Ev heyvanları alerjisi olan insanlar, ev heyvanları olan dostlarını və ailəni ziyarət etməklə əlaqədar narahatlıqları və narahatlıqları bilirlər. Heyvan alerjisi olan insanlara yalnız ev heyvanlarının tükü və tükü narahatlıq verə bilməz, həm də ciddi və bəzən həyati təhlükəli allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bununla birlikdə, müalicə almaq, ziyarətinizi idarə etmək və ziyarət etdiyiniz şəxslə ünsiyyət quraraq, ev heyvanı olan birinin evini ziyarət etməklə uğurla məşğul ola bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Sağlamlığınızı qoruyun
Addım 1. Həkiminizlə danışın
Allergiyalarınızı müalicə edə bilmələri və ümumi sağlamlığınızı izləyə bilmələri üçün mütəmadi olaraq həkimə müraciət etməyinizə əmin olun. Həkiminizlə məsləhətləşmədən, kiminsə evinə gələrkən allergiya ilə mübarizə üçün lazım olan məlumatlara sahib olmayacaqsınız.
- Özünüzü potensial allergik reaksiya verə biləcəyiniz bir vəziyyətə salıb -qoymayacağınızı həkiminizə bildirin.
- Həkiminizə hapşırma, burun axması və ya tıxanma, üz ağrısı (burun tıkanıklığından), öskürək, sinə darlığı, nəfəs darlığı, hırıltı, sulu, qırmızı və ya qaşınan gözlər, dəri döküntüsü və ya kovanlar kimi yaşadığınız allergiya əlamətləri haqqında məlumat verin..
- İllik randevuları saxlayın. Sağlamlığınızı idarə etmək üçün, ümumi pratisyeniniz və ya alerjistinizlə illik və yarımillik randevular saxladığınızdan da əmin olmalısınız.
- Allergiya testlərini vaxtaşırı aparın. Bir çox həkim hər iki ildə bir dəfə allergiya testini təklif edir. Ancaq böyüklər testlər arasında üç ilə beş il arasında gedə bilərlər.
- İmmunoterapiya və ya allergiya vuruşları haqqında doktorunuzdan soruşun. Bu müalicə seçimi, ev heyvanı tükü kimi allergiyaya qarşı həssaslığınızı azaldacaq.
Addım 2. Allergiya dərmanı qəbul edin
Ev heyvanları alerjisi ilə mübarizə aparmağın bir yolu, allergiyanızın əlamətlərinin qarşısını alan və ya azaltan allergiya dərmanları qəbul etmək və ya istifadə etməkdir. Nəhayət, allergiya dərmanları, ev heyvanları allergenləri olan bir mühitdə işləməyinizi çox asanlaşdıra bilər. Bu dərmanların bir çoxu reseptsiz satılır, bəziləri isə yalnız reseptlə verilir. Düşünün:
- Zyrtec, Clarinex və Allegra kimi antihistaminiklər.
- Sudafed kimi dekonjestanlar.
- Claritin-D və ya Allegra-D kimi antihistamin dekonjestant birləşmələr.
- Nasonex, Flonase və Veramyst kimi kortikosteroid burun spreyləri.
- Allergiya dərmanı almadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Həkim tərəfindən göstəriş verilmədiyi təqdirdə dərmanların birləşməsindən çəkinin və dərman paketindəki təlimatlara əməl edin.
Addım 3. Lazım gələrsə təcili reçeteli dərmanlar gətirin
Nəhayət, allergiya dərmanınız işləməyəcək. Beləliklə, kiminsə ev heyvanına şiddətli allergik reaksiya verərək təcili vəziyyətə düşə bilərsiniz. Bunun qarşısını almaq üçün özünüzü müalicə etmək üçün lazım ola biləcək hər hansı bir təcili dərman gətirdiyinizə əmin olun. Daşıdığınızdan əmin olun:
- Bir albuterol inhaler, əgər varsa. Bu, astmatiklər üçün xüsusilə vacibdir.
- EpiPen kimi bir epinefrin enjeksiyonu.
- Həkiminizin tövsiyə etdiyi digər dərmanlar.
Addım 4. Başqalarını epinefrin enjeksiyonları ilə tanış edin
Şiddətli allergik reaksiya baş verərsə, kiməsə epinefrin inyeksiyası tətbiq etməyiniz lazım ola bilər.
- EpiPeni budunuzun ortasına doğru tutmalı olduqlarını söyləyin.
- Yerləşdirildikdən sonra qələm tıklanana və iynə dərinizə girənə qədər möhkəm bir şəkildə itələməlidirlər.
- Qələmi bir neçə saniyə saxlayın.
- Qələmi heç vaxt buddan başqa bədən hissələrinə vurmamalı olduqlarını bildirsinlər.
Metod 2 /3: Ziyarətinizi idarə edin
Addım 1. Mümkünsə, kənarda qalın
Siz və dostunuz potensial allergik reaksiyaları minimuma endirmək üçün ziyarətinizin quruluşunu nəzərdən keçirmək istəyə bilərsiniz. Ziyarətinizi ev heyvanlarının tükləri, tükləri və tozlarının o qədər də asan yığılmadığı kənarda keçirərək edə bilərsiniz.
- Təsadüfi bir söhbət üçün ziyarət edirsinizsə, eyvanda və ya göyərtədə qəhvə, çay və ya şərab içməyi təklif edin.
- Yemək üçün ziyarət edirsinizsə, yeməyinizi qızartmağı və çöldə yeməyi təklif edin.
- Siz və uşağınız bir oyun günü üçün ziyarət edirsinizsə, uşaqların çöldə oynamasını təklif edin.
Addım 2. Parça taxtlardan, stullardan və ya xalçalı otaqlardan çəkinin
Ziyarət edərkən, toz, ləkə və ya ev heyvanı tükləri saxlaya bilən parça taxtalardan və ya stullardan uzaq durduğunuzdan əmin olun. Əlavə olaraq, mümkünsə, xalçalı otaqlardan uzaq durun. Bu vacibdir, çünki parça və xalça vakuum edildikdən sonra da saçları, ləkələri və tozu saxlayacaqdır.
- Dəri və ya vinil divanlara və ya koltuklara oturun.
- Bir seçim varsa, taxta bir kresloya və ya digər mebelə oturun.
- Kafel və ya taxta döşəmə olan otaqlarda asın.
Addım 3. Yaxşı havalandırılan yerlərdə qalın
Ziyarətinizi idarə etmək üçün əla bir yol, çox vaxt yaxşı hava axını olan və minimum toz və tük yığan bir ərazidə keçirdiyinizdən əmin olmaqdır. Bunu etməklə, pis allergik reaksiyaya səbəb ola biləcək allergenlər tərəfindən aşılma şansınızı minimuma endirəcəksiniz.
- Gəlməzdən əvvəl qonağınızdan pəncərələri açmasını istəyin. Ziyarət etməzdən əvvəl "Allergiyalarımdan narahatam. Pəncərələri aça bilərsən?"
- Çoxlu havalandırma delikləri və/və ya qapıları olan otaqlarda oturmağa çalışın.
Addım 4. Ev heyvanlarına məruz qaldıqdan sonra əllərinizi yuyun və paltarınızı dəyişdirin
Ev heyvanı ilə təmasda olduqdan sonra əllərinizi yumaq və paltarınızı dəyişdirmək simptomlarınızı idarə etməyə kömək edə bilər. Ev heyvanları ilə təmasdan sonra bunu etdiyinizə əmin olun.
- Məsələn, pişiklərdən biri pantolon ayağına sürtülürsə və şalvarın üstünə saç tökürsə, təzə bir cütə çevrilmək və ya heç olmasa tüylü bir rulon istifadə etmək istəyə bilərsən.
- Ev heyvanlarından hər hansı birini tutursanız və ya tutursanız, dərhal sonra əllərinizi yuyun.
Addım 5. Realist olun
Bir dostunuzu və ya ailə üzvünüzü evlərində ziyarət edə bilməyəcəyiniz bəzi halların ola biləcəyini də bilməlisiniz.
- Mütləq iştirak etməlisinizsə, yalnız bir saatdan az müddətə qalmağa çalışın.
- Alerjiniz həddindən artıqdırsa və ya reaksiyanız həyat üçün təhlükəlidirsə, ziyarət etməməlisiniz.
- Ziyarət etdiyiniz şəxsin təmiz bir ev saxlamadığını və sağlamlığınızı qorumaq üçün heç bir addım atmadığını bilirsinizsə, ziyarət etməyin.
- Birinin evinə baş çəkmisinizsə və mənfi reaksiya göstərmisinizsə, bu səhvi təkrarlamayın.
Metod 3 /3: Şəxslə ünsiyyət
Addım 1. Allergiyanız olduğunu onlara bildirin
Allergiyanız barədə onlara məlumat verdiyiniz bir söhbətə başlayın. Bu söhbətdə onlara alerjiniz və şiddəti haqqında bir fikir verəcəksiniz. Bu şəkildə, evlərində xoş bir təcrübə yaşamağınız üçün lazım olan məlumatlara sahib olacaqlar.
- Sağlamlığınızla bağlı əsl narahatlığınızın olduğunu açıq şəkildə bildirmək istəyirsiniz. "Ev heyvanları olan insanları ziyarət etməyi çətinləşdirən allergiyam var" deməyi düşünün.
- Adamdan hansı ev heyvanları olduğunu dəqiq soruşun. Bu vacibdir, çünki bütün ev heyvanları allergiyanızı daha da artırmaz.
Addım 2. Nəzakətli olun
Allergiyalarınız haqqında birisi ilə söhbətə başlayanda nəzakətli olduğunuzdan əmin olmalısınız. Sizin üçün hazırlamaq üçün nə etməli olduqları barədə heç bir tələb irəli sürməyin. Axı siz onların qonağısınız - iştirak etmək məcburiyyətində deyilsiniz.
- Evlərini təmizləməyi və ya xüsusi yaşayış yerləri qurmağı təklif edərlərsə, onlara təşəkkür etməyi unutmayın. Heç vaxt "Evinizi yaxşıca təmizləməlisiniz, yoxsa ziyarət edə bilmərəm" deməyin. Əksinə, ehtiyaclarınızı nəzakətlə izah edin.
- Vəziyyətinizin onlara necə zərər verə biləcəyini başa düşdüyünüzü qəbul etməyi düşünmək istəyə bilərsiniz.
- Görüşünüzün yerini dəyişməyi təklif edin. Məsələn, evlərində qəhvə içmək yerinə qəhvəxanada qəhvə içə bilərsiniz.
- Tez -tez əylənən insanların çoxu, ev heyvanlarının alerjenlərindən və yaratdığı problemlərdən xəbərdar olmalıdır.
Addım 3. Şəxsin ev heyvanlarının gəzməsinə icazə verməməsini istəyin
Ziyarət edərkən ev sahibinizin ev heyvanlarını evindəki ictimai yerlərdən uzaqlaşdırmasını nəzakətlə düşünməyi düşünün. Bu, bütün təhlükəni aradan qaldırmasa da, ciddi allergik reaksiya ehtimalınızı azaldacaq.
- "Ev heyvanları bu anda otaqda deyilsə, bəzən allergiyam normaldır" kimi bir şey söyləyin.
- Xüsusi bir ev heyvanı növü ilə birbaşa təmasın allergiyanı daha da ağırlaşdıra biləcəyini bildirin.
- Bir çox ev heyvanlarının qonaqları əyləndirdikləri "ev heyvanlarından azad zonaları" var. Əgər varsa, bu barədə sizə xəbər verə bilərlər.
Addım 4. Lazım gələrsə özünüzü bağışlayın
Sizin və ev sahibinizin atdığı bütün addımlara baxmayaraq, hələ də evlərini gözlədiyinizdən tez tərk etməyiniz lazım ola bilər. Semptomlarınız şiddətlənirsə, nəzakətlə üzr istəyin.
- Söhbətin ortasındasınızsa, onu yönləndirin. De: "Düşünürəm ki, pis bir allergik reaksiyam var."
- Dərhal ayrılmaq əvəzinə, söhbətinizi kənarda bitirə biləcəyinizi soruşun. Çöldə bir dəfə, mümkünsə, onlarla söhbətinizi bitirin.
- Ayrılmadan əvvəl, bitirdikləri üçün onlara təşəkkür edin. Onlara pis hiss etməmələri lazım olduğunu bildirin. "Bu, alerjinin xoşagəlməz yan təsirlərindən biridir. Növbəti dəfə evimdə (və ya başqa bir yerdə) görüşməyi planlaşdırsaq necə olar?"
