkim məsləhəti xaricində körpələrlə çay içməyin. Aşağıdakı otlardan hazırlanan bitki çayını sınayın:
- Müqəddəs Fesleğen (Şirin fesleğen işləyəcək- o qədər də yaxşı deyil)
- Ağ söyüd qabığı
- Nanə və ya nanə
- Kalendula
- Hysop
- Moruq yarpağı
- Zəncəfil
- Oregano
- Kəklikotu
3 -dən 3 -cü hissə: Nə vaxt həkimə müraciət edilməli olduğunu bilmək
Addım 1. Həkiminizi nə vaxt çağıracağınızı bilin
Bədən istiliyi gün ərzində dəyişə bilər, ancaq normal bir temperatur 98.6 hesab olunuroF və ya 37oC. 4 aydan kiçik körpələrdə tövsiyə olunur ki, rektal temperaturu 100.4 -dirsəoF (38oC) və ya daha çox dərhal məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin. Hər yaşda olan uşaqlar üçün rektal temperaturu 104 olarsaoF (40oC) və ya daha çox dərhal məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin. 6 aylıq və ya daha yuxarı hərarətli qızdırması 103oF (39.4oC) də görünməlidir. Çocuğunuzda aşağıdakı simptomlardan hər hansı birində hərarət varsa, ən qısa müddətdə həkiminizə (və ya təcili yardım xidmətlərinə) müraciət edin:
- xəstə görünür və ya iştahı yoxdur
- təlaş
- yuxululuq
- aşkar infeksiya əlamətləri (irin, axıntı, zolaqlı döküntülər)
- nöbet
- boğaz ağrısı, səfeh, baş ağrısı, sərt boyun, qulaq ağrısı
-
izləmək və dərhal həkimə müraciət etmək üçün digər nadir əlamətlər:
- yüksək səslə ağlayır və ya möhür kimi hürür
- nəfəs almaqda çətinlik çəkir və ya ağızda, barmaqlarda və ya ayaq barmaqlarında mavi bir rəng var
- körpənin başının üstündəki şişlik (fontanelle adlanan yumşaq yer)
- Hərəkətsizlik və ya zəiflik
Addım 2. Yüngül dehidratasiya əlamətlərinə baxın
Xüsusilə körpələrdə yüngül dehidratasiya əlamətləri görsəniz belə həkiminizlə məsləhətləşin. Bunlar olduqca tez bir zamanda ciddi dehidrasyona səbəb ola bilər. Yüngül dehidratasiya simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Körpədə dodaqların/gözlərin ətrafında quru, yapışqan ağız və ya qabıqlanma
- Həmişəkindən daha çox yuxululuq, təngnəfəslik və ya yorğunluq
- Susuzluq (Körpələrin susadığını söyləmək üçün "dodaq vurma" davranışına və ya dodaqlarını sıxmağa baxın.)
- Sidik ifrazının azalması
- Quru uşaq bezi (Ən az üç saatdan bir yaş bezlər səbəbiylə dəyişdirilməlidir. Əgər uşaq bezi 3 saatdan sonra quruyarsa, bu, bir az susuzluq deməkdir. Mayeləri itələməyə davam edin və başqa bir saatdan sonra yoxlayın. Əgər uşaq bezi hələ də qurudursa, həkiminizə zəng edin.)
- Qaranlıq sidik
- Ağlayanda az və ya çox göz yaşı axır
- Quru dəri (Körpənin əlinin arxasını yumşaq bir şəkildə çimdikləyin, yalnız boş dərini sıxın. Yaxşı nəmlənmiş körpələrin sağ arxasına sıçrayan dəriləri var.)
- Qəbizlik
- Başgicəllənmə və ya başgicəllənmə hissi
Addım 3. Şiddətli susuzlaşdırmanı tanıyın
Bunlardan hər hansı birini görürsünüzsə dərhal təcili yardım və həkiminizə müraciət edin. Şiddətli susuzlaşdırma simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- Körpələrdə və uşaqlarda həddindən artıq susuzluq, təngnəfəslik və ya yuxululuq (Yetkinlərdə bu əsəbilik və qarışıqlıq kimi qəbul edilir)
- Çox quru ağız, dəri və selikli qişalar və ya ağız və göz ətrafındakı qabıqlar
- Ağlayanda göz yaşı axmır
- Qıvrımda yumşaq bir şəkildə sıxıldıqda "geri sıçramayan" quru dəri
- Normal sidikdən daha qaranlıq idrarın azalması
- Batmış gözlər (Bu gözlərin altında qaranlıq dairələr kimi görünə bilər.)
- Körpələrdə, körpənin başının üstündəki yumşaq ləkənin batmış bir fontanelini yumşaq bir şəkildə yoxlayın.
- Sürətli ürək döyüntüsü və/və ya sürətli nəfəs alma
- Hərarət
Addım 4. Körpələrdə febril nöbetlərə baxın
Febril nöbet, hərarəti olan körpələrdə baş verə biləcək bir konvulsiyadır. Qorxuncdurlar, amma ümumiyyətlə çox tez bitirlər və beyinə heç bir ziyan və ya böyük zərər vermirlər. Febril nöbetlər ümumiyyətlə 6 aydan 5 yaşa qədər olan uşaqlarda olur. Yenidən baş verə bilər, ancaq 5 yaşından sonra nadir hallarda olur. Çocuğunuzda febril nöbet varsa:
- Uşağa zərər verə biləcək kəskin kənarların, addımların və ya heç bir şeyin olmadığından əmin olun.
- Körpəni tutmayın və ya tutmağa çalışmayın.
- Uşağı və ya körpəni yanlarına və ya qarnına qoyun.
- Nöbet 10 dəqiqədən çox davam edərsə, təcili yardım çağırın və uşağı müayinə edin (xüsusən də boynu sərtdirsə, qusursa və ya ləng və ya letargik görünürsə).
İpuçları
- Rektal temperaturlar bədən istiliyinin ən dəqiq ölçülməsi hesab olunur, lakin bəzən əhəmiyyətli dərəcədə ağız istiliyindən və ya aln skaneri və ya qulaq temperaturundan fərqlənir.
- Rektal temperaturlar ağızdan 0,3 ° C ilə 1 ° F (0,6 ° C) arasında yüksək olur.
- Alın ölçmə cihazı (skaner) ümumiyyətlə ağız temperaturundan 0,5 ° F (0,3 ° C) - 1 ° F (0,6 ° C) aşağıdır və buna görə də 1 ° F (0,6 ° C) - 2 ° F (1,2 ° C) arasında rektumdakı temperaturdan aşağı.
- Qulaq (timpanik) temperaturu ümumiyyətlə ağızdan 0,5 ° F (0,3 ° C) - 1 ° F (0,6 ° C) yüksəkdir.
- Çocuğunuzda 1 gündən çox (2 yaşdan kiçik uşaqlar üçün) və ya daha böyük bir uşaqda 3 gündən çox qızdırma varsa, həkiminizə müraciət edin.
- Bədən istiliyi normal olaraq səhər tezdən aşağı, gündüz isə daha yüksəkdir.
- Həmişə bol su içmək.
- Uşağınızı çox qızdırmayın. Çocuğunuza həddindən artıq geyinmək bədən istiliyini tutaraq bədən istiliyini artıra bilər. Uşağınıza yüngül pambıqlı pijama və yüngül corab geyin. Otağı isti saxlayın və uşağınızı yorğanla örtün.
Xəbərdarlıqlar
- Tiroid fırtınası (çox yüksək tiroid hormonları) kimi tanınan bir tiroid xəstəliyiniz varsa, bu təcili bir vəziyyətdir və təcili yardım çağırmalısınız. Burada sadalanan yanaşmalar tiroid fırtınası problemini həll etməyəcək.
- Kafeinli çaylardan (qara, yaşıl və ağ) çəkinin, çünki bu çaylar bəzi termojenik (artan istilik) xüsusiyyətlərə malikdir.
- Atəşiniz varsa, spirtdən və qəhvə, çay və ya soda kimi kofeinli içkilərdən uzaq durun.
- Heç vaxt Həkimin göstərişi olmadan körpələrə və uşaqlara aspirin verin. 18 yaşdan kiçik hər kəsə aspirin verməyin.
