Ataksiya, hərəkətliliyi, danışmağı, hərəkəti və yeməyi təsir edə biləcək əzələ koordinasiyasının itirilməsinə aiddir. Bu vəziyyətin vuruş, baş zədəsi və ya çox skleroz kimi xəstəliklər kimi bir çox fərqli səbəbləri ola bilər. Ataksiya həmişə müalicə olunmasa da, simptomları azaltmaq və həyatınızı asanlaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var. Ataksiya ilə ən yaxşı şəkildə mübarizə aparmaq üçün müalicə variantlarınız haqqında doktorunuza müraciət edin.
Addımlar
Metod 3 -dən: Əsas Səbəbi Tapın
Addım 1. Ataksiya əlamətləri görsəniz həkiminizə müraciət edin
Əzələ nəzarəti və ya koordinasiya itkisi ciddi bir xəstəliyi istisna etmək üçün dərhal həkiminizlə müzakirə edilməlidir. Ataksiya kiçik bir tibbi problemin və ya daha təcili bir vəziyyətin və ya yaralanmanın əlaməti ola bilər. Ataksiyanın əsas əlamətlərindən bəzilərini göstərirsinizsə, həkiminizə müraciət edin:
- Balans itkisi
- Gəzməkdə çətinlik çəkir
- Danışıqların pozulması
- Yutmaqda çətinlik çəkir
- Əllərdə, qollarda və ya ayaqlarda əzələ koordinasiyasının itirilməsi
- Qeyri -ixtiyari göz hərəkətləri
Addım 2. Aldığınız dərmanlar haqqında doktorunuza məlumat verin
Bəzi hallarda, ataksiya müəyyən dərmanlar səbəb ola bilər və onları kəsməklə müalicə edilə bilər. Aldığınız dərmanlar, reseptlər və ya başqa üsullarla həkiminizə məlumat verin. Dozunuzu azalda bilər və ya ataksinizi aradan qaldırmaq üçün fərqli bir şey təyin edə bilərlər.
- Əksər hallarda barbitüratlar və sakitləşdiricilərin ataksiyaya səbəb olma ehtimalı yüksəkdir.
- Bəzi reçeteli dərmanlar sizi fərqli şəkildə təsir edə bilər və yaş artdıqca ataksiyaya səbəb ola bilər, buna görə həkiminiz daha aşağı bir doz təyin edə bilər və ya onu tamamilə kəsə bilərsiniz.
- Bəzi kemoterapi növləri ataksiyaya səbəb ola bilər.
Addım 3. Keçmiş və ya indiki narkotik və ya alkoqoldan sui -istifadə hallarını həkiminizə bildirin
Dərman və alkoqol intoksikasiyası uzun müddət ataksiyaya səbəb ola bilər. Xüsusilə spirtli içkilərin istifadəsi E vitamini, B-12 vitamini və ya tiamin çatışmazlığına səbəb olaraq ataksiyaya səbəb ola bilər. Doktorunuza içki vərdişlərinizdən və narkotik istifadənizdən danışın ki, simptomlarınız üçün ən yaxşı müalicəni qiymətləndirsinlər.
- Həkiminiz dərman və alkoqolizmdən müalicə və məsləhət kimi müalicə variantlarını tövsiyə edə bilər.
- Narkotik və alkoqol qəbul etməyi dayandırsanız ataksiya simptomları geri dönə bilər.
Addım 4. Ataksiyanızın səbəbini müəyyən etmək üçün testdən keçin
Həkiminiz, baş travması və ya vuruş kimi xəstəlik və ya zədələnmənin açıq əlamətlərini axtarmaq üçün çox güman ki, əsas fiziki imtahan keçirəcək. Yaddaşınızı, konsentrasiyanızı, tarazlığınızı, eşitmə, görmə və reflekslərinizi yoxlamaq üçün nevroloji test də edəcəklər. Əlavə testlərə hazırlaşın, məsələn:
- Bir qan laxtası və ya şiş kimi səbəbləri ortaya çıxara bilən bir CT və ya MRG
- Onurğa mayesini laboratoriyada yoxlamaq üçün çıxaracaq bel ponksiyonu
- Qan testləri
Addım 5. Fəaliyyət göstərən bir dərman təminatçısından müalicə istəyin
Dərmanlarla müalicə etmək əvəzinə, funksional tibb təminatçıları, ataksiyanıza səbəb olan əsas şərtləri həll etməyə kömək edir. Məsələn, iltihab, mikrob balanssızlığı, sızan bağırsaq və kimyəvi zəhərlənmə kimi şərtlər hamısı otoimmün xəstəliklərə səbəb ola bilər. Funksional bir tibb təminatçısı, bu şərtləri idarə etmək və ya ləğv etmək üçün pəhriz və həyat tərzi dəyişikliklərini tövsiyə edəcək.
- Məsələn, provayder sizi xüsusi bir pəhrizə yerləşdirə bilər və ya müəyyən əlavələr və ya qida dərmanları qəbul etməyinizi məsləhət görür.
- Detoks necə edəcəyinizi sizə göstərə bilərlər.
- Provayder, streslə mübarizə, idman etmək və müəyyən maddələrdən qaçınmaq kimi simptomlarınıza səbəb ola biləcək şərtləri yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək sağlam həyat tərzi dəyişikliklərini təyin edə bilər.
Metod 2 /3: Semptomlara nəzarət
Addım 1. Hərəkəti saxlamaq və ya bərpa etmək üçün fiziki müalicə edin
Fiziki terapiya düzgün əzələ funksiyasını, fiziki aktivliyi və tarazlığı təşviq etməyə kömək edə bilər. Həkiminizdən fiziki müalicənin sizin üçün uyğun olub olmadığını və sizi bir terapistə yönləndirə biləcəklərini soruşun. Müəyyən sağlamlıq planlarına qatılan fiziki terapevtin siyahısını istəmək üçün sığorta təminatçınızla da əlaqə saxlaya bilərsiniz.
ABŞ -da yaşayırsınızsa, https://aptaapps.apta.org/findapt/ ünvanındakı Amerika Fiziki Müalicə Dərnəyinin veb saytını ziyarət edərək yaxınlığınızdakı fiziki terapevt tapın
Addım 2. Səs və tənəffüs yollarının problemlərinə kömək etmək üçün danışma terapiyasına gedin
Ataksiya danışmaqda və udmaqda, boğulmaqda və ya öskürməkdə çətinliklərə səbəb ola bilər. Danışıq terapiyası bu problemləri idarə etməyə və lazım gələrsə, danışma vasitələrindən istifadə etməyi öyrənməyə kömək edə bilər. Bölgənizdə danışma terapevtləri axtarın və ya həkiminizə müraciət edə biləcəyini soruşun.
Addım 3. Depressiya üçün dərmanlar və müalicələr haqqında doktorunuzdan soruşun
Bir çox xəstə diaqnoz və simptomları ilə mübarizə apardığı üçün depressiya ataksiyanın ümumi bir simptomudur. Depressiya əlamətləriniz varsa həkiminizə deyin və mümkün müalicə tədbirləri haqqında soruşun. Çox güman ki, bir antidepresan dərman və ya bilişsel davranış terapiyası tövsiyə edəcəklər.
Addım 4. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün həkiminizlə əzələ gevşeticiləri və antiinflamatuar dərmanları müzakirə edin
Ataksiya əzələ kramplarına, spazmlara, sərtliyə və sinir ağrısına səbəb ola bilər. Narahatlığınızı azaltmaq üçün ağrı kəsici dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın. Daha yüngül ağrılar üçün, həkiminiz ehtimal ki, ibuprofen, diklofenak və ya parasetamol kimi steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar tövsiyə edər.
- Daha şiddətli ağrı üçün, ehtimal ki, gabapentin və ya pregabalin kimi daha güclü bir dərman və ya baclofen və ya tizanidin kimi bir əzələ gevşetici təyin edəcəklər.
- Gabapentin, qeyri -iradi göz hərəkətləri və əzələ spazmlarını idarə etməyə də kömək edə bilər.
Addım 5. Diyetinizə dəyişiklik etmək üçün həkiminizlə danışın
Ataksiya bəzən qlüten həssaslığına səbəb ola bilər ki, bu da həzm pozğunluqlarına və narahatlığa səbəb ola bilər. Bu simptomları aradan qaldırmaq üçün qlütensiz bir pəhrizə keçmək barədə doktorunuzla danışın. Əlavələr və ya dəyişdirilmiş bir pəhriz ilə E vitamini səviyyənizi artırmaq da faydalı ola bilər, çünki ataksiya çatışmazlığa səbəb ola bilər.
- Təbii olaraq E vitamini ilə zəngin olan qidalara badam, ispanaq, günəbaxan toxumu, qulançar, mango, avokado, balqabaq və qılınc balığı daxildir.
- Diyetinizi udmaq daha asan olan daha yumşaq qidalar yeməyə uyğunlaşdırmalı ola bilərsiniz.
- Bir qidalanma məsləhətçisi, bir pəhrizi vəziyyətinizə və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa kömək edə bilər.
Metod 3 /3: Ataksiya ilə həyata uyğunlaşma
Addım 1. Ataksiyaya uyğunlaşmaq üçün peşə terapiyasından istifadə edin
Peşə terapiyası xəstələrə ataksiyasına baxmayaraq normal, müstəqil həyat sürmələrinə imkan verən həyat bacarıqlarını öyrənməyə kömək edir. Praktik tapşırıqlar fərdin xüsusi fiziki məhdudiyyətlərinə uyğun olaraq uyğunlaşdırılır və tətbiq olunur. Həkiminizdən peşə terapiyası haqqında soruşun və ya bölgənizdə peşə terapevtləri axtarın.
İş terapiyası, ataksiya xəstələrinə simptomlarla mübarizə aparmaq üçün məşqlər öyrətməklə həyatı daha rahat edə bilər. Evlərində və ya iş yerlərində dəyişikliklər də ola bilər
Addım 2. Adaptiv cihazlar haqqında doktorunuzdan soruşun
Ataksiniz müalicə olunmazsa, həkiminizdən həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıracaq uyğunlaşdırıcı qurğular tövsiyə etməsini xahiş edin. Bir gəzinti çubuğu və ya gəzinti çubuğu hərəkət etməyi çox asanlaşdıra bilər. Eynilə, dəyişdirilmiş qablar yeməyi asanlaşdıra bilər.
Dəyişdirilmiş qablar ya yemək zamanı titrəmənin qarşısını almaq üçün ya da daha böyük və tutmaq daha asandır
Addım 3. Ataksiya xəstələri üçün yaxınlıqdakı dəstək qruplarını axtarın
Ataksiya kimi bir xəstəlikdən əziyyət çəkmək təcrid oluna bilər və ruhdan düşə bilər, ancaq bu barədə danışmaq kömək edə bilər. Təcrübələrinizi bölüşən insanlarla görüşmək və paylaşmaq üçün ataksiya xəstələri üçün yerli dəstək qruplarını axtarın. Həkiminizdən bölgənizdəki qruplar haqqında məlumat istəyə bilərsiniz.
Xərçəng və ya çox skleroz kimi ataksiyanıza səbəb olan əsas bir vəziyyət üçün bir dəstək qrupunu ziyarət etməyi də seçə bilərsiniz
İpuçları
- Ataksiyanızı daha da pisləşdirə biləcək spirt və digər əyləncəli dərmanlardan çəkinin.
- Bəzi ataksiya hallarına valideynlərin miras qoyduğu genlər səbəb olur. Həkiminiz ataksiniz üçün aydın bir səbəb tapmadısa, onlardan sizi genetik məsləhətçisinə və ya genetik test mərkəzinə yönləndirməsini xahiş edin.
- Həkiminizə müraciət edə biləcəyiniz ataksiya müalicəsi üçün hər hansı bir klinik sınaq olub olmadığını soruşun.
