Qaşınma olaraq da bilinən qaşınma, çoxsaylı dəri xəstəliklərindən (məsələn, allergiya, böcək ısırığı, ekzema və zəhərli palıd döküntüsü) qaynaqlana bilər. Müalicə olunmazsa, gecə qaşınması yuxusuz gecənin səbəbi ola bilər, ancaq yuxunuzu kəsməklə yanaşı, uzun müddət davam edən cızıqlar yara izlərinə və infeksiyaya səbəb ola bilər. Bu məqalədə gecə qaşınmasının necə müalicə ediləcəyi və necə müalicə ediləcəyi araşdırılacaq.
Addımlar
Metod 1 /3: Gecə qaşınma ilə mübarizə
Addım 1. Topikal və ya oral antihistaminiklərdən istifadə edin
Antihistaminik kremlər və tabletlər allergik reaksiya nəticəsində yaranan qaşıntıları aradan qaldıra bilən dərmanlardır. Hüceyrələrinizə bağlayan histaminləri blok edərək işlədirlər və bununla da allergiya əlamətlərinə (qaşınma da daxil olmaqla) səbəb olan vasitəçilərin sərbəst buraxılmasının qarşısını alırlar.
- Benadryl (difenhidramin) topikal kremini dəriyə çəkin və ya yatmazdan əvvəl ağızdan tablet/maye alın. Ağızdan Benadryl qaşınmağa kömək etməklə yanaşı, daha yaxşı yatmağınıza kömək edən yuxululuğa səbəb olur.
- Qaşınan dərinin geniş sahələri varsa, geniş bir sahəyə topikal krem çəkmək əvəzinə ağızdan bir anti-histamin seçməlisiniz.
- Ancaq ya topikal kremi, ya da oral difenhidramini seçin. Heç vaxt ikisini bir yerdə istifadə etməyin, əks halda çox dərmana məruz qala bilərsiniz.
- Həmişə etiketdəki təlimatları izləyin və tövsiyə olunan dozanı heç vaxt aşmayın.
- Sınaya biləcəyiniz digər antihistaminiklərə resept olmadan Zyrtec (cetirizine) və Claritin (loratadine) daxildir.
- Ağızdan dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya eczacınızla məsləhətləşdiyinizə əmin olun.
Addım 2. Təsirə məruz qalan əraziyə kortikosteroid krem çəkin
Kortikosteroidlər dəridəki bir sıra hüceyrə və kimyəvi maddələrin funksiyasını dəyişdirərək iltihabı idarə etməkdə təsirlidir. Qaşıntı iltihablı bir vəziyyətdən (məsələn, ekzema) qaynaqlanırsa, kortikosteroid kremindən istifadə etməyə çalışın.
- Kortikosteroid kremi istifadə edərkən, suyu isladılmış nəmli bir pambıq materialı ilə örtmək istəyə bilərsiniz. Bu, dərinin kremi udmasına kömək edəcək.
- Kortikosteroid kremləri yüngül formalarda satılır və ya yalnız reseptlə daha güclüdür.
- Qaşıntı bölgəsi böyük deyilsə, həkiminiz kortikosteroid kremləri əvəzinə kalsineurin inhibitor dərmanları (Protopic və ya Elidel) təyin edə bilər.
Addım 3. Bölgədə nəmləndirici, maneə kremi və ya qaşınma əleyhinə krem istifadə edin
Reçetesiz və ya reçeteli dərmanlardan istifadə etməməyi seçsəniz, bunlar yüngül qaşınma üçün kömək edə bilər. Nəmləndirici kremi yatmazdan əvvəl və uzun müddət davam edərsə simptomlar yox olana qədər gündə ən az iki dəfə tətbiq edin.
- Yulafdan hazırlanan Cetaphil, Eucerin, Sarna və ya CeraVe nəmləndiriciləri və ya Aveeno'yu sınayın.
- Kalamin və ya mentol, simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldıra bilən yaxşı qaşınma əleyhinə məhsullardır.
- İsteğe bağlı olaraq sink oksidi, lanolin və ya petrolatum ehtiva edən maneə kremlərindən istifadə edərək dəridə qoruyucu bir maneə yaradın. Məsələn, neft jeli, qaşınan, quru dərilərlə yumşaq davranan ucuz bir müalicədir.
Addım 4. Bu bölgəyə sərin, yaş bir kompres tətbiq edin
Bu, qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər, həm də dərini qoruyur və gecə boyunca cızmamaqdan qoruyur.
- Təsirə məruz qalan ərazini cızmağa cəhd edə bilərsiniz, ancaq bundan qaçmağa çalışın. Gecə saatlarında cızıqlanmaqla dərinizi asanlıqla qıra bilərsiniz, bu da dərini infeksiyaya qarşı həssas edir. Çizilmədən qaça bilmirsinizsə, gecə dırnaqlarınızı kəsin və ya əlcək geyin.
- İsteğe bağlı olaraq, dərini qorumaq və cızmamaq üçün plastik bir sarğı bantlaya bilərsiniz.
Addım 5. Yatmazdan əvvəl isti yulaf ezmesi və ya çörək soda ilə vanna qəbul edin
Yulaf, iltihab və qızartı ilə mübarizə aparan və qaşıntıları sakitləşdirməyə kömək edən avenantramidlər adlı kimyəvi maddələrə malikdir.
- Yulaf ezmesini bir qarışdırıcıda doğrayın və su işləyərkən yavaş -yavaş küvetin içinə səpin. Sonra yatmadan ən az 15 dəqiqə isladın.
- Və ya reseptsiz satılan və istifadəsi asan olan Aveeno yulaf ezmesi hamamlarını sınayın.
- Ya da 1 stəkan çörək soda əlavə edin və qaşınan dərinizi yatmadan 30-60 dəqiqə isladın.
- Lokal qaşıntılar da çörək soda pastası ilə müalicə oluna bilər. 3 hissə çörək soda və 1 hissə suyu birləşdirin və qarışdırın, sonra təsirlənmiş əraziyə tətbiq edin. Yalnız qırılmamış dəri üzərində istifadə edin.
Addım 6. Boş pambıq və ya ipək pijama geyin
Bu materiallar qıcıqlanmanı azaltmağa kömək edə bilər. Yün və bəzi süni parçalar kimi dərinizi qıcıqlandıran paltarlardan çəkinin. Dar paltarlardan çəkinmək də faydalı ola bilər.
Addım 7. Gecələr dərinizi qıcıqlandıran maddələr taxmaqdan çəkinin
Bəzi materiallar zərgərlik, ətir, güclü ətirli dəri məhsulları, təmizləyici məhsullar və kosmetika kimi qıcıqlanma və ya allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Bunları gecə istifadə etməyin.
Pijamanı və ya yataq dəstini yuyarkən qoxusuz çamaşır yuyucu vasitələrdən istifadə edin və paltaryuyan maşınınızda əlavə durulama dövrü istifadə edin
Metod 2 /3: Təbii vasitələrdən istifadə edin
Addım 1. Ardıc meyvələrini və qərənfilləri sınayın
- Ayrı tavalarda üç unsiya duzsuz yağ və iki qaşıq arı mumu əridərək bir qarışıq hazırlayın.
- Bal mumu əriyəndə kərə yağı ilə qarışdırın.
- Qarışığa beş yemək qaşığı üyüdülmüş ardıc giləmeyvə və üç çay qaşığı üyüdülmüş mixək əlavə edin və qarışdırın.
- Yatmadan əvvəl sərinləyin və təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin.
Addım 2. Bu bölgəyə aloe vera jeli çəkin
Aloe vera yanıqlar üçün ümumi bir vasitədir, ancaq şişkinliyi və iltihabı azaldan maddələr də qaşıntıları azaltmağa kömək edə bilər.
Yatmazdan əvvəl təsirlənmiş əraziyə aloe vera jeli çəkin
Addım 3. Balıq yağı əlavələri alın
Bunlar dərini nəmləndirməyə kömək edə biləcək əsas yağ turşularını ehtiva edir. Qaşıntılarınız quru dəridən qaynaqlanırsa, müntəzəm balıq yağı əlavə etmək faydalı ola bilər.
Metod 3 /3: Xüsusi Şərtlərin Müalicəsi
Addım 1. Gecə qaşınmasını azaltmaq üçün zəhərli sarmaşık, palıd və ya sumak döküntüsünü müalicə edin
Bu bitkilərdə olan bir yağ dərini qıcıqlandırır və qaşınmağa səbəb ola bilər.
- Yatmazdan əvvəl təsirlənmiş bölgəyə kalamin losyonu və ya hidrokortizon kremi tətbiq edin.
- Yatmazdan əvvəl oral antihistamin qəbul edə və ya dəriyə topikal krem çəkə bilərsiniz.
- Reaksiya ciddi olarsa, dermatoloqunuza lokal steroid məlhəmi və ya oral prednizon təyin edə bilər.
Addım 2. Həşərat ısırıqlarını müalicə edin
Həşərat ısırıqları xüsusilə yaz aylarında qaşınma üçün ümumi bir səbəbdir. Kiçik ısırıqlar, yatmazdan əvvəl təsirlənmiş ərazini sabun və su ilə yuyub qaşınma əleyhinə krem çəkərək müalicə edilə bilər.
- Əgər ısırıq ağrıyırsa və ya şişirsə, yatmazdan əvvəl təsirlənmiş əraziyə bir hidrokortizon, anesteziya və ya antihistamin krem tətbiq edin.
- Bölgəni cızmaq istəyini azaltmaq üçün gecə üçün təsirlənmiş bölgəyə soyuq bir kompres qoyun.
Addım 3. Egzamanı müalicə edin
Egzema (atopik dermatit), digər simptomlar arasında qaşınmaya səbəb ola biləcək bir dəri xəstəliyidir. Egzama nəticəsində yaranan gecə qaşınmasını müalicə etmək üçün aşağıdakı üsulları sınayın.
- Reçetesiz satılan və ya reseptlə satılan kortikosteroid kremləri və ya məlhəmləri.
- Benadryl kimi oral antihistaminiklər.
- Dərinin bərpasına kömək edən resept kremləri, məsələn Protopic və Elidel. Bu dərmanların yan təsirləri ola biləcəyi üçün yalnız digər müalicələr uğursuz olduqda istifadə olunur.
Addım 4. Üzgüçülərin qaşınmasını müalicə edin
Bu, çirklənmiş suda olan bəzi mikroskopik parazitlərə allergik reaksiya nəticəsində yaranan dəri döküntüsüdür. Üzgüçülərin qaşınmasının səbəb olduğu gecə qaşıntıları müalicə etmək üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə edin.
- Qıcıqlanmanı azaltmaq üçün təsirlənmiş bölgələrə sərin kompreslər tətbiq edin.
- Yatmazdan əvvəl Epsom duzu, çörək soda və ya yulaf ezmesi hamamı alın
- Təsirə məruz qalan əraziyə kortikosteroid məlhəmi və ya qaşınma əleyhinə krem çəkin.
İpuçları
- Yuxarıda göstərilən üsullara əlavə olaraq gecə saatlarında ağrını azaltmaq üçün ibuprofen kimi qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanları (NSAİİ) də sınaya bilərsiniz.
- Gecə boyu yatmağınıza kömək etmək üçün sakitləşdirici çay və ya yuxu aparatlarını sınayın.
Xəbərdarlıqlar
- Hər hansı bir narahatlığınız varsa və ya vəziyyət bir neçə gündən sonra düzəlməzsə həkiminizlə məsləhətləşin. Doktorunuz qaşıntıları aradan qaldırmağa kömək etməklə yanaşı, səbəbi təyin etməyə və əsas vəziyyəti müalicə etməyə kömək edə bilər.
- Nadir hallarda qaşınma qaraciyər və ya tiroid xəstəliyi kimi daxili xəstəliklərin əlaməti ola bilər.
- Reçetesiz satılan və reseptlə yazılan bütün dərmanları təlimatlara uyğun istifadə edin və heç vaxt tövsiyə olunan dozaları aşmayın.
- Hansı dərmanların alınacağından əmin deyilsinizsə və hər hansı bir tibbi vəziyyətiniz, alerjiniz varsa, hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə həkiminizlə danışın.
