Ayaq barmaqları, kəskin travmaya məruz qaldıqda qırılmağa həssas olan kiçik sümüklərdən (falanqlar adlanır) ibarətdir. Ayaq barmaqlarının çoxu "stres" və ya "saç xətti" sınıqları adlanır, bu da sümükləri yanlış hizalamaq və ya dərinin səthini qırmaq üçün kifayət qədər ciddi olmayan kiçik bir səth çatlaması deməkdir. Daha az yaygın olaraq, ayaq barmaqları sümükləri tamamilə parçalanacaq (əzilmiş bir sınıq) və ya sümüklər kökündən yanlış bir şəkildə düzülüb dəridən çıxan (açıq mürəkkəb bir sınıq) qırılacaq şəkildə əzilə bilər. Ayaq barmağınızın zədələnməsinin şiddətini anlamaq çox vacibdir, çünki təqib etməli olduğunuz müalicə protokollarının növünü təyin edir.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Diaqnoz qoyun
Addım 1. Həkiminizlə görüş təyin edin
Bir növ travmadan ani ayaq ağrısı inkişaf edərsə və bir neçə gündən sonra keçməzsə, ailə həkiminizlə görüş təyin edin və ya yerli xəstəxananızın təcili yardım otağına və ya X- simptomlar şiddətli olarsa şüa xidmətləri. Həkiminiz barmağınızı və ayağınızı yoxlayacaq, necə yaraladığınızla bağlı suallar verəcək və hətta yaralanmanın dərəcəsini və sınıq növünü təyin etmək üçün rentgen müayinəsi aparacaq. Ancaq ailənizin həkimi kas -iskelet mütəxəssisi deyil, buna görə də barmağınızla bağlı ciddi problemlər üçün daha çox xüsusi təhsili olan başqa bir həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
- Qırılan barmağın ən çox görülən simptomları arasında şiddətli ağrı, şişkinlik, sərtlik və bəzi daxili qanaxmalar səbəbiylə çürüklər var. Gəzmək çətindir və dözülməz bir ağrı olmadan qaçmaq və ya tullanmaq demək olar ki, mümkün deyil.
- Ayaq barmaqlarının diaqnozu və/və ya müalicəsinə kömək edə biləcək digər sağlamlıq mütəxəssisləri arasında osteopatlar, podiatristlər, şiroterapistlər və fizioterapevtlər, həmçinin təcili yardım və ya təcili yardım həkimləri var.
Addım 2. Bir mütəxəssisə müraciət edin
Kiçik tük xətti (stres) sınıqları, sümük qırıntıları və sarsıntılar ciddi tibbi şərtlər hesab edilmir, ancaq ciddi şəkildə əzilmiş ayaq barmaqları və ya yerdəyişmiş mürəkkəb qırıqlar, xüsusən də baş barmağınız varsa, cərrahi müdaxilə tələb edir. Ortoped (sümük və oynaq mütəxəssisi) və ya fizioloq (əzələ və sümük mütəxəssisi) kimi tibb mütəxəssisləri sınıqlarınızın ciddiliyini daha yaxşı qiymətləndirə və müvafiq müalicəni tövsiyə edə bilərlər. Sınıq ayaq barmaqları bəzən sümük xərçəngi, sümük infeksiyaları, osteoporoz və ya şəkər xəstəliyi ilə əlaqədar ağırlaşmalar kimi sümüyü təsir edən və zəiflədən xəstəliklər və şərtlərlə əlaqəli ola bilər, buna görə tibbi mütəxəssislər barmağınızı müayinə edərkən bunları nəzərə almalıdırlar.
- X-şüaları, sümük taramaları, MRT, KT müayinəsi və ultrasəs mütəxəssislərin ayaq barmağınızın diaqnozu üçün istifadə edə biləcəyi üsullardır.
- Ayaq barmaqlarının qırılması ümumiyyətlə ağır bir şeyin ayağa düşməsinin və ya barmağınızı sərt və hərəkətsiz bir şeyə "sancmağın" nəticəsidir.
Addım 3. Sınıq növünü və ən uyğun müalicələri anlayın
Həkimə diaqnozu (qırıq növü daxil olmaqla) aydın şəkildə izah etməsini və zədəniz üçün sizə müxtəlif müalicə variantları təqdim etməsini təmin etməyinizə əmin olun, çünki sadə stress qırıqları ümumiyyətlə evdə müalicə oluna bilər. Bunun əksinə olaraq, əyilmiş, əyilmiş və ya deformasiya olunmuş barmaq ümumiyyətlə daha ciddi bir sınıq əlaməti olur və ən yaxşısı təhsilli mütəxəssislərə verilir.
- Ən kiçik barmaq (5) və ən böyük (1) digər ayaq barmaqlarına nisbətən daha tez -tez qırıq olur.
- Birgə yerdəyişmələr də əyri barmaqlara səbəb ola bilər və qırıqlara bənzəyir, lakin fiziki müayinə və rentgen şüaları bu iki vəziyyəti ayırd edəcək.
4-cü hissənin 2-si: Stress və yerdəyişməyən qırıqların müalicəsi
Addım 1. R. I. C. E -dən istifadə edin. müalicə protokolu
Kiçik kas -iskelet zədələri (stress qırıqları da daxil olmaqla) üçün ən təsirli müalicə protokolu R. I. C. E. və dayanır istirahət, buz, sıxılma və yüksəklik. İlk addım istirahətdir - zədənizi aradan qaldırmaq üçün zədələnmiş ayağınızı əhatə edən bütün işləri müvəqqəti olaraq dayandırın. Bundan sonra, hər hansı bir daxili qanamanı dayandırmaq və iltihabı azaltmaq üçün, tercihen ayağınız kürsüdə və ya yastıqda qaldırılarkən, qırılan barmağınıza soyuq bir müalicə (nazik bir dəsmal və ya dondurulmuş gel paketləri ilə sarılmış buz) tətbiq olunmalıdır. yastıqlar (iltihabla da mübarizə aparır). Buz hər saatda 10-15 dəqiqə tətbiq olunmalı, sonra ağrı və şişkinlik bir neçə gün ərzində azaldıqca tezliyi azaltmalıdır. Buzun ayağınıza qarşı sıxılma bandajı və ya elastik dayaqla sıxılması da iltihabı idarə etməyə kömək edəcək.
- Sıxılma bandajını çox sıx bağlamayın və ya bir anda 15 dəqiqədən çox saxlamayın, çünki qan axınının tam məhdudlaşdırılması ayağınıza daha çox zərər verə bilər.
- Ən mürəkkəb olmayan qırıq ayaq barmaqları ümumiyyətlə 4-6 həftə ərzində yaxşılaşır və bu zaman yavaş -yavaş idman fəaliyyətlərinə davam edə bilərsiniz.
Addım 2. Reçetesiz dərmanlar alın
Həkiminiz, barmaqlarınızın zədələnməsi ilə əlaqəli iltihab və ağrı ilə mübarizə aparmaq üçün ibuprofen, naproksen və ya aspirin kimi antiinflamatuar dərmanlar və ya asetaminofen kimi müntəzəm analjeziklər (ağrıkəsicilər) tövsiyə edə bilər.
Bu dərmanlar mədə, qaraciyər və böyrəklərinizə ağır təsir göstərir, buna görə də iki həftədən çox qəbul edilməməlidir
Addım 3. Dəstək üçün barmaqlarınızı bantlayın
Qırılan barmağınızı dəstəkləmək və bir qədər əyri olarsa yenidən düzəltməyə kömək etmək üçün bitişik bir zədələnməmiş barmağa yapışdırın. Ayaq barmaqlarınızı və ayaqlarınızı spirtli salfetlər ilə yaxşıca təmizləyin və sonra duşa davamlı olması üçün suya davamlı güclü tibbi lentdən istifadə edin. Bir neçə həftə ərzində bir neçə gündə bir lent dəyişdirin.
- Dəri qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün barmaqlarınızın arasına bir az doka və ya keçə qoymağı düşünün.
- Əlavə dəstək üçün sadə, evdə hazırlanan bir splint etmək üçün barmaqlarınızın hər iki tərəfinə kəsilmiş Popsicle çubuqlarını yapışdırmadan əvvəl qoyun.
- Ayaq barmaqlarınızı bantlaya bilmirsinizsə, ailə həkiminizdən, mütəxəssisinizdən, şiroterapistinizdən, podiatristinizdən və ya fiziki terapevtinizdən kömək istəyin.
Addım 4. Dörd -altı həftə rahat ayaqqabı geyin
Ayaq barmağınızın zədələnməsindən dərhal sonra, şişkinliyi və bantlamanı aradan qaldırmaq üçün baş barmağında çox yer olan rahat ayaqqabılara keçin. Daha dəbli növlərdən daha möhkəm ayaqlı, dayaqlı və möhkəm ayaqqabıları seçin və ən azı bir neçə ay yüksək ayaqqabılar geyinməyin, çünki çəkinizi irəliyə aparır və ayaq barmaqlarını sıxışdırır.
İltihab həddindən artıq olduqda dəstəkləyici açıq burunlu sandaletlər istifadə edilə bilər, ancaq heç bir barmaqdan müdafiə etmədiyini unutmayın
4 -dən 3 -cü hissə: Yerindən çıxarılan və ya Açıq Birləşmə Sınıqlarının Müalicəsi
Addım 1. Azaldılması əməliyyatı edin
Sınıq sümük parçaları bir -birinə uyğun gəlmirsə, ortopedik cərrah parçaları normal vəziyyətə qaytaracaq - azalma adlanan bir proses. Bəzi hallarda, azalma sümük parçalarının sayından və yerləşməsindən asılı olaraq invaziv cərrahiyyə olmadan həyata keçirilə bilər. Ağrını yatırmaq üçün ayaq barmağına lokal anesteziya vurulur. Dəri travma səbəbiylə qırıq olarsa, yaranı bağlamaq üçün dikişlər və topikal antiseptiklər tətbiq olunmalıdır.
- Açıq sınıqlarda, potensial qan itkisi və infeksiya və ya nekroz riski (oksigen çatışmazlığı səbəbiylə lokal toxuma ölümü) səbəbindən vaxt çox vacibdir.
- Əməliyyat otağında anesteziya tətbiq olunana qədər narkotik kimi güclü ağrıkəsicilər təyin edilə bilər.
- Bəzən şiddətli sınıqlarda sümükləri sağalarkən yerində tutmaq üçün sancaqlar və ya vintlər tələb oluna bilər.
- Azaltma yalnız açıq mürəkkəb qırıqlarda istifadə edilmir; əhəmiyyətli yerdəyişmə ilə hər hansı bir qırıq ilə də istifadə olunur.
Addım 2. Atel taxın
Qırılan barmağınızı kiçildikdən sonra, düzgün sağalanda barmağınızı dəstəkləmək və qorumaq üçün tez -tez bir atel qoyulur. Alternativ olaraq, dəstəkləyici bir sıxma çəkmə taxmaq məcburiyyətində ola bilərsiniz, amma hər iki halda da qısa müddətdə (iki həftə və ya daha çox) qoltuq değnəklərinin istifadəsinə ehtiyacınız olacaq. Bu mərhələdə, zədələnmiş ayağınızı qaldıraraq gəzməyi və istirahət etməyi minimuma endirmək hələ də tövsiyə olunur.
- Splints dəstək və yastıq təmin etsə də, çox qoruma təmin etmir, buna görə də gəzərkən barmağınızı vurmamaq üçün xüsusi diqqətli olun.
- Sümüklərin sağalması mərhələsində, sümük gücünüzü artırmaq üçün diyetinizin minerallarla, xüsusən də kalsium, maqnezium və bor ilə D vitamini ilə zəngin olduğundan əmin olun.
Addım 3. Bir gips alın
Birdən çox barmaq qırılırsa və ya ön ayağın digər sümükləri zədələnirsə (metatarsals kimi), həkiminiz bütün ayağınıza gips və ya fiberglas tökə bilər. Parçalar bir-birinə möhkəm oturmayacaqsa, qısa ayaqlı gəzintilər də tövsiyə olunur. Sınıq sümüklərin əksəriyyəti yenidən yerləşdirildikdən sonra uğurla sağalır və əlavə travma və ya həddindən artıq təzyiqdən qorunur.
- Əməliyyatdan sonra və xüsusən də gips köməyi ilə ciddi şəkildə qırılan ayaq barmaqlarının zədələnmə yerindən və dərəcəsindən asılı olaraq altı ilə səkkiz həftə arasında sağalır. Gipsdə uzun müddət qaldıqdan sonra ayağınızın aşağıda göstərildiyi kimi bir reabilitasiyaya ehtiyacı ola bilər.
- Bir və ya iki həftədən sonra həkiminiz, sümüklərin hizalanmasını və düzgün şəkildə sağalmasını təmin etmək üçün başqa bir rentgen şüaları tələb edə bilər.
4 -cü hissə 4: Komplikasiyalarla mübarizə
Addım 1. İnfeksiya əlamətlərinə baxın
Dəri zədələnmiş barmağınızın yanında qırılırsa, sümük və ya ətrafdakı toxumalarda infeksiya inkişaf riski daha yüksəkdir. Enfeksiyonlar şişir, qırmızı olur, isti olur və toxunuşa çox həssas olur. Bəzən irin sızır (işdəki ağ qan hüceyrələrinizi təmsil edir) və pis qoxu gəlir. Açıq bir mürəkkəb sınıq yaşadınızsa, həkiminiz bakteriyaların böyüməsini və yayılmasını maneə törətmək üçün iki həftəlik oral antibiotik kursu tövsiyə edə bilər.
- Həkiminiz bölgəni diqqətlə araşdıracaq və infeksiya varsa antibiotiklər təyin edəcək.
- Həkiminiz, dərinizin deşilməsi və ya yırtılması səbəbiylə meydana gəldiyində ciddi bir sınıqdan sonra tetanoz vurmağı tövsiyə edə bilər.
Addım 2. Ayaqqabı ortotiki geyin
Ortezlər, ayağınızın arxasını dəstəkləyən və gəzərkən və qaçarkən daha yaxşı biomexanikanı təşviq edən xüsusi ayaqqabı əlavələridir. Qırılan bir barmağın ardınca, xüsusən də baş barmağınız varsa, gedişiniz və ayaq biyomekanikləriniz, topallaşmaqdan və ayaq barmağından qaçmaqdan mənfi şəkildə dəyişə bilər. Ortez, ayaq biləyi, diz və kalça kimi digər oynaqlarda inkişaf edən problemlərin riskini azaltmağa kömək edəcək.
Şiddətli bir sınıqla, ətrafdakı oynaqlarda artrit inkişaf riski həmişə var, ancaq ortezlər riski azalda bilər
Addım 3. Fizioterapiya axtarın
Ağrı və iltihab yox olduqdan və qırıq sümük sağaldıqdan sonra ayağınızdakı hərəkətlərin və ya gücün azaldığını görə bilərsiniz. Hərəkətlərinizi, balansınızı, koordinasiyanızı və gücünüzü yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif uyğunlaşdırılmış məşqlər, uzanmalar və müalicələr təklif edə biləcək bir idman tibb mütəxəssisi və ya fizioterapevtinə müraciət etmək üçün həkiminizdən soruşun.
Ayağınızın/ayağınızın bərpasına kömək edə biləcək digər sağlamlıq mütəxəssisləri arasında podiatrists, osteopatlar və şiroterapistlər var
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Ayağınızı sındırdıqdan sonra tamamilə hərəkətsiz olmağa ehtiyac yoxdur, ancaq ayağınıza daha az təzyiq göstərən hərəkətləri yerinə yetirin, məsələn üzgüçülük və ya yuxarı bədəninizlə ağırlıq qaldırma.
- Şəkərli diabetiniz və ya periferik nöropatiyanız varsa (ayaq barmaqlarında duyğu itkisi), barmaqları bir yerə yapışdırmayın, çünki lentin çox sıx olduğunu və ya blisterlərin əmələ gəldiyini hiss edə bilməyəcəksiniz.
- Təxminən on gündən sonra buz müalicəsindən nəm istiyə keçmək (mikrodalğalı sobada düyü və ya lobya vasitəsilə) ağrıyan barmağı sakitləşdirə və qan axını təşviq edə bilər.
- Ayaq barmağınız üçün iltihab əleyhinə və analjeziklərə alternativ olaraq, akupunktur ağrı kəsici təsir göstərə və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
